🍏گیاهان رفع بی حالی :

🔹بادرنجبویه : تقویت دستگاه ایمنی و رفع خستگی مزمن
🔹گزنه : شادی آور و تسکین عصبانیت
🔹فلفل : افزایش گردش خون در بدن و انرژی زا

برای عزیزانتون بفرستید❤️


@razhayejaazabiat

جادوی جعفری بر روی پوست صورت

کاهش 10 درصدی جوش های ریز پیشانی به علت آنتی اکسیدان بالا
افزایش شفافیت پوست به علت ویتامین C و E
کاهش لک های ناشی از آفتاب به علت وبتامین C

برای رفع نفخ معده ، آب لیموی طبیعی را نیم ساعت قبل از صبحانه در آب حل و میل کنید‌، تا سؤهاضمه و نفخ شما برطرف شود 👌🏻


@razhayejaazabiat

افراد استرسی زودتر پیر می شوند !🧔🏼

استرس با افزایش بیماری های قلبی و عروقی و کاهش سلامت مغز باعث پیری زودرس می شود، دوستان خود را به نداشتن استرس تشویق کنید👏🏻


@razhayejaazabiat

با روزی ۲۰ دقیقه ورزش، کبد چرب خود را درمان کنید!

اغلب بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی توصیه می شود وزن خود را کاهش دهند، اما انجام این کار دشوار است و زمان زیادی را می طلبد.اما متاآنالیز جدید نشان داد که ورزش با شدت متوسط حدود ۱۵۰ دقیقه در هفته، به طور قابل توجهی باعث کاهش چربی کبد در بیماران می‌شود./مهر

@razhayejaazabiat

🍏ﻳﻚ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﻣﻲ‌ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﻻﻏﺮ ﺷﻮﻧﺪ:

🔹ﺳﻴﺐ 1 ﻋﺪﺩ، ﺷﻴﺮ1 ﻟﻴﻮﺍﻥ،ﻋﺴﻞ 1 ﻗﺎﺷﻖ. ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺳﻴﺐ ﺭﺍ ﺭﻧﺪﻩ ﻛﺮﺩﻩ ﺳﭙﺲ ﺑﺎ ﺷﻴﺮ ﻭ ﻋﺴﻞ ﺩﺭﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﻦ ﺭﻳﺨﺘﻪ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺻﺒﺢ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ ﺑﺨﻮﺭﻳﺪ.

برای عزیزانتون بفرستید❤️

@razhayejaazabiat

🍏 کسانی که برنج و نان را حذف میکنند

🔹 پوستشان آسیب میبیند
🔹 ریزش مو پیدا میکنند
🔹 بینایی‌شان کاهش مییابد
🔹بدنشان در برابر بیماری‌ها کم‌ طاقت میشود

برای عزیزانتون بفرستید❤️

@razhayejaazabiat

فواید پوست میوه ها

▫️سیب
چربی سوز و ضدسرطان

▫️خیار
ضدچروک

▫️بادمجان
ضدگرفتگی عضله ،مناسب لاغری شکم

▫️کیوی
آنتی باکتریال

▫️پرتقال
ضدسرطان پوست ضدسرماخوردگی

+ با پوست خیار میتونین این ماسک معجزه آسا رو درست کنین 😍👌🏻

@razhayejaazabiat

🍏سلامت استخوان ها با گوشت بلدرچین

🔹گوشت بلدرچین حاوی فسفر و کلسیم است. خوشبختانه، این دو ماده مغذی، فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، ما می توانیم با مصرف گوشت بلدرچین، از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان جلوگیری کنیم.

🔹توجه داشته باشید که کمبود کلسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری پوکی استخوان ایفا می کند.


برای عزیزانتون بفرستید❤️

@razhayejaazabiat

🍏غذا را حتما نشسته و در محیطی آرام بخورید.

🔹مضرات سریع خوردن غذا:
کاهش هضم غذا و جذب ویتامین ها
افزایش استرس
چاقی

برای عزیزانتون بفرستید❤️

@razhayejaazabiat

🍏برگه زردآلو خشک یکی از بهترین خشکبارها برای رفع کم خونی و یبوست است.

🔹بهترین زمان مصرف صبح ها میباشد، زیرا آهن و فیبر آن سریع جذب بدن میشود و چربیهای اضافه را میسوزاند.

برای عزیزانتون بفرستید❤️

@razhayejaazabiat

اختلال دوقطبی چیست !؟🤔

▫️اختلال دوقطبی یکی از اختلالات روانی است که بیشتر در سنین نوجوانی و بزرگسالی دیده می‌شود، که عموماً افراد مبتلا از نشانه‌های آن بی‌اطلاع هستند. افراد مبتلا به این بیماری دچار تغییرات شدید خلق می‌شوند، فرد مبتلا در دوره‌‌ای بسیار خوب و خوشحال و در دوره‌ای دیگر بسیار ناراحت و افسرده است. این بیماری در گذشته افسردگی مانیک یا مانیک دیپرشن نامیده می‌شد


@razhayejaazabiat

۱۰ تا از بدترین مواد غذایی برای فشار خون بالا!🚨

◻️در حالی که دارویی وجود دارد که ممکن است به کنترل فشار خون بالا کمک کند اما چرا رژیم غذایی خود را برای کنترل طبیعی فشار خون بالا تغییر ندهید؟ با اجتناب از خوردن این ده غذا از بدترین غذاها برای فشار خون بالا فشار خون خود را پایین آورده و سلامت خود را بهبود بخشید.

◽️ ۱- گوشت‌های فراوری شده
◽️۲- محصولات کنسرو شده از گوجه فرنگی
◽️۳- گوشت قرمز
◽️۴- غذاهای قندی
◽️۵- نودل و غذای ژاپنی رامن درست شده با آن
◽️۶- سوپ‌های کنسرو شده
◽️۷- پیتزای منجمد
◽️۸- الکل
◽️۹- سیب زمینی سرخ کرده
◽️۱۰-سس سالاد

@razhayejaazabiat

اگر به مدت یکسال روزانه یک بسته چیپس بخورید، میزان مواد رادیواکتیوی که دریافت خواهید کرد 100 برابر بیشتر از زمانی خواهد بود که به مدت یک سال در کنار یک تاسیسات اتمی زندگی کنید !☢

@razhayejaazabiat

در مورد تیموس چیزی‌ می‌دونید !؟

▫️تیموس یک اندام کوچک در پشت جناغه که وظیفه‌اش به زبان ساده میشه آموزش دادن به گلبول‌های سفیدِ تازه متولد شده، برای اینکه اشتباهی به سلول‌های بدن حمله نکنن!

▫️جالب اینکه حدود 2% از گلبول‌ها از این برنامه آموزشیِ سخت، جان سالم به در میبرن و بقیه که با آموزش‌ها حال نمیکنن و یاد نمیگیرن، وارد فاز آپوپتوز یا خودکشی سلولی میشن!

+ این تیموس عزیز و بسیار مهم با بالا رفتن سن انسان پیر و خسته میشه و یه جورایی باشگاه تربیت گلبول رو میبنده و فرد در معرض عفونت‌های کشنده قرار میگیره.

@razhayejaazabiat

چطوری وقتی تب داریم دمای بدن رو بیاریم پایین ؟🤔

پیاز رو نصف کنید و هر قسمتشو بذارید کف یه پا و روش جوراب بکشید برای ۲ تا ۳ ساعت یا یک شب تا دمای بدنتون به حالت نرمال برگرده

🍎5 خوراکی که 10سال جوان تر میکند:

1⃣زردچوبه: افزایش انرژی
2⃣هویج: سلامت شبکیه چشم
3⃣روغن زیتون: مانع پیری پوست
4⃣گوجه: مانع بیماری قلبی-عروقی و عفونی
5⃣سیر: تنظیم کلسترول، فشار و گردش خون

برای عزیزانتون بفرستید❤️

@razhayejaazabiat

جالبه بدونید :

انگور دو برابر گوشت در بدن انرژی تولید می‌ کند در حالی که سمیّت گوشت را ندارد و برخلاف گوشت مقدار اسید اوریک را در بدن افزایش نمیدهد.

انگور دفع كننده سموم بدن است و هر کیلوی آن به اندازه 1 لیتر شیر مفید است .

برای عزیزانتون بفرستید❤️
‌‌

@razhayejaazabiat

🍏بال مرغ باعث رشد کیست پستان می شود:

🔹بال مرغ به دلیل داشتن میزان زیادی هورمون های تحریک کننده و کیست ساز تا حد ممکن خانم ها بایستی از مصرف این قسمت از مرغ خودداری کنند .

برای عزیزانتون بفرستید❤️

@razhayejaazabiat

🍏فواید ریحان بنفش در طب سنتی

🔹رفع انسدادهای عروق مغزی
🔹تحلیل ورم‌های داخلی و خارجی
🔹تقویت معده
🔹رفع نفخ و بادهای غلیظ
🔹درمان تنگی نفس و سرفه
🔹بهبود برخی زخم‌های دهانی و انواعی از سردرد.

برای عزیزانتون بفرستید❤️

@razhayejaazabiat

غذا های مناسب عضله سازی😍🔥


برای عزیزانتون بفرستید❤️
‌‌

@razhayejaazabiat