🤩Как контакт с телом показывает уровень вашей осознанности?

Это глубинный вопрос, который лежит на стыке психологии, нейрофизиологии и духовных практик. Контакт с телом-это не просто физическое ощущение. Это показатель того, есть ли разрыв между «головой» и реальностью.

Контакт с телом показывает уровень нашей осознанности лучше, чем любые интеллектуальные рассуждения, потому что тело не умеет врать. Оно живет в настоящем моменте.

Болезнь - это адаптация нашего организма к окружающему миру. Тело компенсирует на биологическом уровне то, что мы не можем разрешить на уровне психики, тонкого плана. А мы ему мешаем, пытаясь сбить эти процессы, когда лечим симптомы, а не первопричины. Более того, лечим каждый орган или систему отдельно, не воспринимая при этом человека целостным.

Тело спасает нас, когда психика не справляется. Но когда конфликт разрешается или «уходит» стресс, в этом случае уходит и симптом, и заболевание.

Если вы можете чувствовать дыхание в моменты сильного стресса-у вас высокий уровень осознанности. Если вы вспоминаете о теле только тогда, когда оно ломается или болит - ваш уровень осознанности находится во власти ума, оторванного от реальности.

Как развивать осознанность?
Учиться возвращать внимание в свое тело.

Хочу привести пример: те, кто испытывал страх при так называемой «пандемии», они «заболевали». Но были и те, кто не реагировал на данную информацию. И результат был таким: они «не болели». И таких примеров много. Делитесь своими историями в комментариях.

А вы замечали, как контакт с телом показывает уровень вашей осознанности?
Давайте обсудим эту тему в комментариях.

#Квантовая_психология
#Психосоматика

Автор: Елена Гребенева @ElenaNeris_psiholog
Квантовый психолог, специалист по психосоматике

🤩 Квантовая мастерская ВКонтакте

🤩 ТГК КВАНТОВАЯ МАСТЕРСКАЯ

🤩 Телеграм Группа Академии

Полезные ссылки:

🟣Трансформационная квест-игра «Планета Гайя. Матрица 4.0. "Школа начинающего Творца"»
🟣Курс «Управление своей жизнью»
🟣Обучающие курсы Академии
🟣Закрытый Клуб Ирины Потапенко
🟣Курс «Практический курс. Квантовая психология. 4 поток»
🟣Подать заявку в Ассоциацию Квантовых специалистов

🤩Стройте жизнь по своему сценарию, вы в праве управлять этим процессом.

На примере своего личного опыта Екатерина Попова, квалифицированный психолог консультант рассказала, как с помощью инструментов квантовой психологии возможно достичь желаемых изменений  в своей жизни без откатов и чувства опустошения.

Точка А. -  не ресурсное материнство, отсутствие удовлетворения в желаемой роли, тревожное расстройство и физические симптомы, которые разрушают жизнь.

Этапы которые прошла на пути к изменениям: 

Медикоментозная терапия, которая подавила мои всецело, не только тревогу
Классическая терапия и не стандартные подход в работе не давали гарантий и сроков результативности 
Самосознание и поиск методов работы с психикой и сознанием, желание увидеть картину целиком, а не только причины которые приводят к таким состояниям
Знакомство с квантовой психологией, обучение инструментам и методике, внедрение и трансформация.

Точка Б. – Гармоничное построение жизни из понимания и принятия себя,своих потребностей и целей во всех гранях/ролях, не только материнской. Наблюдение и управление на уровнях:  эмоционально-чувственном,когнитивном и поведенческом.
Взрослый контакт с миром, проявление  из ощущения внутреннего изобилия и самоценности.


#Квантовая_психология
#Психосоматика

Автор: Екатерина Попова @PopovaCat
Тгк: Вернись и будь собой 🦋 Екатерина Попова
Квантовый психолог, МАК, Матрица судьбы

🤩 Квантовая мастерская ВКонтакте

🤩 ТГК КВАНТОВАЯ МАСТЕРСКАЯ

🤩 Телеграм Группа Академии

Полезные ссылки:

🟣Трансформационная квест-игра «Планета Гайя. Матрица 4.0. "Школа начинающего Творца"»
🟣Курс «Управление своей жизнью»
🟣Обучающие курсы Академии
🟣Закрытый Клуб Ирины Потапенко
🟣Курс «Практический курс. Квантовая психология. 4 поток»
🟣Подать заявку в Ассоциацию Квантовых специалистов

Внутренний актёр и как его раскрыть

«Внутренний актёр» — это способность человека осознанно менять своё поведение, управлять эмоциями, чувствами, действиями, как тройкой лошадей. Уметь по-разному проявляться в этом мире, а самое важное — с удовольствием.

По-иному выражаться мы можем благодаря своим ролям (мама, папа, сестра, брат, муж, жена и т.д.). В жизни это часто происходит неосознанно: мы зацикливаемся на какой-то одной роли (или на нескольких), играем их — то есть находимся в одних и тех же рамках (эмоции, чувства, действия) — и не познаём свои грани.

От этого всё приедается и становится скучно, монотонно. Энергии меньше. Мы идём по одной колее. Нет разнообразия, новизны, живости.

Я предлагаю вам поиграть и соединить квантовую психологию и актёрское мастерство — стать актёром-волшебником с большой глубиной понимания и познания.

Заведите тетрадку (так делают актёры, когда разбирают свою роль) и запишите в неё роли, которые вы уже играете, и те, которые у вас есть, но вы ещё не проявили их. Напротив каждой роли напишите, какими доминирующими чувствами, эмоциями, действиями, чертами характера обладает каждая ваша роль. Что хотели бы дополнить в ролях.

И начать играть их в жизни — легко, с удовольствием.

Через отслеживание, остановки:
— «Стоп» — сейчас я играю маму / папу.
— «Стоп» — сейчас играю жену / мужа.
И так далее.

Понаблюдайте за собой, за своим состоянием — оно сейчас имеет очень важную роль. Как вы раскрываетесь, какое у вас появляется озорство, интерес к жизни, как проявляется ваша многогранность, познание себя. Как вы начинаете писать свою жизнь на большой сцене под названием «Жизнь на Земле, на планете Гайя».

Ведь не просто так сказал Шекспир:

«Весь мир — театр.
В нём женщины, мужчины — все актёры.
У них свои есть выходы, уходы,
И каждый не одну играет роль…»

«Любите себя, принимайте себя, вы прекрасны,
вы волшебники, творцы.» — Галина Стародворская.


 Автор: Галина Стародворская @Lisanna_19
Квантовый психолог, актриса
Тгк: Радужное сияние

🤩 Квантовая мастерская ВКонтакте

🤩 ТГК КВАНТОВАЯ МАСТЕРСКАЯ

🤩 Телеграм Группа Академии

Полезные ссылки:

🟣Трансформационная квест-игра «Планета Гайя. Матрица 4.0. "Школа начинающего Творца"»
🟣Курс «Управление своей жизнью»
🟣Обучающие курсы Академии
🟣Закрытый Клуб Ирины Потапенко
🟣Курс «Практический курс. Квантовая психология. 4 поток»
🟣Подать заявку в Ассоциацию Квантовых специалистов

Созависимые отношения часто воспринимаются как «крепкая любовь» или «преданность», но на самом деле они разрушают личность обоих партнеров. Это отношения, где ваше эмоциональное состояние и самооценка полностью зависят от другого человека, а ваши собственные границы и потребности стерты.

10 признаков созависимых отношений

1. Ответственность за чужие чувства. Вы постоянно беспокоитесь о настроении партнера и считаете, что обязаны делать его счастливым.

2. Размытые границы. Вы не различаете, где заканчиваются ваши желания и начинаются желания партнера. Свои потребности кажутся незначительными.

3. Страх одиночества. Мысль о расставании вызывает паническую атаку, даже если отношения приносят боль.

4. Контроль и опека. Вы постоянно проверяете партнера, даете советы и пытаетесь исправить его жизнь.

5. Игнорирование проблем. Вы закрываете глаза на очевидные сложности и оправдываете неприемлемое поведение партнера.

6. Потеря себя. Ваши интересы, друзья и хобби постепенно исчезли. Жизнь вращается только вокруг отношений.

7. Эмоциональные качели. Отношения напоминают американские горки: за моментами близости следуют периоды отчуждения.

8. Жертвенность. Вы постоянно жертвуете своими желаниями, временем и ресурсами ради партнера.

9. Одобрение как награда. Вы измеряете свою ценность через похвалу или внимание партнера.

10. Страх конфликтов. Вы избегаете сложных разговоров и соглашаетесь с партнером, чтобы не вызвать его недовольство.

Если вы узнали себя в нескольких пунктах, это не приговор. Осознание проблемы уже первый шаг к здоровым отношениям. Работа с психологом поможет укрепить личные границы и научиться строить отношения, в которых есть место для двух целостных личностей.

Если вы хотите более объективно оценить ситуацию, существуют проверенные инструменты диагностики. Лучше всего проходить их в спокойной обстановке, отвечая максимально честно.

Желательно сделать диагностику со специалистом, он поможет с интерпретацией результата и подберет варианты решения проблемы.

Автор: Анна Миллер @annaa_miller.
Квантовый психолог, рунолог, энергокоуч, психогенеалог, автор научных статей и статей в СМИ, игропрактик и аромапрактик, член Ассоциации квантовых специалистов.

Тгк: Про систему ценностей и жизнь с Анной Миллер

🤩 Квантовая мастерская ВКонтакте

🤩 ТГК КВАНТОВАЯ МАСТЕРСКАЯ

🤩 Телеграм Группа Академии

Полезные ссылки:

🟣Трансформационная квест-игра «Планета Гайя. Матрица 4.0. "Школа начинающего Творца"»
🟣Курс «Управление своей жизнью»
🟣Обучающие курсы Академии
🟣Закрытый Клуб Ирины Потапенко
🟣Курс «Практический курс. Квантовая психология. 4 поток»
🟣Подать заявку в Ассоциацию Квантовых специалистов

🤩Секрет хорошего дня: одно слово, которое всё меняет.

🤩Вас всегда окружает то, что способно окрасить день яркими красками. Надо только начать это замечать.

«Спасибо» и «благодарю» — не просто вежливые слова. Когда вы их произносите, вы как будто нажимаете на паузу, оглядываетесь вокруг и говорите: «Эй, а у меня ведь и правда всё хорошо!»

🤩Вы фокусируетесь на том, что уже имеете, и возвращаете ценность настоящему моменту.

🤩Пару лет назад на день рождения я получила необычный подарок — дневник ежедневного заполнения «6 минут». Звучит легко, правда? Но я честно не укладывалась и в 10 минут… Всё потому, что жёстко «зависала» на практике благодарности.
Каждый раз это было мучительное высасывание из пальца:
«За что я сегодня благодарна? Хм… За то, что проснулась? Ну, это как-то слишком очевидно…»

«Может, за кофе? Но он был не очень…»

«А, точно! За интернет! Без него я бы не смогла посмотреть интересный эфир!»

🤩Признаюсь, тогда мне было тяжело: я не могла принять себя неидеальную и искренне благодарить за недоделанное или неудавшееся.

🤩Я привыкла фокусироваться на том, чего не хватает: «Ещё столько всего надо успеть», «Опять что‑то не получилось», «Вот когда будет идеально — тогда и порадуюсь».

Но суть практики благодарности на самом деле проста:

Заметить что‑то хорошее прямо сейчас.

Почувствовать благодарность внутри — пусть даже маленькую.

Выразить её — вслух, про себя или на бумаге.

🤩А когда вы проживаете благодарность через чувства в моменте, всё меняется. Вы начинаете видеть то, что раньше упускали:

-тёплый плед, когда на улице холодно;
-сообщение от друга, которое поднимает настроение;
-возможность отдохнуть в ванной с солью, после тяжёлого дня.

🤩Ведь за каждым вашим действием стоит усилие, концентрация внимания и потраченное время — а это уже заслуживает признания!

🤩Как начать прямо сейчас? Выбирайте любой удобный способ:
Внутренний диалог. По дороге на работу мысленно скажите «спасибо» за красивый закат, удобную обувь или вкусный завтрак в том числе СЕБЕ!

Вслух. Проговорите 2–3 вещи, за которые благодарны, — можно даже перед зеркалом с улыбкой.

Дневник благодарности. Записывайте 3–5 пунктов каждый вечер. Не обязательно грандиозное — пусть это будут мелочи: «улыбка коллеги», «тёплый душ», «интересная статья».

Фото‑благодарность. Сфотографируйте то, что вас порадовало сегодня, и подпишите: «Спасибо за…»

Благодарность близким. Скажите кому‑то тёплые слова: «Спасибо, что ты есть», «Я ценю твою поддержку».

Главное — искренность. Не надо вымучивать длинные списки. Лучше один раз по‑настоящему почувствовать благодарность за что‑то маленькое, чем формально перечислить десять пунктов.

Попробуйте сегодня вечером остановиться на минуту и подумать: «За что я могу сказать „спасибо“ этому дню?»
Возможно, вы удивитесь, сколько хорошего было вокруг — просто вы не замечали.

🤩А за что вы благодарны сегодня? Поделитесь в комментариях — давайте заряжаться позитивом вместе!


Автор: Екатерина Попова @PopovaCat
Тгк: Вернись и будь собой 🦋 Екатерина Попова
Квантовый психолог, МАК, Матрица судьбы

🤩 Квантовая мастерская ВКонтакте

🤩 ТГК КВАНТОВАЯ МАСТЕРСКАЯ

🤩 Телеграм Группа Академии

Полезные ссылки:

🟣Трансформационная квест-игра «Планета Гайя. Матрица 4.0. "Школа начинающего Творца"» 
🟣Курс «Управление своей жизнью»
🟣Обучающие курсы Академии
🟣Закрытый Клуб Ирины Потапенко
🟣Курс «Практический курс. Квантовая психология. 4 поток»
🟣Подать заявку в Ассоциацию Квантовых специалистов

🤩«Тест на Творца: насколько вы управляете вашей жизнью».

Многомерное квантовое колесо баланса для самодиагностики уровня развития и точки сборки сознания

Каждый уровень матрицы по резонансу соответствует определённому уровню развития сознания человека, его вибрационной частоте и ветки реальности в которой он живёт.

Предлагаем вам пройти самодиагностику и определить свой уровень и этап личного и духовного развития🤩

До этого послушайте подкаст и скачайте чек - лист для диагностики ниже⬇️

Автор: Ирина Потапенко
@ir_potapenko_quantum

ТГК: Квантовая психология с Ириной Потапенко


🤩 Квантовая мастерская ВКонтакте

🤩ТГК КВАНТОВАЯ МАСТЕРСКАЯ

🤩 Телеграм Группа Академии


#Квантовая_психология

🤩 Подкаст - инструкция по работе с чек - листом самодиагностики «Человек многомерный» по авторской методике Ирины Потапенко - мастера нового времени, квантового специалиста, психолога, преподавателя, основателя Академии квантовой психологии

Чек - лист создан для тех, кто идёт по пути личного и духовного роста и уже осознаёт, что он многомерен, хочет познать и проявлять себя в целостности и гармонии всех аспектов.

Эта методика подходит тем, кто хочет увидеть весь путь к Богу, источнику внутри себя и осознать на каком этапе он находится сейчас, и куда двигаться дальше, обозначить свои точки роста и вектор движения

Вас ждёт уникальное многомерное колесо баланса, в котором заложена система гармоничного соединения разных аспектов и навигация движения на пути к своей целостности

Миссия нашей Академии - в переходный период сопровождать человека на пути к своей целостности и многомерности, помогать проходить каждый этап осознанно с качественными опытными проводниками

🤩Скачивайте чек-лист, проходите самодиагностику и определяйте свой уровень развития и эволюции.

Если вам нужна помощь на каком - то этапе развития, вы можете выбрать в нашей Академии соответствующий курс - программу, у нас есть «дорожная карта» для любого уровня развития.

Ждём вашу обратную связь🤩 Делитесь в комментариях, что у вас получилось? Какие уровни вы уже осознаёте? А что ещё остаётся на познание и развитие?

Автор: Ирина Потапенко
@ir_potapenko_quantum

ТГК: Квантовая психология с Ириной Потапенко


🤩 Квантовая мастерская ВКонтакте

🤩ТГК КВАНТОВАЯ МАСТЕРСКАЯ

🤩 Телеграм Группа Академии


#Квантовая_психология

🤩 Чек - лист «Многомерное квантовое колесо баланса для самодиагностики уровня развития и точки сборки сознания»

Автор: Ирина Потапенко
@ir_potapenko_quantum

ТГК: Квантовая психология с Ириной Потапенко

🤩 Квантовая мастерская ВКонтакте

🤩ТГК КВАНТОВАЯ МАСТЕРСКАЯ

🤩 Телеграм Группа Академии

Полезные ссылки:

🟣Трансформационная квест-игра «Планета Гайя. Матрица 4.0. "Школа начинающего Творца"»
🟣Курс «Управление своей жизнью»
🟣Обучающие курсы Академии
🟣Закрытый Клуб Ирины Потапенко
🟣Курс «Практический курс. Квантовая психология. 4 поток»
🟣Подать заявку в Ассоциацию Квантовых специалистов

#Квантовая_психология

🤩 ХОЧУ vs НАДО: кто побеждает и почему вы проигрываете?

За лень и прокрастинацию мы часто ругаем себя — ведь это  враги продуктивности и успеха.

🤩Но что, если это не враг, а мудрый помощник?

На самом деле лень — это хитрый механизм, созданный нашей нервной системой. Её задача проста: не дать нам тратить силы попусту.

Она подаёт всего два чётких сигнала — и каждый стоит услышать:
1. «Эта цель — не моя»
Вы заставляете себя двигаться вперёд, но внутри — пустота. Цель не греет, не зажигает, не вызывает искреннего желания действовать.
Когда мы идём к чему‑то через насилие над собой, возникает пробуксовка — и вот она, лень. Это не слабость, а честный ответ организма: «Зачем тратить энергию на то, что мне не нужно?»

2. «Мой ресурс на нуле»
Бывает, что изначально было искреннее «ХОЧУ», но постепенно оно превратилось в тягостное «НАДО». Задачи откладываются раз за разом, и кажется, будто виновата лень.
Но на деле это крик вашего организма: «Пора остановиться. Пора зарядить батарейку».

🤩В чём же корень проблемы?
Мы просто не понимаем своих истинных потребностей и их природы. Мы привыкли игнорировать сигналы тела и разума, гнать себя вперёд, оправдываясь «надо», «должен», «так правильно».

🤩Осознанность — это как раз про то, чтобы увидеть реальность такой, какая она есть, а не такой, какой мы её себе придумали.

🤩Внутри нас — два «я»
Есть часть, которая жаждет развития, роста, новых вершин. И есть другая — та, что ищет стабильности, покоя, безопасности.
И обе они — это вы. Нет «правильного» или «неправильного» «я». Не нужно выбирать одно в ущерб другому. Примите их обоих.

🤩Баланс вместо гонки

Представьте жизнь как дыхание:

Вдох — отдых, восстановление, наполнение ресурсом.

Выдох — действие, реализация, движение вперёд.

Если делать только выдохи — появится одышка. Если гнать себя без остановки, рано или поздно наступит выгорание.

Так зачем бежать, если за вами никто не гонится?

🤩Что делать прямо сейчас?
-Остановитесь на мгновение.
-Соединитесь с реальностью.
-Вернитесь в «здесь и сейчас».
-Послушайте себя — по‑настоящему.
-Возможно, именно сейчас ваш организм говорит вам что‑то важное.

🤩Прислушайтесь


Автор: Екатерина Попова @PopovaCat
Тгк: Вернись и будь собой 🦋 Екатерина Попова
Квантовый психолог, МАК, Матрица судьбы

🤩 Квантовая мастерская ВКонтакте

🤩 ТГК КВАНТОВАЯ МАСТЕРСКАЯ

🤩 Телеграм Группа Академии

Полезные ссылки:

🟣Трансформационная квест-игра «Планета Гайя. Матрица 4.0. "Школа начинающего Творца"» 
🟣Обучающие курсы Академии
🟣Закрытый Клуб Ирины Потапенко
🟣Курс «Практический курс. Квантовая психология. 4 поток»
🟣Подать заявку в Ассоциацию Квантовых специалистов

Сегодня поговорим про ресурс и 5 неочевидных способов пополнить запас энергии

Состояние «Ничего не хочу» — что с ним делать?
Только началась неделя (месяц, проект), а ты уже как выжатый лимон. Знакомо? В голове одна мысль: «Ничего не хочу». И это вовсе не каприз, не лень, не слабость. Это сигнал тревоги от организма и психики: «Запас энергии на нуле. Система перегружена».

Если этот сигнал игнорировать, организм сам нажмет на тормоз: уложит в кровать с простудой, апатией или полным отвращением ко всему. Так бывает у всех — и у детей, и у взрослых.

Ключ к изменению ситуации — два честных вопроса себе самому:

1. Для чего мне на самом деле нужна энергия?
2. Куда я её сейчас трачу?

Если продолжать тратить силы «бездумно», то даже получив новый заряд, мы быстро возвращаемся в состояние выгорания.

Основные «поглотители» нашей энергии:

🟣Ментальные (мысли): незавершенные дела, которые мы годами таскаем в списке «надо бы», нерешенные вопросы, постоянный внутренний диалог, беспокойство.

🟣Социальные:
люди, после общения с которыми чувствуешь себя опустошённым, те, с кем «надо» общаться; пустые разговоры.

🟣Информационные:
соцсети и СМИ, где мы тратим внимание и эмоции на «проживание» чужих жизней. Это порождает внутри нас сравнение, зависть, чувство неудовлетворения собственной жизнью, которую в это время мы не живем.

И тут очень кстати честный и немного неприятный вопрос:
А почему мне удобнее жить чужой жизнью, тратить силы на всех, кроме себя?
Может, потому что в своей жизни страшно брать ответственность?
Или непонятно, с чего начать?
Или просто привычка «гореть на работе» в «дедлайнах», суматохе» - этакая белка в колесе?

Сегодня у меня есть небольшой план:
5 способов восполнить запас энергии.

Начни с малого — просто посмотри, куда «утекают» силы и внимание.

1. «Где моя сила?»
Заведи в заметках простую табличку.
Три колонки:
«Что делал»
«Наполнило (1-10)»
«Высосало (1-10)»
Вечером удели 5 минут и просто ставь цифры. Не нужно анализировать. Цель — увидеть закономерности. «После разговора в вотсапе с подругой о её проблемах — опустошение 8. После 20 минут с книжкой — наполнение 6». Это помогает увидеть картину в целом.

2. Час тишины.
Выбери один час, пусть 30 минут вечером (или утром в выходной), когда ты намеренно не берёшь в руки телефон. Никаких лент, сообщений, почты. Можно сделать чай и просто посидеть у окна. Порисовать, почитать или прогуляться. Понаблюдай, как скучает по скроллингу твой мозг. Это классная перезагрузка внимания.

3. Закрой два мелких «хвоста».
Посмотри на свой ментальный список «висяков» и выбери два самых противных и при этом быстрых. Например, записаться к врачу или ответить на сообщение. Сделай это сейчас и мысленно вычеркни из списка. Каждое завершённое дело — выдох для мозга и капля энергии тебе.

4. Одно «нет» в неделю.
Попробуй один раз вежливо отказаться от того, на что совсем нет сил. Без оправданий. «Спасибо за предложение, но я не смогу», «Мне сейчас нужно сосредоточиться на других делах». Это тренировка мышцы - «мои границы важны». Я есть то, что я есть.

5. Маленькие подарки себе.
Каждый день (или через день) делай что-то только для себя, что приносит микро-радость. Не «надо», а «хочу». Купить чашечку ароматного кофе, включить любимую песню и потанцевать, ванна с солью. Это сигнал себе: «Я у себя не на последнем месте. Мои желания имеют значение».

Главное:
Не пытайся сделать всё и сразу. Выбери один пункт и просто попробуй. Само намерение разобраться в этом — уже первый и самый важный шаг к тому, чтобы энергия перестала утекать в никуда и начала работать на тебя.

Автор: Колгина Елизавета @Lisa_lisaveta1 я
ТГК: Лисий Хвост | Колгина Елизавета
Квантовый психолог, энергопрактик.
Я рада взаимодействовать с вами в этом пространстве.

Оставайтесь с нами🤩

🤩 Квантовая мастерская ВКонтакте

🤩 ТГК КВАНТОВАЯ МАСТЕРСКАЯ

🤩 Телеграм Группа Академии

Как отключить старые программы

Вначале нам нужно понять, что же такое старые программы. Это программы, которые не дают движения вперёд по своей душе и задачам на воплощение, не дают новизны, ведут по деструктивному пути.

Их цель — опускать нас в низкочастотные энергии (страх, обида, гнев, злость и т.д.) и питаться ими. Представляете, какие они жирненькие, отъевшиеся и просят добавки?!)

Как же их увидеть?
Очень просто:

Если у вас повторяющиеся мысли, эмоции, действия, состояния — это играют с вами программы.

Как их отключить?
Есть много интересных техник, выбирайте, что вам откликается:
— Вначале программы нужно увидеть, согласиться, что они имеют право на существование, но вы главный в своём мире и осознанно управляете им.
— Представьте, что вы антивирус, и легко удаляете или трансформируете деструктив в нечто позитивное.
— Попереключайте их (как каналы на телевизоре) на конструктивные состояния и новые программы (любовь, гармония, радость, благодарность и т.д.).
— Также можно использовать деструктивные энергии (программы) как толчок к действию, то есть конструктивно — просто заняться гимнастикой, убраться дома и многое другое.
— Вспомните любимого героя из сказки или фантастики и представьте себя им (например, волшебницу). Сразу повысится частота, и старые программы будут отлетать.
— Сделайте вибрационный массаж — протрясите всё тело, прохлопайте ладонями (сделанными в виде лодочки) снизу вверх.
— Улыбнитесь, потанцуйте, порисуйте, попойте.
— Сделайте привычные вещи по-другому, но конструктивно и экологично для всех.
— Погуляйте на природе, почувствуйте свой центр в груди и начните ощущать жизнь из этой точки.

Помните: в этой жизни вы получаете опыт, вы в командировке.

И самое важное — относитесь ко всему с юмором. Он повышает наши частоты и делает жизнь проще.

P.S. «Всем улыбок и добра»

Автор: Галина Стародворская @Lisanna_19
Квантовый психолог, актриса
Тгк: Радужное сияние

🤩 Квантовая мастерская ВКонтакте

🤩 ТГК КВАНТОВАЯ МАСТЕРСКАЯ

🤩 Телеграм Группа Академии

Какие у вас отношения с деньгами?

Диагностика. Деньги  являются зеркалом наших внутренних убеждений, особенно если смотреть на них через призму ролей (Ребёнок, Родитель/Гордыня, Взрослый/ Партнер )

Предлагаю вам сделать упражнение на диагностику вашего отношения к деньгам и определить в какой позиции находитесь вы относительно денег.

Подготовьте 4 листа и напишите на них "Я ниже", "Я выше", "Я в центре", "Деньги".

Шаг 1. Позиция «Я НИЖЕ» (Ребенок)

1.1. Вы стоите на листе «Я ниже» и смотрите на деньги.
Что вы чувствуете? (Тревога, обида, страх, желание «заслужить», пустота в теле, тяжесть в плечах, надежда?)
Фиксируем все свои чувства, эмоции, мысли, ощущения в теле.
1.2. Вы становитесь на лист «Деньги» и смотрите на себя (ребенка).
Как деньги к вам относятся? (Как к просителю, как к тому, кто не дорос, с жалостью, с презрением, с желанием убежать?)
Фиксируете все что почувствуете.

Шаг 2. Позиция «Я ВЫШЕ» (Гордыня / Обесценивание)

2.1. Вы стоите на листе «Я выше» и смотрите на деньги.
Что вы чувствуете? (Пренебрежение, злость «я сам всё могу», усталость от погони, ощущение, что деньги — это грязь, или наоборот — желание контролировать, сжимать в кулаке?)
Зафиксируйте всё.
2.2. Вы становитесь на лист «Деньги» и смотрите на себя (того, кто выше).
Что деньги чувствуют по отношению к вам? (Они убегают? Они смотрят снизу вверх с усмешкой? Они чувствуют вашу гордыню и не идут?)
Как вам в этих позициях? Запишите все подробно.

Шаг 3. Позиция «Я В ЦЕНТРЕ» (Взрослый / Партнер)

3.1. Вы стоите на листе «Я в центре» и смотрите на деньги.
Что вы чувствуете? (Спокойствие в теле, ровное дыхание, уважение, интерес, легкость, ясность?)
Фиксируем что в теле, мыслях, эмоциях.
3.2. Вы становитесь на лист «Деньги» и смотрите на себя (взрослого).
Что деньги говорят вам как равному? (Они текут? Они стоят рядом? Они чувствуют надежность и готовы служить вашему замыслу?)
Проживите телом это состояние и заякорите его.
Интерпретация (Диагностика)

Когда вы заполните эти пункты, посмотрите на общую картину:

1. Если вы чаще находитесь в позиции «Я ниже»:
   Вы можете испытывать стыд за просьбы, вину за наличие или отсутствие денег. Часто это приводит к тому, что деньги приходят маленькими суммами («на булавки»), либо вы саботируете крупные поступления, потому что подсознательно не чувствуете себя «достойным» большого объема.
2. Если вы чаще находитесь в позиции «Я выше»:
   Это позиция обесценивания. Если вы выше денег, вы их не видите или презираете. Фразы «не в деньгах счастье», «деньги — зло» приводят к тому, что деньги «обижаются» и уходят. Часто в этой позиции наблюдается эмоциональное напряжение (сжатая челюсть, плечи «в защиту»), потому что человек не позволяет себе расслабиться в потоке.
3. Если вы в позиции «Я в центре»:
   Это и есть системная позиция жизни. Деньги — это энергия, которая приходит на ваши цели. Здесь нет страха потерять и нет жажды обладать. В теле — спокойствие, в мыслях — ясность: «Я выбираю, куда направить ресурс».

Что делать дальше?

Это упражнение — не магия, а диагностика. Самое важное в нем — заметить разницу в телесных ощущениях между позицией «Ребенок/Гордыня» и позицией «Взрослый».

Если в позиции «Я в центре» вы почувствовали расширение, тепло, спокойствие — это ваше ресурсное состояние. Ваша задача — учиться «входить» в это состояние не только во время упражнения, но и в моменты, когда вы имеете дело с деньгами (оплата счетов, получение зарплаты, переговоры).

Важно: То, что деньги «чувствуют» к вам, когда вы взрослый — это всегда уважение и готовность к обмену. «Я даю тебе свободу реализовывать жизнь, ты даешь мне движение».

Поделитесь в комментариях: какие ощущения были самыми яркими (особенно в теле) в позиции «Я в центре» и «Деньги видят меня как взрослого»?
Это поможет зафиксировать правильную настройку.

Автор: Анжела Волосухина @Rada_Mira
Квантовый психолог
Тгк: Радость в тебе!Квантовая психология

🤩 Квантовая мастерская ВКонтакте

🤩 ТГК КВАНТОВАЯ МАСТЕРСКАЯ

🤩 Телеграм Группа Академии

А вы тоже прошли уже десятки обучений, консультаций у психологов, нумерологов, энергопрактиков, но реально в жизни ничего не изменилось?

Откликается? Многие люди приходят к нам именно с таким запросом. И мы вас прекрасно понимаем!

Казалось бы, ты столько всего уже знаешь, столько всего изучила, а жизнь совершенно не меняется. Доход растет медленно или не меняется вовсе, отношения с мужем становятся хуже, классный мужчина так и не появился, а проблемы со здоровьем по прежнему остаются.

Знакомо?

Мы в Академии «Квантовая Мастерская» наконец-то решили эту проблему!
Как?

Давайте познакомимся с историей замечательного специалиста и нашей выпускницы — Евгении Князевой. Евгения является квантовым психологом, нумерологом и специалистом по биолокации.

6 лет назад Евгения так же как и многие, пришла в тему самопознания. Она пробовала разные инструменты и проходила много курсов по психологии, эзотерике, изучала энергопрактики.

Мы давно знакомы с Евгенией, её путь духовного и профессионального роста был тесно связан с Ириной, а в последствии и с нашей Академией.

За это время Евгения прошла мощный и красивый путь от домохозяйки с 23-летним стажем, до успешной реализованной женщины, практикующего квантового специалиста. Она познала, собрала все свои части, архетипы, раскрыла способности и таланты и самое главное - проявляет это во внешний мир.

Сегодня Евгения является женщиной нового времени, она гармонично соединяет в себе: многодетную маму и жену, успешного предпринимателя, реализуясь в любимом деле, а так же просто счастливую женщину, получающую удовольствие от жизни.

Подробнее с Евгений Князевой можете познакомиться в видео - интервью, записанного на берегу Индийского океана в Индии.

Евгения является членом нашей ассоциации квантовых специалистов, экспертом с проверенными и подтвержденными дипломом знаниями и квалификацией, действующим куратором Академии.

Евгения Князева @EvgeniyKn76.
Квантовый специалист, нумеролог, оператор биолокации.
Телеграм канал.

Наша миссия — помочь каждому человеку раскрыть свой потенциал и стать Творцом своей реальности — проживать свою жизнь во всех сферах по наилучшим веткам вероятности!

Как вам история Евгении? Делитесь в комментария под этим постом.

Подписывайтесь на КВАНТОВАЯ МАСТЕРСКАЯ🤩, чтобы пройти этот путь вместе с нами.
Для вашего удобства весь контент дублируется в сообществе ВК — Квантовая мастерская ВКонтакте.

Контакты Академии:
Телеграм Группа Академии
Академия квантовой психологии на RUTUBE
Академия квантовой психологии на YOUTUBE
Инстаграм*
Академия Квантовой Психологии ВК
«Квантовая Мастерская» на Пинтерест

*принадлежит Мета, запрещённая в РФ организация

Подкаст. Как вас уводят из реальной жизни в «просветление»?
Убегание из реальности. Иллюзия псевдодуховности.

00:20 — Разбор определений
2:17 — Шаги на пути к просветлению
4:00 — Как пространство подсвечивает путь
7:08 — Что хорошего в просветлении
8:36 — Вред просветления
11:50 — Выводы

Автор: Кристиана Амброжак @Christiana_psy20.
ТГК: Живу в многомерье
Квантовый психолог, интегративный психолог, в работе над запросом применяю инструменты: расстановки, МАК, нейрографика, психосоматику Psy 2.0, регресс, биоэнергетические практики и исследования.

🤩 Квантовая мастерская ВКонтакте

🤩 ТГК КВАНТОВАЯ МАСТЕРСКАЯ

🤩 Телеграм Группа Академии

Полезные ссылки:

🟣Трансформационная квест-игра «Планета Гайя. Матрица 4.0. "Школа начинающего Творца"»
🟣Обучающие курсы Академии
🟣Закрытый Клуб Ирины Потапенко
🟣Курс «Практический курс. Квантовая психология. 4 поток»
🟣Подать заявку в Ассоциацию Квантовых специалистов

Как мы становимся невидимыми?

Это один из самых парадоксальных процессов взрослой жизни. Мы не исчезаем физически, но наша субъектность — способность влиять на ситуацию, получать отклик и быть замеченными — тает постепенно, как снег весной.

Как же мы превращаемся в «невидимок» незаметно для себя:

1. Автопилот вместо присутствия

Когда мы перестаем задавать себе вопрос «Чего я хочу сейчас?», мы превращаемся в функцию.

Как это?
Мы приходим в гости, но не рассказываем истории, а задаем дежурные вопросы. Мы на работе выполняем задачи, но не высказываем идей. Мы «потребляем» разговор, а не участвуем в нем.

И со временем люди перестают обращать на нас внимание не потому, что мы им не нравимся, а потому что мы перестали подавать сигналы о своем присутствии. Мы становимся фоном.

2. Исчезновение спонтанности (броня «удобства»)

Чтобы не тревожить других, мы учимся быть «удобными». Мы не звоним без предупреждения, не выражаем бурных эмоций, не спорим, не занимаем места в пространстве.

Итог:
Люди перестают нас «сканировать». Если от вас нет шума, нет неожиданных действий, нет риска, вас быстро перестают учитывать в расчетах. Вы становитесь частью интерьера.

3. Смена роли: «Слушатель» в ущерб «Рассказчику»

В определенный момент мы решаем, что быть хорошим слушателем — это высшая добродетель. Мы впитываем чужие проблемы, задаем уточняющие вопросы, но не делимся своими переживаниями.

Результат: Формируется динамика, в которой нас любят за то, как мы слушаем, но не замечают нас самих. Мы становимся «жилеткой» или «терапевтом», но исчезаем как личность с собственными желаниями.

4. Цифровая замена реального присутствия

Мы становимся «лайками» и «просмотрами».

· Мы смотрим stories, но не пишем лично.
· Мы комментируем посты, но перестали встречаться.
· Мы знаем всё о жизни других, но ничего не рассказываем о своей, потому что «лениво выкладывать», или «не хочется привлекать внимание».
  В какой-то момент мы обнаруживаем, что у нас есть «след» в сети, но нет голоса. Мы существуем как наблюдатели, а не как акторы.

5. Отказ от «неудобных» желаний

Невидимость часто начинается с самоконтроля. Мы перестаем просить о помощи, перестаем требовать повышения, перестаем говорить близким, что нам одиноко или что нас что-то задело.

Мы думаем: «Я не буду навязываться». Мир воспринимает это как: «Этому человеку ничего не нужно».
 
Когда от человека ничего не нужно, его существование перестает быть интересным для окружающих.

6. Иллюзия «потом»

Мы откладываем проявление себя на «потом», когда похудеем, разберем дела, станем умнее, купим лучшую одежду. Мы живем в режиме «черновика».
Окружающие видят не нас настоящих, а нашу тень, которая «пока не готова выходить на сцену». Со временем место в кругу общения занимают более активные, живые люди.

Как мы это ощущаем?

Мы замечаем это не в момент, а по косвенным признакам:

· Нас перебивают, и никто не замечает этого.
· На собраниях наши идеи игнорируют, а через 5 минут их озвучивает коллега — и их принимают.
· Друзья договариваются о встречах в чате, «забывая» добавить нас в группу.
· Мы чувствуем себя уставшими после общения, хотя почти не говорили — это усталость от подавления себя.

Главная опасность в том, что невидимость — это накопленный эффект микро-отказов. Один раз мы промолчали в шутке, второй раз не стали возражать, в третий раз не пришли туда, куда хотели, потому что «все равно никто не заметит мое отсутствие». И в какой-то момент исчезаем даже для самих себя.

Чтобы выйти из этого состояния, нужен один резкий жест: начать снова занимать место. Говорить не вовремя, возражать, просить внимания, отказываться от роли «удобного человека». Сначала это будет вызывать диссонанс, но именно так возвращается видимость.

А вы замечали за собой это ощущение — что вас перестали замечать, или вы сами стали меньше хотеть быть на виду?

Автор: Анжела Волосухина @Rada_Mira
Квантовый психолог
Тгк: Радость в тебе!Квантовая психология

🤩 Квантовая мастерская ВКонтакте

🤩 ТГК КВАНТОВАЯ МАСТЕРСКАЯ

🤩 Телеграм Группа Академии