Яблочные облака 🍏
#десерт

📝 Ингредиенты:
▫️яблочное пюре – 700 г.
▫️желатин – 17 г.

Кулинарная страничка

Киш с лососем и овощами 🥧
#обед #ужин

📝 Ингредиенты:
▫️творог обезжиренный – 200 г.
▫️яйцо – 3 шт.
▫️мука – 70 г.
▫️лёгкий сыр – 50 г.
▫️лосось – 250 г.
▫️овощи – 300 г.
▫️соль, перец, специи

Кулинарная страничка

Белковые лепешки 🫓
#завтрак #перекус

📝 Ингредиенты:
▫️творог 2% – 200 г.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️сыр легкий – 50 г.
▫️мука – 1 ст. л.
▫️сушеный чеснок – 1/2 ч. л.
▫️перец черный молотый – 1/3 ч. л.
▫️соль – 1/3 ч. л.

Кулинарная страничка

Пицца-тост 🍕
#завтрак #перекус

📝 Ингредиенты:
▫️тостовый хлеб
▫️кетчуп/томатная паста
▫️сушеные итальянские травы
▫️ветчина/колбаса
▫️сыр
▫️шампиньоны
▫️маслины

Кулинарная страничка

Кексы с шоколадом 🍫
#десерт

📝 Ингредиенты:
▫️сливочное масло – 115 г.
▫️сахар – 140 г.
▫️соль
▫️ванильный сахар – 10 г.
▫️молоко – 180 мл.
▫️яйца – 2 шт.
▫️мука – 260 г.
▫️разрыхлитель – 2 ч. л.
▫️шоколадные капли – 200 г.

Кулинарная страничка

Куриные фрикадельки с вешенками в сливочном соусе 🍄‍🟫
#обед #ужин

📝Ингредиенты:
▫️куриный фарш – 500 г.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️натертый сыр – 50 г.
▫️укроп
▫️панировочные сухари – 3 ст. л.
▫️вешенки – 300 г.
▫️сливки 20% – 350 мл.
▫️оливковое масло
▫️сушенный чеснок, соль, перец

Кулинарная страничка

ПП хачапури 🧀
#закуска #перекус

📝 Ингредиенты:
▫️творог – 150 г.
▫️рисовая мука – 40 г.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️разрыхлитель – 1 ч. л.
▫️сыр – 50 г.
▫️соль/перец
▫️зелень

Кулинарная страничка

Ленивая лазанья 🍝
#обед #ужин

📝 Ингредиенты:
▫️говяжий фарш – 400 г.
▫️лук – 1 шт.
▫️морковь – 1 шт.
▫️специи, чеснок
▫️томатная паста с базиликом и овощами
▫️вода – 200 мл.
▫️листы для лазаньи
▫️сыр

Кулинарная страничка

Фунчоза с креветками 🍤
#обед #ужин

📝 Ингредиенты:
▫️морковь – 2 шт.
▫️луковица – 1 шт.
▫️болгарский перец – 1 шт.
▫️баклажан – 1 шт.
▫️брокколи – 1/2 кочана
▫️креветки – 300 г.
▫️фунчоза – 100 г.
▫️соевый соус – 60 мл.
▫️соус терияки – 60 мл.

Кулинарная страничка

Творожная шарлотка с яблоками 🍎
#десерт

📝 Ингредиенты:
▫️яблоки – 3 шт.
▫️творог – 200 г.
▫️мука – 150 г.
▫️яйца – 3 шт.
▫️сахар – 120 г.
▫️сметана – 100 г.
▫️разрыхлитель – 1 ч. л.
▫️ванилин – 1 ч. л.
▫️сахарная пудра

Кулинарная страничка

Куриное филе с ананасами 🍍
#обед #ужин

📝 Ингредиенты:
▫️куриное филе
▫️ананас
▫️сметана
▫️сыр
▫️соль/перец

Кулинарная страничка

Запеканка–жульен 🍄‍🟫
#обед #ужин

📝 Ингредиенты:
▫️шампиньоны – 400 г.
▫️мясо свинина – 400 г.
▫️лук – 1 шт.
▫️сливки 20%
▫️соль, специи
▫️картофель – 800 г.
▫️сливочное масло
▫️сыр – 200 г.

Кулинарная страничка

Куриные фрикадельки в сливочно-грибном соусе 🍄‍🟫
#обед #ужин

📝 Ингредиенты:
▫️куриный фарш – 500 г.
▫️яйцо
▫️зелень
▫️панировочные сухари – 3 ст. л.
▫️тертый сыр – 50 г.
▫️сливки – 250 мл.
▫️соевый соус
▫️шампиньоны
▫️лук
▫️чеснок

Кулинарная страничка

Жареная картошка 🥔
#обед #ужин

📝 Ингредиенты:
▫️бейби картофель – 400 г.
▫️лисички – 300 г.
▫️сливки – 150 г.
▫️лук репчатый – 60 г.
▫️сливочное масло

Кулинарная страничка

Мука и кипяток: я не успеваю их готовить. Лучше чем пицца и чебуреки.

Ингредиенты 👇
горячая вода 250 мл
соль 1 ч.л
мука 350 г

Кулинарная страничка

Диета «Дюкана»: -9кг за 7 дней!!!Твое спасение, если ленишься, но хочешь худеть

Результат тебя удивит, работает 100%

День 1.

Кулинарная страничка

Тефтели-ёжики 🦔
#обед #ужин

📝 Ингредиенты:
▫️говяжий фарш – 500 г.
▫️луковица – 1 шт.
▫️рис – 100 г.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️соль, перец
Соус:
▫️луковица – 1 шт.
▫️болгарский перец – 1 шт.
▫️томатная паста – 2 ст. л.
▫️мука – 1 ст. л.
▫️чеснок – 1 зубчик
▫️лавровый лист – 1 шт.
▫️вода – 500 мл.
▫️растительное масло

Кулинарная страничка

Нежное творожное печенье 🍪
#десерт

📝 Ингредиенты:
▫️творог – 200 г.
▫️сахар – 100 г.
▫️яйцо – 1 шт.
▫️сливочное масло – 60 г.
▫️мука – 230 г.
▫️сода – 0,5 ч. л./разрыхлитель – 1 ч. л.
▫️соль
▫️ваниль
▫️фрукты/ягоды – 300 г.
Посыпка:
▫️сахар – 50 г.
▫️корица – 1 ч. л.

Кулинарная страничка

Фаршированные перцы 🫑
#обед #ужин

📝 Ингредиенты:
▫️фарш – 500 г.
▫️рис отваренный – 150 г.
▫️лук – 1 шт.
▫️морковь – 1 шт.
▫️томатная паста – 2 ст. л.
▫️чеснок – 2 зубчика
▫️соль, перец, сахар, кориандр

Кулинарная страничка

Шницель из баклажана 🍆
#обед #ужин

📝 Ингредиенты:
▫️баклажан – 1 шт.
▫️мука – 50 г.
▫️яйца – 2 шт.
▫️панировочные сухари – 50 г.
▫️помидоры черри – 100 г.
▫️сметана – 100 г.
▫️чеснок – 1 зубчик
▫️лимон – 1 шт.
▫️соль, перец

Кулинарная страничка

Шакшука 🍳
#завтрак

📝 Ингредиенты:
▫️луковица – 1 шт.
▫️перец – 2 шт.
▫️томаты – 2 шт.
▫️яйца – 5 шт.
▫️сыр – 80 г.
▫️зелень
▫️перец, соль, чеснок

Кулинарная страничка