Ребята, вижу по реакциям, что тема откликается! Спасибо! 🙏
Давайте сделаем так: напишите в комментах просто цифру от 1 до 5, где:
• 1 — я полон сил и всё отлично
• 5 — я постоянно как выжатый лимон и просыпаюсь уже уставшим
Анонимный опрос не считается!😉 Напишите именно цифру в коммент. Мне важно увидеть вашу личную историю за этой цифрой. Самые интересные истории разберем на ближайшем эфире.
Давайте сделаем так: напишите в комментах просто цифру от 1 до 5, где:
• 1 — я полон сил и всё отлично
• 5 — я постоянно как выжатый лимон и просыпаюсь уже уставшим
Анонимный опрос не считается!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЗАСЫПАЕТЕ С МЫСЛЯМИ О РАБОТЕ? ВАМ НУЖЕН «СТОП-КРАН».
Знакомо: ложитесь спать, а голова не выключается? Внутри продолжается совещание, список дел на завтра крутится как белка в колесе.
Это называется «мысленная жвачка». И сила воли против нее бессильна.
Ловите технику «Дыхание 4-7-8», которая действует как системный сброс для вашей нервной системы. Это не магия, это физиология.
Почему это работает? Такое дыхание активирует парасимпатическую нервную систему — отдел, отвечающий за расслабление и восстановление. Это буквально кнопка «выкл» для режима тревоги.
➡️ Попробуйте сегодня вечером. Напишите в комментах «+», если попробовали, или скиньте свой вопрос по технике. Лично отвечу каждому.
Знакомо: ложитесь спать, а голова не выключается? Внутри продолжается совещание, список дел на завтра крутится как белка в колесе.
Это называется «мысленная жвачка». И сила воли против нее бессильна.
Ловите технику «Дыхание 4-7-8», которая действует как системный сброс для вашей нервной системы. Это не магия, это физиология.
Делаем прямо сейчас:
1. Устройтесь удобно.
2. Тихо выдохните через рот.
3. Вдохните через нос на 4 счета.
4. Задержите дыхание на 7 счетов.
5. Медленно выдохните через рот на 8 счетов.
Повторите этот цикл всего 4 раза.
Почему это работает? Такое дыхание активирует парасимпатическую нервную систему — отдел, отвечающий за расслабление и восстановление. Это буквально кнопка «выкл» для режима тревоги.
➡️ Попробуйте сегодня вечером. Напишите в комментах «+», если попробовали, или скиньте свой вопрос по технике. Лично отвечу каждому.
❤2🔥2
«Знакомо чувство, что батарейка села?»
Бывало у вас такое: встаете утром, а сил уже нет?
- Как будто вы не выспались, хотя проспали 8 часов.
Кофе не бодрит, а только добавляет суеты и тревоги. К вечеру — полное истощение, но уснуть не получается, потому что в голове крутятся одни и те же мысли.
Вам не кажется. Это не лень и не слабость. Ваш внутренний «аккумулятор» просто изношен и не держит заряд.
Отметьте «+» в комментариях, если вам это знакомо.
Бывало у вас такое: встаете утром, а сил уже нет?
- Как будто вы не выспались, хотя проспали 8 часов.
Кофе не бодрит, а только добавляет суеты и тревоги. К вечеру — полное истощение, но уснуть не получается, потому что в голове крутятся одни и те же мысли.
Вам не кажется. Это не лень и не слабость. Ваш внутренний «аккумулятор» просто изношен и не держит заряд.
Отметьте «+» в комментариях, если вам это знакомо.
👍2
Почему не помогают отдых и сила воли?
Вы вероятно пытались себя «взять в руки».
Говорили: «С понедельника — спорт, режим, позитивное мышление!». Но хватало сил на пару дней, а потом все возвращалось.
Почему?
Бороться с автопилотом бесполезно. Его нужно перенастроить. И это проще, чем кажется. Нужно просто знать, куда нажимать.
Вы вероятно пытались себя «взять в руки».
Говорили: «С понедельника — спорт, режим, позитивное мышление!». Но хватало сил на пару дней, а потом все возвращалось.
Почему?
Потому что ваше состояние — это как «автопилот», который ведет вас по колее усталости и стресса. Сознательно вы хотите одного, а ваш «автопилот» по старой привычке тянет вас обратно.
Бороться с автопилотом бесполезно. Его нужно перенастроить. И это проще, чем кажется. Нужно просто знать, куда нажимать.
🙏4❤3
14 дней, чтобы починить свой «аккумулятор».
Завтра я открываю запись на короткую программу — QUANTUM BIOHACK.
Это не годовой курс и не магия. Это как «инструкция по перезагрузке» ваших сил и настроения.
Всего 20 минут в день простых действий, которые:
✔️ Успокоят «перегретый» мозг.
✔️ Научат тело восстанавливаться во сне.
✔️ Вернут внутренний стержень и уверенность.
Объясню все простыми словами, без заумных терминов.
Готовы за 2 недели почувствовать себя другим человеком?
Напишите в комментариях «готов/а», и я сброшу вам ссылку в личные сообщения завтра, как только открою запись. Мест будет немного.
Завтра я открываю запись на короткую программу — QUANTUM BIOHACK.
Это не годовой курс и не магия. Это как «инструкция по перезагрузке» ваших сил и настроения.
Всего 20 минут в день простых действий, которые:
Объясню все простыми словами, без заумных терминов.
Готовы за 2 недели почувствовать себя другим человеком?
Напишите в комментариях «готов/а», и я сброшу вам ссылку в личные сообщения завтра, как только открою запись. Мест будет немного.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2
Знаете, почему после стресса не высыпаешься?
Тело спит, а мозг нет. Он продолжает пережевывать проблемы.
Есть простой вечерний способ это исправить. Всего 8 минут.
Это не «волшебство», а работа с вниманием. Вы переносите фокус с проблем на ощущение покоя. Именно этот ритуал ждет вас в программе.
В 12:00 по МСК — старт продаж. Всего 30 мест.
Тело спит, а мозг нет. Он продолжает пережевывать проблемы.
Есть простой вечерний способ это исправить. Всего 8 минут.
1️⃣ 3 минуты «звукового душа». Просто лягте и на выдохе тяните звук «О-М-М-М». Вибрация в груди — как массаж для нервной системы. Она выключает внутренний диалог.2️⃣ 5 минут «внутреннего кино». Закройте глаза и представьте, что внутри каждой вашей клеточки горит мягкий, уютный, золотой свет. Как будто все ваше тело изнутри наполняется спокойствием
Это не «волшебство», а работа с вниманием. Вы переносите фокус с проблем на ощущение покоя. Именно этот ритуал ждет вас в программе.
В 12:00 по МСК — старт продаж. Всего 30 мест.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥4
QUANTUM BIOHACK: Хватит жить на износ. Пора перезагрузиться.
Узнаете себя?
Если это про вас — ваш «внутренний аккумулятор» требует перепрошивки.
Что это за программа?
Это не про то, чтобы «зарядиться» на пару часов. Это про то, чтобы настроить организм на генерацию своей собственной энергии. По умолчанию.
Представьте, что вы перенастраиваете старый радиоприемник с шипения на чистую и мощную волну. Вот этим мы и займемся.
Как это работает?
Всего 20 минут в день по простой схеме:
☀️ УТРО (7 мин): «Зарядка спокойствия».
- Дыхание, которое за 2 минуты снимает напряжение (вдох на 4, выдох на 6).
- Три фразы перед зеркалом, чтобы задать тон дню уверенности.
- Простое упражнение, чтобы «успокоить» сердце и прояснить голову.
🌙 ВЕЧЕР (8 мин): «Ремонт во сне».
· Техника со звуком «ОМ», чтобы выключить «мыслемешалку».
· Визуализация, которая помогает телу восстановиться ночью.
📢 ПИТАНИЕ: Не диета, а ТОП-3 правила.
· Больше воды, горького шоколада или ягод. Меньше сахара. Всего 3 простых пункта.
💤 СОН: «Перепрошивка» пока вы спите.
- Специальная аудиозапись с успокаивающими звуками и тихими командами для вашего подсознания: «Ты спокоен. Ты уверен. Ты полон сил».
Что конкретно вы получите?
✔️PDF-гид «Дорожная карта на 14 дней». Открыл и делаешь. Никакой лишней теории.
✔️Аудио-тренажеры (3 штуки): Включил и повторяешь. Не нужно ничего запоминать.
✔️Чек-лист для отслеживания прогресса. Галочки — это приятно!
БОНУС: Аудио «Энергетический щит» на 10 минут. Если накатил стресс, включил — и отгородился от негатива.
Почему вам стоит рискнуть?
➕ Первые сдвиги через 3 дня. Вы почувствуете волну спокойствия и ясности.
➕ Гарантия: Если в течение 3 дней вы будете выполнять ритуалы и не почувствуете НИКАКИХ изменений — я верну вам деньги. Вы ничем не рискуете.
➕ Цена: 2994 руб. Это стоимость 2-3 походов в кофейню, но это инвестиция в ваше новое состояние.
Ваш следующий шаг:
Всего 30 мест. Так я смогу уделить внимание каждому.
Чтобы присоединиться, напишите мне в личные сообщения слово «ПЕРЕЗАГРУЗКА».
Я вышлю вам ссылку на оплату. Первым 5 человекам— бонус: 15-минутный аудио разбор.
Узнаете себя?
- Энергии нет, хотя вы ничего не делаете.
- Постоянная тревожность и раздражительность.
- Просыпаетесь уже уставшим.
- Нет веры в себя и свои силы.
Если это про вас — ваш «внутренний аккумулятор» требует перепрошивки.
Что это за программа?
Это не про то, чтобы «зарядиться» на пару часов. Это про то, чтобы настроить организм на генерацию своей собственной энергии. По умолчанию.
Представьте, что вы перенастраиваете старый радиоприемник с шипения на чистую и мощную волну. Вот этим мы и займемся.
Как это работает?
Всего 20 минут в день по простой схеме:
- Дыхание, которое за 2 минуты снимает напряжение (вдох на 4, выдох на 6).
- Три фразы перед зеркалом, чтобы задать тон дню уверенности.
- Простое упражнение, чтобы «успокоить» сердце и прояснить голову.
· Техника со звуком «ОМ», чтобы выключить «мыслемешалку».
· Визуализация, которая помогает телу восстановиться ночью.
· Больше воды, горького шоколада или ягод. Меньше сахара. Всего 3 простых пункта.
- Специальная аудиозапись с успокаивающими звуками и тихими командами для вашего подсознания: «Ты спокоен. Ты уверен. Ты полон сил».
Что конкретно вы получите?
✔️PDF-гид «Дорожная карта на 14 дней». Открыл и делаешь. Никакой лишней теории.
✔️Аудио-тренажеры (3 штуки): Включил и повторяешь. Не нужно ничего запоминать.
✔️Чек-лист для отслеживания прогресса. Галочки — это приятно!
БОНУС: Аудио «Энергетический щит» на 10 минут. Если накатил стресс, включил — и отгородился от негатива.
Почему вам стоит рискнуть?
Ваш следующий шаг:
Всего 30 мест. Так я смогу уделить внимание каждому.
Чтобы присоединиться, напишите мне в личные сообщения слово «ПЕРЕЗАГРУЗКА».
Я вышлю вам ссылку на оплату. Первым 5 человекам— бонус: 15-минутный аудио разбор.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Екатерина Ильина
Терапевт многомерных расстановок | Биохакинг подсознания | научная эзотерика
🔥11❤7
Audio
- научное объяснение программы;
- почему мы не достигаем целей;
- анонс эфира.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
#биохак_ликбез
Почему трудно меняться? Дело в «тропинках» в вашем мозгу.
Наш мозг — это ленивый орган, который любит экономить энергию. Для этого он создает нейронные связи — своеобразные «тропинки» для наших мыслей и привычек.
Как это работает?
📌 Вы нервничаете → мозг идет по «тропинке тревоги» → вы чувствуете себя плохо.
📌 Вы действуете нерешительно → мозг идет по «тропинке неуверенности» → результат не радует.
Чем чаще вы ходите по одной и той же тропинке, тем она становится шире и удобнее. Со временем она превращается в «автомагистраль», свернуть с которой почти невозможно. Это и есть автопилот.
Так как же меняться?
Что дает программа QUANTUM BIOHACK?
Мы не боремся со старыми «тропинками». Мы используем специальные инструменты (дыхание, визуализацию, гипнопедию), чтобы быстро и без мучений проложить новые «нейрохайвеи» прямо в обход старых маршрутов. Мы меняем ландшафт вашего мозга целенаправленно.
💚 Интересно? Ставьте «+» в комментариях, если хотите узнать, как именно звук может «встряхнуть» эти нейронные связи.
Почему трудно меняться? Дело в «тропинках» в вашем мозгу.
Наш мозг — это ленивый орган, который любит экономить энергию. Для этого он создает нейронные связи — своеобразные «тропинки» для наших мыслей и привычек.
Как это работает?
Чем чаще вы ходите по одной и той же тропинке, тем она становится шире и удобнее. Со временем она превращается в «автомагистраль», свернуть с которой почти невозможно. Это и есть автопилот.
Так как же меняться?
Нужно сознательно начать прокладывать новую тропинку. Сначала это будет непривычно, сложно, мозг будет сопротивляться и тянуть вас на старый, накатанный путь. Но если день за днем делать новое действие (даже маленькое), новая связь укрепится.
Что дает программа QUANTUM BIOHACK?
Мы не боремся со старыми «тропинками». Мы используем специальные инструменты (дыхание, визуализацию, гипнопедию), чтобы быстро и без мучений проложить новые «нейрохайвеи» прямо в обход старых маршрутов. Мы меняем ландшафт вашего мозга целенаправленно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍2👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
- о методах работы;
- научные факты про эзотерику
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡4🔥1
#упражнение_дня
«СИЛА ТРЕХ ТОЧЕК» — ВКЛЮЧИТЕ РЕЖИМ УВЕРЕННОСТИ ЗА 60 СЕКУНД
⏱ Что делаем (1 минута):
1. Точка 1: Сердце. Положите ладонь на центр груди. Сделайте 2 глубоких, спокойных вдоха и выдоха. Почувствуйте тепло под ладонью.
2. Точка 2: Живот. Переместите ладонь ниже пупка. Сделайте еще 2 вдоха и выдоха, представляя, как в этом месте рождается чувство стабильности и опоры.
3. Точка 3: Лоб. Легко прикоснитесь кончиками пальцев ко лбу («третий глаз»). Сделайте последний вдох-выдох, представляя, как ваш ум становится ясным и острым.
Почему это работает (простая наука):
Это быстрая «перепрошивка» вашего состояния с «тревожного» на «собранный и уверенный».
P.S. Это мини-версия работы с состояниями из QUANTUM BIOHACK. Напишите в комментах, перед каким делом вы попробуете эту технику сегодня?
«СИЛА ТРЕХ ТОЧЕК» — ВКЛЮЧИТЕ РЕЖИМ УВЕРЕННОСТИ ЗА 60 СЕКУНД
Ситуация: Перед важным разговором, звонком или выходом «на сцену» нужна собранность и уверенность, а внутри — пустота и мандраж? Это упражнение переключит ваше состояние.
1. Точка 1: Сердце. Положите ладонь на центр груди. Сделайте 2 глубоких, спокойных вдоха и выдоха. Почувствуйте тепло под ладонью.
2. Точка 2: Живот. Переместите ладонь ниже пупка. Сделайте еще 2 вдоха и выдоха, представляя, как в этом месте рождается чувство стабильности и опоры.
3. Точка 3: Лоб. Легко прикоснитесь кончиками пальцев ко лбу («третий глаз»). Сделайте последний вдох-выдох, представляя, как ваш ум становится ясным и острым.
Почему это работает (простая наука):
Вы последовательно фокусируетесь на трех ключевых нервных центрах:
· Сердце → синхронизирует ритм, убирает суету.
· Живот (низ живота) → активирует зону центра силы, дает устойчивость.
· Лоб → переключает мозг из режима паники в режим ясного мышления.
Это быстрая «перепрошивка» вашего состояния с «тревожного» на «собранный и уверенный».
P.S. Это мини-версия работы с состояниями из QUANTUM BIOHACK. Напишите в комментах, перед каким делом вы попробуете эту технику сегодня?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🙏3👍1💯1
Audio
«Влияние звука на нейронные связи и ДНК»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3⚡1
#биохак_ликбез
Куда уходит ваша энергия? Её съедает гормон стресса.
Вы замечали, что после сильных переживаний чувствуете себя полностью разбитым, даже если физически ничего не делали? Всё дело в кортизоле.
Простая схема того, что происходит внутри:
Результат:
Вы не деретесь и не бежите, а просто сидите на совещании или смотрите в потолок, но ваши внутренние «батарейки» садятся с катастрофической скоростью.
Как разорвать этот порочный круг?
Нужно обмануть мозг и дать ему сигнал: «Всё спокойно, опасности нет». Именно это мы и делаем в утреннем ритуале «Нейробустер» с помощью:
✅ Удлиненного выдоха: который физически активирует блуждающий нерв — «выключатель» паники.
✅ Ровного дыхания в ритме сердца: который синхронизирует работу мозга и сердца, создавая состояние когеренции — гармонии, при которой энергия не тратится впустую.
Таким образом, вы не «берете энергию из ниоткуда», а перестаете бездумно её сливать впустую. Вы начинаете тратить её на себя, а не на стресс.
💚 Делитесь в комментариях, в какие моменты дня вы чаще всего чувствуете, что «батарейка» резко садится?
Куда уходит ваша энергия? Её съедает гормон стресса.
Вы замечали, что после сильных переживаний чувствуете себя полностью разбитым, даже если физически ничего не делали? Всё дело в кортизоле.
Простая схема того, что происходит внутри:
1. Мозг чувствует опасность (дедлайн, ссора, тревожные мысли).
2. Он дает команду надпочечникам: «Тревога!».
3. Те выбрасывают в кровь кортизол — «гормон стресса».
4. Кортизол заставляет сердце биться чаще, давление расти — тело готовится к борьбе или бегству.
5. На это состояние «повышенной боеготовности» тратится огромное количество энергии.
Результат:
Вы не деретесь и не бежите, а просто сидите на совещании или смотрите в потолок, но ваши внутренние «батарейки» садятся с катастрофической скоростью.
Как разорвать этот порочный круг?
Нужно обмануть мозг и дать ему сигнал: «Всё спокойно, опасности нет». Именно это мы и делаем в утреннем ритуале «Нейробустер» с помощью:
Таким образом, вы не «берете энергию из ниоткуда», а перестаете бездумно её сливать впустую. Вы начинаете тратить её на себя, а не на стресс.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3⚡1
#как_я_пришла_к_этому
Часть 1: Почему я чуть не выбросила свои медитации в мусорку.
Мой мир 4 года назад — это перманентный цейтнот и чувство вины. Я пыталась «успокоить ум» через медитации. Садилась в редкую тишину, пыталась ни о чем не думать... а в голове тут же всплывал список дел на 3 дня вперед, чувство, что я плохая мать, и осознание, что через 20 минут надо будет готовить ужин.
Медитации давали временный эффект. Как обезболивающее. На 15-20 минут становилось легче, а потом тревога накатывала с новой силой. А для этих 15 минут покоя нужна была железная дисциплина, которой у выгоревшей мамы просто не могло быть.
💚 Я поняла: я не могу «замедитировать» хронический стресс, в котором живет мое тело. Нужно было искать способ влиять на состояние напрямую, минуя требование «успокойся и не думай». Способ, который работал бы даже в хаосе.
И я его нашла. Но об этом — в следующем посте.
А вам знакомо это чувство, когда кажется, что все практики — не для мам в декрете? Напишите в комментах «узнаю» или «у меня так».
Часть 1: Почему я чуть не выбросила свои медитации в мусорку.
«Сиди ровно. Дыши. Не думай ни о чем». А в это время старший сын рисует на обоях, младший заливается в истерике, потому что брат отобрал машинку, а дочка на руках требует грудь. Знакомо?
Мой мир 4 года назад — это перманентный цейтнот и чувство вины. Я пыталась «успокоить ум» через медитации. Садилась в редкую тишину, пыталась ни о чем не думать... а в голове тут же всплывал список дел на 3 дня вперед, чувство, что я плохая мать, и осознание, что через 20 минут надо будет готовить ужин.
Медитации давали временный эффект. Как обезболивающее. На 15-20 минут становилось легче, а потом тревога накатывала с новой силой. А для этих 15 минут покоя нужна была железная дисциплина, которой у выгоревшей мамы просто не могло быть.
И я его нашла. Но об этом — в следующем посте.
А вам знакомо это чувство, когда кажется, что все практики — не для мам в декрете? Напишите в комментах «узнаю» или «у меня так».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#вопрос_ответ
Сегодня день разборов, пишите любые вопросы/запросы/ситуации отвечаю в течении дня.
Можно в комментариях или задать Анонимный вопрос .
Сегодня день разборов, пишите любые вопросы/запросы/ситуации отвечаю в течении дня.
Можно в комментариях или задать Анонимный вопрос .
#как_я_пришла_к_этому Часть 2: Момент, когда наука и эзотерика пожали друг другу руки.
Мой переломный момент наступил после бессонной ночи с младшей дочкой. Я смотрела в потолок, сердце колотилось, мысли неслись, а тело было полностью разбито. И тут я осознала:
И я, как настоящий детектив, начала искать ответы. Я погрузилась в изучение:
⚪️ Нейробиологии: как работает блуждающий нерв и за что отвечает кортизол.
🔵 Эпигенетики: как внешние факторы (включая звук!) «включают» и «выключают» наши гены.
🟠 Волновой физики: как вибрации влияют на клетки и ДНК.
И тут случился главный инсайт. Все техники, которые я знала из эзотерики (дыхание, звуковые вибрации, визуализации), — это не абстракция! Это конкретные инструменты, которые напрямую влияют на физиологию.
✅ Длинный выдох — это не «пранаяма», а кнопка активации блуждающего нерва для мгновенного торможения.
☑️ Звук «ОМ» — это не «мантра», а физический вибрационный массаж для клеток и ДНК.
✅ Визуализация — это не «фантазия», а способ создания новых нейронных карт в обход тревожного ума.
Я собрала пазл. Я создала методику, где не нужно бороться с мыслями. Нужно дать телу правильную команду через простые действия, а мозг и состояние изменятся вслед за телом. Так родился QUANTUM BIOHACK.
Именно поэтому он работает даже у самых уставших мам. Потому что это не про дисциплину ума. Это про перепрошивку состояния на уровне биологии.
Мой переломный момент наступил после бессонной ночи с младшей дочкой. Я смотрела в потолок, сердце колотилось, мысли неслись, а тело было полностью разбито. И тут я осознала:
«Мой мозг не выключается, потому что моя НЕРВНАЯ СИСТЕМА все еще в режиме «БЕЙ ИЛИ БЕГИ». Это не я «неправильно медитирую» — это мой организм меня не слушает.»
И я, как настоящий детектив, начала искать ответы. Я погрузилась в изучение:
И тут случился главный инсайт. Все техники, которые я знала из эзотерики (дыхание, звуковые вибрации, визуализации), — это не абстракция! Это конкретные инструменты, которые напрямую влияют на физиологию.
Я собрала пазл. Я создала методику, где не нужно бороться с мыслями. Нужно дать телу правильную команду через простые действия, а мозг и состояние изменятся вслед за телом. Так родился QUANTUM BIOHACK.
Именно поэтому он работает даже у самых уставших мам. Потому что это не про дисциплину ума. Это про перепрошивку состояния на уровне биологии.
📌
Если вы тоже искали способ, который работает не «вместо жизни», а внутри ее хаоса — пишите в комментариях «ХАОС». Я скину вам в ЛС небольшой аудио-фрагмент одного из ритуалов, чтобы вы почувствовали разницу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
⚡️ ВАМ КАЖЕТСЯ, ЧТО ВЫГОРАНИЕ - ЭТО НАВСЕГДА?
Знакомо состояние, когда:
• Кофе не бодрит, а лишь усиливает тревогу
• Сон не восстанавливает, просыпаетесь разбитой
• Раздражают даже близкие люди без причины
Ваша нервная система истощена. Обычные методы не работают.
Я научу вас восстанавливаться за 5 минут. Докажу, что это возможно.
➡️ [БОЛЬШАЯ СИНЯЯ КНОПКА: «ПОЛУЧИТЬ ИНСТРУКЦИЮ»]
Что вы получите:
• Аудио-гид "Экстренная перезагрузка" (5 минут)
• Технику, работающую даже с детьми на руках
• Способ снизить тревожность без таблеток и медитаций
P.S. Это не еще один бесполезный ритуал. Это метод, перепрограммирующий вашу реакцию на стресс.
Знакомо состояние, когда:
• Кофе не бодрит, а лишь усиливает тревогу
• Сон не восстанавливает, просыпаетесь разбитой
• Раздражают даже близкие люди без причины
Ваша нервная система истощена. Обычные методы не работают.
Я научу вас восстанавливаться за 5 минут. Докажу, что это возможно.
➡️ [БОЛЬШАЯ СИНЯЯ КНОПКА: «ПОЛУЧИТЬ ИНСТРУКЦИЮ»]
Что вы получите:
• Аудио-гид "Экстренная перезагрузка" (5 минут)
• Технику, работающую даже с детьми на руках
• Способ снизить тревожность без таблеток и медитаций
P.S. Это не еще один бесполезный ритуал. Это метод, перепрограммирующий вашу реакцию на стресс.
🔥4