А вот и интерпретация, которую я вам предлагаю:
Корабли🛥
Вы на всех порах мчитесь по своему пути. Дом - работа - учеба- хобби - и тд. Все нужно успеть, везде преуспеть. В чем я вас и поддерживаю. Главное, помните, что отдых тоже необходимо планировать, помните о своем теле и слушайте его. Запланируйте уже сегодня массаж, баню, сон и все то, что поможет вам поддержать ваше тело, которое всячески поддерживает вас
Облака☁️
У вас с балансом труда и отдыха все в порядке! Я бы даже сказала, что возможно, вы в поисках занятия по душе или новую работу. У вас может быть потребность в сохранении концентрации и формирования дополнительной мотивации для усилий разного рода. Дайте себе время, отпустите все, среди чего ищите. Ответ придет к вам сам и очень скоро
Мост 🌉
У вас очень крепкие опоры, вас сложно пошатнуть. Вы хорошо выучили круг контроля, которым я делилась ранее и думаю, что у вас не возникнет сложностей с лишней тревогой. Вам хотелось бы предложить посмотреть вокруг, возможно, что кто-то рядом нуждается в вашей поддержке
Что-то другое
Обычно, что-то иное видят люди творческие. Их сознание не обременено стереотипами. Вы привыкли жить одним днем, быть гибким настолько, насколько это возможно, плыть по течению. Вы подвержены , так называемому, вдохновению. Вам бы я посоветовала научиться планировать и постараться управлять своим будущем
Корабли
Вы на всех порах мчитесь по своему пути. Дом - работа - учеба- хобби - и тд. Все нужно успеть, везде преуспеть. В чем я вас и поддерживаю. Главное, помните, что отдых тоже необходимо планировать, помните о своем теле и слушайте его. Запланируйте уже сегодня массаж, баню, сон и все то, что поможет вам поддержать ваше тело, которое всячески поддерживает вас
Облака
У вас с балансом труда и отдыха все в порядке! Я бы даже сказала, что возможно, вы в поисках занятия по душе или новую работу. У вас может быть потребность в сохранении концентрации и формирования дополнительной мотивации для усилий разного рода. Дайте себе время, отпустите все, среди чего ищите. Ответ придет к вам сам и очень скоро
Мост 🌉
У вас очень крепкие опоры, вас сложно пошатнуть. Вы хорошо выучили круг контроля, которым я делилась ранее и думаю, что у вас не возникнет сложностей с лишней тревогой. Вам хотелось бы предложить посмотреть вокруг, возможно, что кто-то рядом нуждается в вашей поддержке
Что-то другое
Обычно, что-то иное видят люди творческие. Их сознание не обременено стереотипами. Вы привыкли жить одним днем, быть гибким настолько, насколько это возможно, плыть по течению. Вы подвержены , так называемому, вдохновению. Вам бы я посоветовала научиться планировать и постараться управлять своим будущем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2😍2
Упражнение на избавление от зажимов
На этот материал меня подтолкнул последний разговор с массажистом.
На последнем сеансе он неожиданно сказал: "Видно, что у вас нет зажимов и вы раскрепощены". Конечно же мне стало сразу инетерсно как он это понял всего лишь по моей спине и он объяснил:
▫️Мыщцы расслабляются моментально
▪️Кровь приливает сразу же, при мягком касании
▫️Видны мурашки
Далее он поедлился тем, что часто встречает людей, кого приводят на массаж с собой насильно (подарили сертификат, привела жена/подруга и тд), те кто не уверены в себе или у кого был травмирующий опыт. Он замечает это по реакции тела, оно сжимается, не нагревается при касании, ощущается сопротивление.
Позже, он бросил фразу: "Было бы здорово иметь какое-то упражнение, чтобы помочь им снять зажимы и помочь справиться с волнением".
И тут уже я включилась и сказала, что именно такое упражнение у меня и есть.
На этот материал меня подтолкнул последний разговор с массажистом.
На последнем сеансе он неожиданно сказал: "Видно, что у вас нет зажимов и вы раскрепощены". Конечно же мне стало сразу инетерсно как он это понял всего лишь по моей спине и он объяснил:
▫️Мыщцы расслабляются моментально
▪️Кровь приливает сразу же, при мягком касании
▫️Видны мурашки
Далее он поедлился тем, что часто встречает людей, кого приводят на массаж с собой насильно (подарили сертификат, привела жена/подруга и тд), те кто не уверены в себе или у кого был травмирующий опыт. Он замечает это по реакции тела, оно сжимается, не нагревается при касании, ощущается сопротивление.
Позже, он бросил фразу: "Было бы здорово иметь какое-то упражнение, чтобы помочь им снять зажимы и помочь справиться с волнением".
И тут уже я включилась и сказала, что именно такое упражнение у меня и есть.
❤1
Эта неделя на канале была посвящена теме отдыха, спорта и заботы о себе. Я надеюсь, что вы заметили, вам было интересно и понравилось. Как сказал Достоевский:
Автор фразы в своем произведении «Идиот» так точно подметил важность красоты внутренней, над внешней, ведь именно от нее строиться благополучие всех наших сфер.
Поэтому желаю вам прекрасной пятницы и выходных. Пусть мои рекомендации этой недели помогут вам качественно отдохнуть.
Помните, что отдых должен соответствовать уровню нагрузки🕊️
Красота спасет мир
Автор фразы в своем произведении «Идиот» так точно подметил важность красоты внутренней, над внешней, ведь именно от нее строиться благополучие всех наших сфер.
Поэтому желаю вам прекрасной пятницы и выходных. Пусть мои рекомендации этой недели помогут вам качественно отдохнуть.
Помните, что отдых должен соответствовать уровню нагрузки🕊️
❤6🔥2👏1😍1
Рада представить вам мой Ability club, над которым я работала уже какое-то время, выкристализовывая идею и ценности.
Что это?
Ability club -это место, где вы можете развивать свою способность чувствовать, ощущать и действовать.
Концепция в том, чтобы расширить идею психологических разборов до групповых практик, психологических игр и многому другому, а также сделать это пространство шире, чем я за счет форматов разработанных психологами работающих в разных подходах, которые будут вместе со мной реализовывать эти идеи.
Таким образом, мы выходим на другой уровень взаимодействия и понимания, не ограничиваясь модальностью и личностью ведущего-психолога.
Что изменится для вас?
🫑 постепенно расширятся форматы встреч, уже планирую психологический квартирник перед Новым годом
🫑 текущие психологические разборы трансформируются в новый формат
🫑 на каждом мероприятии каждого гостя будет ждать приятный сюрприз
🫑 все расписание будет в одном месте
Клубного членства не требуется, все участие в рамках билетов, а для постоянных гостей будут скидки (только напишите мне о своем желании в личные сообщения).
Расписание и детали на сайте Ability club здесь
Что это?
Ability club -это место, где вы можете развивать свою способность чувствовать, ощущать и действовать.
Концепция в том, чтобы расширить идею психологических разборов до групповых практик, психологических игр и многому другому, а также сделать это пространство шире, чем я за счет форматов разработанных психологами работающих в разных подходах, которые будут вместе со мной реализовывать эти идеи.
Таким образом, мы выходим на другой уровень взаимодействия и понимания, не ограничиваясь модальностью и личностью ведущего-психолога.
Что изменится для вас?
🫑 постепенно расширятся форматы встреч, уже планирую психологический квартирник перед Новым годом
🫑 текущие психологические разборы трансформируются в новый формат
🫑 на каждом мероприятии каждого гостя будет ждать приятный сюрприз
🫑 все расписание будет в одном месте
Клубного членства не требуется, все участие в рамках билетов, а для постоянных гостей будут скидки (только напишите мне о своем желании в личные сообщения).
Расписание и детали на сайте Ability club здесь
❤3🔥3👏3
Я редко пишу об отношениях М+Ж
Честно скажу, я не готова говорить на тему того, как надо и не надо, по одной простой причине: меня интересует причина почему «не» (не получается/ не хочется / не влюбляется) , а не симптом.
Я достаточно давно зрела к тому, чтобы сделать полноценный психологический разбор на тему отношений, семьи, партнерства и кризисов. Сознательно выбирая для такого разбора фильм, где ключевой темой стала последняя, но как мы помним, на симптомах зацикливаться долго мы не станем.
Приглашаю вас на психологический разбор фильма «Прошлой ночью в Нью-Йорке»
📆 1 декабря
⏰ 19:00
🗺️ усадьба в центре Москвы, Дробь 8 на Китай-Городе
Я обещала вам сюрпризы и новые форматы😉
Так вот, первой новостью станет то, что разбор я буду делать вместе с моей подругой и коллегой, Юлией Шкариной.
Мы вместе разберем заявленные темы с двух психологических модальностей: КПТ и аналитической психологии.
Скидка по промокоду NY, а для постоянных гостей специальные условия в личных сообщениях
Билеты и подробности здесь
Честно скажу, я не готова говорить на тему того, как надо и не надо, по одной простой причине: меня интересует причина почему «не» (не получается/ не хочется / не влюбляется) , а не симптом.
Я достаточно давно зрела к тому, чтобы сделать полноценный психологический разбор на тему отношений, семьи, партнерства и кризисов. Сознательно выбирая для такого разбора фильм, где ключевой темой стала последняя, но как мы помним, на симптомах зацикливаться долго мы не станем.
Приглашаю вас на психологический разбор фильма «Прошлой ночью в Нью-Йорке»
📆 1 декабря
⏰ 19:00
🗺️ усадьба в центре Москвы, Дробь 8 на Китай-Городе
Я обещала вам сюрпризы и новые форматы
Так вот, первой новостью станет то, что разбор я буду делать вместе с моей подругой и коллегой, Юлией Шкариной.
Мы вместе разберем заявленные темы с двух психологических модальностей: КПТ и аналитической психологии.
Скидка по промокоду NY, а для постоянных гостей специальные условия в личных сообщениях
Билеты и подробности здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4💔1
Давайте сегодня скажем себе спасибо?
Спасибо, что я вышел/вышла на работу во время.
Спасибо, что сделал/а себе вкусный завтрак.
Спасибо, что оделся/оделась тепло.
Спасибо, что говорю спасибо и замечаю свои успехи.
Практику благодарности я даю для регулярного использования клиентам, которым сложно присваивать себе свои успехи и тем, кто сомневается в себе, хотя выполняет огромный пул работы.
А я скажу спасибо вам, и огромное! Ведь я получила столько поздравлений с запуском Ability club🫶
Спасибо, что я вышел/вышла на работу во время.
Спасибо, что сделал/а себе вкусный завтрак.
Спасибо, что оделся/оделась тепло.
Спасибо, что говорю спасибо и замечаю свои успехи.
Практику благодарности я даю для регулярного использования клиентам, которым сложно присваивать себе свои успехи и тем, кто сомневается в себе, хотя выполняет огромный пул работы.
А я скажу спасибо вам, и огромное! Ведь я получила столько поздравлений с запуском Ability club
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥2
Посмотрите на картинку. На ней изображены 5 языков любви, которые ввел в обиход Чемпен.
🗣️ Слова одобрения
🫂 Касания
⏰ Время
🆘Помощь
🎁Подарки
А вы знали, что языки любви могут меняться со временем? И происходит это вместе с развитием вас и вашей семьи, условий в которых вы оказываетесь и с уровнем либидо на этот момент времени.
Предлагаю вам расположить в порядке возрастания приоритета значки, поставить себе напоминание в телефоне через год с этой очередностью и через год посмотреть, изменилось ли что-то или нет. Можете сделать это с партнером, семьей или друзьями (ведь любовь и ее язык шире, чем ваш М/Ж) это будет даже еще интереснее
Сам тест можно пройти здесь
Ради интереса прошла его еще раз (последний был пару лет назад) и как я удивилась, что тот язык любви, что был на последнем месте стал на первом.
🆘Помощь
🎁Подарки
А вы знали, что языки любви могут меняться со временем? И происходит это вместе с развитием вас и вашей семьи, условий в которых вы оказываетесь и с уровнем либидо на этот момент времени.
Предлагаю вам расположить в порядке возрастания приоритета значки, поставить себе напоминание в телефоне через год с этой очередностью и через год посмотреть, изменилось ли что-то или нет. Можете сделать это с партнером, семьей или друзьями (ведь любовь и ее язык шире, чем ваш М/Ж) это будет даже еще интереснее
Сам тест можно пройти здесь
Ради интереса прошла его еще раз (последний был пару лет назад) и как я удивилась, что тот язык любви, что был на последнем месте стал на первом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
Интересно, какой язык любви у вас главный?
Anonymous Poll
21%
Слова одобрения
25%
Касания
39%
Время
11%
Подарки
4%
Помощь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏4😁4
Я часто замечаю, что факт наличия романтических отношений в жизни человека приравнивается им к элементу его успеха, если отношений нет, то это будто бы проявляет «неполноценность», а теория половинок только подпитывает это ощущение.
«Неполноценность»
Именно таким словом чаще всего клиенты описывают свое ощущение, когда обращаются с запросом на отношения. Таким образом пытаясь отношениями закрыть в себе ощущение пустоты сформированное за счет чего-то другого.
А когда все-таки отношения появляются, это ощущение лишь притупляется на время. Пустота внутри расширяется и чтобы ты в нее не забрасывал, уже ничего не помогает. А потом начинаются жалобы на партнера, обсуждения его недостатков с друзьями или с родителями, где эти убеждения лишь подпитываются.
Может ли не счастливый человек вырастить счастливого?
Есть ли возможность стать счастливым, предположим, никогда и не найдя «вторую половину»?
А если повезло встретить любовь, как ее взрастить?
Будем разбираться с этими вопросами в следующую пятницу, на психологическом разборе фильма «Прошлой ночью в Нью-Йорке».
«Неполноценность»
Именно таким словом чаще всего клиенты описывают свое ощущение, когда обращаются с запросом на отношения. Таким образом пытаясь отношениями закрыть в себе ощущение пустоты сформированное за счет чего-то другого.
А когда все-таки отношения появляются, это ощущение лишь притупляется на время. Пустота внутри расширяется и чтобы ты в нее не забрасывал, уже ничего не помогает. А потом начинаются жалобы на партнера, обсуждения его недостатков с друзьями или с родителями, где эти убеждения лишь подпитываются.
Может ли не счастливый человек вырастить счастливого?
Есть ли возможность стать счастливым, предположим, никогда и не найдя «вторую половину»?
А если повезло встретить любовь, как ее взрастить?
Будем разбираться с этими вопросами в следующую пятницу, на психологическом разборе фильма «Прошлой ночью в Нью-Йорке».
❤3🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Настроение на вечер пятницы 🥂 🫧
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А вы как планируете провести пятницу?
Anonymous Poll
23%
Пойду на спорт
31%
Тихий вечер дома/с друзьями
23%
Гулять, танцевать
46%
Вечер для себя, уход, кино
Просто настроение дня.
Я не знаю как вы, но я уже с ума схожу от всех рассылок, push уведомлений и смс о черной пятнице😂
Я не знаю как вы, но я уже с ума схожу от всех рассылок, push уведомлений и смс о черной пятнице
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁4
На этой неделе я слегка приболела и посмотрела несколько новых фильмов и сериалов.
Преддверии выходных, хочу порекомендовать вам фильм «Продавцы боли».
В главной роли Эмили Блант и Крис Эванс (капитан Америка).
Сюжет разворачивается вокруг истории одинокой женщины , мамы дочки болеющей эпилепсией. Живут они небогато, поэтому наша героиня устраивается в фармацевтическую компанию.
Дальше события развиваются предсказуемым образом в стиле Волка с Уолл Стрит, но психологическая составляющая фильма просто шикарна! Каждый персонаж, ну просто кладезь для размышления.
Особенно, прошу обратить внимание на Криса Эванса. Я просто в восторге от его плохих персонажей. Вот знаете, когда я смотрела на него в капитане Америка, ну вот вообще не понравился мне мужчина. А после достать ножи и продавцов боли уверенно метит в краши этого года 😄
Преддверии выходных, хочу порекомендовать вам фильм «Продавцы боли».
В главной роли Эмили Блант и Крис Эванс (капитан Америка).
Сюжет разворачивается вокруг истории одинокой женщины , мамы дочки болеющей эпилепсией. Живут они небогато, поэтому наша героиня устраивается в фармацевтическую компанию.
Дальше события развиваются предсказуемым образом в стиле Волка с Уолл Стрит, но психологическая составляющая фильма просто шикарна! Каждый персонаж, ну просто кладезь для размышления.
Особенно, прошу обратить внимание на Криса Эванса. Я просто в восторге от его плохих персонажей. Вот знаете, когда я смотрела на него в капитане Америка, ну вот вообще не понравился мне мужчина. А после достать ножи и продавцов боли уверенно метит в краши этого года 😄
👏2
Поздравляю всех мам с вашим днем!
Каждая из вас сотворила чудо, вы чудесны🌸
Я тем временем отправляюсь в компанию прекрасных женщин, чтобы провести психологический разбор фильма о женщинах👧
Каждая из вас сотворила чудо, вы чудесны
Я тем временем отправляюсь в компанию прекрасных женщин, чтобы провести психологический разбор фильма о женщинах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4