توصیه‌های طب سنتی برای روزه‌داری

معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت:
🔹روزه به‌دلیل مزاج گرم و خشکی که دارد می‌تواند قسمتی از مواد رطوبتی را دفع کند و اصطلاحاً سبب پاکسازی بدن شود. همچنین می‌تواند فرد را کم‌اشتها، لاغر و معده را کوچک کند و از پف‌آلودگی و التهابات بدنی بکاهد.

🔹با توجه به حرارت بالا و مزاج خشک روزه، مزاج‌های گرم و خشک باید در حین روزه‌داری تدابیر تغذیه‌ای را رعایت کنند تا از بروز یکسری علائم ناخوشایند جلوگیری شود.

🔹 در این افراد چون مزاج به سمت خشکی پیش می‌رود و حرارت بدن زیاد می‌شود احتمال خشکی پوست و یبوست وجود دارد.

🔹برای کاهش خشکی و گرمی ناشی از روزه‌داری به‌خصوص در افراد دارای این مزاج باید پس از افطار تا هنگام خواب بیشتر از سبزی و میوه‌هایی همچون کاهو و مرکبات و کمتر از آب استفاده شود.

🔹توصیه بر این است که سبزی‌خوردن را از وعده سحر حذف و کاهو و سالاد را جایگزین آن کنید. افرادی که دچار ضعف اعصاب می‌شوند بهتر است بعد از افطار دمنوش سنبل‌الطیب یا گل‌گاوزبان استفاده کنند.



📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline

🔻 بارش مخلوط برف و باران در شهرهای مازندران

🔸بهزادی مدیرکل هواشناسی مازندران :

🔹بارش برف علاوه بر ارتفاعات به شهرها و مناطق میان‌بند و جلگه‌ای استان رسید.

🔹باتوجه به بارش برف شاهد کاهش قابل ملاحظه دما در مناطق مختلف استان هستیم که بیشترین کاهش دما مربوط به دلیر چالوس با منفی ۱۵، بلده با منفی ۱۴ و رینه با منفی درجه سانتی‌گراد بوده است.


🚫درصورت تعطیلی مدارس تا ساعتی دیگر توسط استانداری مازندران اعلام خواهد شد و به اطلاع شما خواهیم رساند.


✳️مرجع خبری قائم شهر👇
🆔 @qaemonline

🔸شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِلنَّاسِ وَ بَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَىٰ وَالْفُرْقَانِ ۚ فَمَنْ شَهِدَ مِنْكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ ۖ وَ مَنْ كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ ۗ يُرِيدُ اللَّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَ لَا يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ وَ لِتُكْمِلُوا الْعِدَّةَ وَ لِتُكَبِّرُوا اللَّهَ عَلَىٰ مَا هَدَاكُمْ وَ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ

🔸حلول ماه مبارک رمضان، ماه عشق و دوستی، ماه نیایش هستی و ماه عبادت و بندگی مبارک باد.




📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline

🎥 هشدار کولاک و بارش باران در مازندران از امشب

کارشناس هواشناسی اعلام کرد که سامانه سرد بارشی از امشب تا عصر فردا یکشنبه موجب کولاک برف، بارش باران و آبگرفتگی معابر عمومی در استان خواهد شد.


✳️مرجع خبری قائم شهر👇
🆔 @qaemonline

جدول قطعی برق فردا ۱۲ اسفندماه در قائمشهر



✳️مرجع خبری قائم شهر👇
🆔 @qaemonline

♦️اعمال شب و روز اول ماه مبارک رمضان




📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline

🔹واریز عیدی بازنشستگان تأمین اجتماعی آغاز شد

سازمان تأمین اجتماعی:با تامین اعتبار مورد نیاز، ساعاتی قبل واریز عیدی بازنشستگان تأمین اجتماعی به حساب آنان آغاز شد.



📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline

♦️♦️فعالیت مدارس مازندران روز یکشنبه از ساعت ۹ آغاز می‌شود

🔹معاون توسعه مدیریت و منابع استانداری مازندران گفت: با توجه به شدت سرمای هوا در ساعات ابتدایی روز یکشنبه، فعالیت مدارس سراسر استان در همه مقاطع تحصیلی از ساعت ۹ صبح آغاز می‌شود، فعالیت ادارات، بانک‌ها و دستگاه‌های اجرایی استان بدون تغییر از ساعت ۸ تا ۱۴ برقرار خواهد بود و تصمیم‌گیری برای مدارس و ادارات مناطق کوهستانی در اختیار فرمانداران است.

✳️مرجع خبری قائم شهر👇
🆔 @qaemonline

⭕️مدارس کلاردشت تعطیل شد

🔸باتوجه به درخواستهای مردمی و پیگیری و هماهنگی وکیلی فرماندار کلاردشت رییس شورای اموزش و پرورش و هماهنگی با معاونت امور عمرانی استانداری مازندران فردا یکشنبه 12 اسفند کلیه مدارس کلاردشت در تمامی مقاطع تحصیلی به علت برودت سرما و بارش برف تعطیل میباشد

✳️مرجع خبری قائم شهر👇
🆔 @qaemonline

💐اَللّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمَضانَ الَّذى اَنْزَلْتَ فيهِ الْقُرْآنَ وَافْتَرَضْتَ على عِبادِكَ فيهِ الصِّيامَ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ💐


🌷از عرش خدا، ندا آمده است
بندگان را خبر کنید
مهمان خدا هستیم

#کوچه_های_روزه_دار
#ماه_احسان

✳️مرجع خبری قائم شهر👇
🆔 @qaemonline

♦️تکلیف نوروزی در مدارس ممنوع شد

🔹وزیر آموزش‌وپرورش: چاپ و توزیع تکالیف نوروزی در همه مقاطع تحصیلی تخلف محسوب می‌شود.

🔹برگزاری هر گونه آزمون و امتحان دانش‌آموزی مدارس در ماه رمضان ممنوع است.



📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline

🔴🔴🔴
پـســت ویـژه

قابل توجه علاقه‌مندان به بازیگری، افراد خلاق و صاحب ذوق

🎭 فراخوان انتخاب بازیگر جهت ساخت
فیلم تلویزیونی (چهار و چهل و پنج)

📽 به کارگردانی رضا محمدی
پرکارترین فیلمساز استان طی سه سال گذشته
(از سن ۷ سال تا ۶۰ سال آقا و خانم)
 

🗓 تاریخ حضور؛ از یکشنبه ۱۲ اسفند الی پنج شنبه ۱۶ اسفند
ساعت حضور ؛ ۱۵ الی ۱۹

 📌مکان ؛ ساری ، خیابان فرهنگ ، روبروی اداره کل آموزش و پروش ، فرهنگ ۴ ، مجتمع نارون ، محمدی فیلم

جهت اطلاعات بیشتر و قبل از حضور تماس حاصل فرمائید خانم معصومه محمدی 📞09058821590

ارتباط از طریق پیج اینستاگرام
https://instagram.com/mohammadifilme?utm_medium=copy_link


📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline

🔻افزایش ناگهانی دمای هوا از روز دوشنبه آغاز می‌شود

با نزدیک‌تر شدن به فصل بهار، قدرت خورشید بر هرگونه سردچال و کاهش دما غلبه کرده و پس از هر کاهش دمای موقتی، شرایط دمایی به حالت نرمال باز خواهد گشت. همچنین برای روزهای آینده، همچنان سیطره هوای سرد بر منطقه حاکم خواهد بود، اما به تدریج از روز دوشنبه (۱۳ اسفند) شاهد افزایش دما و گرم‌تر شدن هوا خواهیم بود و به نظر می‌رسد این روند ادامه‌دار باشد.

گفتنی است، گرمای ناهنجار همانند برخی سال‌ها که باعث بروز گرمای شدید در منطقه می‌شد، پیش‌بینی نشده است و شرایط دمایی پس از گذراندن این دوره سرمایی به حالت نرمال خواهد رسید.

این افزایش دما امری اجتناب‌ناپذیر است و با نزدیک شدن به بهار، هوا نسبت به آنچه در این روزها تجربه می‌کنیم، گرم‌تر خواهد شد.

✳️مرجع خبری قائم شهر👇
🆔 @qaemonline

💠دعای روز اول ماه مبارک رمضان


📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline

تندخوانی جز یکم قرآن کریم

🆔 @qaemonline

📆 یکشنبه
▫️۱۳ اونه ما          ۱۵۳۶ تبری
▫️۱۲ اسفند            ۱۴۰۳ خورشیدی
▫️۱ رمضان          ۱۴۴۶ قمری
▫️۲ مارس           ۲۰۲۵ میلادی



📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline

✍امام علی علیه السلام:

زياد انديشيدن و فهميدن، سودمندتر از زياد تكرار كردن و خواندن است

📚 غرر الحكم، ح ۶۵۶۴


📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline

#هواشناسی_مازندران

📆 امروز یکشنبه ۱۲ اسفند:
⬅️ مناطق ساحلی و جلگه ای : ❄️💧
اوایل صبح بویژه در مناطق جلگه ای با #بارش‌برف - از سمت غرب استان بتدریج با کاهش ناپایداری
و
⬅️ دامنه‌ها تا ارتفاعات : ❄️❄️
#بارش‌برف - از سمت غرب استان بتدریج با کاهش ناپایداری

📆 دوشنبه و سه شنبه ۱۳ و ۱۴ اسفند:☀️🌤
#صاف_تا_نیمه‌ابری

📆 چهارشنبه ۱۵ اسفند:🌤
#صاف_تا_نیمه‌ابری
❗️ از اواخر شب با افزایش ابر و در #گردنه های کوهستانی #غرب استان با #بارش‌برف❄️

📆 پنجشنبه ۱۶ اسفند:🌤
#صاف_تا_نیمه‌ابری

📆 جمعه ۱۷ اسفند:☔️
#بارندگی و وزش باد نسبتاشدید- در میان بند و #ارتفاعات با #بارش‌برف❄️❄️



✳️مرجع خبری قائم شهر👇
🆔 @qaemonline

بهترین انتخاب‌ها برای سحری🥣

◽️در مورد بهترین غذاها برای سحری گفته می‌شود که پلوخورش‌های کم‌چرب و کم ادویه انتخاب‌های خوبی هستند؛ البته در مقدار مناسب برای هر فرد.

◽️ در کنار غذا هم کمی سالاد تهیه‌شده از کاهو و هویج رنده شده یا چند عدد زیتون یا سبزی‌خوردن توصیه می‌شود.

#سلامت



📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline

🚫 فرزانه صادق، وزیر راه و شهرسازی: بلیط هواپیما را دل‌بخواه گران کنید، مجوزتان را لغو می‌کنیم


📱عضویت درکانال خبری قائمشهر:👇
🆔 @qaemonline

آغاز بررسی استیضاح عبدالناصر همتی وزیر امور اقتصادی و دارایی در صحن علنی مجلس

❌روز تصمیم‌گیری و مهمی برای نمایندگان مجلس است، که بدنبال صلاح مردم هستند یا حزب خود!

طبق آخرین آمار نمایندگان امضا کننده استیضاح، آقای علی کشوری موافق استیضاح هستند و باید دید عمران عباسی که تاکنون واکنش رسمی نداشته در این آزمون قبول می‌‌شود و نظر مردم را گوش می‌دهد، یا تصمیم بر ابقا همتی دارد و بدنبال مقاصد دیگری است.


✳️مرجع خبری قائم شهر👇
🆔 @qaemonline