В ловушке обстоятельств
Порой нам кажется, что мы попали в сложную ситуацию и из неё нет выхода. Приходится оставаться в разрушающих отношениях, на нелюбимой работе, общаться не с теми, с кем хотелось бы.
Нет, ну а что я могу поделать, сейчас вот как-то так…
В этот момент мы проваливаемся в детство. Ребенку привычно быть “заложником” ситуации, психика запоминает эту стратегию.
Не хочешь в школу? Надо.
Хочешь пойти гулять? Сейчас не время.
Не нравится кто-то из родственников? Терпи, семью не выбирают.
Обижают родители, не нравится атмосфера дома? Но ты же не можешь собрать свои вещи и уйти.
Хотя думаю, вы тоже пытались))
Так вот, будучи уже взрослым, в стрессовой ситуации у нас словно включается знакомый режим заложника.
Ну ты и сидишь в ловушке, ничего не можешь изменить.
Вот только уже не в ловушке обстоятельств, а в ловушке у самого себя.
Порой нам кажется, что мы попали в сложную ситуацию и из неё нет выхода. Приходится оставаться в разрушающих отношениях, на нелюбимой работе, общаться не с теми, с кем хотелось бы.
Нет, ну а что я могу поделать, сейчас вот как-то так…
В этот момент мы проваливаемся в детство. Ребенку привычно быть “заложником” ситуации, психика запоминает эту стратегию.
Не хочешь в школу? Надо.
Хочешь пойти гулять? Сейчас не время.
Не нравится кто-то из родственников? Терпи, семью не выбирают.
Обижают родители, не нравится атмосфера дома? Но ты же не можешь собрать свои вещи и уйти.
Хотя думаю, вы тоже пытались))
Так вот, будучи уже взрослым, в стрессовой ситуации у нас словно включается знакомый режим заложника.
Ну ты и сидишь в ловушке, ничего не можешь изменить.
Вот только уже не в ловушке обстоятельств, а в ловушке у самого себя.
🔥9❤2
Дорогие мои, всем привет 🩵
Проголосуйте, пожалуйста,
https://t.me/boost/putkceebe,
чтобы я смогла выкладывать истории в канал.
Буду вам очень благодарна 🫂
Проголосуйте, пожалуйста,
https://t.me/boost/putkceebe,
чтобы я смогла выкладывать истории в канал.
Буду вам очень благодарна 🫂
Telegram
Психолог Кристина Онипко
Проголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.
❤3
Подарки для новеньких 👋
Всем привет!)
Меня зовут Кристина Онипко, я психолог, помогаю экспертам проявляться, заявлять о себе и продавать свои услуги уверенно 🔥
Читая мой канал, вы узнаете как:
-Проявляться, вести блог и не бояться критики;
-Продавать свои услуги за достойный для вас чек без страхов и сомнений;
-Справиться с синдромом самозванца и обрести уверенность.
✔️ Навигация по каналу ✔️
- ошибки, из-за которых не получается свободно проявляться
🎁 Забирай статью, которая поможет тебе уже сейчас уверенно продавать свои услуги и заявлять о себе
🎁Присоединяйся к 5 дневному челленджу проявленнсти и получай каждый день задания, которые помогут тебе свободно проявляться
Всем привет!)
Меня зовут Кристина Онипко, я психолог, помогаю экспертам проявляться, заявлять о себе и продавать свои услуги уверенно 🔥
Читая мой канал, вы узнаете как:
-Проявляться, вести блог и не бояться критики;
-Продавать свои услуги за достойный для вас чек без страхов и сомнений;
-Справиться с синдромом самозванца и обрести уверенность.
- ошибки, из-за которых не получается свободно проявляться
🎁 Забирай статью, которая поможет тебе уже сейчас уверенно продавать свои услуги и заявлять о себе
🎁Присоединяйся к 5 дневному челленджу проявленнсти и получай каждый день задания, которые помогут тебе свободно проявляться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Я вижу как сильные эксперты постоянно сомневаются в себе, переживают, что их знаний недостаточно, занижают стоимость своих услуг, боятся продаж и не проявляются.
И это ужасно!!! Потому что клиенты никогда так и не узнают о таких КРУТЫХ ЭКСПЕРТАХ.
В тоже время инфоцыгане не страдают синдромом самозванца, их видно и слышно, а вас нет.
Но нам всем хочется, чтобы было как можно больше настоящих специалистов, которые смогут реально помочь!
Я сама раньше стеснялась даже видео снять, потому что думала то я выгляжу не так, то говорю, то это никому не нужно.
Ограничивающие установки к результату точно не приведут, поэтому важно убрать весь мусор из головы.
Я знаю как с этим справиться и как прийти к уверенности и востребованности!
Хочу в своем блоге показать, что вы тоже можете свободно проявляться и заявлять о себе и своих услугах ❤️🔥
И это ужасно!!! Потому что клиенты никогда так и не узнают о таких КРУТЫХ ЭКСПЕРТАХ.
В тоже время инфоцыгане не страдают синдромом самозванца, их видно и слышно, а вас нет.
Но нам всем хочется, чтобы было как можно больше настоящих специалистов, которые смогут реально помочь!
Я сама раньше стеснялась даже видео снять, потому что думала то я выгляжу не так, то говорю, то это никому не нужно.
Ограничивающие установки к результату точно не приведут, поэтому важно убрать весь мусор из головы.
Я знаю как с этим справиться и как прийти к уверенности и востребованности!
Хочу в своем блоге показать, что вы тоже можете свободно проявляться и заявлять о себе и своих услугах ❤️🔥
❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сейчас я веду блог, меня приглашают на свои обучения, в компании, я обожаю продавать свои услуги и уверена в них на 1000%.
Но так было не всегда…
Блог мне было тяжело вести потому что были высокие требования к себе, приходилось тратить много времени и сил, чтобы что-то сделать, внутренний критик не давал покоя.
В какой-то момент мне это просто надоело, я поняла, что с такими тараканами далеко не уедешь.
И прописала себе программу, которая и помогла мне прийти к такому результату 🤩
Но так было не всегда…
Блог мне было тяжело вести потому что были высокие требования к себе, приходилось тратить много времени и сил, чтобы что-то сделать, внутренний критик не давал покоя.
В какой-то момент мне это просто надоело, я поняла, что с такими тараканами далеко не уедешь.
И прописала себе программу, которая и помогла мне прийти к такому результату 🤩
🔥7👍2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как я сделала результат, описанный в предыдущем посте?
Я выявила, что мне мешают ограничивающие установки, искаженное представление о себе, которое не давало понять ценность себя и своих услуг, что сказывалось на продажах! Так же страхи и мысли из разряда «а что обо мне подумают».
Со всем этим я справилась по своей системе.
Конда увидела, что она помогает не только мне, но и моим клиентам, то оформила ее в свой сборник проявленности ❤️🔥
Теперь он помогает другим экспертам справляться с синдромом самозванца, уверено продавать свои услуги и проявляться!
Приобрести его можно за 990 руб, пишите @kristinaonipko «Сборник»
Я выявила, что мне мешают ограничивающие установки, искаженное представление о себе, которое не давало понять ценность себя и своих услуг, что сказывалось на продажах! Так же страхи и мысли из разряда «а что обо мне подумают».
Со всем этим я справилась по своей системе.
Конда увидела, что она помогает не только мне, но и моим клиентам, то оформила ее в свой сборник проявленности ❤️🔥
Теперь он помогает другим экспертам справляться с синдромом самозванца, уверено продавать свои услуги и проявляться!
Приобрести его можно за 990 руб, пишите @kristinaonipko «Сборник»
❤3
Если вы всю жизнь стеснялись, сомневались в себе, боялись ошибаться и критики других людей, понимаю, что вам сложно даже представить, что может быть как-то по-другому.
Но все эти ограничения в вашей голове, которые мы можем убрать.
Да, по-другому может быть.
Вы тоже можете уверено чувствовать себя при продаже своих услуг, свободно проявляться и заниматься любимым делом.
Моя клиентка 2 года не могла запустить свое обучение, потому что казалось, что у неё недостаточно знаний и это никому не нужно.
Спустя несколько сессий она набрала полную группу.
Это произошло благодаря проработке синдрома самозванца и ограничивающих установок.
Зачем годами стоять на месте и убеждать себя в том, что вас еще недостаточно?
Если можно реализовывать себя и кайфовать?
Я выделила 5 мест на безоплатную сессию по проявленности вместе со мной.
Заполняйте анкету, я с вами свяжусь и выберем время 🫶
Но все эти ограничения в вашей голове, которые мы можем убрать.
Да, по-другому может быть.
Вы тоже можете уверено чувствовать себя при продаже своих услуг, свободно проявляться и заниматься любимым делом.
Моя клиентка 2 года не могла запустить свое обучение, потому что казалось, что у неё недостаточно знаний и это никому не нужно.
Спустя несколько сессий она набрала полную группу.
Это произошло благодаря проработке синдрома самозванца и ограничивающих установок.
Зачем годами стоять на месте и убеждать себя в том, что вас еще недостаточно?
Если можно реализовывать себя и кайфовать?
Я выделила 5 мест на безоплатную сессию по проявленности вместе со мной.
Заполняйте анкету, я с вами свяжусь и выберем время 🫶
Google Docs
Сессия по работе с уверенностью и проявленностью от Кристины Онипко
❤3
Почему у многих не получается прийти к результату, хотя вроде бы они делают всё правильно?
В чём секрет?
На самом деле секрета нет, но есть ошибки, которые многие допускают.
Ошибка 1. Вы ждете пока вас заметят, но проявляться-это и про то, чтобы самому проявить инициативу. Не ждать пока на курс вас пригласят в качестве эксперта, а написать и предложить свою кандидатуру.
Ошибка 2. Вы хотите, чтоб у вас покупали, но боитесь продавать или не любите. Нужно проработать страх продаж и полюбить их.
Ошибка 3. Вы боитесь ошибаться.
Поэтому избегаете действий или действуете нерешительно.
Мы все ошибаемся и будем ошибаться-это неизбежно. Чтобы прийти к успеху, нужно менять свое отношение к провалам.
Таких ошибок, конечно, гораздо больше, я перечислила только главные, но исправив даже только их, вы уже сможете прийти к результату.
В чём секрет?
На самом деле секрета нет, но есть ошибки, которые многие допускают.
Ошибка 1. Вы ждете пока вас заметят, но проявляться-это и про то, чтобы самому проявить инициативу. Не ждать пока на курс вас пригласят в качестве эксперта, а написать и предложить свою кандидатуру.
Ошибка 2. Вы хотите, чтоб у вас покупали, но боитесь продавать или не любите. Нужно проработать страх продаж и полюбить их.
Ошибка 3. Вы боитесь ошибаться.
Поэтому избегаете действий или действуете нерешительно.
Мы все ошибаемся и будем ошибаться-это неизбежно. Чтобы прийти к успеху, нужно менять свое отношение к провалам.
Таких ошибок, конечно, гораздо больше, я перечислила только главные, но исправив даже только их, вы уже сможете прийти к результату.
❤5
3 причины, из-за которых ты бросаешь вести блог или прокрастинируешь.
1. Считаешь, что есть дела поважнее.
Например, разборы и продажи.
А блог-в другой раз, и так каждый раз…
2. Нет уверенности, что получится.
Мозг затрачивает энергию, но пока что результата нет, да и непонятно будет ли вообще, поэтому ему выгодно включить прокрастинацию и не тратить на это силы.
3. Ведение блога сопровождается негативными эмоциями.
Например, мысли, что придется перезаписывать, с первого раза же не получиться, страх критики и проявленности.
Хочется всячески избежать этих переживаний, поэтому лучше ничего не делать.
Какую причину обнаружили у себя?
1. Считаешь, что есть дела поважнее.
Например, разборы и продажи.
А блог-в другой раз, и так каждый раз…
2. Нет уверенности, что получится.
Мозг затрачивает энергию, но пока что результата нет, да и непонятно будет ли вообще, поэтому ему выгодно включить прокрастинацию и не тратить на это силы.
3. Ведение блога сопровождается негативными эмоциями.
Например, мысли, что придется перезаписывать, с первого раза же не получиться, страх критики и проявленности.
Хочется всячески избежать этих переживаний, поэтому лучше ничего не делать.
Какую причину обнаружили у себя?
🔥5
Как начать регулярно вести блог и не бросать его?
Вам необходимо определить цель, зачем вы это делаете и принять решение.
Проведу аналогию со спортом.
Я более 5 лет регулярно занимаюсь спортом без срывов.
Как так?
Можете подумать, что у меня высокий уровень мотивации, но нет, это не так.
Мотивация сегодня есть, завтра ее нет, нет смысла надеяться, что она будет поднимать вас с дивана.
Поднимает только однажды принятое решение и дисциплина.
Это как дать себе слово и сделать это действие неотъемлемой частью своей жизни. Которую теперь мы так же помещаем в свой график дня.
Так же важно выявить причину, из-за которой вы постоянно сливаетесь и устранить ее.
Вам необходимо определить цель, зачем вы это делаете и принять решение.
Принятие решения-ключевое действие, которое поможет регулярно вести блог.
Проведу аналогию со спортом.
Я более 5 лет регулярно занимаюсь спортом без срывов.
Как так?
Можете подумать, что у меня высокий уровень мотивации, но нет, это не так.
Мотивация сегодня есть, завтра ее нет, нет смысла надеяться, что она будет поднимать вас с дивана.
Поднимает только однажды принятое решение и дисциплина.
Это как дать себе слово и сделать это действие неотъемлемой частью своей жизни. Которую теперь мы так же помещаем в свой график дня.
Так же важно выявить причину, из-за которой вы постоянно сливаетесь и устранить ее.
❤6
Инструменты, которые помогут регулярно вести блог:
- Челленджи.
Ох, как приятно ставить галочку, когда выложил рилс.
-Споры.
Ох, как неприятно проигрывать и выполнять задания.
Могут быть как с близкими, так и с аудиторией.
-Система вознаграждений.
Ставите себе цель, после ее выполнения выбираете для себя приз.
Для тех, кто любит морковку сзади:
-Система наказаний/ ограничений.
Если не выполняете цель, лишаете себя чего-то значимого.
Какие бы еще добавили?
- Челленджи.
Ох, как приятно ставить галочку, когда выложил рилс.
-Споры.
Ох, как неприятно проигрывать и выполнять задания.
Могут быть как с близкими, так и с аудиторией.
-Система вознаграждений.
Ставите себе цель, после ее выполнения выбираете для себя приз.
Для тех, кто любит морковку сзади:
-Система наказаний/ ограничений.
Если не выполняете цель, лишаете себя чего-то значимого.
Все эти инструменты на первых этапах помогут выработать дисциплину и сделать процесс более интересным.
Какие бы еще добавили?
❤4🔥2
Forwarded from Наталья
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Провели классный эфир🔥
Щедро поделились информацией и пошаговыми алгоритмами которые обычно на платных курсах рассказывают🙈
Так что, успевайте забрать и применять.
Разобрали:
01:49 без чего вообще невозможно запустить успешный проект и вообще добиться в целом хороших продаж
как найти своих потенциальных клиентов
07:05 как преодолеть страх остаться без клиентов и перестать работать со всеми подряд?
12:04 как перестать копить знания и обучения, а сделать их ресурсом для движения вперед
16:41 почему важно выбирать нишу
18:08 как установить цену на свои услуги
23:14 важные вопросы при определении ЦА
25:39 что делать, если есть конкуренция и можно ли перестать сравнивать себя с другими
31:17 как помогают нейросети облегчить жизнь экспертам
🎁 Кристина дарит полноценную сессию по вашему запросу. Если у вас есть сложности с уверенностью в продажах, преследует "синдром самозванца" и хочется сделать наконец, прорыв ➡️ пишите "сессия" в ЛС
🎁 Я со своей стороны также дарю полноценную консультацию по вашему запросу, связанному с продвижением, созданием продукта, упаковкой. Пишите в ЛС "эфир"
Щедро поделились информацией и пошаговыми алгоритмами которые обычно на платных курсах рассказывают🙈
Так что, успевайте забрать и применять.
Разобрали:
01:49 без чего вообще невозможно запустить успешный проект и вообще добиться в целом хороших продаж
как найти своих потенциальных клиентов
07:05 как преодолеть страх остаться без клиентов и перестать работать со всеми подряд?
12:04 как перестать копить знания и обучения, а сделать их ресурсом для движения вперед
16:41 почему важно выбирать нишу
18:08 как установить цену на свои услуги
23:14 важные вопросы при определении ЦА
25:39 что делать, если есть конкуренция и можно ли перестать сравнивать себя с другими
31:17 как помогают нейросети облегчить жизнь экспертам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤1
Именно страхи удерживают тебя от успеха потому что из-за них ты:
- Не можешь вести блог, так как боишься, что раскритикуют или не поймут.
- Не проявляешься, так как страшно показать себя настоящего с какими-то изъянами.
- Занижаншь стоимость своих услуг, боишься, вдруг не купят.
- Соглашаешься на меньшее, работаешь с неинтересными проектами/людьми потому что боишься остаться без нечего.
🔴 У всех есть страхи и важно научиться с ними работать, чтобы они не тормозили вас.
Поэтому хочу поделиться с вами подкастом из моего челленджа проявленности⬇️
- Не можешь вести блог, так как боишься, что раскритикуют или не поймут.
- Не проявляешься, так как страшно показать себя настоящего с какими-то изъянами.
- Занижаншь стоимость своих услуг, боишься, вдруг не купят.
- Соглашаешься на меньшее, работаешь с неинтересными проектами/людьми потому что боишься остаться без нечего.
Поэтому хочу поделиться с вами подкастом из моего челленджа проявленности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Ошибки мышления, которые не дают сдвинут
Продажи и продвижение | Галина Мохорева
«Ошибки мышления, которые не дают сдвинуться с мертвой точки.Пошаговый алгоритм продвижения»
На эфире разобрали:
Я дарю сессию и челлендж проявленности, забрать подарок
Галина дарит неделю бесплатного наставничества, забрать подарок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤1👏1
Что мешает тебе продвигаться в соц сетях?
-Отсутствие знаний и инструментов.
-Страх проявленности: снять себя на камеру, записать подкаст, провести эфир.
-Синдром самозванца. Кажется, что еще недостаточно знаний для того, чтобы написать пост, показать свою экспертность.
-Страх критики тормозит делиться своими мыслями и показывать себя настоящего.
Из-за этих факторов вы откладываете классные идеи на потом, не показываете себя и свои знания.
Я знаю, что каждый второй эксперт сталкивается с подобными переживаниями.
💙 Проходите мой бесплатный 3 дневный челлендж проявленности, на котором вы повысите свою самооценку, сможете свободно проявляться и сразу же закрепите полученные знания практикой!
-Отсутствие знаний и инструментов.
-Страх проявленности: снять себя на камеру, записать подкаст, провести эфир.
-Синдром самозванца. Кажется, что еще недостаточно знаний для того, чтобы написать пост, показать свою экспертность.
-Страх критики тормозит делиться своими мыслями и показывать себя настоящего.
Из-за этих факторов вы откладываете классные идеи на потом, не показываете себя и свои знания.
А если вы не будете проявляться, то другие люди так и не узнают о вас.
Я знаю, что каждый второй эксперт сталкивается с подобными переживаниями.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Кристина Онипко|3 дня проявленности
Жми старт и присоединяйся к 3 дневному челленджу по проявленности
❤6🔥2👏1
Не понимаете, как вести соц сети, чтобы были клиенты?
Кажется, что все делаете правильно, но результата нет?
Эксперты, обязательно слушайте!
Особенно психологи, так как это я давала обратную связь психологу по запрещенной сети.
Профиль не могу прикрепить, но вы можете сверять со своим профилем!
Хотела дать быструю обратную связь, но получилось как всегда очень развернуто и ценно.
Затронули и шапку профиля, ник, аву, актуальные, посты, рилсы, нишу, ца, воронки, лид магниты, кастдевы
После прослушивания точно поймете почему нет клиентов⬇️
Кажется, что все делаете правильно, но результата нет?
Эксперты, обязательно слушайте!
Особенно психологи, так как это я давала обратную связь психологу по запрещенной сети.
Эти ошибки допускают 90% экспертов, поэтому хочу поделиться с вами этим голосовым, чтобы уберечь вас ❤️
Профиль не могу прикрепить, но вы можете сверять со своим профилем!
Хотела дать быструю обратную связь, но получилось как всегда очень развернуто и ценно.
Затронули и шапку профиля, ник, аву, актуальные, посты, рилсы, нишу, ца, воронки, лид магниты, кастдевы
После прослушивания точно поймете почему нет клиентов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Forwarded from Ислам Ханин
🔥 Эфир про проявленность с Кристиной Онипко
Ребят, завтра в 14:00 по МСК у меня в Instagram прямой эфир с Кристиной Онипко — психологом и экспертом по проявленности.
Что обсудим?
— Почему проявленность — это ключ к большим деньгам.
— Как убрать внутренние страхи и начать говорить о себе уверенно.
— Что делать с синдромом самозванца, который мешает тебе развиваться.
— И как всё это напрямую влияет на твои доходы.
Кому нужно быть?
— Если ты эксперт, предприниматель или маркетолог, который понимает, что можно больше, но почему-то «завис» на месте.
— Если боишься критики и не знаешь, как заявить о себе так, чтобы твои stories и reels поверили.
— Если хочешь узнать, как проявленность помогает в продвижении и продажах.
Когда и где?
Завтра, 14:00 по МСК, мой Instagram.
Ребят, завтра в 14:00 по МСК у меня в Instagram прямой эфир с Кристиной Онипко — психологом и экспертом по проявленности.
Это не просто «ещё один эфир» для галочки. Мы реально разберёмся, почему ты до сих пор не показываешь себя миру так, как хочешь. Почему всё ещё боишься заявить о себе громко, уверенно и начать двигаться на новый уровень.
Что обсудим?
— Почему проявленность — это ключ к большим деньгам.
— Как убрать внутренние страхи и начать говорить о себе уверенно.
— Что делать с синдромом самозванца, который мешает тебе развиваться.
— И как всё это напрямую влияет на твои доходы.
Кому нужно быть?
— Если ты эксперт, предприниматель или маркетолог, который понимает, что можно больше, но почему-то «завис» на месте.
— Если боишься критики и не знаешь, как заявить о себе так, чтобы твои stories и reels поверили.
— Если хочешь узнать, как проявленность помогает в продвижении и продажах.
Когда и где?
Завтра, 14:00 по МСК, мой Instagram.
Это тот эфир, после которого ты точно пересмотришь своё отношение к тому, как тебя видит мир. Не пропусти, будет мощно!
👍2❤1🔥1