✔️ شاد بودن نتیجه آزاد شدن ماده‌ای به نام سروتونین درمغز است

بعضی خوراکی‌ها به آزاد شدن سروتونین درمغز کمک بیشتری می‌کنند مانند

موز
ماهی
شکلات تلخ
بادام
بروکلی
ماست و شیر


@razhayejaazabiat

✔️ فواید دوش گرفتن 🚿

حمام کردن یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای افزایش میزان دوپامین در بدن است، یک انتقال دهنده‌ی عصبی که مسئولیت ایجاد انگیزه و تمرکز را برعهده دارد. دوپامین برای عملکرد حافظه و مغز اهمیت دارد و حتی حرکات بدن را تنظیم می‌کند.

دوش گرفتن با آب سرد می تواند سطح دوپامین را تا ۲۵۰ درصد افزایش دهد.


@razhayejaazabiat

✔️ میخای باهوش تر باشی و یه ورژن بهتر از خودت رو داشته باشی؟!

✔️صبح‌ها وقتی بیدار میشی، دو لیوان آب بخور.

✔️وقتی داری صبحانه می‌خوری، چند خط خلاصه‌ی بهترین کتاب های پرفروش رو بخون.

✔️وقتی در مسیر رفت آمد تو اتوبوس، تاکسی، یا ماشین خودت هستی به کتاب های صوتی یا پادکست های انگیزشی و آموزشی گوش کن!

✔️وقتی تو فضای مجازی که میگردی؛ دنبال مطالب آموزنده باش.

✔️۱۰ دقیقه آخر هر روزت رو به برنامه ریزی برای فردات اختصاص بده!

@razhayejaazabiat

خواص بلوط:
پوست و میوه بلوط حاوی تانن است که برای درمان زخم و ورم معده بسیار مفید است.

برای عزیزانتون بفرستید❤️


@razhayejaazabiat

✔️ دلایلی برای مصرف سیب

1- سلامت دندان
2- پیشگیری از کبد چرب
3- تقویت پوست و ناخن
4- تقویت مغز
5- کاهش عفونت در بدن
6- سلامت قلب و عروق
7- کاهش استرس


@razhayejaazabiat

🔺گوشت گوساله طبعش سرد است و با طبع بچه‌ها سازگار نیست!


🔸به بچه‌ها حتما گوشت گوسفند بدهید (طبع گرم) و کمک می‌کند وزن بگیرند و بنیه بدنی‌شان را تقویت می‌کند.

🔸گوشت گوسفند ضد اوتیسم و ضدکم‌خونی است و خیلی زود هضم است.

🔸گوشت گوسفند و بلدرچین از چاق کننده ترین نوع گوشت هستند.

ضمنا ویتامینهای گروه B و ریز مغذی‌ها هنگام پختن از بافت گوشت خارج و کف می‌کنند و نباید آنرا دور ریخت.



این کتاب تو تمام دوران افسردگیم دستم‌و مثل یه روانشناس گرفت و زندگی منو نجات داد :))❤️‍🔥
به جای دادن هزینه ۱۰۰۰ جلسه تراپی ، این کتاب رو بخر 😍
@Miidbooks 👈

✔️ درمان #اوره خون باسماق

روزی یک قاشق غذاخوری سماق رو بجوشانید وبخورید
درکنار این مورد عالی
شربت سکنجبین عسلی☺️ هم میل کنید


@razhayejaazabiat

✔️ نسخه ی لاغری در طب سنتی👇

🟣یک لیوان آب ولرم
🟣2قاشق گلاب
🟣2قاشق خاکشیر
🟣1قاشق آب لیموی تازه

صبح ناشتا به مدت یکماه مصرف شود و تاثیر چربی سوزی آن را ببینید.


@razhayejaazabiat

✔️ مصرف روزانه گردو

فقط خوردن ۷ عدد گردو ، نیاز روزانه شما را به بسیاری از مواد معدنی تامین می‌کند.

از آنجا که گردو از نظر اسید‌های چرب امگا ۳ بسیار غنی است، باعث تقویت و سلامت مغز می‌شود

@razhayejaazabiat

✔️ ارزان ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به واریس شستن پاها با آب سرد است.

پس از اتمام کار روزانه پاهایتان را 5 دقیقه در تشت آب سرد قرار دهید و ماساژ دهید.




@razhayejaazabiat

خداحافظ فیلتری😍...
اکانت v2ray V.P.N با سرعت موشکی ٫ بدون قطعی٫اتصال ۹۹.۹۹ درصد ٫ ۹۹ درصد رضایت کاربران ٫ آی پی ثابت ٫ نامحدود و چند کاربره
با بهترین قیمت

@alihastam36 👈

مورد تایید هستن با خیال راحت خرید کنید❤️

✔️ چطوری تیرگی زیر بغل،  سر زانوها و آرنج رو رفع کنیم؟

👈هر روز یک برش از سیب زمینی را به مدت 10 دقیقه به قسمت تیره بدنتان بسابید و سپس با آب ولرم شستشو دهید

👈سیب زمینی با خاصیت اسیدی، یک سفید کننده طبیعی و عالی ست.


@razhayejaazabiat

✔️ روی شکم نخوابید باعث بی تحرک ماندن بدن فشار به عملکرد قلب ، تضعیف عضلات ، قوز کمر و آسیب به گردن و ستون فقرات می شود بهترین حالت خوابیدن به سمت راست است

‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌
@razhayejaazabiat

خـواص پـیازچه :

کـاهش قـند خـون
کـاهش کـلسترول خـون
کـاهش فـشار خـون بـالا
کـاهش خـطر پـیشرفت سـرطان کـولون

برای عزیزانتون بفرستید❤️


@razhayejaazabiat

✔️ با وازلین ۱۰سال جوونتربه نظربیاید!

قبل ازخواب صورتتان رابشویید ووازلین را به صورت و اطراف چشمتون بمالید.وازلین از چین و چروکها جلوگیری میکنه وحتی چروکهای عمیق رو از بین میبره

‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎

@razhayejaazabiat

❤️انرژی زای خونگی و طبیعی:

👇(مخصوص دوران امتحان دانشجو ها و کنکوری ها)

💗_مقدارى زعفرون، یه تکه چوب دارچین و سه عدد هل درسته ، چند تیکه نبات رو داخل آب جوش بریزین و چند دقیقه بعد که دم کشید یکم گلاب هم اضافه کرده و نوش جان کنین.

این دمنوش باعث شادابی و از بین بردن کسالت می شه!👌


برای عزیزانتون بفرستید❤️
‌‌

@razhayejaazabiat

🔺۴خوراکی سم زدا

🔸فلفل دلمه قرمز: ۳ برابر پرتقال ویتامین ث
🔸تخمه آفتاب گردان: سم زدایی با ویتامین سلنیوم
🔸سیر:تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم زدا
🔸گریپ فروت:مانع تشکیل سنگ کلیه



@razhayejaazabiat