Какие растения и травы помогут расслабиться перед экзаменами? 🌿

Когда "на носу" важный экзамен, кажется, что стресса так много и надо срочно выпить все самые лучшие успокоительные из аптеки. Но на самом деле этого делать нельзя и не только по причине, что принятие успокоительных допустимо после беседы со врачом. Если вы выпьете аптечное успокоительное, вас разморит, потянет в сон и мозг будет не в силах работать продуктивно. Зато перед экзаменом всегда можно выпить кружечку травяного чая или настоя, которые мягко сгладят нервозность и настроят голову на нужный лад. Но какой именно травяной настой нужно выпить?

Мелисса: если в голове тревожно и мысли разбегаются в разные стороны;
❤️Ромашка: когда хочется мягко снять напряжение и расслабить тело;
❤️Мята: если нужно немного освежиться;
❤️Липа: для спокойного и расслабляющего сна;
❤️Лаванда: если особенно тревожно и сложно усидеть на месте;
❤️Розмарин: когда надо настроить мозг на продуктивность и улучшить когнитивные функции.

Как заваривать?

Возьмите 1 ч. л. травы на 250 мл горячей воды, залейте и настаивайте 10–15 минут под крышкой. Пить лучше тёплым, маленькими глотками, без спешки. Если хочется, можно добавить немного мёда.

Маленький ритуал перед экзаменом:
За 20–30 минут до подготовки или перед сном выпейте чашку настоя, уберите телефон подальше и посидите в тишине хотя бы 5 минут. Это настроит тебя на продуктивную учебу и вернет концентрацию на важном.

Что надо не забыть сделать в июне? 📄

Собрали для вас подборку дел на первый летний месяц, чтобы не было ощущения, что июнь прошел мимо вас.

🐚Почитать книгу в парке;
🌟Посетить парк аттракционов;
🐚Собрать летний плейлист;
🐚Отметить день летнего солнцестояния;
🐚Устроить себе диджитал-детокс;
🐚Погулять под летним "грибным" дождиком и полюбоваться радугой;
🐚Устроить заезд на велосипедах с друзьями.

Июнь не требует грандиозных планов и свершений. И иногда, чтобы его не упустить, достаточно и простых прогулок в парке со стаканчиком айс-латте. Но если для вас этого мало, вернитесь к нашему списку и отметьте каждый пункт галочкой🐚

Показываем вам нашу чудесную кружку на повседневных натюрмортах! Она идеально подходит под эстетичные завтраки, под вечерние семейные чаепития да и летние лимонады в ней пить вкуснее 🤩

А заказать её можно на озоне и на ВБ❤️

7-я пятница Макоши 👩

Седьмая пятница Макоши - день особый для всех, кто к богине Судьбы обращался за защитой, ладом в доме и женским благословением. В славянской традиции Макошь почитали как праматерь, пряху человеческой доли и покровительницу женщин, плодородия и воды. Считалось, что в такие пятницы она особенно близко слышит просьбы людей.

В сей день старались не тревожить землю и не браться за тяжёлую женскую работу: не пряли, не ткали, не стирали, не замешивали тесто. Зато можно было принести Макоши дары - кашу, мёд, плоды, пряжу или нитки. Женщины молились о здоровье, доброй доле, лёгких родах, семейном согласии и счастливой судьбе детей.

Пятницы Макоши в народе считались днями силы: кто проживёт их с чистой мыслью и добрым сердцем, тому и дорога в жизни будет ровнее 🌞

Тирамису в бокале 🍮

Сегодня очень красивый десерт и при этом достаточно простой в приготовлении: порционный тирамису в бокале. Сливочный, кофейный вкус, нежная текстура и бархатная шапочка из какао сверху. Десерт идеален для домашних встреч с друзьями 🤎

Ингредиенты:
❤️250 г маскарпоне;
❤️200 мл сливок 33%;
❤️80–100 г сахарной пудры;
❤️1 ч.л. ванильного экстракта;
❤️150 мл крепкого остывшего кофе;
❤️150–180 г печенья савоярди;
❤️какао для посыпки.

Рецепт:
❤️Взбейте сливки с сахарной пудрой до плотной текстуры, добавьте маскарпоне и ваниль, аккуратно перемешайте.
❤️ Савоярди окунайте в кофе и выкладывайте в бокалы первым слоем.
❤️Вторым слоем распределите крем, затем повторите слои ещё раз.
❤️Уберите в холодильник на 4 часа или на ночь.
❤️Перед подачей посыпьте какао.

Приятного аппетита!

🤩🤩 Что почитать под чай?
🤩🤩 «Бог всегда путешествует инкогнито» под чай с апельсином и корицей

Напиток:
🐚 1 ч.л. чёрного чая;
🐚 1–2 дольки апельсина или немного цедры;
🐚 щепотка корицы;
🐚250–300 мл воды 90–95°C;
🐚мёд по вкусу.

Настаивайте 5–7 минут под крышкой. Получится тёплый, мягкий и немного пряный чай, который хорошо подойдет книге про поиск себя.

Книга: «Бог всегда путешествует инкогнито» Лоран Гунель

Представьте себе: вы на краю пропасти. И в этот судьбоносный момент некий человек спасает вашу жизнь. Взамен вы даете ему обязательство следовать всем его указаниям. Это должно изменить вашу жизнь, сделав ее более радостной и счастливой. Это больше, чем роман, это размышление о себе, которое должно побудить вас взять судьбу в собственные руки.

Как провести лето без моря? 🌊

Смотря на многочисленные сторис блоггеров, кажется, что лето без моря - не лето. Но на самом деле его можно провести с кайфом и хорошо отдохнуть без чемоданов, перелетов и солёной воды. Предлагаем вам альтернативный список мест для посещения летом!

Куда сходить, если моря в планах нет:
🐚 съездить на озеро, реку или пруд
взять плед, летний перекус, холодный чай в бутылке, любимую книгу и устроить себе маленький курорт на один день.

🐚 сходить в ботанический сад
там всегда ощущение отдыха на природе: зелень, цветы и тишина.

🐚 сходить на рынок за сезонными фруктами
на просторах сети - это новое нишевое хобби, предлагаем оценить и вам. клубника, черешня, абрикосы, персики - вкус отпуска, но без трат на билеты.

🐚 провести день в соседнем городе
даже короткая поездка на электричке в новое место может ощущаться как мини-путешествие: новые улицы, кофе в незнакомом месте, фото на память. смена обстановки - то, что нужно после тяжелого года.

🐚 сходить в музей или галерею
новые эмоции, новые знания = новые нейронные связи. такой отдых и расслабит и расширит кругозор.

🐚 устроить домашний spa-день
ванная с магниевой солью и бомбочками, скраб для тела и маска для лица, чистая пижама, свежая постель и травяной чай - отпуск для нервной системы.

делитесь в комментариях своими планами на это лето🌟

Кружка недели по версии Безумного Шляпника🐚

Собрали ваши отзывы на нашу новенькую кружку. Эстетичный дизайн словно с главной страницы пинтереста, удобная ручка, необычная изогнутая форма, а какое удовольствие пить из неё кофе по утрам! Мы уже заценили, рекомендуем и вам🌟