Василиса Кагановская и Валерий Ангелопол — о работе с психологом:
— В психологическом плане к концу сезона стало легче?
Валерий: Конечно. Когда на тебя смотрят несколько тысяч человек, это очень большое давление. Ты переживаешь не от того, что на тебя смотрят, а именно от того, что волнуешься. Мы работали с психологом очень долго. Заставляли ребят на тренировке нам хлопать, мешать, кричать. Мы к этому подошли очень серьезно.
— С психологом вы работали вдвоем одновременно?
Василиса: И одновременно, и каждый по отдельности. Мне это очень помогло, особенно перед финалом. Я сидела с нашим психологом более двух часов и просто спрашивала: «А в этом случае что делать? А вот что, если так-то?»
У нас программа в этом году намного сложнее. Не было элементов, за которые мы вообще не переживали. Любая фишка в программе давалась с трудом. Из-за этого еще было тяжело»
@quadbiellmann
— В психологическом плане к концу сезона стало легче?
Валерий: Конечно. Когда на тебя смотрят несколько тысяч человек, это очень большое давление. Ты переживаешь не от того, что на тебя смотрят, а именно от того, что волнуешься. Мы работали с психологом очень долго. Заставляли ребят на тренировке нам хлопать, мешать, кричать. Мы к этому подошли очень серьезно.
— С психологом вы работали вдвоем одновременно?
Василиса: И одновременно, и каждый по отдельности. Мне это очень помогло, особенно перед финалом. Я сидела с нашим психологом более двух часов и просто спрашивала: «А в этом случае что делать? А вот что, если так-то?»
У нас программа в этом году намного сложнее. Не было элементов, за которые мы вообще не переживали. Любая фишка в программе давалась с трудом. Из-за этого еще было тяжело»
@quadbiellmann
❤50💋3😴1
Камила Валиева — о прошедшей тренировке.
«В этом году даже как-то по особенному было: на свежем воздухе, смотрим на прекрасный парк «Зарядье», занимаемся спортом.
Было немного жарковато, я думаю, из-за тенька все было хорошо. Самое главное, чтобы те, кто пришел на тренировку, получили удовольствие. Это самое важное»
1️⃣ 2️⃣ 3️⃣
«В этом году даже как-то по особенному было: на свежем воздухе, смотрим на прекрасный парк «Зарядье», занимаемся спортом.
Было немного жарковато, я думаю, из-за тенька все было хорошо. Самое главное, чтобы те, кто пришел на тренировку, получили удовольствие. Это самое важное»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤111👍9🥰7🤣7💋5💘3🦄1
❌ Сейчас активно распространяется информация о том, что флип, лутц и риттбергер теперь имеют одинаковую базовую стоимость.
Однако если заглянуть на сайт ИСУ, становится ясно, что это неправда.
В сезоне 2023/2024 продолжит действовать та же шкала:
4Lo — 10.50
4F — 11.00
4Lz — 11.50
@quadbiellmann
Однако если заглянуть на сайт ИСУ, становится ясно, что это неправда.
В сезоне 2023/2024 продолжит действовать та же шкала:
4Lo — 10.50
4F — 11.00
4Lz — 11.50
@quadbiellmann
💘110🤷♂28👍17❤9👾4❤🔥2🤣2💋2🤯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Анна Щербакова восстановила дупель и уже готовится выступить в шоу Навки.
🎥 Навка шоу
🎥 Навка шоу
🎉156❤34❤🔥13🤣13😘5👍3🤩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Интервью с Софьей Шевченко и Андреем Ежловым получилось очень веселым.
😉 Сверху собрала смешные моменты.
Смотрите полное интервью и тренировку ребят по ссылке.
@quadbiellmann
😉 Сверху собрала смешные моменты.
Смотрите полное интервью и тренировку ребят по ссылке.
@quadbiellmann
❤🔥45😁7❤6👍2🎉2🍓2🥰1😴1
👫 Алину Горбачеву неоднократно приглашали перейти в парное.
Однако фигуристка не хочет.
@quadbiellmann
Однако фигуристка не хочет.
@quadbiellmann
❤102🤓18👀14🤬6🎉4❤🔥2💘2
Алина Горбачева вышла на лед полторы недели назад.
Об этом рассказала Софья Федченко:
— Как сейчас самочувствие Алины?
— Хорошо, восстанавливается потихоньку. Было повреждение мышцы бедра, у нее была жесткая фиксирующая лангетка. Алина вышла на лед полторы недели назад.
@quadbiellmann
Об этом рассказала Софья Федченко:
— Как сейчас самочувствие Алины?
— Хорошо, восстанавливается потихоньку. Было повреждение мышцы бедра, у нее была жесткая фиксирующая лангетка. Алина вышла на лед полторы недели назад.
@quadbiellmann
❤88👍6💘3😴1
От «Ангелов Плющенко» в контрольных прокатах сборной России среди юниоров примут участие Софья Титова и Кира Трофимова.
Остальные — по решению тренерского штаба.
Angels of Plushenko
@quadbiellmann
Остальные — по решению тренерского штаба.
Angels of Plushenko
@quadbiellmann
🍓74❤17🤔4👍2❤🔥1💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4S от Софьи Самоделкиной.
❤164🥰13❤🔥12🤪7👍4
⛸️ Сборы I.S.A в Москве.
В программу тренировочного дня входит: 2 часа льда, 1 час ОФП/СФП, 1 час хореографии, растяжка.
📌 Дарья Усачева.
📌 Морис Квителашвили.
📌 Денис Ходыкин.
📌 Станислава Константинова.
📌 Алексей Железняков.
📌 Ольга Филиппова.
🗓️ Сроки сбора: с 14 августа по 24 августа, 10 тренировочных дней + 1 выходной.
📍Genesis arena
@quadbiellmann
В программу тренировочного дня входит: 2 часа льда, 1 час ОФП/СФП, 1 час хореографии, растяжка.
📌 Дарья Усачева.
📌 Морис Квителашвили.
📌 Денис Ходыкин.
📌 Станислава Константинова.
📌 Алексей Железняков.
📌 Ольга Филиппова.
🗓️ Сроки сбора: с 14 августа по 24 августа, 10 тренировочных дней + 1 выходной.
📍Genesis arena
@quadbiellmann
❤66❤🔥3👍3
В сентябре закончится строительство Центра фигурного катания Этери Тутберидзе в Ясеневе.
Группа Этери Тутберидзе пришла на осмотр.
▶️ Сергей Собянин
@quadbiellmann
Группа Этери Тутберидзе пришла на осмотр.
@quadbiellmann
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤136🍓7🤬6👍5😱2👏1😁1💋1💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤126😁10👏3👍2🤣2💋1🤪1
⛸️ В Центре фигурного катания Этери Тутберидзе будет:
▶️ соревновательная ледовая арена с трибунами на 500 мест;
▶️ тренировочная ледовая арена;
▶️ 10 хореографических залов;
▶️ зал акробатики;
▶️ тренировочный зал с покрытием из искусственного льда;
▶️ 2 тренажёрных зала;
▶️ реабилитационный блок с зоной водных процедур.
🈁 Сергей Собянин🈁
@quadbiellmann
@quadbiellmann
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤129💘7🤣3🤩1😴1
Этери Тутберидзе — о Центре фигурного катания:
«Я очень благодарна, что такой центр построен и сделан для нас. Будем стараться работать и показывать результаты, которые будут радовать.
Я очень волнуюсь: хочется, чтобы этот ледовый дворец всем понравился, потому что именно я была ответственна за многие моменты»
▶️ Сайт Мэра Москвы/ KP RU
@quadbiellmann
«Я очень благодарна, что такой центр построен и сделан для нас. Будем стараться работать и показывать результаты, которые будут радовать.
Я очень волнуюсь: хочется, чтобы этот ледовый дворец всем понравился, потому что именно я была ответственна за многие моменты»
@quadbiellmann
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤117😁11❤🔥5💋4💘4👍3😴1👾1
❗️Этери Тутберидзе и Александр Жулин примут участие в награждении государственными наградами 11 августа на Дне физкультурника.
@quadbiellmann
@quadbiellmann
💋83👍20❤16😁11👀3😱2🤪2💘2
❗️Евгения Медведева, Илья Авербух и Алексей Ягудин проведут мастер-класс.
✅ Вход свободный.
📍Чкалов арена.
🗓️ 12 августа, 14:00.
@quadbiellmann
✅ Вход свободный.
📍Чкалов арена.
🗓️ 12 августа, 14:00.
@quadbiellmann
❤109😁7❤🔥2💘2
Алина Загитова: «Я искренне не понимаю людей, которые меня хейтят за то, что я учусь чему-то новому»
«Меня только что бомбануло. Я искренне не понимаю людей, которые меня хейтят за то, что я учусь чему-то новому, развиваюсь. Я считаю, что человек, который не идет вперед, ничему новому не учится, он просто стоит на месте. Это самое ужасное состояние лично для меня. То, что я начала заниматься актерским мастерством, — это потому, что я так захотела. Ни для какого кино, ни для проекта»
@quadbiellmann
«Меня только что бомбануло. Я искренне не понимаю людей, которые меня хейтят за то, что я учусь чему-то новому, развиваюсь. Я считаю, что человек, который не идет вперед, ничему новому не учится, он просто стоит на месте. Это самое ужасное состояние лично для меня. То, что я начала заниматься актерским мастерством, — это потому, что я так захотела. Ни для какого кино, ни для проекта»
@quadbiellmann
❤132😁24👀20😴7❤🔥5🙈5😎2⚡1😱1😢1🤓1
Агата Петрова получила повреждение ноги. Фигуристка продолжает тренироваться.
— К сожалению, есть небольшое повреждение правой ноги, из‑за чего на тренировках можно прыгать меньше сложных прыжков, чем хотелось бы.
@quadbiellmann
— К сожалению, есть небольшое повреждение правой ноги, из‑за чего на тренировках можно прыгать меньше сложных прыжков, чем хотелось бы.
@quadbiellmann
😢72❤12😭4👍1💋1