🆘 3 неочевидных признака, что ты теряешь себя (а не просто устала)


Ты спишь 8 часов, но просыпаешься разбитой? Планируешь отдых, но он не приносит радости? Возможно, дело не в усталости.

Вот как отличить:

🟡Ты перестала мечтать
- Раньше представляла, как поедешь в Италию, а теперь думаешь: «Да кому это надо»
- Что это значит: Твой «внутренний ребенок» в глухой обороне

🟡 Тебе всё «одинаково»
- «Пойти в кафе или лежать? Да без разницы...»
- Что это значит:
Эмоциональное выгорание добралось до центра удовольствий

🟡 Ты злишься на тех, кто радуется
- Коллега веселится — а тебя бесит её «легкомыслие»
- Что это значит:
Твоя психика кричит: «Я тоже так хочу!»

Что делать?
- Техника «5 минут для себя»:

1. Сядь удобно
2. Спроси: «Чего я ХОЧУ прямо сейчас?» (не «надо»!)
3. Даже если это «смотреть в стену» — разреши себе это

👉 Если не получается — возможно, блок в твоей системе. Пиши «Хочу» — расскажу, как это проверить

🤝 Ты обижаешься на мужа за то, чего он не делал? 🤝

Знакомо: ты годами злишься на мужа за «равнодушие», «лень» или «непонимание». А он… в недоумении. Потому что на самом деле ты воюешь не с ним, а с собственными проекциями.

💙 Как это работает:
1. Твой папа был холодным → теперь ты бессознательно «доказываешь» мужу, что он такой же.
2. В детстве тебя не слышали → ты ищешь подтверждение, что и муж «не понимает».
3. Ты сама запрещаешь себе отдых → злишься на него за «бездействие».

💙 Что происходит:
- Ты навешиваешь на него свои страхи и травмы.
- Он подстраивается под твои ожидания (да, люди это умеют!).
- В итоге: он играет роль твоего внутреннего демона, а не себя настоящего.

💙 Как это исправить:
1. Спроси себя: «Что во мне вызывает эту боль?» (Часто это детская рана).
2. Верни ему ответственность: «Это моя реакция — он не виноват».
3. Поблагодари его за то, что он стал твоим «тренажёром» для роста.

Пример из практики:
Алина 7 лет злилась на мужа за «чёрствость». На сессии выяснилось: её мама говорила «Мужчины не плачут». Теперь любое его спокойствие она читала как «безразличие». После осознания — их ссоры сократились на 80%.

🤩 Пока ты не снимешь с партнёра свои проекции, даже новый мужчина будет «виноват» в том же. Хочешь разобраться? Пиши «Проекции» — расскажу, как увидеть его настоящего.

«Как я научилась видеть невидимые программы — и теперь помогаю вам их отключать»

Знакомо ли вам это:

- Хотите ребенка, но беременность не наступает годами?
- Мечтаете о гармонии в отношениях, но снова и снова ругаетесь «на пустом месте»?
- Чувствуете, что живете чужой жизнью, но не понимаете — чьей именно?

Я — Екатерина. И я прошла путь от «успешной бизнес-леди» до «выгоревшей мамы, рыдающей в ванной» — чтобы найти главный секрет всех наших проблем.
➖➖➖➖➖➖➖➖

📚 Моя история (которая, возможно, напомнит вам вашу)

После рождения первого ребенка я ненавидела свою новую роль. Депрессия, заедание стресса, попытки «вернуться в бизнес» — и снова провал. «Почему у других получается, а у меня нет?»

Когда я перестала бороться и начала исследовать (эзотерика, расстановки, работа с родом), оказалось:
- Мои «неудачи» были чужими программами (родовые сценарии «терпи» + установки «деньги — это грязь»)
- Дети приходили именно тогда, когда мне нужно было перейти на новый уровень
- Муж и окружение просто зеркалили мои внутренние конфликты

➖➖➖➖➖➖➖➖

📌 История Алины: «Как непринятие отца мешало мне стать матерью»

Алина пришла с запросом: «Мы с мужем 5 лет пытаемся завести ребёнка. Анализы в норме — но беременности нет».

Что мы обнаружили:
💢 Ее претензии к мужу («Он недостаточно идеальный»)
💢 Глубже — непринятие своего отца («Он был слабым, я не доверяю мужчинам»)
💢 Ещё глубже — попытка «исправить» судьбу мамы (*«Я не рожу, пока не заменю тебе папу»*)

После работы:
- Через 3 месяца — долгожданная беременность
- Ее слова: «Я впервые почувствовала, что мой муж — это МОЙ человек»



💡 Почему это важно для вас?

Если вы:
- Устали от повторяющихся сценариев
- Чувствуете, что «что-то» мешает вам жить так, как хочется
- Готовы наконец увидеть, что на самом деле вами управляет

— Тогда этот канал для вас.

✅ Подписывайтесь — будем разбирать ваши «невидимые тормоза» вместе.

*P.S. Первым 10 подписчикам — чек-лист «3 признака, что вами управляет не ваша программа»* (пишите «Хочу» в ЛС @therapy_ok ).

🤩Как боль выгорания и тотального непонимания себя привела меня к профессии, которой официально не существует🤩

❤️ Знакомо ощущение, когда ты делаешь всё «как надо», а внутри — пустота и выгорание?
Я прошла через это.
Меня зовут Екатерина, я мама троих детей и терапевт, который помогает женщинам найти себя заново.

❤️ Моя трансформация началась с первой беременностью. Переезд, депрессия, потеря себя. Из целеустремленной девушки я превратилась в уставшую домохозяйку, «заедающую» свое состояние. Попытки вернуться в бизнес проваливались. Защита проекта и... тотальное выгорание. Рыдания в ванной и чувство, что я — неудачница.

Но я знала: вытаскивать себя могу только я сама.

❤️ Я вернулась к тому, что было со мной всегда — к эзотерике. Но уже не как подросток, а как женщина, ищущая ответы. Я начала глубоко изучать тему, работать над собой, приняла свою роль мамы и... забеременела вторым. Это была уже другая беременность — в спокойствии и принятии.

Я научилась быть счастливой женщиной и мамой.

❤️ После рождения второго сына я пошла на своё первое обучение — «Выход из матрицы». Инсайты сыпались как из рога изобилия: «мы — творцы своей реальности», «всё можно переписать». Я начала меняться, отстраивать границы. Меня штормило, отваливалось окружение, мы с мужем заново узнавали друг друга. Это было сложно, но это того стоило.

Я приняла решение: я хочу помогать другим женщинам проходить свои трансформации быстрее и легче.

Далее были обучение коучингу, углублённая эзотерика, работа с родом и, наконец, многомерные расстановки — тот самый метод, который стал для меня ключом к быстрым и большим изменениям.

❤️ 2023 год: я открыла свой кабинет, организовала Центр «Кристаллы» и... забеременела в третий раз, параллельно обучаясь расстановочному методу. Для меня дети — всегда знак перехода на новый уровень.

❤️ Теперь я помогаю другим женщинам:

🤩Разобраться в хитросплетениях родовых сценариев.
🤩Выйти из состояния жертвы и выгорания.
🤩Вернуть контроль над своей жизнью, деньгами и отношениями.
🤩Научиться быстро восстанавливать ресурс и быть счастливой здесь и сейчас.

Я делаю это через многомерные расстановки — метод, который позволяет быстро найти корень проблемы и перенастроить его.

❤️ Если моя история отозвалась в вас — давайте знакомиться ближе.

1. Посмотрите отзывы о моей работе.
2. Напишите мне слово «ТРАНСФОРМАЦИЯ» — отвечу на ваши вопросы и расскажу, как может проходить наша работа.
3. Подпишитесь на канал, где я делюсь практиками и инсайтами.

P.S. Все мои сертификаты и дипломы есть в наличии. Я верю в глубокую и ответственную работу.

#расстановки #выгораниемамы #родовыесценарии #трансформация #нахождениесебя #историяуспеха

❔ А вы знаете что наш мозг можно буквально перепрошить, как компьютер? Как думаете, возможно ли это?

❔ Что, если я скажу вам, что хроническая усталость - это не приговор, а просто неправильная настройка организма? Кто сталкивался?

Ребята, вижу по реакциям, что тема откликается! Спасибо! 🙏
Давайте сделаем так: напишите в комментах просто цифру от 1 до 5, где:
• 1 — я полон сил и всё отлично
• 5 — я постоянно как выжатый лимон и просыпаюсь уже уставшим

Анонимный опрос не считается! 😉 Напишите именно цифру в коммент. Мне важно увидеть вашу личную историю за этой цифрой. Самые интересные истории разберем на ближайшем эфире.

14 дней, чтобы починить свой «аккумулятор».

Завтра я открываю запись на короткую программу — QUANTUM BIOHACK.
Это не годовой курс и не магия. Это как «инструкция по перезагрузке» ваших сил и настроения.

Всего 20 минут в день простых действий, которые:

✔️ Успокоят «перегретый» мозг.
✔️ Научат тело восстанавливаться во сне.
✔️ Вернут внутренний стержень и уверенность.

Объясню все простыми словами, без заумных терминов.
Готовы за 2 недели почувствовать себя другим человеком?

Напишите в комментариях «готов/а», и я сброшу вам ссылку в личные сообщения завтра, как только открою запись. Мест будет немного.

Знаете, почему после стресса не высыпаешься?

Тело спит, а мозг нет. Он продолжает пережевывать проблемы.
Есть простой вечерний способ это исправить. Всего 8 минут.

1️⃣ 3 минуты «звукового душа». Просто лягте и на выдохе тяните звук «О-М-М-М». Вибрация в груди — как массаж для нервной системы. Она выключает внутренний диалог.
2️⃣ 5 минут «внутреннего кино». Закройте глаза и представьте, что внутри каждой вашей клеточки горит мягкий, уютный, золотой свет. Как будто все ваше тело изнутри наполняется спокойствием

Это не «волшебство», а работа с вниманием. Вы переносите фокус с проблем на ощущение покоя. Именно этот ритуал ждет вас в программе.
В 12:00 по МСК — старт продаж. Всего 30 мест.

QUANTUM BIOHACK: Хватит жить на износ. Пора перезагрузиться.


Узнаете себя?

- Энергии нет, хотя вы ничего не делаете.
- Постоянная тревожность и раздражительность.
- Просыпаетесь уже уставшим.
- Нет веры в себя и свои силы.

Если это про вас — ваш «внутренний аккумулятор» требует перепрошивки.

Что это за программа?

Это не про то, чтобы «зарядиться» на пару часов. Это про то, чтобы настроить организм на генерацию своей собственной энергии. По умолчанию.
Представьте, что вы перенастраиваете старый радиоприемник с шипения на чистую и мощную волну. Вот этим мы и займемся.

Как это работает?
Всего 20 минут в день по простой схеме:

☀️ УТРО (7 мин): «Зарядка спокойствия».
- Дыхание, которое за 2 минуты снимает напряжение (вдох на 4, выдох на 6).
- Три фразы перед зеркалом, чтобы задать тон дню уверенности.
- Простое упражнение, чтобы «успокоить» сердце и прояснить голову.

🌙ВЕЧЕР (8 мин): «Ремонт во сне».
· Техника со звуком «ОМ», чтобы выключить «мыслемешалку».
· Визуализация, которая помогает телу восстановиться ночью.

📢ПИТАНИЕ: Не диета, а ТОП-3 правила.
· Больше воды, горького шоколада или ягод. Меньше сахара. Всего 3 простых пункта.

💤 СОН: «Перепрошивка» пока вы спите.
- Специальная аудиозапись с успокаивающими звуками и тихими командами для вашего подсознания: «Ты спокоен. Ты уверен. Ты полон сил».

Что конкретно вы получите?

✔️PDF-гид «Дорожная карта на 14 дней». Открыл и делаешь. Никакой лишней теории.
✔️Аудио-тренажеры (3 штуки): Включил и повторяешь. Не нужно ничего запоминать.
✔️Чек-лист для отслеживания прогресса. Галочки — это приятно!

БОНУС: Аудио «Энергетический щит» на 10 минут. Если накатил стресс, включил — и отгородился от негатива.

Почему вам стоит рискнуть?

➕Первые сдвиги через 3 дня. Вы почувствуете волну спокойствия и ясности.
➕Гарантия: Если в течение 3 дней вы будете выполнять ритуалы и не почувствуете НИКАКИХ изменений — я верну вам деньги. Вы ничем не рискуете.
➕Цена: 2994 руб. Это стоимость 2-3 походов в кофейню, но это инвестиция в ваше новое состояние.

Ваш следующий шаг:

Всего 30 мест. Так я смогу уделить внимание каждому.
Чтобы присоединиться, напишите мне в личные сообщения слово «ПЕРЕЗАГРУЗКА».
Я вышлю вам ссылку на оплату. Первым 5 человекам— бонус: 15-минутный аудио разбор.

#биохак_ликбез

Почему трудно меняться? Дело в «тропинках» в вашем мозгу.

Наш мозг — это ленивый орган, который любит экономить энергию. Для этого он создает нейронные связи — своеобразные «тропинки» для наших мыслей и привычек.

Как это работает?

📌Вы нервничаете → мозг идет по «тропинке тревоги» → вы чувствуете себя плохо.
📌Вы действуете нерешительно → мозг идет по «тропинке неуверенности» → результат не радует.

Чем чаще вы ходите по одной и той же тропинке, тем она становится шире и удобнее. Со временем она превращается в «автомагистраль», свернуть с которой почти невозможно. Это и есть автопилот.

Так как же меняться?

Нужно сознательно начать прокладывать новую тропинку. Сначала это будет непривычно, сложно, мозг будет сопротивляться и тянуть вас на старый, накатанный путь. Но если день за днем делать новое действие (даже маленькое), новая связь укрепится.

Что дает программа QUANTUM BIOHACK?
Мы не боремся со старыми «тропинками». Мы используем специальные инструменты (дыхание, визуализацию, гипнопедию), чтобы быстро и без мучений проложить новые «нейрохайвеи» прямо в обход старых маршрутов. Мы меняем ландшафт вашего мозга целенаправленно.

💚 Интересно? Ставьте «+» в комментариях, если хотите узнать, как именно звук может «встряхнуть» эти нейронные связи.