🔴 روش هاى کم کردن اشتها:
❌❌❌
📌خوردن سالاد قبل غذا
📌خوردن سفیده تخم مرغ
📌خوردن سوپ جو قبل غذا
📌جویدن آدامس و بو کردن نعنا
📌خوردن ٢ لیوان آب قبل از غذا


@razhayejaazabiat

💚چند عادت خطرناک برای قلب

⚪️ سیگار کشیدن
⚪️ اهمیت ندادن به تغذیه
⚪️ ورزش نکردن
⚪️ صبحانه نخوردن
⚪️ استرس داشتن



@razhayejaazabiat

درمان فوری کبد چرب : آب هویج ( قبل از صبحانه)

درمان فوری چاقی : آب کرفس ( قبل از صبحانه )

درمان فوری جوش : آب سیب ( قبل از صبحانه )



@razhayejaazabiat

👆
🔴 سرطان پستان ؛
👈 غالبا بدون درد و علائم است و زمانی فرد متوجه میشود که دیر شده است!
🔹خانمها در صورت داشتن موارد بالا به پزشك مراجعه کنند.


@razhayejaazabiat

شماره‌ تلفن‌های ضروری در عراق که زائران سفر اربعین باید بدانند



@razhayejaazabiat

○ اگر عمر طولانی میخواهید این مواد غذایی را مصرف کنید 👇

☆ سیر
☆ عدس
☆ رازیانه
☆ چای سبز
☆برنج قهوه‌ای
☆ شکلات سیاه
☆ سیب زمینی بخارپز
☆ سبزیجات معطر

💚6 کلید طلایی برای درمان فشار خون

🔹 کنترل وزن
🔸 کاهش مصرف نمک
🔹 کاهش مصرف کافئین
🔸عدم استرس
🔹 مدیتیشن
🔸خواب خوب و کافی


@razhayejaazabiat

💚کدام بیماری ، کدام صبحانه

🔸بيماران دیابتی : فرنی
🔸بیماران کلیوی : عســــل
🔸بيماران قلبی : عسل و دارچین
🔸کم خون ها : تخم مرغ و آب پرتقال



@razhayejaazabiat

❌ علل از بين برنده كبد

⬅️دير خوابيدن
⬅️ادرار نكردن پس از بيداري
⬅️پرخوري
⬅️نخوردن صبحانه
⬅️مصرف بي حد دارو
⬅️مصرف روغنهاي ناسالم



@razhayejaazabiat

⭕️ نشانه های سرطان تخمدان:

🔸درد شکم
🔸سوء هاضمه
🔸از دست دادن اشتها
🔸نفخ
🔸تکرر ادرار
🔸احساس سیری سریع
🔸تغییر در یبوست و اسهال
🔸کمر درد
🔸کاهش وزن ناگهانی


@razhayejaazabiat

💚بهترین غذاها برای افزایش قد :

↩️محصولات لبنی
↩️تخم مرغ
↩️مرغ
↩️موز
↩️سبزیجات برگدار سبز
↩️ماهی
↩️غلات


@razhayejaazabiat

چربی های پهلو حسابی شما را کلافه کرده؟🤔

با تمرینات رزوانه کالنتیکس از دست این چربی ها خلاص شوید(☝🏻️)



@razhayejaazabiat

👆
🔴 سرطان پستان ؛
👈 غالبا بدون درد و علائم است و زمانی فرد متوجه میشود که دیر شده است!
🔹خانمها در صورت داشتن موارد بالا به پزشك مراجعه کنند.


@razhayejaazabiat

برای تشخیص کیفیت شیر 🤔

یه سوزن رو داخل شیر فرو کنید و بیرون بیارید .
اگر قطره شیر به سرعت از سوزن جدا شد کیفیت خوبی نداره 🤔



@razhayejaazabiat

🔻زعفران فله ای نخرید❗️
زعفران‌های تقلبی در بازار وجود دارد که گوشت گاو را رشته رشته و رنگ میکنند و به جای زعفران اصل می‌فروشند.




@razhayejaazabiat

✅ بهترين زمان براي دنياآوردن بچه دوم

👶🏻 كمتر ازچهارسالگي بچه اول يابعداز هفت سالگي است.

👈🏼 دراين سن،پذيرش بچه هابه خواهر و برادرجديدبيشتر است.



@razhayejaazabiat

💦 برای چاق کردن صورتتان هر روز ۸ لیوان آب بنوشید💧

آب،سموم بد که باعث ایجاد بیماری ها و کاهش وزن بدن می شوند را از بین می برد.

آب کمک میکند که سطح گلوکز خون در حد طبیعی کنترل شود 💦


@razhayejaazabiat

💚عادت هایی که 20 ســال پیرتان میکنید

🔹 دیر خوابیدن
🔹 مالیدن چشم
🔹 زیـــاد نشستن
🔹تغییر پی در پی وزن
🔹 عادت خوابیدن روی شکم
🔹 مصرف زیاد خوارکی های شیرین



@razhayejaazabiat

⁉️ اولین دندان نوزادان به طور متوسط چه زمانی رویش پیدا می کنند؟

👶 عموما در 6 ماهگی اولين دندان نوزاد ظاهر می شود.

👨‍⚕️چنانچه تا 1 سالگی دندانی رویش پیدا نکرد به دندانپزشک مراجعه کنید.


@razhayejaazabiat

💚چرا در قورمه سبزی از لیمو عمانی استفاده کنیم ؟

↩️ مضرات گوشت را کاهش می دهد
↩️ چربی غذا را کنترل می کند
↩️ سرشار از ویتامین c می باشد