هنگام رابطه جنسی، بیش از حد #آرایش نکنید

▫️مردان شیفته زنان موقر و پاکیزه هستند.
⏪ استفاده بیش از حد از لوازم آرایشی باعث می شود در نهایت این جمله را از همسرتان بشنوید: «زیر این همه آرایش چرا پنهان شده ای؟»

⏪ ذات مردان چنین است که نوع طبیعی را بیشتر می پسندند. مزه خوب آنها را مجذوب خود خواهد کرد و برعکس زیاده روی آنها را فراری خواهد داد.
.

نکات آرایشی که خانمها باید بدانند

مراقب اندازه ی خط چشم خود باشید.  خط چشم ، گزینه ای عالی برای آرایش روزانه می باشد، با این حال، زیادی هر چیزی خوب نیست! از یک مداد نرم مشکی استفاده کنید که به آسانی بتوانید با آن خط چشم بکشید و طبیعی و زیبا به نظر برسید.

محو کردن آرایش. ایجاد یک آرایش طبیعی بسیار مهم می باشد و این کار بدون محو کردن آرایش میسر نیست. با استفاده از یک قلم آرایش حرفه ای و اسفنج نرم آرایش خود را محو کنید تا حالتی طبیعی و زیبا به چهره شما بدهد.

از رژ گونه های هلویی یا صورتی استفاده کنید که زیبایی و درخشش جوانی را به شما هدیه می دهد. از یک رژگونه مات استفاده کنید و آنرا به خوبی محو کنید.

آقایون با گوجه فرنگی اسپرم خود را تقویت کنید

👈آقایانی که می خواهند بچه دار شوند و یا قدرت جنسی خود را افزایش دهند حتما باید از انواع و اقسام میوه ها و سبزیجات، حداقل 5 وعده در روز، استفاده کنند.

آنتی اکسیدان های گلوتاتیون و کریپتوکسانتین، که بیشتر در سبزیجات، گوجه فرنگی، فلفل و پرتقال وجود دارد، قدرت و سلامت اسپرم را تضمین می کند.
.

برای داشتن نعوظ قوی قهوه بنوشید.

نوشیدن قهوه واقعا می‌تواند به عملکرد آلت تناسلی شما کمک کند. مطالعه ای که در مرکز علوم بهداشتی دانشگاه تگزاس در هوستون انجام شد نشان داد افرادی که مصرف کافئین‌شان به اندازه 2 تا 3 فنجان قهوه در روز است کمتر از اختلال نعوظ رنج می برند.
.

سکس زوج های جوان

بهتر است زوج های جوان به جای اینکه به فکر افزایش کَمی رابطه جنسی خود باشند، محیطی را ایجاد کنند که درآن گرایش و تمایل آنها به یکدیگر افزایش پیدا کند، محیطی آرام و امن که شرایط را برای رابطه ای جنسی لذت بخش و شادی بخش فراهم می کند.
.

دعوا بین زوجین اجتناب‌ناپذیر است اما قوانینش را رعایت کنید

در جمع دعوا نکنید.
فقط روی مشکل تمرکز کنید.
به گذشته بازنگردید.
با نیش و کنایه کنایه حرف نزنید.
به یکدیگر توهین نکنید.
قبل از هرگونه تندی و عصبانیت خوب بشنوید.

#پوزیشن جنسے

نام: Keeper - نگهبان
درجه سختی: متوسط
طرف فعال: مرد

زن مطابق شکل رو میز دراز کشیده و پاهای خود را جمع میکند و مرد پاهای او را گرفته و دخول انجام میشود.

دخول عمیقتر
تحریک بهتر نقطه G
ویژه افراد دیر انزال

◽️در طی ارگاسم چه اتفاقی در بدن می افتد؟

▫️وقتی زن به این حالت می رسد، از نظر فیزیکی اتفاقات زیادی در بدن او رخ می دهند که بدین صورت هستند👇🏻

▫️واژن، رحم و مقعد (و گاهی دیگر اعضای بدن مانند دست، پا و شکم) به سرعت 3-15 بار منقبض می شوند و هر بار به مدت 0/8 ثانیه فشرده می شوند.

▫️زنان نیز ممکن است انزال داشته باشند و در این شرایط مایعی سفید رنگ از مجرای ادراری خارج می شود. البته باید بدانید این موضوع در تمامی زنان رخ نمی دهد.

▫️بهتر است بدانید همه نمی توانند رابطه جنسی و ارگاسم را یکسان تجربه کنند و هر کس باید به دنبال تجربه منحصر به فرد خود باشد.

مردان در رابطه ی جنسی، به دنبال هیجان میروند‌ و هنگامی که یک رابطه هیجان خود را از دست میدهد سعی در ترمیم این حس از دست رفته دارند.
تعداد دفعات نزدیکی کردن در اوائل ازدواج بسیار بالاست.
هنگامی که رابطه در زندگی تثبیت می شود رفته رفته این روابط رنگ کمتری به خود گرفته و گاهی تا جایی پیش میرود که با بدنیا امدن اولین فرزند رابطه ی جنسی به خاموشی میرسد.
این موضوع بیشتر بعد از اولین زایمان و همراه با افسردگی پس از زایمان بیشتر در خانوم ها اتفاق می افتد.
همین سیر باعث میشود که در این زمان مرد احساس خلا عاطفی و جنسی کرده و بدنبال شریک جدید جنسی برود که نیازهای عاطفی وی را نیز رفع کند تا هیجان های از دست رفته را به خود باز گرداند.
خاطر نشان میکنم که هیچ موضوعی نباید شما را از رابطه ی جنسی با همسر دور نگه دارد بخصوص تولد فرزندان

🔶علت گشادی واژن چیست؟

🔸با افزایش سن و بعد از زایمان، ماهیچه های اطراف واژن قدرت خود را از دست می دهند. بر خلاف تفکرات اشتباه رایج، رابطه جنسی تاثیر طولانی مدت بر روی خاصیت ارتجاعی واژن نمی گذارند و از دلایل گشادی واژن محسوب نمی شود.

🔸ماهیچه های کف لگن اطراف واژن را احاطه کرده اند. این ماهیچه ها به مرور زمان ضعیف می شوند که باعث می شوند فرد احساس شل شدن و گشادی واژن داشته باشد.

🔸ضعیف شدن ماهیچه های کف لگن منجر به بروز مشکلات دیگری هم می شوند، مانند بی اختیاری و یا نشت ادرار. ورزش های کف لگن یا کگل می توانند به تقویت ماهیچه های واژن کمک کنند.

#پوزیشن جنسے

نام: Shuttle - شاتل
درجه سختی: متوسط
طرف فعال: زن و مرد

مطابق شکل مرد روی زمین دراز کشیده و با قرر گیری زن رد بالا دخول صورت میپذیرد و برای تحریک بیشتر مرد باسن زن را در دست میگیرد.

کنترل بالا بر روی رابطه
دخول عمیقتر
ارگاسم شدیدتر
ویژه ی شب اول رابطه

🟢 گاهی سرد شدن روابط زن و شوهر
با پوشیدن یه لباس محرک یا یک سفر چند روزه بدون بچه‌ها از بین میره و دوباره شور و حرارت به این روابط بر‌می‌گرده.
این نکات کوچک رو نا‌دیده نگیرید، همین حالا به فکر برنامه ریزی یک سفر دو نفره با هم باشید.

اورگاسم باعث تخلیه شدید احساسی در فرد می شود در نتیجه ممکن است شما بعد از اورگاسم برای چند ثانیه هیچ احساس خاصی نداشته باشید در نتیجه اولین احساسی که تجربه می کنید احساس شرم است!
این فرآیند روانی کاملا طبیعی است.

در ازدواج عجله نکنید!

اگر تا یک سنی ازدواج نكرده اید و حالا فكر میكنید دیر شده و دیگران شما را زیر ذره بین قرار داده اند و بعد فقط به همین دلیل، فورا به یك خواستگار بله میگویید، اشتباه میكنید.

#آموزش_زناشویی

💫 علت درد مردها حین رابطه جنسی چیست :

● بخیه ای که پس از زایمان در #واژن زن جا مانده باشد.

● اختلالات پوستی روی آلت جنسی مثل #اگزما یا #پسوریازیس

● برفک که در این مورد زن هم مبتلا به این مشکل خواهد بود.

● نــخ #IUD یا IUD که به خوبی در واژن جاسازی نشده باشد.

● ابتلا به بیماری #پیرونی که اختلالی مردانه است و موجب خم شدن آلت تناسلی می شود.

◽️کاندوم و عدم تغییرات هورمونی‌بدن

▫️بسیاری از داروهای پیشگیری از بارداری بر روی هورمون بانوان تاثیر می‌گذارند و زمان قاعدگی را تحت تاثیر قرار می‌دهند. ولی پوشش محافظ کاندوم این گونه نیست و هیچ تغییری در بدن شما اتفاق نمی‌افتد.

🟣 مهمترین دلایلی که باعث تنوع طلبی جنسی زوجین و در نهایت خیانت می شود:

❶ عادت به چشم چرانی
❷ دیدن تصاویر شهوت انگیز
❸ فانتزی های جنسی بیش از حد
❹ تماشای فیلم های محرک جنسی
❺ مشاهده سریال های خیانت آمیز
❻ اهمیت ندادن زوجین به ظاهر خود

◽️نشانه‌های خجالت از رابطه جنسی با همسر و راهکارهای مقابله با آن

▫️به طور کلی خجالت زنان از رابطه جنسی با همسر را می توان از مسائل شایع اما بسیار آسیب زا دانست. در واقع این دسته از بانوان از رابطه جنسی شرم دارند، از بیان خواسته های زناشویی می هراسند و به خاطر ترس و خجالتی در وجودشان نهادینه شده در دراز مدت موجب بی میل شدن خود و طرف مقابلشان می شوند.

▫️در واقع این دسته از زنان نمی توانند خواسته ها و نیازهایشان را بیان کنند و انگار چیزی مانع آن ها می شود که در نهایت به عدم رضایت زناشویی منجر خواهد شد. دقت داشته باشید که تداوم این روند رابطه زناشویی را به یک سناریوی تکراری و یکنواخت تبدیل خواهد کرد.

▫️خجالت زنان از نزدیکی در ابتدای زندگی زناشویی امری بسیار طبیعی است که به مرور زمان بایستی از بین برود. تداوم شرم و خجالت در این روابط موجب ایجاد دلسردی و پایین آمدن کیفیت رابطه می شود و همچنین رضایت زناشویی را تا حد زیادی از بین می برد. پس نحوه مدیریت شرم در رابطه جنسی با همسر از اهمیت زیادی برخوردار خواهد بود که نباید نسبت به آن بی توجه باشید.

◽️عشق‌بازی بعد از ارگاسم، عشق زوجین به هم، را اثبات می‌کند.

▫️بعد از تمام شدن سکس، وقتی که مرد یا زن به ابراز عشق نسبت به هم ادامه می‌دهند، در حقیقت می‌گویند، عشق آنان تنها به دلیل ارضاء جنسی نیست.

▫️مرد می تواند این فکر را که "مردان به زنان فقط به دلیل ارضاء جسمی علاقمند هستند" از طریق ادامه به ابراز محبت به همسرش از بین ببرد و به این وسیله زنش را مطمئن کند که در هر حالی عاشق اوست.

◻️در هفته اول #بارداری تغذیه مادر باید چگونه باشد؟!

▪️مصرف تخم مرغ

▫️مصرف تخم مرغ در ماه های اول بارداری توصیه می شود، تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین ها و ویتامین های E ، D ، B6 ، B2 ، B5 ، A و K و همچنین مواد معدنی نظیر سلنیوم، کلسیم، فسفر و روی می باشد.

#پوزیشن جنسے

نام: Discharge - تخلیه
درجه سختی: متوسط
طرف فعال: زن

در این پوزیشن مطابق تصویر مرد کاملا دراز کشیده و زن با قرار گیری بین پاهای مرد رابطه اورال را شروع میکند.

لذت بالای مرد
مناسب افراد دیر انزال
افزایش کیفیت رابطه