Василиса Кагановская и Валерий Ангелопол — о работе с психологом:

— В психологическом плане к концу сезона стало легче?

Валерий: Конечно. Когда на тебя смотрят несколько тысяч человек, это очень большое давление. Ты переживаешь не от того, что на тебя смотрят, а именно от того, что волнуешься. Мы работали с психологом очень долго. Заставляли ребят на тренировке нам хлопать, мешать, кричать. Мы к этому подошли очень серьезно.

— С психологом вы работали вдвоем одновременно?

Василиса: И одновременно, и каждый по отдельности. Мне это очень помогло, особенно перед финалом. Я сидела с нашим психологом более двух часов и просто спрашивала: «А в этом случае что делать? А вот что, если так-то?»

У нас программа в этом году намного сложнее. Не было элементов, за которые мы вообще не переживали. Любая фишка в программе давалась с трудом. Из-за этого еще было тяжело»

@quadbiellmann

❌ Сейчас активно распространяется информация о том, что флип, лутц и риттбергер теперь имеют одинаковую базовую стоимость.

Однако если заглянуть на сайт ИСУ, становится ясно, что это неправда.

В сезоне 2023/2024 продолжит действовать та же шкала:

4Lo — 10.50
4F — 11.00
4Lz — 11.50

@quadbiellmann

Анна Щербакова восстановила дупель и уже готовится выступить в шоу Навки.

🎥 Навка шоу

Интервью с Софьей Шевченко и Андреем Ежловым получилось очень веселым.

😉 Сверху собрала смешные моменты.

Смотрите полное интервью и тренировку ребят по ссылке.

@quadbiellmann

👫 Алину Горбачеву неоднократно приглашали перейти в парное.

Однако фигуристка не хочет.

@quadbiellmann

Алина Горбачева вышла на лед полторы недели назад.

Об этом рассказала Софья Федченко:

— Как сейчас самочувствие Алины?

— Хорошо, восстанавливается потихоньку. Было повреждение мышцы бедра, у нее была жесткая фиксирующая лангетка. Алина вышла на лед полторы недели назад.

@quadbiellmann

От «Ангелов Плющенко» в контрольных прокатах сборной России среди юниоров примут участие Софья Титова и Кира Трофимова.

Остальные — по решению тренерского штаба.

Angels of Plushenko

@quadbiellmann

⛸️ Сборы I.S.A в Москве.

В программу тренировочного дня входит: 2 часа льда, 1 час ОФП/СФП, 1 час хореографии, растяжка.

📌 Дарья Усачева.
📌 Морис Квителашвили.
📌 Денис Ходыкин.
📌 Станислава Константинова.
📌 Алексей Железняков.
📌 Ольга Филиппова.

🗓️ Сроки сбора: с 14 августа по 24 августа, 10 тренировочных дней + 1 выходной.

📍Genesis arena

@quadbiellmann

❗️Евгения Медведева, Илья Авербух и Алексей Ягудин проведут мастер-класс.

✅ Вход свободный.
📍Чкалов арена.
🗓️ 12 августа, 14:00.

@quadbiellmann

Алина Загитова: «Я искренне не понимаю людей, которые меня хейтят за то, что я учусь чему-то новому»

«Меня только что бомбануло. Я искренне не понимаю людей, которые меня хейтят за то, что я учусь чему-то новому, развиваюсь. Я считаю, что человек, который не идет вперед, ничему новому не учится, он просто стоит на месте. Это самое ужасное состояние лично для меня. То, что я начала заниматься актерским мастерством, — это потому, что я так захотела. Ни для какого кино, ни для проекта»

@quadbiellmann

Агата Петрова получила повреждение ноги. Фигуристка продолжает тренироваться.

— К сожалению, есть небольшое повреждение правой ноги, из‑за чего на тренировках можно прыгать меньше сложных прыжков, чем хотелось бы.

@quadbiellmann