Когда лучше подумать два раза, прежде чем ничего не сказать?

▪️Если вас спрашивают то, в чем вы совершенно не разбираетесь

▪️Если вас провоцируют на ответ, который приведет к конфликту

▪️Если вас провоцируют на ответ, который выставит вас в неблагоприятном свете

▪️Если вы чувствуете, что вот-вот потеряете контроль над эмоциями

▪️Если вы не хотите отвечать на вопрос или комментировать то, что является для вас очень личным

Неудачи помогают прогрессировать!

▪️ Успехи учат, но лучшие учителя — это неудачи. Поражения дают возможность вырасти, поработать над теми аспектами, которые необходимо подтянуть. Если ты спортсмен, то поймешь, на что следует сделать упор. Если работа, то начнешь работать усерднее, займешься повышением квалификации.

▪️ Потерпев поражение, ты перестанешь недооценивать соперника, не будешь браться за работу в последний момент и к любому испытанию будешь подходить со всей ответственностью. В итоге ты будешь благодарен своим неудачам, ведь без них ты бы не начал прогрессировать и развиваться.

Фраза, которая станет вашим спасением

▪️В случае, когда у вас закончились варианты ответов на претензии соперника, возьмите небольшую паузу.

▪️Сделать это можно при помощи фразы: «Я такого не говорил». Пока оппонент начнёт доказывать свою правоту, вы успеете придумать еще парочку аргументов.

Любое состояние изменённого сознания – вредит вам.

▪️Это состояние мы получаем, когда выпьем, или когда сильно-сильно растрогаемся от фильма или от встречи с давними знакомыми.

Минус в том, что мы начинаем много говорить. Нам хочется делиться, но только говорите не вы, а ваше изменённое сознание.

А кто напротив вас? Жена или муж? Это ещё ладно.

А если конкурент или нехороший человек? Есть риск выдать всё самое сокровенное, что позволит вами манипулировать.

Оставайся начеку, даже если всё хорошо

Когда всё плохо, у тебя начинается голод к победам.

▪️Таков древний механизм эволюции — это заставляло древних людей поставить фокус на добычу пропитания и решение проблем.

Но сегодня, даже если у тебя всё хорошо, расслабляться не стоит. Потому что чаще всего за белой полосой идёт чёрная и если ты не будешь к ней готов, белых больше может и не появиться.

Оставайся начеку, даже если всё хорошо

Когда всё плохо, у тебя начинается голод к победам.

▪️Таков древний механизм эволюции — это заставляло древних людей поставить фокус на добычу пропитания и решение проблем.

Но сегодня, даже если у тебя всё хорошо, расслабляться не стоит. Потому что чаще всего за белой полосой идёт чёрная и если ты не будешь к ней готов, белых больше может и не появиться.

Наши эмоции - наше слабое место

▪️Когда манипулятор пытается на нас воздействовать, вызывая разнообразные эмоции, наилучший способ справиться с этим - Взять эмоции под контроль и оставаться абсолютно хладнокровными и спокойными.

▪️Причина в том, что манипулятор, стараясь вызвать у вас эмоциональную реакцию, ожидает определенного ответа и готовится к нему.

▪️Если вы останетесь хладнокровными и поддерживаете спокойный тон общения, вы сможете застать манипулятора врасплох и взять инициативу в разговоре.

Как определить свою миссию в жизни?

▪️Подумайте, что вас настоящее вдохновляет и делает счастливыми. Какие ценности вам важны? Какие проблемы вы хотели бы решать?

▪️Найдите то, что приносит вам удовлетворение и имеет смысл для вас. Ваша миссия — это то, чему вы хотите посвятить свою жизнь.

Создай ценность в том, что ты делаешь

▪️Перед тем, как согласиться на помощь, скажи собеседнику, что это будет непросто, но ты готов вложить усилия.

Например: «Я сейчас довольно занят, но ради тебя найду время...».

▪️После выполнения просьбы, подчеркни, что она потребовала от тебя значительных усилий и времени.

Таким образом, человек оценит, что ты сделал для него, и склонен будет отплатить тебе в будущем. Создай впечатление, что то, что ты делаешь, имеет ценность.

КАК ЗАВЕРШИТЬ КОНФЛИКТ

Приём: Отзеркаливание

▪️Представь ситуацию:
К тебе подходит мужчина в клубе со словами: "Что ты пялишься на мою девушку?"

▪️Ответь: "Извини брат, она у тебя великолепна, если тебя это задевает, я не буду смотреть."

Агрессор будет в шоке: ты сделал ему комплимент и играешь по его правилам.

Отныне, он будет испытывать исключительно положительные чувства к тебе. А значит, он в твоих руках.

Будьте зеркалом человека!

▪️Люди склонны испытывать симпатию и доверять тем, с кем они в чём-то похожи. Если вы хотите на кого-то повлиять, сначала узнайте о его личных вкусах, понаблюдайте за ним и начните повторять некоторые его действия.

▪️Рекомендую вам копировать жертву в мелочах, например, в заказе такого же сорта чая в ресторане или во схожем взгляде на некоторые вещи.

Так вы сможете расположить человека к себе, и подготовить почву для манипуляций.

Как заподозрить скрытое отвращение?

Подскажут мимика и жесты

▪️Изгиб губ. Едва заметный подъём одной стороны верхней губы, часто сопровождаемый сморщиванием носа.

▪️Прищуривание. Сужение глаз, которое может свидетельствовать о желании избежать или отгородиться от неприятного зрелища или ситуации.

▪️Поворот головы. Небольшой поворот головы в сторону от источника отвращения, который может указывать на желание избежать или отстраниться от ситуации.

Важно отметить, что некоторые люди могут лучше скрывать своё отвращение, чем другие, что затрудняет его обнаружение, но эти признаки точно помогут вам его идентифицировать.

Создай ценность в том, что ты делаешь

▪️Перед тем, как согласиться на помощь, скажи собеседнику, что это будет непросто, но ты готов вложить усилия.

Например: «Я сейчас довольно занят, но ради тебя найду время...».

▪️После выполнения просьбы, подчеркни, что она потребовала от тебя значительных усилий и времени.

Таким образом, человек оценит, что ты сделал для него, и склонен будет отплатить тебе в будущем. Создай впечатление, что то, что ты делаешь, имеет ценность.

Как говорить с грубым человеком?

▪️Используйте юмор: Если вам неудобно прямо говорить человеку о грубости с серьезным лицом, то используйте юмор, чтобы снизить напряжение.

Если пассажир в метро рядом с вами громко жует бутерброд и мусорит, то улыбнитесь и скажите невзначай: «Неужели настолько вкусно?».

▪️Если вас не поняли, то уточните: «Вы бы не могли жевать немного тише?».

Что делать если постоянно злишься и раздражаешься?

Одним из способов перестать злиться и раздражаться - это преувеличение.

▪️Преувеличение — это придание слишком большого значения какому-либо событию в нашей жизни. От того, насколько важным нам что-то кажется, зависит, насколько сильно мы по этому поводу переживаем.

▪️К примеру, чувство «ещё минута и я начну убивать», когда мы куда-то опаздываем, а нужного автобуса всё нет, — то, что никак невозможно изменить, не должно портить ваше настроение. К чему изводить и накручивать себя?

⚡️ Пройди опрос и получи подарок!

Мы предлагаем вам принять участие в опросе, который поможет изучить мнение, потребности, поведение и предпочтения людей.

»Пройти опрос тут«

Не исправляйте людей, когда они не правы.

▪️Что это даст? Резкое несогласие с их мнением люди воспринимают враждебно, как оскорбление. Если вы хотите добиться расположения знакомых или коллег — не подвергайте их мысли критике.

Конечно, вы можете сказать свое мнение, и психологи советуют не использовать слова “но”, “нет”.

▪️Пусть ваша фраза будет продолжением их мыслей: “Интересная идея, я думаю…” и продолжить общение таким мирным образом“

Что делать если постоянно злишься и раздражаешься?

Одним из способов перестать злиться и раздражаться - это преувеличение.

▪️Преувеличение — это придание слишком большого значения какому-либо событию в нашей жизни. От того, насколько важным нам что-то кажется, зависит, насколько сильно мы по этому поводу переживаем.

▪️К примеру, чувство «ещё минута и я начну убивать», когда мы куда-то опаздываем, а нужного автобуса всё нет, — то, что никак невозможно изменить, не должно портить ваше настроение. К чему изводить и накручивать себя?

Под стрессом теряется смелость

▪️Очень часто спутниками стресса являются головные боли, вызывающие путаницу в мыслях, затуманивающие сознание и не дающие мозгу нормально функционировать.

▪️Особенно ярко выраженно это в ситуациях, требующих решительности и смелости. Ощущая опасность, люди начинают бояться, мешкать и сомневаться.

Друзья, не давайте себе входить в состояние стресса.

Никогда ничего не утверждай

▪️Да, слова типа "кажется", "вроде бы" или "видимо" конечно не добавляют тебе уверенности, и все советуют их не использовать.

▪️Но их негативное влияние — мизерно! В нужной ситуации, если что-то пойдет не так, именно эти слова сохранят твою репутацию.

К тебе не будет абсолютно никаких претензий, ведь ты просто называешь факт, при этом ничего не утверждая и не давая окружающим ложных надежд.

Как сон влияет на вашу жизнь?

Скажу прямо, сон стоит где-то между водой и едой!

▪️Сон - это не только время восстановления для организма, но и процесс, который позволяет мозгу обрабатывать информацию и укреплять память. Недостаток сна может привести к ухудшению концентрации, настроения и общего здоровья.

Так что не забывайте о том, что нужно высыпать свою суточную норму!