پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی با تغذیه مناسب

معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:
🔹یکی از شایع‌ترین علل مرگ و میر در دنیا و همچنین کشور ما بیماری قلبی عروقی است.

🔹توجه به نشانگرهای رنگی تغذیه‌ای محصولات غذایی (سبز، نارنجی و یا قرمز) برای انتخاب محصولات مناسب‌تر کمک می‌کند.

🔹برچسب محصولات حاوی مقادیر زیاد قند، نمک، چربی، اسید چرب ترانس و انرژی با رنگ قرمز مشخص شدند که باید مصرف این مواد غذایی محدود شود.

📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline

🔴جدول رده‌بندی لیگ برتر اميدهای کشور در پایان بازی‌های امروز از هفته دهم (گروه اول)

✳️مرجع خبری قائم شهر👇
🆔 @qaemonline

گفت‌وگوی تلفنی امیرعبداللهیان با اسماعیل هنیه

🔹وزیر امور خارجه: گفتگوهای مهمی میان رؤسای جمهور ایران و روسیه در موضوع فلسطین انجام شده است.

🔹اسماعیل هنیه: به یاری خدا مقاومت تا توقف جنایات صهیونیست‌ها و رفع کامل اشغال فلسطین ادامه خواهد یافت.


📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline

🦋 شمـه صـوائی به خــئر و خاشی

📆 شنبه
▫️۱۹ ملاره ما     ۱۵۳۵ تبری
▫️۱۸ آذر ۱۴۰۲ خورشیدی
▫️۲۵ جمادی‌الاول ۱۴۴۵ قمری
▫️ ۹ دسامبر  ۲۰۲۳ میلادی


📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline

✍امام علی علیه السلام

«...، از دوستی با بخیل بپرهیز؛ زیرا آنچه را که سخت به آن نیاز داری، از تو دریغ می کند.».

📚نهج البلاغه، حکمت 38


📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline

#هواشناسی_مازندران

📆 امروز شنبه ۱۸ آذر :🌤
#صاف_تا_نیمه_ابری
❗️بامداد یکشنبه در ارتفاعات غربی ابری با بارش پراکنده و در گردنه های کوهستانی با بارش پراکنده برف☁️💧❄️

📆 یکشنبه ۱۹ آذر : 🌤
#صاف_تا_نیمه_ابری

❗️از #بامداد_دوشنبه ابری بتدریج با #بارندگی و وزش باد ☁️☔️

📆 دوشنبه ۲۰ آذر :
⬅️ مناطق ساحلی تا میان بند :🌧
#سردوبارانی
و در
⬅️ مناطق مرتفع و کوهستانی :🌤🌫
#نیمه_آفتابی گاهی #مه_آلود

📆 سه شنبه ۲۱ آذر :
⬅️ مناطق غربی استان :☁️☔️
#نسبتاسرد با #بارش_پراکنده بتدریج با کاهش ابر

⬅️ مناطق مرکزی و شرقی استان :⛅️
#نیمه_ابری و #نسبتاسرد



✳️مرجع خبری قائم شهر👇
🆔 @qaemonline

⚽️🔺رونمایی از پیراهن تیم‌های فوتبال نساجی مازندران و استقلال خوزستان

🔸جلسه هماهنگی پیش از دیدار دو تیم با حضور فرهاد کوچکزاده سرپرست تیم نساجی مازندران، مسئولان برگزاری مسابقه و نماینده تیم استقلال خوزستان برگزار شد.


✳️مرجع خبری قائم شهر👇
🆔 @qaemonline

📹 مردم مازندران غرقِ در استقبال از شهدای خوشنام


✳️مرجع خبری قائم شهر👇
🆔 @qaemonline

ثبت اطلاعات اولیه سلامت ۸۵ میلیون ایرانی

رئیس مرکز مدیریت آمار وزارت بهداشت:
🔹اطلاعات اولیه سلامت ۸۵ میلیون ایرانی در پرونده الکترونیک سلامت ثبت است.

🔹بیش از ۶۵ استارتاپ و سامانه‌های مختلف در حوزه نسخه‌نویسی و نسخه‌پیچی کار می‌کنند.

🔹حدود ۸۰۰ بیمارستان درحال ارسال اطلاعات برخط برای سامانه «سپاس» هستند.

📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline

مالیات از ۶۶ هزار خانه خالی، فقط ۸.۸ میلیارد تومان

مدیرکل دفتر حسابرسی سازمان مالیاتی:
🔹از ۶۶ هزار واحد مسکونی خالی فقط ۸۶۸ نفر مالیات ابلاغ شده را پذیرفتند و جمعاً ۸ میلیارد و ۸۰۰ میلیون تومان مالیات وصول شد.

🔹در خصوص عملکرد سال ۱۴۰۱ طبق آخرین آمار ۱۹ هزار مسکن خالی معرفی شده که محاسبه میزان مالیات به زودی انجام می‌شود.


📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline

زمان احتمالی عمره اعلام شد

🔹نماینده ولی فقیه در امور حج و زیارت: امیدواریم با تأمین نیازهای سفر عمره، تا اوایل دی‌ماه امسال اعزام زائران ایرانی به عمره آغاز شود.



📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline

🔻تساوی در نیمه اول:


⚽️ نساجی مازندران ۰ استقلال خوزستان ۰



✳️مرجع خبری قائم شهر👇
🆔 @qaemonline

🎥گل اول برای نساجی توسط امیرمحمد هوشمند در دقیقه ۶۷

⚽️نساجی مازندران 1 استقلال خوزستان 0



📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline

🔴هفته دوازدهم لیگ برتر

در روزی که خوب نبودیم، بردیم

نساجی قائم‌شهر1️⃣ استقلال خوزستان0️⃣

⚽️امیرمحمد هوشمند (۶۷)



📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline

🌐 امور توزیع نیروی برق قائم شهر برگزار می کند:

🔷️ در راستای پیگیری مصوبات سفر استاندار محترم به شهرستان قائم شهر ، مانور عملیاتی تعمیرات و اصلاح و مقاوم سازی با هدف پایداری شبکه برق منطقه کوهساران با مشارکت ۲۰۰ نفر از پرسنل شرکت توزیع نیروی برق استان مازندران و با هزینه ای بالغ بر ۱۰ میلیارد ریال برگزار می گردد.

🗓 زمان: یکشنبه ۱۹ آذر ماه ۱۴۰۲

🔴 مهم : لازم به ذکر است برق این مناطق از ساعت ۹ صبح الی ۱۳ ظهر قطع می باشد.


✳️مرجع خبری قائم شهر👇
🆔 @qaemonline