Летние спортивные активности ☘️

Лето - это сезон отдыха, спортивных активностей и постоянного движения. Летом все и всё окончательно вылезают из зимней спячки. Собрали для вас список спортивных активностей, которые особенно хорошо ложатся на тёплый сезон.

🐚Утренняя йога на природе;
🐚Велосипедные поездки по лестным дорожкам и набережным;
🐚Плавание на озере, в речке или в бассейне;
🐚Походы, прогулки с подъёмами или лесные тропы;
🐚Плавание на сапах.

Летом активный отдых не утомляет, а наполняет энергией, заряжает хорошим настроением и способствует выработке дофамина ✨

⭐️⭐️
⭐️⭐️
⭐️⭐️Ненавязчиво напоминаем вам о наших вкусных травяных чаях: полезные, ароматные, идеально подходят для дружеских вечеров, эстетичных завтраков, разговоров по душам и перерывов посреди рабочего дня.

Заваривайте в чайничке и разливайте по любимым кружкам, с нашим чаем вас ждем самый спокойный и уютный вечер🤩

Наши травяные чаи ждут вас в наличии на озон.
Купить можно по ссылке или найти по артикулу 4168860432.

Сегодняшний коктейль идеален для лета: свежий, нежный и с лёгким травяным послевкусием. Он подходит для тёплого вечера, когда хочется чего-то красивого, вкусного и совсем несложного.

Ингредиенты:
🐚1 огурец;
🐚 6–8 листиков мяты;
🐚 1/2 лайма;
🐚 ломтик имбиря;
🐚 1 ч. л. мёда или сиропа;
🐚 150–200 мл газированной воды;
🐚 лёд;
🐚 тонкий слайс огурца и мята для украшения.

Рецепт:
🌟Огурец нарежьте кусочками, лайм выжмите в стакан;
🌟Слегка разомните мяту в ладонях, чтобы она дала аромат, и добавьте в стакан;
🌷Добавьте мёд, имбирь, лёд и газированную воду;
🌟 Украсьте огуречным слайсом и листиком мяты.

В качестве бонуса можно добавить 30–40 мл белого рома или джина, но и без алкоголя коктейль получается очень красивым и атмосферным.

Купальская ночь 🌚

Ночь с 20 на 21 июня - Купальская ночь - традиционный славянский праздник летнего солнцестояния, он приурочен к астрономическому началу лета.

В эту ночь разводили большие костры, прыгали через пламя, чтобы очиститься и укрепить здоровье, плели венки из полевых цветов и пускали их по воде, гадая на судьбу и любовь. Травы, собранные в Купальскую ночь, считались особенно целебными, а утренняя роса - магической: ею умывались, чтобы сохранить красоту и силу на весь год.

День летнего солнцестояния 🌞

Сегодня - пик солнечной энергии, день, когда природа выходит в полную силу, а мы можем поймать этот свет и подзарядиться вместе с ней. Солнце в этот день словно напоминает: пора жить ярче, действовать смелее и не прятать свой потенциал.

Хороший день, чтобы проснуться на рассвете, выйти на природу, прогуляться босиком по земле и поблагодарить мир за всё, что уже есть в нашей жизни. В день летнего солнцестояния полезным будет расхламить свой дом, очистить Душу и тело, а еще это идеальный день для практик, которые наполняют:
🐚йога и медитации;
🐚поставить новые цели по самореализации;
🐚отказаться от вредных привычек.

А вот конфликтов, тяжёлых разговоров, дурных мыслей, переедания и всего, что утяжеляет тело и голову, лучше избегать. Этот день про свет, чистоту и внутренний рост. Про то, чтобы быть в ладу с природой и с собой.

Нишевые хобби на вечер после работы📘

После рабочего дня обычно хочется завалиться в кровать и скролить-скролить-скролить ленту соц.сетей. Однако такой способ расслабления лишь нагружает наш мозг, так еще и дарит порцию стресса от пассивного сравнения себя с героями рилсов. Мы подобрали для вас парочку альтернативных хобби, которые разгрузят мозг и расслабят организм перед сном.

🤍 Ведение дневника - выплёскивание бесконечного потока мыслей на бумагу помогает снизить уровень стресса, развивает осознанность и структурирует мысли.
🤍 Раскрашивание акриловыми маркерами - одно из самых трендовых хобби на текущий момент, медиативное занятие, способствующее расслаблению, еще и мелкую моторику развивает.
🤍 Чтение - что-то вечное и классическое, только не стоит брать книги с динамичным сюжетом, а то уснуть будет в разы сложнее.
🤍 Прогулка - иногда лучших отдых - просто ходьба на природе, крайне медиативно, помогает собрать мысли в кучу и насладиться вечерними видами.
🤍 Вышивка - творческое занятие, которое идет на пользу психологическому здоровью, повышает концентрацию внимания и развивает мелкую моторику, а пока руки работают, мысли замедляются, уровень стресса снижается.

Эти занятия не продуктивны, но они помогают вернуть себе себя после долго рабочего дня, расслабиться и разгрузить мысли.

Для хорошего уютного вечера вовсе не нужен повод: достаточно открыть пакетик травяного чая, вдохнуть аромат мяты и смородинового листа и заварить себе солнце в чашке.

В Rabbits Pause есть травяные чаи специально для ваших маленьких ритуалов, когда хочется замедлиться после тяжелого дня, выдохнуть и остаться наедине с собой. Или же для ранних пробуждений, когда с первыми лучами солнца завариваешь себе ароматный чай, берешь книгу и выходишь на балкон, чтобы в уединении почитать.

Наши травяные чаи подходят для подарка себе или близким ✨
Их можно найти на озоне по артикулу 4168860432.
Или же купить по ссылке.