در آستانه سال نو، فرخنده میلاد حضرت زهرا(س)، روز مادر و زن (الخصوص دانشجویان خانم) تهنیت باد.

سالی که بهارش قدم فاطمه باشد
صدها برکت از کرم فاطمه باشد
امید که یک مژده ز صدها خبر خوش
پیغام فرج در حرم فاطمه باشد
با بهترین آرزوها برای سال نو
ارادتمند
عموعابدینی

مهم ترین فردی که باید به دیدار نوروزی اش بروید کیست؟

نوروز فرصت خوبی است برای تازه شدن دیدارها. اما نوروز شما نوروز نخواهد شد مگر اینکه حتما به دیدار یک نفر بروید و متاسفانه بیشتر ما، فرصت نمی کنیم که این فرد را در طول ایام عید ملاقات کنیم. آنقدر درگیر دید و بازدیدهای همیشگی، برنامه های تلویزیونی و مسافرت هستیم که این فرد در لیست ما، نفر آخر قرار می گیرد و در انتها نیز مانند همیشه فراموش می شود. بهمین خاطر است که قیصر امین پور سروده است:
دیر گاهی است که اُفتاده ام از خویش به دور!
شاید این عید، به دیدارِ خودم هم بروم...!

درست است، مهم ترین فردی که باید به دیدارش برویم و از حالش بپرسیم:

👈🏽خود ما هستیم👉🏽

تجویز راهبردی: چهار نکته کلیدی برای دیدار با خویشتن:
برای اینکه این دیدار، دیدار خوبی باشد این چهار نکته را رعایت کنید:

1- وقت ويژه ای را برای وی در نظر بگیرید. سعی کنید در ایام عید زمان خوبی را که سرحال و با انرژی هستید و سرتان شلوغ نیست را برای این دیدار انتخاب کنید. در طول سال که به او سر نزده اید دست کم در ایام عید زمان خوبی را برای وی کنار بگذارید.

2-وقتی به دیدار خودتان رفتید، بگذارید او حرف بزند. به حرف هایش گوش کنید. او یک سال شاید هم بیشتر است که حرف نزده است. بگذارید بیرون بریزد و راحت شود. با حوصله به دغدغه هایش، غرغرهایش، آرزوهایش و اهدافش گوش کنید.

3-سوال اولی که از او می پرسید این باشد: چه اهدافی برای سال جدید برای خودت در نظر گرفته ای؟ می خواهی در ارتباط های پنج گانه ات (با خدا، با خودت، با خانواده، با جامعه و در نهایت با جهان) چه کنی؟ سر فرصت به حرف هایش گوش کن. چون بعد از دیدار باید بلافاصله آن ها را بنویسی.

4-وقتی صحبت هایش تمام شد، حالا مورد به مورد درباره اهدافش دقیق تر بپرس. مثلا بپرس که فلان هدفی که اشاره کردی، دقیقا چقدر؟ در چه زمانی؟ چگونه؟

نکته: هیچ ایرادی ندارد که گاهی اوقات بلند بلند هم با خود صحبت کنید که گفته اند: همچو مجنون گفتگو با خویشتن باید مرا. بگذارید یک روز در سال دیوانه به نظر برسید. اگر دوست داشتید می توانید بنشینید یا اینکه خودتان را به یک پیاده روی و سپس یک فنجان چای دعوت کنید. مهم این است که در بهترین و شاداب ترین حالت با خود دیدار کنید.

|دکتر مجتبی لشکربلوکی|

#فرهنگ_ملل
📍✔️نمادسینهای هفت سین را یکبار دیگر مرور کنیم...

❎1 سنجد: عشق، فرزانگی،زایش
❎2 سیب: زیبایی، سلامت
❎3 سبزه: تولد دوباره،حیات نو
❎4 سمنو: ثروت، فراوانی، وفور
❎5 سیر: تندرستی
❎6 سرکه: صبر، عقل
❎7 سماق: صبر، بردباری

به ابوسعید ابوالخیر گفتند:
فلانی قادر است پرواز کند،
گفت: این که مهم نیست ، مگس هم میپرد.
گفتند: فلانی را چه میگویی؟ روی آب راه میرود!
گفت: اهمیتی ندارد، تکه ای چوب نیز همین کار را میکند.

گفتند: پس از نظر تو شاهکار چیست؟
گفت: اینکه در میان مردم زندگی کنی ولی هیچگاه به کسی زخم زبان نزنی، دروغ نگویی، کلک نزنی و سو استفاده نکنی و کسی را از خود نرنجانی.

این شاهکار است...

عشق نوعی میلاد است.
اگر «پس از عشق» همان انسانی باشیم که «پیش از عشق» بودیم،
به این معناست که به قدر کافی دوست نداشته‌ایم.
اگر کسی را دوست داشته باشی،
با معناترین کاری که می‌توانی به خاطر او انجام بدهی، تغییر کردن است!
باید چندان تغییر کنی که
❗️ تو از تو بودن به در آیی❗️.

الیف_‌شافاک


ای کاش عظمت
در نگاه تو باشد
نه در چیزی که
به آن می‌نگری...

آندره_ژید

كسانى كه كوهى را جابجا ميكنند همان كسانى هستند كه شروع به برداشتنِ سنگريزه ها ميكنند...

این گفتگوی 2 دقیقه ای را ببینید یکی از با ارزشترین مصاحبه های تاریخ است با فیلسوف قرن برتراند راسل.
نگاه ما را به زندگی تغییر می دهد.

هر کس دنیا را
از زاویه دید خود قضاوت میکند.
گاهی بهتر است
جای خودرا برای بهتر دیدن
عوض کنید.

هیچوقت در زندگی تان
به خاطر احساس ترس عقب ننشینید.

همه ی ما بارها
این جمله را شنیده ایم که
«بدترین اتفاقی که
ممکن است بیفتد چیست؟
مثلاً اینکه بمیرید؟»

اما مرگ بدترین اتفاقی که
ممکن است برایتان رخ دهد نیست…»

بدترین اتفاق در زندگی
این است که اجازه دهید
در عین زنده بودن،
از درون بمیرید.

#مارتين_سليگمن

👌شکست بخشی از زندگی است...

اگر شکست نخورید،
نمی‌آموزید،

و اگر نیاموزید،
هرگز تغییر نخواهید کرد...

کسی که مرتکب هیچ اشتباهی نشده است مطمئنا هیچ چیزی را امتحان نکرده است.

#آلبرت_انیشتین

من ازاین دنیا دریافتم که اونيكه راحت تر ميگفت اشتباه كردم اعتماد به نفسش بالاتر بود،
و اونيکه صداش آرومتر بود، حرفاش بانفوذ تر بود..

"پروفسور محمود حسابی"

روزجهانی اتیسم فقط یک یاد نیست،
بیایم بادستان مهربانمان امید زندگی را به شکوفه های بیماران هدیه کنیم.
عموعابدینی مسئول انجمن اتیسم غرب استان تهران

طرز فکر اشتباهی در بین مردم هست که میگن ایران ۲۵۰۰ سال تمدن دارد!
ما ۲۵۰۰ سال تمدن نداریم!
بلکه در ۲۵۰۰ سال پیش متمدن بودیم!
این دو جمله با هم خیلی فرق دارد...

#سخنان_بزرگان

1⃣ عظمت زندگی در علم نیست،بلکه در عمل است.
《توماس هنری هاکسلی》

2⃣ در زندگی نکته با مزه ای هست،اگر چیزهای متوسط را نپذیرید،اغلب اوقات بهترین ها نصیبتان خواهد شد.

《سامرست موآم》

3⃣ این ذهن ما است که ما را شاد یا ناشاد،بدبخت یا سعادتمند،غنی یا فقیر می سازد.
《ادموند اسپنسر》

‎غر زدن یک بازی روانی برای خالی کردن انرژی منفی روی فرد دیگر است! پس به جای غر زدن دنبال پیدا کردن راه‌ حل باشید.
‎ در زندگی با افرادی مواجه میشوی که هیچ تلاشی نمی‌کنند، اما مدام در حال غر زدن‌اند.
‎شاکی‌اند.
‎از افرادی که کلام آنها فقط بوی ناامیدی و یأس می‌دهد دور بمان.
‎یک سوال مهم:
‎اگر واقعا از وضعیت فعلی خود ناراضی هستی، پس چرا "هیچ" تلاشی برای تغییر آن نمی‌کنی؟

‎ بیا با خودت صادق باش.
‎ شکایت از وضعیت زندگی یعنی شکرگزاری چندانی نسبت به داشته‌هایت نداری.
‎ من فردی را میشناسم که حاضر است در مقابل مبلغ قابل توجهی نابینایی‌اش رو با بینایی تو معاوضه کنه!

‎اگر مخالف این معامله هستی یعنی هنوز با چشمهایت کار داری.
‎پس سعی کن آدم فعال و مثبتی باشی.
‎"باور کنید برای هر مشکلی راه‌حلی وجود دارد. راه‌حلی که هنوز به فکر ما نرسیده...

‎ #ویلیام_بت

می توانید بهانه بیاورید،ویا حرکت و تلاش کنید.
امّا نمی توانید همزمان هر دو کار را انجام دهید.
کریگ گروشی

سرفصل رشته های دانشگاه علمی کاربردی