Ребят, для тех кто спрашивал про базовые футболки, подогнал парочку из них отцу, я считаю очень достойное качество, так что забирайте подборочку)

Лучшие футболки 👇🏻
Зеленая: 360251355
Черная: 360186053
Серая: 360251356
Белая: 360238913

Так мужички для новых продублирую бомберы, почему-то словил кучу хейта в их сторону, хотя с таким началом видео это в целом не удивительно ахаха)

В основном пишут про -50 -30 как в ней ходить и тд, ну тут согласен, пока не проверял дохуя уверять не буду, но думаю на -10 даже для мерзляков она будет забок особенно если кроме куртки вы наденете еще штаны ахах)

Я больше про стиль говорю и про погодные условия в которых я живу, а так да на -50 там уже нужно не в куртке ходить а в подогреваемом панцире ахаха иначе я не знаю как вышел бы)

Короче всех обнял в любом случае, не сердитесь на меня, хорошего дня!
Бренд:
Тг
Инст

Сейчас вес ~74 из-за переездов не хожу нормально в зал, но +- стабильно занимаюсь, то турники, то качалка, но обычно 1/2 раза в неделю.

Пиздец как часто посещали мысли о фарме, но пока решил не торопиться, недавно наткнулся на ролик шаха, где он сказал, что не вывез побочки, думаю со мной будет также.

Да и в целом меня заебало смотреть на огромных школьников и думать какой я ущерб в сравнении с ними, у меня свой путь свои возможности, а у них свои, я доволен своим телом хоть и есть к чему стремиться. Я дал обещание себе ни с кем не сравнивать себя и самое главное СТАБИЛЬНО заниматься спортом.

В идеале перейти на тренера в течении этого/следующего месяца и ебашить по программе.

Хочу еще подсушиться и добавить в объемах, мечтаю уже о глубоком прессе и наконец-то диеты начали давать свои плоды.

А тебе дорогой читатель тоже хочу сказать, что ты красавчик, не зависимо от того лучше твоя форма чем моя или хуже не парься сильно об этом, просто иди к тому, что тебе нравится и наслаждайся процессом — в этом весь кайф!

Ребят всем доброе утро 🌞, закину вам тутор на генерацию, на самом деле прикольно и побаловаться и такую фотку даже в профиль можно закинуть. Сейчас это вообще вроде как тренд, но у меня не сильно зашел)
Вот кстати промт 👇🏻

Make the two people appear to be meeting in an old-fashioned residential alleyway with a large mango tree. Create a side view, showing them both from the side. Have them spaced apart but looking at each other. Create a golden hour atmosphere by having them stand side by side, facing each other, with the child's gaze slightly upward, looking at the person

Всем хорошего дня! 🫶🏻

Ночной пост с подборкой, кто хочет участвовать в розыгрыше на 500 руб просто поставьте + под этим постом, через сутки подвожу итоги)

Белые штаны: 373621175
Белый свитер: 498073697
Джинсы: 458895360

Как вам подборочка кстати?)

Привет здоровяки, как ваши дела?

Очень рад что вас становится больше, так что приветствую новых)

Сейчас нашел прикольный зал (прикольный он тем, что стоит меньше 20к в месяц)

Надеюсь там можно снимать, буду делать больше спорт контента.

А пока смонтирую трениров04ку на турниках)

Вес: 74
Рост: 183
Добавки: креатин (3 дня)