🏆 Завтра стартует очередной этап Кубка Губернатора по триатлону. Приходите в Легкоатлетической манеж поболеть за девчонок!

От QUEENZ 16 ноября (начало в 14.00) участвуют в женской велогонке:
Серогодская Таня
Данилова Катя
Симбирцева Аня

Также команда стартует в женской эстафете 17 ноября (начало в 12.30): Шангина Лена / Симбирцева Аня / Шпакова Катя.

Давайте пожелаем девочкам удачи 💜

Вчера эстафетой завершился 6-й этап Кубка. Конкуренция была высокой, соперницы - сильны на всех этапах. Наша команда боролась за подиум. Аня Симбирцева уверенно выиграла велоэтап. К сожалению, общего времени не хватило, по итогам у нас 4-е место.

Цели понятны, есть над чем работать - едем дальше💪

О самом важном.

В погоне за новыми достижениями, мы, любители, часто забываем о самом главном, самом ценном - здоровье. А его, как говорится, легко потерять и сложно восстановить. Поэтому важно каждый год проводить ТО не только своему велооборудованию, но и своему организму.

Медицинский чекап, спортивная диспансеризация - зачем вообще любителю проходить такие процедуры?
Важно убедиться в том, что запланированные вами нагрузки организм сможет выдержать, и вы получите желаемый результат без вреда для здоровья. А еще бывает так, что под воздействием нагрузок могут проявиться скрытые заболевания. Лучше знать об особенностях организма заранее, чтобы принять профилактические меры и правильно составить план тренировок. Согласитесь, ведь не предполагать, а точно знать, что ты в хорошей форме - очень важно.

Вообще, тема здоровья в спорте весьма обширна, поэтому вместе с экспертами мы будем рассказывать обо всех нюансах: какие показатели важно мониторить любителям, как питаться, как строить тренировки с учетом особенностей здоровья, где пройти качественное обследование и о многом другом.

Stay tuned 💜

QUEENZ х MAGENE

Друзья, у нас произошел прекрасный спортивный мэтч: мы давно знаем и любим марку Magene, а теперь Magene выбрали нас! Мы очень рады этому партнерству. Тренироваться с функциональным, надежным и, что немаловажно, эстетичным оборудованием - счастье для любого спортсмена.

Обязательно будем делиться с вами опытом использования и фичами новых девайсов, а также интересными совместными конкурсами 🎁

🧡 MAGENE

Представляем спортсменок QUEENZ

КАТЯ ДАНИЛОВА

Велоспортом занимается 3 года. Активно участвует в шоссейных и индор-стартах, триатлоне и лыжных гонках. КМС по лыжам, тренер по лыжным гонкам в спортивной школе.

🏆 В этом году заняла 3-е место в абсолюте Лига триатлона, 1-е место AG Ironstar (НН) и на KareliaTri, 3-е место AG на Gran Fondo Углич, призовые места на стартах Sotka.

По итогам сезона-2024 Катя Данилова вошла в ТОП-10 рейтинга Велогонщик года от Sotka. Совсем скоро откроется голосование на официальной странице https://sotka.one/2024.

Будем болеть за Катю💜

Аня Симбирцева поделилась первыми впечатлениями от оборудования Magene. Испытания прошли в полевых условиях - во время сборов в Турции ⤵️

В Турцию я поехала с новыми велодевайсами и была немало удивлена. Но обо всем по порядку.  

Набор оборудования Magene мне предоставил партнер нашей команды - MGADGET. До этого из Magene у меня был только пульсометр, я катала с ним с начала своего велопути, и он ни разу меня не подвел 🫡Но пришла пора обновить «парк».

Итак, что я выбрала для тренировок:
▫️Нагрудный пульсометр H603 - классика с удобным быстросъемным ремнем. А еще его так приятно держать в руках…ммм…как отполированный камушек из моря. 

▫️Пульсометр на предплечье H803 взяла попробовать. Честно говоря, как у многих, у меня был скепсис: может ли пульсометр в таком месте давать точные показания 🤔 Я провела несколько тестов. Показывает один в один. Поэтому если вы не любите нагрудный вариант (знаю, что из-за физиологических особенностей некоторым натирает) или у вас очень широкая грудь, то это отличная замена.  

▫️Велокомпьютер C606 - это вишенка на торте. Сенсорный комп - моя мечта. Это так удобно, ребзя! Кнопочное управление задолбало, если честно 🤬В общем, он очень быстрый, с приятным экраном, удобной настройкой через приложение и хорошей батарейкой. Что еще для велосчастья надо. 

В общем, езжу и кайфую!

Спасибо огромное MGADGET и QUEENZ Cycling Team за новые возможности. Классно катать в такой команде 💜

Для тренировок на станке и индор-гонок мы заказали для наших спортсменок специальный базовый слой.

Это новый элемент командной формы QUEENZ. Он легкий, быстро отводит влагу и позволяет с комфортом преодолевать нагрузки.
Базовый слой также прекрасно подходит под джерси для уличных выездов. А фирменные крылышки делают его очень женственным 😍

Друзья, Sotka открыла голосование. Будем очень рады, если вы поддержите нашу Катю Данилову. Этому городу нужны новые героини 💜

Проголосовать можно по ссылке https://sotka.one/2024?utm=vote
№9 Екатерина Данилова / QUEENZ cycling team

Спасибо 🤗

Екатерина Данилова номер 9 рейтинга Сотки 2024 среди девушек.
В этом сезоне Екатерина была постоянной участницей стартов и занимала призовые места, и по абсолюту среди девушек была в ТОП10 на гонках:
ДЕНЬ ПОБЕДЫ | 9 мая 2025 | Санкт-Петербург , гонка 181 и Мемориал Черновалюка.

Поддержать Екатерину в голосовании на премию Велогонщик года можно уже будет в эту пятницу 29 ноября с 11 утра на странице премии sotka.one/2024, её номер 9.

Сотка ❤
Велоспорт сутками 🦆🦆🦆

Тренируйся вместе с QUEENZ

Елена Самохвалова (Утробина), главный тренер QUEENZ делится лучшими упражнениями из тренировочного плана команды:

- Если хочешь в предстоящем сезоне улучшить свой спортивный результат, начинай работать над взрывной силой, которая помогает велосипедисту делать множество ускорений (атак) во время гонки и гарантирует отличный спринт.

Одно из самых эффективных упражнений для прокачки спринтов - запрыгивания на тумбу.

Варианты выполнения:
▫️Если ты новичок, начни с обычных зашагиваний.
▫️Если ты велосипедист с опытом - свободно прыгай на выбранную высоту и спускайся с тумбы шагом.
▫️Для продвинутых - после запрыгивания на тумбу добавь спрыгивание вниз.

☝️Не забывай про хорошую разминку перед тренировкой, соблюдение техники выполнения упражнения и будет тебе шикарный спринт!

Хотим вас познакомить с реабилитационно-оздоровительно-спортивным направлением ПСПбГМУ им. И.П.Павлова.

Это молодая команда спортивных врачей, реабилитологов, инструкторов ЛФК, психологов, нутрициологов, травматологов и других специалистов, вместе с которыми мы будем разбираться в вопросах спортивной медицины: какие показатели важно мониторить любителям, как питаться, как строить тренировки с учетом особенностей здоровья, какие обследования стоит пройти и т.д. 📝 Следите за нашими публикациями.

Вы всегда можете обратиться в отделение за консультацией и медицинской помощью. Здесь, как нигде, понимают спортсменов-любителей 🤝

Здесь можно:
- пройти различные виды тестирований и диагностику
- получить справку для соревнований
- пройти обследование, а в случае выявления заболеваний - продолжить лечение по ОМС или ДМС
- пройти реабилитацию после травм
- получить психологическую помощь

Узнать цены и записаться на прием:
http://t.me/sportcheckup
+79219282238
Адрес: ул.Льва Толстого 6/8, литера АБ.
Часы работы с 9 до 18