«Когда мы не принимаем наши чувства и либо вытесняем их в забытье, либо осуждаем их как плохие, мы создаем разделение и границы в нашей личной “системе”. На самом деле осуждение других или себя—это наш способ сопротивляться переживанию эмоций. Для проработки осуждения просто спросите себя: “Какому переживанию я сопротивляюсь с помощью осуждения?»
Стивен Волински.
Вчера прошло второе занятие курса. Процесс запущен! Уже есть новые открытия. Например, мы выводили на сцену свои субличности, рождённые из отождествления с мыслью. Оказывается, мы — больше, чем роли, которые привыкли играть.
А ещё мы работаем с телом, учимся видеть связь мысли и ощущений — и вчера у ребят это получалось. Учимся чувствовать энергию пространства, играть не через сопротивление, а в любящем контакте со зрителем. Много всего)
Хорошего всем дня. Всё уже есть. Прямо сейчас.
А как связанна цитата с текстом поста?
#проявляемся_осознанно
❤2👏2
Зависимость от оценки или ценность самого действия.
Я делаю пост на канале, записываю видео, играю на сцене, сочиняю песню, танец, пишу рассказ — в общем, я что-либо делаю, что требует от меня усилий, концентрации, душевного подключения. Я испытываю радость от процесса творчества и от того, что это в итоге свершилось, что мне удалось направить энергию и трансформировать её в видимый результат. И всё бы здорово. Я уже молодец. Но не тут-то было. Потому что по установившейся привычке я жду оценку из внешнего пространства. И если оценка не соответствует затраченной энергии (как мне, почему-то, кажется), то я расстраиваюсь. А если оценка больше затраченного (опять же, как мне кажется), то я смущаюсь. Посмотрите: была идея — мне было хорошо. Был творческий процесс — мне было хорошо. Я вижу результат — я материализовал идею — мне хорошо.
А потом оценка не соответствует, и мне почему-то нехорошо. Не странно ли? Так может, ну её, эту оценку?
В детстве у меня была грандиозная (для меня маленького она была сверхграндиозная) ситуация: я написал своё первое осознанное стихотворение по заданию в школе. Это был класс пятый. На тот момент для меня это был творческий поступок такой же величины, как если бы сегодня я выпускал, скажем, свой первый спектакль. Учитель же сказал, что это не моя работа, и оценил её на 3 балла. Это было сотрясение прежней картины мира:)
У многих есть такая история, когда их оценили не по достоинству. Это для маленького ребенка очень тяжело. Потому что сперва предложили правила: «Я стараюсь, а за это получаю справедливую оценку». А потом оказалось, что эти правила не работают, что оценка субъективна и часто больше говорит об оценивающем, чем о том, кого оценивают. Но что ещё интересней, она концентрируется на узком и не учитывает всю палитру воздействующих сил.
И что, оценка — это плохо?
Нет, я не предлагаю снова делить мир на плохой и хороший. Это только породит новые страдания.
Просто нужно дать всему своё место:
— Всё, что произошло, — слава Богу, что произошло. Глупое дело — переделывать прошлое, а если переделаем настоящее, прошлое само поменяется. Да и вообще, условно неприятное прошлое даёт возможность мне сейчас видеть, что можно и по-другому.
— Оценка разбирающегося в конкретном деле человека нужна, чтобы расти в этом конкретном деле. Выбирайте этого человека осознанно. И слушайте его спокойно наблюдая свои ощущения. Только его и слушайте. До поры до времени.
— Отделите себя от своих дел и слов. Будьте не явлением, а пространством, в котором эти явления появляются и исчезают. Оценивают не вас, а поступки, а вы всегда свободны от любых суждений.
___
Андрей Черепанов.
Я делаю пост на канале, записываю видео, играю на сцене, сочиняю песню, танец, пишу рассказ — в общем, я что-либо делаю, что требует от меня усилий, концентрации, душевного подключения. Я испытываю радость от процесса творчества и от того, что это в итоге свершилось, что мне удалось направить энергию и трансформировать её в видимый результат. И всё бы здорово. Я уже молодец. Но не тут-то было. Потому что по установившейся привычке я жду оценку из внешнего пространства. И если оценка не соответствует затраченной энергии (как мне, почему-то, кажется), то я расстраиваюсь. А если оценка больше затраченного (опять же, как мне кажется), то я смущаюсь. Посмотрите: была идея — мне было хорошо. Был творческий процесс — мне было хорошо. Я вижу результат — я материализовал идею — мне хорошо.
А потом оценка не соответствует, и мне почему-то нехорошо. Не странно ли? Так может, ну её, эту оценку?
В детстве у меня была грандиозная (для меня маленького она была сверхграндиозная) ситуация: я написал своё первое осознанное стихотворение по заданию в школе. Это был класс пятый. На тот момент для меня это был творческий поступок такой же величины, как если бы сегодня я выпускал, скажем, свой первый спектакль. Учитель же сказал, что это не моя работа, и оценил её на 3 балла. Это было сотрясение прежней картины мира:)
У многих есть такая история, когда их оценили не по достоинству. Это для маленького ребенка очень тяжело. Потому что сперва предложили правила: «Я стараюсь, а за это получаю справедливую оценку». А потом оказалось, что эти правила не работают, что оценка субъективна и часто больше говорит об оценивающем, чем о том, кого оценивают. Но что ещё интересней, она концентрируется на узком и не учитывает всю палитру воздействующих сил.
И что, оценка — это плохо?
Нет, я не предлагаю снова делить мир на плохой и хороший. Это только породит новые страдания.
Просто нужно дать всему своё место:
— Всё, что произошло, — слава Богу, что произошло. Глупое дело — переделывать прошлое, а если переделаем настоящее, прошлое само поменяется. Да и вообще, условно неприятное прошлое даёт возможность мне сейчас видеть, что можно и по-другому.
— Оценка разбирающегося в конкретном деле человека нужна, чтобы расти в этом конкретном деле. Выбирайте этого человека осознанно. И слушайте его спокойно наблюдая свои ощущения. Только его и слушайте. До поры до времени.
— Отделите себя от своих дел и слов. Будьте не явлением, а пространством, в котором эти явления появляются и исчезают. Оценивают не вас, а поступки, а вы всегда свободны от любых суждений.
___
Андрей Черепанов.
❤🔥8❤5👏1🙏1
Великая очищающая неудача!
Из таких идей я был соткан долгое время. До такой степени, что лучше и не играть совсем, чем играть и проиграть. Или другими словами —
лучше и не жить вовсе, чем жить и умереть.
Пришлось попотеть, со многим столкнуться, разбить коленки, прежде чем до меня дошло, что:
жизнь — это не соревнование😌 .
Что я есть просто потому, что Я ЕСТЬ.
Доказывать ничего не нужно. То есть это совершенно не обязательно.
А жажда успеха, желание оправдать ожидания сковывают и не дают пустить себя в творческий процесс.
Поделюсь одним из самых ярких своих приключений в этом контексте. В начале года я ставил спектакль в одном известном московском театре. Это был мой первый опыт постановки в государственном театре, и как-то сразу всё здорово: и театр один из лучших, и материал прекрасный, и актёры хорошие. Я думал, искал, жил этим спектаклем почти пять месяцев. Была проделана огромная работа с художником, с композитором, с текстами, с художником по свету, с актёрами, короче говоря, со всеми видимыми и невидимыми явлениями. Не без труда, но в целом казалось, что всё складывалось чудесным образом.
И вот до премьеры оставалось три недели...
Мы поехали показываться художественному руководителю театра. И всё. Всё. Неудача. Убивающая и отрезвляющая. Премьера была отменена. Не буду подробно описывать, как я это переживал.
Расскажу лучше, что я благодаря этому понял:
· Чтобы знание стало вашим, его нужно принять на уровне подсознания. А значит — прожить этот опыт телесно.
· Мы привыкли отождествлять себя с формой — так удобнее, но любая форма, какой бы она ни была, изменится. Разотождествление всё равно произойдет. Осознанно или нет, принудительно или по доброй воле, но произойдет.
· Если глубже разбирать вопрос привязанности, то за формой стоит описание, слова. Все страдания существуют только на уровне описания. Правда, это не такой поверхностный вопрос, как может показаться.
· В действительности твоя неудача и твой неуспех воспринимаются такими важными только тобой. Но если ты чувствуешь себя жертвой, мир вокруг и люди будут помогать тебе это проигрывать. Если ты чувствуешь себя дерьмом, то и другие постепенно начнут тебя так чувствовать.
· На самом деле ты себя дерьмом то и не чувствуешь никогда. Чувствуешь ты энергию в теле, сконцентрированную и интенсивную. Из-за неумения спокойно пребывать с этой энергией, ощущать её, наблюдать за ней, не отталкивая, — мы называем себя или других дерьмом, тем самым сбегая от проживания за эту плохо пахнущую маску.
· Любая неудача приоткрывает что-то новое, до этого момента невидимое. Оно может быть ещё более ценным, чем придуманный ожидаемый успех. Но чтобы это увидеть, нужно опять же успокоить свой ум.
· То, что в мире нужно достигать, бороться и побеждать, — это только концепции. Вы можете с ними отождествляться, а можете и отказаться от них, если они мешают вам быть собой.
___
Андрей Черепанов.
Я боюсь неудачи. Боюсь провала. Боюсь не оправдать ожидания. Боюсь проиграть. Боюсь прибежать последним.
Из таких идей я был соткан долгое время. До такой степени, что лучше и не играть совсем, чем играть и проиграть. Или другими словами —
лучше и не жить вовсе, чем жить и умереть.
Пришлось попотеть, со многим столкнуться, разбить коленки, прежде чем до меня дошло, что:
жизнь — это не соревнование
Что я есть просто потому, что Я ЕСТЬ.
Доказывать ничего не нужно. То есть это совершенно не обязательно.
А жажда успеха, желание оправдать ожидания сковывают и не дают пустить себя в творческий процесс.
Поделюсь одним из самых ярких своих приключений в этом контексте. В начале года я ставил спектакль в одном известном московском театре. Это был мой первый опыт постановки в государственном театре, и как-то сразу всё здорово: и театр один из лучших, и материал прекрасный, и актёры хорошие. Я думал, искал, жил этим спектаклем почти пять месяцев. Была проделана огромная работа с художником, с композитором, с текстами, с художником по свету, с актёрами, короче говоря, со всеми видимыми и невидимыми явлениями. Не без труда, но в целом казалось, что всё складывалось чудесным образом.
И вот до премьеры оставалось три недели...
Мы поехали показываться художественному руководителю театра. И всё. Всё. Неудача. Убивающая и отрезвляющая. Премьера была отменена. Не буду подробно описывать, как я это переживал.
Расскажу лучше, что я благодаря этому понял:
· Чтобы знание стало вашим, его нужно принять на уровне подсознания. А значит — прожить этот опыт телесно.
· Мы привыкли отождествлять себя с формой — так удобнее, но любая форма, какой бы она ни была, изменится. Разотождествление всё равно произойдет. Осознанно или нет, принудительно или по доброй воле, но произойдет.
· Если глубже разбирать вопрос привязанности, то за формой стоит описание, слова. Все страдания существуют только на уровне описания. Правда, это не такой поверхностный вопрос, как может показаться.
· В действительности твоя неудача и твой неуспех воспринимаются такими важными только тобой. Но если ты чувствуешь себя жертвой, мир вокруг и люди будут помогать тебе это проигрывать. Если ты чувствуешь себя дерьмом, то и другие постепенно начнут тебя так чувствовать.
· На самом деле ты себя дерьмом то и не чувствуешь никогда. Чувствуешь ты энергию в теле, сконцентрированную и интенсивную. Из-за неумения спокойно пребывать с этой энергией, ощущать её, наблюдать за ней, не отталкивая, — мы называем себя или других дерьмом, тем самым сбегая от проживания за эту плохо пахнущую маску.
· Любая неудача приоткрывает что-то новое, до этого момента невидимое. Оно может быть ещё более ценным, чем придуманный ожидаемый успех. Но чтобы это увидеть, нужно опять же успокоить свой ум.
· То, что в мире нужно достигать, бороться и побеждать, — это только концепции. Вы можете с ними отождествляться, а можете и отказаться от них, если они мешают вам быть собой.
___
Андрей Черепанов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥1
Диана подготовила новую освобождающую программу.
🦋 🐾 🐾 🐾 ✨ 🪄
Театрально-психологический тренинг - Разреши себе Чувствовать!
Тренинг посвящен глубокому и честному знакомству со своими эмоциями.
Мы будем учиться их проявлять, проживать ярко и свободно.
Так же исследуем табуированные, «запретные» эмоции (гнев, страсть и их многочисленные оттенки) и найдём им творческий выход.
Подходит всем, кто хочет расширить свой эмоциональный диапазон, научиться выражать и делиться свободно своими чувствами с миром🙏
Когда: 8 октября с 20.00 до 23.00
Стоимость: 1600р.
(Промокод на скидку 15% для подписчиков канала - rabbitholelab)
Купить билет и зарегистрироваться здесь.
Адрес: Полтавский проезд 2А, пом. 67-Н. Студия йоги Дхьяна (10 минут пешком от метро Площадь Восстания)
Ведущая - Диана Надервель. Профессиональная актриса и практикующий психолог.
Образование:
- РГИСИ (мастерская Л.В. Грачёвой’19)
- GLT GROFF LEGANCY TRAINING (трансперсональная психология)
-Сертифицированный учитель хатха-йоги
-Психолог (диплом о доп.образовании «психологическое консультирование|сертификационный курс Андрея Минченкова», студентка института «Новый Век»)
Важно:
- приходите за 10-15 минут до начала;
- берите с собой свободную не сковывающую движения одежду;
- в зале будем заниматься в носках.
18+
Театрально-психологический тренинг - Разреши себе Чувствовать!
Тренинг посвящен глубокому и честному знакомству со своими эмоциями.
Мы будем учиться их проявлять, проживать ярко и свободно.
Так же исследуем табуированные, «запретные» эмоции (гнев, страсть и их многочисленные оттенки) и найдём им творческий выход.
Подходит всем, кто хочет расширить свой эмоциональный диапазон, научиться выражать и делиться свободно своими чувствами с миром🙏
Когда: 8 октября с 20.00 до 23.00
Стоимость: 1600р.
(Промокод на скидку 15% для подписчиков канала - rabbitholelab)
Купить билет и зарегистрироваться здесь.
Адрес: Полтавский проезд 2А, пом. 67-Н. Студия йоги Дхьяна (10 минут пешком от метро Площадь Восстания)
Ведущая - Диана Надервель. Профессиональная актриса и практикующий психолог.
Образование:
- РГИСИ (мастерская Л.В. Грачёвой’19)
- GLT GROFF LEGANCY TRAINING (трансперсональная психология)
-Сертифицированный учитель хатха-йоги
-Психолог (диплом о доп.образовании «психологическое консультирование|сертификационный курс Андрея Минченкова», студентка института «Новый Век»)
Важно:
- приходите за 10-15 минут до начала;
- берите с собой свободную не сковывающую движения одежду;
- в зале будем заниматься в носках.
18+
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4❤🔥1👏1
Ясность границ даёт возможность быть точкой сборки. Цен-
тром поля. Настройкой, а не шумом. И в этом — величайшая
нежность. Потому что ты начинаешь слышать не только себя, но и других — не из размытости, а из уважения к их
целостности.
Быть прозрачным — не значит быть бесформенным.
Быть открытым — не значит быть уязвимым.
Ясность границ — это зрелость души.
Не для защиты. Для присутствия.
(c) «Состояние» Макс Космос
Сейчас я в поиске того, чтобы ощущать собственные границы не из-за чувства страха и неизвестности, а для присутствия.
Некоторое время назад меня сковал страх размытости границ, о котором как раз написано в цитате Макса.
По моим ощущениям, со мной произошла такая ситуация:
я как будто поступила в среднюю школу, а меня сразу же экстерном довели до 11 класса и ещё попросили сдать экзамен во вступительный ВУЗ.
Вот такая метафора жизни.
Слишком интенсивно.
Важный закон, прожитый мной в этот период, — сопротивление порождает ещё большее сопротивление.
Полтора года назад после одного мероприятия я обнаружила себя с вновь вернувшимися ко мне неконтролируемыми паническими атаками. А ведь я с ними справилась, и 10 лет они меня не беспокоили.
Всё, что было связано с темой одиночества, вгоняло меня в состояние дикого страха и замирания.
Я схлопнулась.
И далее потихонечку в своем темпе проживала то, что выходило из чертогов моей психики.
Как я взаимодействовала со страхом:
Я много раз проговаривала, что со мной случилось и что я чувствую, людям с разным опытом, и меня поддерживал тот факт, что у всех абсолютно неодинаковое отношение к теме одиночества. Это успокаивало.
Я медитировала в момент приступов. Наблюдала за дыханием. Наблюдала за страхом. Пыталась смотреть на это как на энергию. И опять наблюдала за дыханием.
Я проходила несколько семинаров по холотропному дыханию, где получилось проплакать и вдоволь прожить тоску, покинутость, разлуку, боль, бессмысленность, опустошение.
Становилось легче.
На какое-то время я перестала читать и смотреть всё, что может вывести меня из равновесия. Это была тонкая грань: не прятаться от триггера, но когда он возникает — смело идти его проживать.
Я благодарю себя, что мягко, бережно и с любовью дала себе время для проживания эмоций. Иногда этого более чем достаточно.
По готовности.
Ровно столько, сколько можешь.
А когда была не готова, я убегала от этого и совершала выбор спрятаться. Потом приходила в себя, встречалась со страхом и проживала его.
Как умела и в своём темпе.
В моём случае мне помогла также глубокая работа с телесно-ориентированным терапевтом. И как раз там я и докопалась, что мой страх биографического характера, нашла это запечатлённое воспоминание из детства, и затем моё тело перезагрузили.
Я не могу сказать, что я окончательно и бесповоротно освободилась от страха одиночества, но…
Уже полгода — штиль.
Стали появляться в поле люди, которые делятся тем, что чувствуют одиночество и бессмысленность, и… меня это перестало пугать, триггерить, схлопывать.
Я почувствовала: «Кажется, отпустило…»
Стала делиться с теми, кто спрашивает по этому вопросу, своим опытом.
Пробую выходить из защит и присутствовать.
А у вас были такие сильные эмоции, в которых вы застревали?
Диана Надервель.
❤🔥5❤3
Пустить себя на волю💃
Есть в методике Н.В. Демидова такой термин — «пускание».
Он означает, что когда в теле появляется отклик (он же импульс к действию), вы себя не сдерживаете, а позволяете ему случиться. Не вмешиваетесь. Просто наблюдаете за процессом «импульс–реакция» как за чем-то естественным. Как если бы вы наблюдали за дыханием — вдох-выдох — без контроля.
Попробуйте посмотрите, как это происходит у вас в течение дня. Часто ли вы позволяете импульсу перейти в действие?
Наблюдая за этим процессом, можно заметить, насколько наше настроение от этого зависит. Как эта нереализованная энергия, застрявшая в теле-уме, определяет наше состояние.
____________
Приглашаем вас на тренинг 8го октября, чтобы «пустить» себя на проживание эмоций в безопасном пространстве.
Есть в методике Н.В. Демидова такой термин — «пускание».
Он означает, что когда в теле появляется отклик (он же импульс к действию), вы себя не сдерживаете, а позволяете ему случиться. Не вмешиваетесь. Просто наблюдаете за процессом «импульс–реакция» как за чем-то естественным. Как если бы вы наблюдали за дыханием — вдох-выдох — без контроля.
Попробуйте посмотрите, как это происходит у вас в течение дня. Часто ли вы позволяете импульсу перейти в действие?
Наблюдая за этим процессом, можно заметить, насколько наше настроение от этого зависит. Как эта нереализованная энергия, застрявшая в теле-уме, определяет наше состояние.
____________
Приглашаем вас на тренинг 8го октября, чтобы «пустить» себя на проживание эмоций в безопасном пространстве.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Диана приглашает на тренинг ❤️
Разреши себе Чувствовать! Разреши себе ЖИТЬ.
8 октября с 20.00 до 23.00
Купить билет и зарегистрироваться здесь.
Адрес: Полтавский проезд 2А, пом. 67-Н. Студия йоги Дхьяна (10 минут пешком от метро Площадь Восстания)
Разреши себе Чувствовать! Разреши себе ЖИТЬ.
8 октября с 20.00 до 23.00
Купить билет и зарегистрироваться здесь.
Адрес: Полтавский проезд 2А, пом. 67-Н. Студия йоги Дхьяна (10 минут пешком от метро Площадь Восстания)
❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На завтрашний тренинг участников не набралось. А курс, тем временем, продолжает работать и творить — посмотрите наше видео. Кстати, 2 ноября будет показ этюдов, приходите посмотреть.
🔥4
Установка на день от Егора😉
И правда - всем хорошего дня!
И правда - всем хорошего дня!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как думаете, что на фото?
А это дом, куда мы поедем на сказочный рождественский ретрит!
Дело в том, что помимо театральных и духовных практик, которые мы проводим, уже больше 15 лет мы создаём классные семейные новогодние спектакли.
И тут нам пришла идея: а если это соединить? Что из этого выйдет?
❄️ ❄️ ❄️
А выйдет семейный рождественский ретрит с практиками, зимней сказкой, дружбой и любовью!❤️
И вы можете к нам присоединиться — одни или со своей семьёй.
Будет морозно и тепло, будет весело и трогательно, будет вкусно и сказочно!🎄 ❄️ 🐾
Подробный пост выложим чуть позже.
Даты: с 4 по 8 января 2026г
Место: Экоферма Нестеровых (Тверская область, деревня Петраково)
За подробностями - пишите Диане
А это дом, куда мы поедем на сказочный рождественский ретрит!
Дело в том, что помимо театральных и духовных практик, которые мы проводим, уже больше 15 лет мы создаём классные семейные новогодние спектакли.
И тут нам пришла идея: а если это соединить? Что из этого выйдет?
А выйдет семейный рождественский ретрит с практиками, зимней сказкой, дружбой и любовью!
И вы можете к нам присоединиться — одни или со своей семьёй.
Будет морозно и тепло, будет весело и трогательно, будет вкусно и сказочно!
Подробный пост выложим чуть позже.
Даты: с 4 по 8 января 2026г
Место: Экоферма Нестеровых (Тверская область, деревня Петраково)
За подробностями - пишите Диане
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎄4
Семейный Рождественский ретрит с 4 по 8 января❄️
«Театр как Духовный Путь» 🎭 приглашает вас присоединиться к рождественскому приключению. Вас ждёт настоящая русская сказка на территории эко-усадьбы Нестеровых!🏡
Это возможность не просто интересно провести время, но и в творческом процессе глубже узнать своих родных и самого себя.
• Игровые тренинги для детей и взрослых. 👧🏼👦🏼
• Семейная йога 🧘
• Семейные голосовые, танцевальные и актёрские практики🎅
• Просмотр новогоднего спектакля от профессиональных актёров проекта «Театр как Духовный Путь».💃🕺
• Совместное создание сказки-спектакля и творческое празднование Рождества! 🎄🎁🎉
• Волшебное место и натуральная и очень вкусная полезная еда (трёхразовое питание). 🥚🧀🥛🥖🥞
Мы будем много играть, будем веселиться, дружить и праздновать с полным присутствием!
Доп. опции:
• Посещение бани (за отдельную плату).🧖♀️
• Профессиональное фото и видео.🎥
• Мастер-класс по сыроварению.🧀
• Контакт, кормление и дойка местных питомцев фермы 🐄🐐🐎🐖🪿🦃🐓
Команда:
Андрей Черепанов — режиссёр, актёр, практик медитации, а также создатель многочисленных праздников, шоу и спектаклей для детей на протяжении более 15 лет.🕺
Диана Надервель — актриса театра и дубляжа, психолог, учитель йоги.🧘♀️
Место: Экоферма Нестеровых (Тверская область, деревня Петраково).
Важный момент:
Ведущие проекта, Диана и Андрей, поедут со своими семьями и детьми. Мы видим, как важно создавать для семей доверительную атмосферу, в которой люди начинают больше узнавать друг друга, формируется особая близость, связанная с совместным творческим путём. И эти воспоминания станут фундаментом для дальнейшего раскрытия внутреннего творческого потенциала в жизни, поэтому мы и хотим присоединить к этому творчеству наших близких!
СТОИМОСТЬ РЕТРИТА:
•Для семьи из двух человек (один взрослый и ребёнок) 70.500 рублей.
•Для семьи из трех человек (два взрослых и ребёнок) 95.500 рублей.
• Поехать другим составом тоже можно, напишите нам, чтобы уточнить цену.
В стоимость входит: проживание, питание, программа.
Забронировать место можно только до 1 ноября, затем набор будет закрыт.
Поехать с нами могут всего 5 семей. Это будет камерный и глубокий формат погружения в темы СЕМЬИ И ТВОРЧЕСКОГО САМОЧУВСТВИЯ МЕЖДУ САМЫМИ БЛИЗКИМИ И ДОРОГИМИ СЕРДЦУ ЛЮДЬМИ‼️
Для записи и за подробностями пишите Диане.
«Театр как Духовный Путь» 🎭 приглашает вас присоединиться к рождественскому приключению. Вас ждёт настоящая русская сказка на территории эко-усадьбы Нестеровых!🏡
Это возможность не просто интересно провести время, но и в творческом процессе глубже узнать своих родных и самого себя.
• Игровые тренинги для детей и взрослых. 👧🏼👦🏼
• Семейная йога 🧘
• Семейные голосовые, танцевальные и актёрские практики
• Просмотр новогоднего спектакля от профессиональных актёров проекта «Театр как Духовный Путь».💃🕺
• Совместное создание сказки-спектакля и творческое празднование Рождества! 🎄🎁🎉
• Волшебное место и натуральная и очень вкусная полезная еда (трёхразовое питание). 🥚🧀🥛🥖🥞
Мы будем много играть, будем веселиться, дружить и праздновать с полным присутствием!
Доп. опции:
• Посещение бани (за отдельную плату).🧖♀️
• Профессиональное фото и видео.🎥
• Мастер-класс по сыроварению.🧀
• Контакт, кормление и дойка местных питомцев фермы 🐄🐐🐎🐖🪿🦃🐓
Команда:
Андрей Черепанов — режиссёр, актёр, практик медитации, а также создатель многочисленных праздников, шоу и спектаклей для детей на протяжении более 15 лет.🕺
Диана Надервель — актриса театра и дубляжа, психолог, учитель йоги.🧘♀️
Место: Экоферма Нестеровых (Тверская область, деревня Петраково).
Важный момент:
Ведущие проекта, Диана и Андрей, поедут со своими семьями и детьми. Мы видим, как важно создавать для семей доверительную атмосферу, в которой люди начинают больше узнавать друг друга, формируется особая близость, связанная с совместным творческим путём. И эти воспоминания станут фундаментом для дальнейшего раскрытия внутреннего творческого потенциала в жизни, поэтому мы и хотим присоединить к этому творчеству наших близких!
СТОИМОСТЬ РЕТРИТА:
•Для семьи из двух человек (один взрослый и ребёнок) 70.500 рублей.
•Для семьи из трех человек (два взрослых и ребёнок) 95.500 рублей.
• Поехать другим составом тоже можно, напишите нам, чтобы уточнить цену.
В стоимость входит: проживание, питание, программа.
Забронировать место можно только до 1 ноября, затем набор будет закрыт.
Поехать с нами могут всего 5 семей. Это будет камерный и глубокий формат погружения в темы СЕМЬИ И ТВОРЧЕСКОГО САМОЧУВСТВИЯ МЕЖДУ САМЫМИ БЛИЗКИМИ И ДОРОГИМИ СЕРДЦУ ЛЮДЬМИ
Для записи и за подробностями пишите Диане.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Только что в кафе зашёл мальчик лет пяти вместе со своим папой. Я здесь работал над текстами курса. Мальчик попросил булочку и что-то еще, а папа заказал себе кофе. Они сели есть, а я продолжил работать. И вот минут через 10 чувствую — за тем столиком растёт напряжение.
Папа: Что? Что ты сказал?
Мальчик (почти шёпотом): Я не хочу, я наелся.
Папа: Ешь. Ешь, я сказал.
Мальчик молчит и пытается запихнуть в рот булочку.
Папа: Зачем ты её попросил?
Мальчик: Я наелся.
Папа: Больше мы сюда заходить никогда не будем.
Папа забирает у мальчика булочку.
Папа: Почему ты в садике не спишь?
Мальчик что-то шёпотом ответил.
Папа: Если я ещё раз узнаю, что ты не спал в садике, ты будешь спать, пока остальные будут играть.
Мальчик: Всегда?
Папа: Всегда.
Мальчик молчит и почти плачет.
Что здесь произошло? Папа плохой, грубо ведёт себя с сыном? Или мальчик плохой, не слушается папу? Понятно ведь, что аппетит и сон — это естественные процессы. И мальчик ещё не научился идти против них. А папа научился. Или, точнее, его научили. И когда тот, о ком он заботится, тот, с кем он отождествлён (к кому он привязан), нарушает эти установки (возможно, раньше необходимые ему для выживания), он сам испытывает напряжение в теле. Потому что его телом-умом это воспринимается как угроза для жизни. Папа не плохой, он просто хочет избежать угрозы или, если сказать более точно, — неосознанно пытается избавиться от возникшего напряжения. Но, избавляясь от него таким образом (проецируя вину на сына), он создаёт вполне себе реальную угрозу для мальчика сейчас.
А ведь этот папа не исключительный. Мы все бываем такими папами и такими мальчиками. В тот самый момент, когда нас накрывают эмоции или, более точно, — когда интенсивность переживаемой энергии в теле так велика, что мы становимся её рабами.
Наш семейный ретрит мы затеяли не только для того, чтобы интересно отметить Рождество, но и чтобы научиться работать со своей энергией в живом взаимодействии с самыми близкими людьми, в игровой форме прожить различные ситуации и научиться быть творческими, гибкими и любящими даже тогда, когда нам больно и страшно.
_________
Андрей Черепанов.
Папа: Что? Что ты сказал?
Мальчик (почти шёпотом): Я не хочу, я наелся.
Папа: Ешь. Ешь, я сказал.
Мальчик молчит и пытается запихнуть в рот булочку.
Папа: Зачем ты её попросил?
Мальчик: Я наелся.
Папа: Больше мы сюда заходить никогда не будем.
Папа забирает у мальчика булочку.
Папа: Почему ты в садике не спишь?
Мальчик что-то шёпотом ответил.
Папа: Если я ещё раз узнаю, что ты не спал в садике, ты будешь спать, пока остальные будут играть.
Мальчик: Всегда?
Папа: Всегда.
Мальчик молчит и почти плачет.
Что здесь произошло? Папа плохой, грубо ведёт себя с сыном? Или мальчик плохой, не слушается папу? Понятно ведь, что аппетит и сон — это естественные процессы. И мальчик ещё не научился идти против них. А папа научился. Или, точнее, его научили. И когда тот, о ком он заботится, тот, с кем он отождествлён (к кому он привязан), нарушает эти установки (возможно, раньше необходимые ему для выживания), он сам испытывает напряжение в теле. Потому что его телом-умом это воспринимается как угроза для жизни. Папа не плохой, он просто хочет избежать угрозы или, если сказать более точно, — неосознанно пытается избавиться от возникшего напряжения. Но, избавляясь от него таким образом (проецируя вину на сына), он создаёт вполне себе реальную угрозу для мальчика сейчас.
А ведь этот папа не исключительный. Мы все бываем такими папами и такими мальчиками. В тот самый момент, когда нас накрывают эмоции или, более точно, — когда интенсивность переживаемой энергии в теле так велика, что мы становимся её рабами.
Наш семейный ретрит мы затеяли не только для того, чтобы интересно отметить Рождество, но и чтобы научиться работать со своей энергией в живом взаимодействии с самыми близкими людьми, в игровой форме прожить различные ситуации и научиться быть творческими, гибкими и любящими даже тогда, когда нам больно и страшно.
_________
Андрей Черепанов.
❤10