В чём суть метода Демидова?

«Позвольте себе на сцене делать то, что хочется»,
— говорит Николай Васильевич. И в этом вся суть.

Что это за метод, спросит человек, который боится сцены.
— Мне хочется скорее с неё уйти, — скажет он.

Я отвечу:
— А давай сейчас ты не будешь себе в этом отказывать и уйдёшь.

И если это его правдивое желание, оно наполнит действие энергией. Тогда сам уход станет свободным, красивым сценическим поступком — не побегом, а выбором.

Но ученик возразит:
— Если я буду так делать, я только и буду уходить со сцены.

А я скажу:
— А ты попробуй.

И вот тут — самое интересное. В следующий раз у него уже родится другое желание, другое действие, другая игра. Потому что чувство свободы, которое он испытал, когда разрешил себе быть честным (и выпустил ту энергию, которую раньше сдерживал), запомнится телом. И даст силы двигаться дальше.

Так в чём же суть метода Демидова?

В том, чтобы научиться не бояться (или бояться не скрывая этого). Вспомнить своё тело, свои настоящие чувства. Вернуть себе себя — такого, каким замыслила вас сама жизнь. И тренинг — это безопасная площадка, где это можно попробовать без оценок «правильно» или «неправильно».

* На фото Лёша (Лёша, привет 👋 😉)— студент нашего первого трёхмесячного курса — взлетает над обусловленностью этого мира.

На тренинг 28 августа есть ещё несколько мест. Для записи пишите мне в личку или можно прямо тут в комментариях.

А в проекте «Говори» появилась информация о следующем диалоге Бома. Информация тут https://t.me/dialogboma

Метод Черепанова.

А в чём мой метод? Демидов, Чехов, Погребничко, Волински, Бом, Демчог и много-много других важных людей. Все повлияли - кто-то больше, кто-то меньше.

Лидеры, конечно, Погребничко и Волински. Кто не знает, Юрий Николаевич — мастер курса, где я учился, и художественный руководитель, где я поставил спектакль, и вообще человек, очень сильно повлиявший на мой способ восприятия театра.

А Стивен Волински — это такой, как он сам себя называет, «иллюзорный брат». Его книги уже много-много лет то превращают меня в просветлённого, то вводят в экзистенциальный кризис, то выводят из него.

Ну так вот. Они — это они, а я? А мой-то метод какой? Я кто? А может быть, я никакой? Вот так поворот! А может, я просто поток под названием «Черепанов», сотканный из всех этих людей и ещё тысяч других, а также из переваренного и недопереваренного опыта? И этот поток несётся во Вселенной по пути - то обнимая, то отталкивая разных, прекрасных людей. Несётся, несётся к вечной жизни - то страшась, то преодолевая страх неизвестности.

Иногда этот поток так электризуется, что ему срочно нужно поделиться умением и знанием, отдать, скорее отдать, пока не случился взрыв.

И вот, тот самый момент - сейчас! Много заряда, которым я буду рад поделиться, я принесу на ближайший тренинг уже в эту пятницу.

Записывайтесь на тренинг. Есть ещё пара мест.

Забудем снова пока про метод Черепанова 🙂 и вернёмся к Демидову.

Вы помните, я недавно был на випассане. Это, конечно, отдельная большая тема — зачем туда ехать, что там с тобой происходит. Сейчас только хочу сказать про одно из множества наблюдений, с которыми я там встретился. Это явление под названием «контроль». Такое чудесное умение, без которого часто кажется, жить невозможно. Но оно же, к сожалению, часто мешает свободно жить.

Конечно, это обусловлено многими вещами — столькими обстоятельствами, которые диктуют: будь начеку, не скажи ерунду, не кроши мимо стола, не посмотри туда, куда не следует. Ну и что ему остаётся, уму моему хорошему? Беречь меня и контролировать. Но этот же контроль как спасает от тревог, так и закрывает от проживания того, что есть реально. Войну объявлять контролю не хочу — часто без него действительно никуда. Но нельзя и без готовности доверять и отпускать. Например, в игре на сцене, как и в любом творчестве, без умения сдаться жизни — свободы, а значит, естественности и правды не достичь.

Николай Васильевич ещё сто лет назад это понял и дал внятный способ к обретению навыка отпускать. Именно так: быть свободным, быть, а не казаться, быть, а не стараться — это навык, который тренируется постоянной практикой. И одна из них — это техника Демидова.

Ну и для подтверждения моих слов и вдохновения — вот цитата его самого:

«Главное: не мешайте себе, не придумывайте ничего: всё должно делаться без вас. Будьте просты и непосредственны, как дети.»

Завтра встречаемся в 19.00. Будем практиковать искусство быть свободным. Для записи на тренинг писать мне @cherepashka

Тренинг только что закончился. Мысли такие:
— Демидов гениален и прост.
— Простота — это очень трудно, подавай нам сложностей.
— Ум болтлив, а жизнь - это чудо.
— Люди все разные и все по-своему интересные. Иногда нам удаётся объединиться в одном месте и одном действии — это красиво.
— Сегодня было 19 человек — это нормально, чтобы прикоснуться к методу, но для глубокой работы нужна группа не больше 10–12 человек. Буду планировать. Если у вас есть интерес, дайте знать — это ускорит моё планирование.

Спасибо всем участникам за интерес и смелость!

4 сентября будут Диалоги Бома. И скоро сообщу подробности о трехмесячном курсе.

Молчи — за умного сойдёшь.

Помните эту чудную пословицу? Я в детстве часто её слышал.

Молчи, чтобы, упаси Боже, не оказаться глупым. Бряк-бряк — и попал впросак, так сказать..

Так это въелось в нас: так важно обязательно казаться умными.. Часто даже важнее, чем решение реальной проблемы или получение нужной информации. И снова убеждаешь себя молчать, не высовываться, потому что так спокойнее, так смерть не грозит. Точно?
Понятно, что всем всё понятно. Что легко сказать, но трудно сказать. Что старая привычка сильнее новой. А ведь иногда и правда лучше промолчать.. )

Но всё же. А что если на процесс говорения взглянуть иначе? Если попробовать не цепляться за промежуточные результаты, а позволить мысли и слову являться и течь свободно. Без страха осуждения?

«Диалог» предлагает другой способ общения, когда нет опаски сказать глупость, потому что группа движется в этом действии вместе, и любая оформленная в слово мысль принадлежит не только тому, кто её произносит, но и всей группе. Всем и никому. Потому что она в постоянном движении. Заметь это. Говори и наблюдай за этим процессом. Это вечно изменяемый процесс. И совершенно не важно, будет ли она воспринята как великая мудрость или великая глупость, — в следующее мгновение уже всё поменяется. А потом опять и опять. И даже если я только что сошёл за глупого, то, скорее всего, в следующий раз я проживу жизнь великого мудреца.

4 сентября в 19.00 встречаемся в пространстве «proСвет», чтобы ГОВОРИть.
Записаться - @cherepashka

P.S. Пословица наша, к слову, берёт своё начало из Священного Писания. Так, в Книге Притчей Соломона (глава 17, стих 28) сказано: «И глупец, когда молчит, может показаться мудрым, и затворяющий уста свои — благоразумным».

*Изображение - картина Сальватора Розы «Философия» (ок. 1645)
На табличке написана латинская фраза: «Aut tace, aut loquere meliora silentio» — «Либо молчи, либо говори то, что лучше молчания».

Тренинг — это всегда вызов самому себе. А уж демидовский тем паче — выйти и разрешить себе быть тотально правдивым на глазах незнакомых людей! Восхищаюсь людьми, способными на такое.

*картинка — обратная связь от Алёны, участницы вчерашнего тренинга.

Вчера читали с сыном «Алису в Зазеркалье», и это навело нас на размышления об описании этого мира. Вот сидим мы с ним на кровати. И это вроде так понятно. Но ведь слово «кровать» дали этому предмету, на котором мы сидим, люди — такие же, как мы с вами. А на чём мы в действительности сидим, или что мы делаем на этом, и кто мы вообще такие — неизвестно. Потому что суть этих явлений находится за описанием или до описания.

А сегодня — День знаний. И крутится мысль, что это удивительный день. Мы волнуемся, спешим, покупаем цветы — и вот звонок, и сына берут за руку и уводят в его первый класс. Началась работа — погружение в мир наименований. И двойственности: Чтобы обрести знание, нужно иметь незнание. Так же, как и наоборот: чтобы обрести Незнание, то есть осознать, что «Я знаю, что ничего не знаю», нужно обрести знание. Так и живём))

С Первым сентября, дорогие!

Приходите поГОВОРИть 4-го сентября.
Подробности- https://t.me/dialogboma/15

Хочу с вами обсудить один вопрос. Он касается важного для меня момента, который звучит так: а зачем всё это нужно? Можно этот вопрос отнести к любому делу, любому происходящему явлению. Я так всегда и делаю, но в данном случае давайте обсудим этот канал. Зачем он? Сперва он назывался «Театр как духовный путь», теперь — «Путь театра». Мне всегда было интересно добраться до сути. Даже сейчас пишу «до сути» и сразу хочется понять, а что такое вообще суть?) Но это нас в сторону уведёт, поэтому давайте про театр. Почему «Путь театра»? Я оказался на этом пути и хочу понять, что я тут делаю.

Я воспринимаю театр как площадку для исследования тайны жизни. Место, на территории которого можно выйти за пределы концепций обыденности, идей о себе, страхов и иллюзий. Да, конечно, на этом пути тоже множество страхов и иллюзий, но тут они все прямо у тебя перед носом, они стоят как понятная задача перед тобой. И когда их преодолеваешь, то становишься огромным. Ощущение такое, как будто ты выпустил давно сидевшего в темнице невиновного, что ты исполнил задачу самой жизни. Простите простите за пафосный стиль))

Подытожу: вот уже вырисовывается ответ на вопрос, зачем всё это. А затем, чтобы помогать жизни происходить. Да, мы посещаем её в искусственных условиях, но сама-то она настоящая, удивительная. Это как садовник создаёт теплицу, чтобы там растить самые красивые и самые яркие хрупкие цветы.

Спасибо. Доброй ночи.

Сегодня с 19:00 до 22:00 — диалог Бома на Чернышевской. Некоммерческий исследовательский проект. Есть ещё пара мест. Подробности в канале ГОВОРИ.

И ещё новость!
Мы с Дианой Надервель 13 сентября проведём уникальный по глубине и концентрации интенсив. Скоро выложу подробное описание.

ТЕРРИТОРИЯ ПРИСУТСТВИЯ
Однодневный театрально-психологический интенсив.

13 сентября | Санкт-Петербург | 12:00–20:00

Один день, чтобы выйти из головы — в тело, голос и живой контакт с собой. Без оценок, без «правильно» и «неправильно». Через театр, психологию и дыхание.

Наличие актёрского опыта для тренинга значения не имеет. Важно только желание быть настоящим.

Что вас ждёт:

• Медитация и вводные игры — мягко войти в пространство, познакомиться и снять напряжение.

• Квантовая психология — коротко и практично: как сознание интерпретирует реальность, и как менять своё состояние.

• Вербально-телесная практика — голос и тело работают вместе, проявляя вас в моменте. Раскрепощающая игра.

• Демидовские этюды — прожить, а не изобразить. Метод актерского существования основанный на доверии и позволении.

• Спонтанная групповая игра — кульминация дня, где рождается чистое творчество в поддержке.

• Вайвейшн — завершающая успокаивающая дыхательная практика, снимающая блоки и дающая лёгкость.

Ведущие.

Андрей Черепанов — театральный режиссёр (образование ТИ им. Б. Щукина, курс Ю.Н. Погребничко). Многолетняя практика медитации и работы с актёрскими инструментами.

Диана Надервель — актриса (образование РГИСИ, мастерская Л.В. Грачевой), певица, психолог, сертифицированный преподаватель йоги, фасилитатор Холотропного дыхания. Более 6 лет ведёт ретриты и практики самоисследования.

Интенсив проходит в бережном формате без давления.

📍 Санкт-Петербург, Полтавский проезд, 2А, студия йоги «Дхьяна»

📅 13 сентября, 12:00–20:00

👥 группа до 10 участников.

Стоимость — 7900₽

Запись и вопросы: @Diana_Nadervel

Вдруг вам больше нравится регистрироваться через таймпад..

Почему мы назвали наш интенсив Территория присутствия? И так же будет называться наш скорый трёхмесячный курс.

Присутствие - это когда вы здесь целиком. Не мыслями в прошлом или будущем, а всем телом, дыханием, вниманием - в этом моменте. На сцене это момент, когда актёр перестаёт «играть» и начинает жить. В жизни - когда вы перестаёте контролировать и позволяете себе быть.
Это состояние, когда я и мир не отдельны друг от друга. Это момент свободы, целостности и полноты. Это когда всё идёт так, как должно идти. Это любовь.

Рассказал про интенсив и нос почесал.