ТРИ ГОРЫ 🚵‍♀️🚵‍♂️🚵

Трассы Красной Поляны ждут вас! 3 гоночных дня с 9 по 11 мая. Успейте зарегистрироваться до повышения стоимости с промокодом QUEENZ (скидка 10%)

Регистрация по ссылке -
https://events.topliga.ru/event/3mountains25/

Календарь велогонок мирового тура UCI 2025

Рассказываем, что посмотреть этой весной. Трансляции - прекрасная возможность больше узнавать о велоспорте, вдохновляться и учиться на чужом опыте.
Save the date & энджой 🫶

Где смотреть:
https://vk.com/vel0ton
https://live.tiz-cycling.tv
https://okko.tv

ЖЕНЩИНЫ
Март
23 марта. Trofeo Alfredo Binda – Comune di Cittiglio. Италия.
27 марта. Брюгге-Де-Панне Классик. Бельгия.
30 марта. Гент-Вевелгем во Фландерс Филдс. Бельгия.
Апрель
6 апреля. Ronde van Vlaanderen. Бельгия.
12 апреля. Paris-Roubaix Femmes avec Zwift. Франция.
20 апреля. Amstel Gold Race Ladies Edition. Нидерланды.
23 апреля. La Flèche Wallonne Féminine. Бельгия.
27 апреля. Liège-Bastogne-Liège Femmes. Бельгия.
Май
5-11 мая. Vuelta a España Femenina de Carrefour.es. Испания.
16-18 мая. Ицулия Феменина. Испания.
22-25 мая. Женская Вуэльта Бургоса. Испания.
30 мая-1 июня. Ford RideLondon Classique. Великобритания.

МУЖЧИНЫ
Март
22 марта. Милан-Сан-Ремо. Италия.
24-30 марта. Вольта Циклиста в Каталонии. Испания.
26 марта. Брюгге-Де-Панне Классик. Бельгия.
28 марта. E3 Saxo Classic. Бельгия).
30 марта. Гент-Вевелгем во Фландерс Филдс. Бельгия
Апрель
2 апреля. Дварс доор Влаандерен – А Траверс ла Фландр. Бельгия.
6 апреля. Ronde van Vlaanderen. Бельгия.
7-12 апреля. Тур страны Басков. Испания.
13 апреля. Париж-Рубе. Франция.л
20 апреля. Amstel Gold Race. Нидерланды.
23 апреля. La Flèche Wallonne. Бельгия.
27 апреля. Льеж-Бастонь-Льеж. Бельгия.
29 апреля-4 мая. Тур Романдии. Швейцария.
Май
1 мая. Эшборн-Франкфурт. Германия.
9 мая-1 июня. Джиро д’Италия. Италия.

Приглашаем девушек на бесплатную лекцию по обслуживанию шоссейного велосипеда.

Совместно со специалистами ведущей веломастерской Birota в преддверии старта уличного сезона:
- разберемся в устройстве велосипеда,
- научимся самостоятельно обслуживать шоссейный велосипед,
- узнаем, как правильно определять неисправности,
- поговорим о мифах в целом.

Занятие подойдет всем девушкам, кто активно катается, хочет знать больше о своем велосипеде и уметь справляться с простыми неисправностями самостоятельно.

Мы не будем углубляться в детали сложного ремонта, который стоит доверить веломастерской, но разберем способы поиска неисправностей, для того, чтобы вы могли оказать своему велосипеду первую техническую помощь до полноценного сервиса.

Программа:
- лекция Даниила Кузнецова, руководителя проекта Birota
- розыгрыш призов от Magene
- сувенир от Birota каждой участнице

Встречаемся: 29 марта в 18.30 в уютном пространстве "Нормальное место". Продолжительность: 2-2.5 часа (с перерывом).
Адрес: Севкабель порт, Кожевенная линия, 34А (схема прохода - в комментарии к посту)

❤️Участие бесплатное. Необходима регистрация через Timepad по ссылке. Количество мест ограничено.

📩 Если у вас есть вопросы, на которые вы хотели бы получить ответ на лекции, оставляйте их в комментариях - это приветствуется!

Партнеры мероприятия:

Birota - профессиональный веломагазин, веломастерская и студия байкфита.

Magene - один из ведущих производителей высокоточного оборудования для велосипедистов.

Нормальное место - открытое инклюзивное пространство, объединяющее людей, проекты и сообщества: социальные, образовательные, художественные, экологические.

Вчера впервые (спустя 20 лет) состоялась женская версия легендарной монументальной велогонки Милан-Санремо. 

На финише Лотте Копекки, нейтрализов опасную атаку, помогла своей сокоманднице Лорене Вибес уверенно выиграть спринт. Это было красиво!

У мужчин тоже было интересно. Победу одержал не Погачар, на которого ставило большинство, а Метье ван дер Пул. Закрыв все фирменные этаки Поги, он уверенно выиграл финишный спринт. Красавчик!

Календари разлетаются в разные города России тем, кто оформлял предзаказ 💝

Кто еще не успел заказать - спешите. Велокалендарь - отличный подарок, который будет радовать вас и ваших друзей целый год.

Стоимость 1200 ₽.
Заказать можно по ссылке👉 https://forms.gle/AXTGaQ8x55DJyBQ4A

4 идеи для вишлиста на день рождения. Сохраняй в закладки и пересылай друзьям в преддверии события 😉

Сертификат на участие в велогонках. Его можно потратить на соревнования по своему выбору. 
Где купить:
CyclingRace
Gran Fondo

Современный девайс для тренировок.
Сенсорный велокомпьютер, пульсометр с удобным креплением, мощемер, умная фара... Красиво, удобно, полезно - просто комбо!
Где купить:
Magene

Сертификат на байкфит. Полезная услуга, которую приятно сделать не за свои деньги 🤭 
Где купить:
в Birota 

Электронный насос.
Поможет накачать колесо без усилий и, что самое приятное, суперкомпактный - помещается в кармане джерси. 
Где купить:
на Озон

29 марта все девушки, пришедшие на лекцию по обслуживанию велосипеда , станут участницами беспроигрышной лотереи. Каждая получит не только ценные технические знания от специалистов веломастерской Birota, но и приятные призы.

Мы разыграем гаджеты и мерч от Magene:
- пульсометр H603
- умная передняя фара AT1200
- умный велофонарь L308
- шопперы
- велокепки
и сертификаты на тренировки с QUEENZ.

Также каждая девушка получит памятный сувенир от Birota.

До встречи, девушки 🙌

Девушки, это схема прохода в «Нормальное место» для тех, кто зарегистрирован на лекцию.

Ждем вас 💕

Впереди начало уличного гоночного сезона. На каждое официальное соревнование необходимо предоставлять справку-допуск. Она выдается медицинским центром после прохождения осмотра и содержит разрешение об участии в соревнованиях по выбранному виду спорта с указанием дистанции. Справка оформляется на полгода и ее хватает на весь сезон.

В спокойном режиме и без очередей оформить такую справку можно в реабилитационно-оздоровительно-спортивном направлении ПСПбГМУ им. И.П.Павлова. 

Также вы всегда можете обратиться в отделение за любой консультацией и медицинской помощью. Здесь, как нигде, понимают спортсменов-любителей 👍

Записаться на прием:
http://t.me/sportcheckup
+79219282238

Адрес: ул.Льва Толстого 6/8, литера АБ.
Часы работы с 9 до 18

Между тем апрель подкрался незаметно. Вы уже почувствовали весну?

❤️ О, даа
🙏 Пока не очень

Поговорим про байкфит 

Если вам говорят, что езда на велосипеде по определению сопряжена со страданиями, к которым вам надо привыкнуть, а байкфит - очередная маркетинговая уловка - не верьте, это демоны. 

В вопросах посадки уже давно главенствует научный подход. Попыткам посадить велосипедиста по науке уже почти 100 лет, но только в последние 20, благодаря работе Retul и Specialized, мы получили правильные седла и доступную возможность цифрового анализа посадки в динамике. Так что байкфит - доказанная спортсменами, тренерами и врачами необходимость. 

Онемение рук и боли в спине на длинных дистанциях, дискомфорт от, казалось бы, правильного выбранного по ширине седла, боль в коленях от циклической нагрузки - это все признаки того, что у вас неправильная посадка, которую нужно проанализировать и откорректировать. 

Важно понимать, что удобная обувь не учитывает индивидуальные особенности работы коленей, а седло не поможет, если велосипедист смещается при езде на его переднюю часть или начинает переваливаться при каждом обороте педалей.

Эффективные тренировки и приятные райды возможны только при отсутствии устранимого дискомфорта, а велосипед - это совсем не обязательно про "страдать". 

Наша команда делает байкфит в Birota. Почему мы выбрали эту студию?
▫️Специалисты Birota провели сотни байкфитов и знают о посадке все.
▫️В студии используется профессиональное оборудование Retul и Wahoo.
▫️Возможность изготовить кастомные запчасти для коррекции посадки.
▫️Гибкий график - можно сделать фит в удобное время.

💝 И конечно же подарки: по промокоду QNZ10 вы получите скидку 10% на эту полезную услугу.

Записаться https://www.birota.ru/bikefit/

* промокод действует до 31.05.25 г.

🚴‍♀️Открываем сезон уличных тренировок🚴‍♀️

Погода постепенно налаживается, поэтому мы рады пригласить всех девушек на открытые тренировки. Начинаем 28 апреля.

Локация: Легковая улица (территория Ниссан). 

📝Расписание: 
новички - 9.00 (по понедельникам)
опытные - 19.00 (среда и пятница)

⏰Продолжительность - 1 час.
В программе тренировки: разминка, техническая тренировка, езда в группе. 

📍Точка сбора.

Стоимость тренировки: 1100 ₽

Тренер
Канцыбер Мария 
МСМК по велоспорту 
Победительница Чемпионатов России и международных соревнований (трек /шоссе). Серебряный призер Чемпионата Европы и Мира по велоспорту (трек).
Спортивный стаж с 2008 г. Выступала за российскую команду Сестрорецк и испанскую команду Bizkaia Durango. 

Вопросы по тренировкам можно задать в комментариях ⤵️

🚴‍♀️Тренировка для новичков 🚴‍♀️

Завтра понедельник, а значит мы ждем новичков. 
 
Локация: Легковая улица (территория Ниссан). 
⏰ Начало тренировки в 9.00
Продолжительность - 2 часа.
📍Точка сбора.

Стоимость тренировки: 1100 ₽

Тренер
Канцыбер Мария 

Если планируете быть - поставьте, пожалуйста, плюсик в комментариях ⬇️