Давайте разберем как низкая самооценка и синдром самозванца влияют на вашу жизнь, если вы работаете в офисе или на кого-то.
- У вас низкая оплата труда. Вас это не устраивает, но изменить вы ничего не можете.
- Вы перерабатываете, а за дополнительную нагрузку вам не платят.
- Когда вас вызывает начальник, чувствуете беспокойство, думаете, что сейчас вас будут критиковать или вообще уволят.
- Когда указывают на ошибки в работе, думаете, что с вами что-то не так и вы плохой работник.
- С трудом воспринимаете похвалу.
- Не замечаете своих достижений, считая себя самым обычным работником.
Знакомо?
#самозванец
- У вас низкая оплата труда. Вас это не устраивает, но изменить вы ничего не можете.
- Вы перерабатываете, а за дополнительную нагрузку вам не платят.
- Когда вас вызывает начальник, чувствуете беспокойство, думаете, что сейчас вас будут критиковать или вообще уволят.
- Когда указывают на ошибки в работе, думаете, что с вами что-то не так и вы плохой работник.
- С трудом воспринимаете похвалу.
- Не замечаете своих достижений, считая себя самым обычным работником.
Знакомо?
#самозванец
❤10🔥4
В ловушке обстоятельств
Порой нам кажется, что мы попали в сложную ситуацию и из неё нет выхода. Приходится оставаться в разрушающих отношениях, на нелюбимой работе, общаться не с теми, с кем хотелось бы.
Нет, ну а что я могу поделать, сейчас вот как-то так…
В этот момент мы проваливаемся в детство. Ребенку привычно быть “заложником” ситуации, психика запоминает эту стратегию.
Не хочешь в школу? Надо.
Хочешь пойти гулять? Сейчас не время.
Не нравится кто-то из родственников? Терпи, семью не выбирают.
Обижают родители, не нравится атмосфера дома? Но ты же не можешь собрать свои вещи и уйти.
Хотя думаю, вы тоже пытались))
Так вот, будучи уже взрослым, в стрессовой ситуации у нас словно включается знакомый режим заложника.
Ну ты и сидишь в ловушке, ничего не можешь изменить.
Вот только уже не в ловушке обстоятельств, а в ловушке у самого себя.
Порой нам кажется, что мы попали в сложную ситуацию и из неё нет выхода. Приходится оставаться в разрушающих отношениях, на нелюбимой работе, общаться не с теми, с кем хотелось бы.
Нет, ну а что я могу поделать, сейчас вот как-то так…
В этот момент мы проваливаемся в детство. Ребенку привычно быть “заложником” ситуации, психика запоминает эту стратегию.
Не хочешь в школу? Надо.
Хочешь пойти гулять? Сейчас не время.
Не нравится кто-то из родственников? Терпи, семью не выбирают.
Обижают родители, не нравится атмосфера дома? Но ты же не можешь собрать свои вещи и уйти.
Хотя думаю, вы тоже пытались))
Так вот, будучи уже взрослым, в стрессовой ситуации у нас словно включается знакомый режим заложника.
Ну ты и сидишь в ловушке, ничего не можешь изменить.
Вот только уже не в ловушке обстоятельств, а в ловушке у самого себя.
🔥9❤2
Дорогие мои, всем привет 🩵
Проголосуйте, пожалуйста,
https://t.me/boost/putkceebe,
чтобы я смогла выкладывать истории в канал.
Буду вам очень благодарна 🫂
Проголосуйте, пожалуйста,
https://t.me/boost/putkceebe,
чтобы я смогла выкладывать истории в канал.
Буду вам очень благодарна 🫂
Telegram
Психолог Кристина Онипко
Проголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.
❤3
Подарки для новеньких 👋
Всем привет!)
Меня зовут Кристина Онипко, я психолог, помогаю экспертам проявляться, заявлять о себе и продавать свои услуги уверенно 🔥
Читая мой канал, вы узнаете как:
-Проявляться, вести блог и не бояться критики;
-Продавать свои услуги за достойный для вас чек без страхов и сомнений;
-Справиться с синдромом самозванца и обрести уверенность.
✔️ Навигация по каналу ✔️
- ошибки, из-за которых не получается свободно проявляться
🎁 Забирай статью, которая поможет тебе уже сейчас уверенно продавать свои услуги и заявлять о себе
🎁Присоединяйся к 5 дневному челленджу проявленнсти и получай каждый день задания, которые помогут тебе свободно проявляться
Всем привет!)
Меня зовут Кристина Онипко, я психолог, помогаю экспертам проявляться, заявлять о себе и продавать свои услуги уверенно 🔥
Читая мой канал, вы узнаете как:
-Проявляться, вести блог и не бояться критики;
-Продавать свои услуги за достойный для вас чек без страхов и сомнений;
-Справиться с синдромом самозванца и обрести уверенность.
- ошибки, из-за которых не получается свободно проявляться
🎁 Забирай статью, которая поможет тебе уже сейчас уверенно продавать свои услуги и заявлять о себе
🎁Присоединяйся к 5 дневному челленджу проявленнсти и получай каждый день задания, которые помогут тебе свободно проявляться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Я вижу как сильные эксперты постоянно сомневаются в себе, переживают, что их знаний недостаточно, занижают стоимость своих услуг, боятся продаж и не проявляются.
И это ужасно!!! Потому что клиенты никогда так и не узнают о таких КРУТЫХ ЭКСПЕРТАХ.
В тоже время инфоцыгане не страдают синдромом самозванца, их видно и слышно, а вас нет.
Но нам всем хочется, чтобы было как можно больше настоящих специалистов, которые смогут реально помочь!
Я сама раньше стеснялась даже видео снять, потому что думала то я выгляжу не так, то говорю, то это никому не нужно.
Ограничивающие установки к результату точно не приведут, поэтому важно убрать весь мусор из головы.
Я знаю как с этим справиться и как прийти к уверенности и востребованности!
Хочу в своем блоге показать, что вы тоже можете свободно проявляться и заявлять о себе и своих услугах ❤️🔥
И это ужасно!!! Потому что клиенты никогда так и не узнают о таких КРУТЫХ ЭКСПЕРТАХ.
В тоже время инфоцыгане не страдают синдромом самозванца, их видно и слышно, а вас нет.
Но нам всем хочется, чтобы было как можно больше настоящих специалистов, которые смогут реально помочь!
Я сама раньше стеснялась даже видео снять, потому что думала то я выгляжу не так, то говорю, то это никому не нужно.
Ограничивающие установки к результату точно не приведут, поэтому важно убрать весь мусор из головы.
Я знаю как с этим справиться и как прийти к уверенности и востребованности!
Хочу в своем блоге показать, что вы тоже можете свободно проявляться и заявлять о себе и своих услугах ❤️🔥
❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сейчас я веду блог, меня приглашают на свои обучения, в компании, я обожаю продавать свои услуги и уверена в них на 1000%.
Но так было не всегда…
Блог мне было тяжело вести потому что были высокие требования к себе, приходилось тратить много времени и сил, чтобы что-то сделать, внутренний критик не давал покоя.
В какой-то момент мне это просто надоело, я поняла, что с такими тараканами далеко не уедешь.
И прописала себе программу, которая и помогла мне прийти к такому результату 🤩
Но так было не всегда…
Блог мне было тяжело вести потому что были высокие требования к себе, приходилось тратить много времени и сил, чтобы что-то сделать, внутренний критик не давал покоя.
В какой-то момент мне это просто надоело, я поняла, что с такими тараканами далеко не уедешь.
И прописала себе программу, которая и помогла мне прийти к такому результату 🤩
🔥7👍2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как я сделала результат, описанный в предыдущем посте?
Я выявила, что мне мешают ограничивающие установки, искаженное представление о себе, которое не давало понять ценность себя и своих услуг, что сказывалось на продажах! Так же страхи и мысли из разряда «а что обо мне подумают».
Со всем этим я справилась по своей системе.
Конда увидела, что она помогает не только мне, но и моим клиентам, то оформила ее в свой сборник проявленности ❤️🔥
Теперь он помогает другим экспертам справляться с синдромом самозванца, уверено продавать свои услуги и проявляться!
Приобрести его можно за 990 руб, пишите @kristinaonipko «Сборник»
Я выявила, что мне мешают ограничивающие установки, искаженное представление о себе, которое не давало понять ценность себя и своих услуг, что сказывалось на продажах! Так же страхи и мысли из разряда «а что обо мне подумают».
Со всем этим я справилась по своей системе.
Конда увидела, что она помогает не только мне, но и моим клиентам, то оформила ее в свой сборник проявленности ❤️🔥
Теперь он помогает другим экспертам справляться с синдромом самозванца, уверено продавать свои услуги и проявляться!
Приобрести его можно за 990 руб, пишите @kristinaonipko «Сборник»
❤3
Если вы всю жизнь стеснялись, сомневались в себе, боялись ошибаться и критики других людей, понимаю, что вам сложно даже представить, что может быть как-то по-другому.
Но все эти ограничения в вашей голове, которые мы можем убрать.
Да, по-другому может быть.
Вы тоже можете уверено чувствовать себя при продаже своих услуг, свободно проявляться и заниматься любимым делом.
Моя клиентка 2 года не могла запустить свое обучение, потому что казалось, что у неё недостаточно знаний и это никому не нужно.
Спустя несколько сессий она набрала полную группу.
Это произошло благодаря проработке синдрома самозванца и ограничивающих установок.
Зачем годами стоять на месте и убеждать себя в том, что вас еще недостаточно?
Если можно реализовывать себя и кайфовать?
Я выделила 5 мест на безоплатную сессию по проявленности вместе со мной.
Заполняйте анкету, я с вами свяжусь и выберем время 🫶
Но все эти ограничения в вашей голове, которые мы можем убрать.
Да, по-другому может быть.
Вы тоже можете уверено чувствовать себя при продаже своих услуг, свободно проявляться и заниматься любимым делом.
Моя клиентка 2 года не могла запустить свое обучение, потому что казалось, что у неё недостаточно знаний и это никому не нужно.
Спустя несколько сессий она набрала полную группу.
Это произошло благодаря проработке синдрома самозванца и ограничивающих установок.
Зачем годами стоять на месте и убеждать себя в том, что вас еще недостаточно?
Если можно реализовывать себя и кайфовать?
Я выделила 5 мест на безоплатную сессию по проявленности вместе со мной.
Заполняйте анкету, я с вами свяжусь и выберем время 🫶
Google Docs
Сессия по работе с уверенностью и проявленностью от Кристины Онипко
❤3
Почему у многих не получается прийти к результату, хотя вроде бы они делают всё правильно?
В чём секрет?
На самом деле секрета нет, но есть ошибки, которые многие допускают.
Ошибка 1. Вы ждете пока вас заметят, но проявляться-это и про то, чтобы самому проявить инициативу. Не ждать пока на курс вас пригласят в качестве эксперта, а написать и предложить свою кандидатуру.
Ошибка 2. Вы хотите, чтоб у вас покупали, но боитесь продавать или не любите. Нужно проработать страх продаж и полюбить их.
Ошибка 3. Вы боитесь ошибаться.
Поэтому избегаете действий или действуете нерешительно.
Мы все ошибаемся и будем ошибаться-это неизбежно. Чтобы прийти к успеху, нужно менять свое отношение к провалам.
Таких ошибок, конечно, гораздо больше, я перечислила только главные, но исправив даже только их, вы уже сможете прийти к результату.
В чём секрет?
На самом деле секрета нет, но есть ошибки, которые многие допускают.
Ошибка 1. Вы ждете пока вас заметят, но проявляться-это и про то, чтобы самому проявить инициативу. Не ждать пока на курс вас пригласят в качестве эксперта, а написать и предложить свою кандидатуру.
Ошибка 2. Вы хотите, чтоб у вас покупали, но боитесь продавать или не любите. Нужно проработать страх продаж и полюбить их.
Ошибка 3. Вы боитесь ошибаться.
Поэтому избегаете действий или действуете нерешительно.
Мы все ошибаемся и будем ошибаться-это неизбежно. Чтобы прийти к успеху, нужно менять свое отношение к провалам.
Таких ошибок, конечно, гораздо больше, я перечислила только главные, но исправив даже только их, вы уже сможете прийти к результату.
❤5
3 причины, из-за которых ты бросаешь вести блог или прокрастинируешь.
1. Считаешь, что есть дела поважнее.
Например, разборы и продажи.
А блог-в другой раз, и так каждый раз…
2. Нет уверенности, что получится.
Мозг затрачивает энергию, но пока что результата нет, да и непонятно будет ли вообще, поэтому ему выгодно включить прокрастинацию и не тратить на это силы.
3. Ведение блога сопровождается негативными эмоциями.
Например, мысли, что придется перезаписывать, с первого раза же не получиться, страх критики и проявленности.
Хочется всячески избежать этих переживаний, поэтому лучше ничего не делать.
Какую причину обнаружили у себя?
1. Считаешь, что есть дела поважнее.
Например, разборы и продажи.
А блог-в другой раз, и так каждый раз…
2. Нет уверенности, что получится.
Мозг затрачивает энергию, но пока что результата нет, да и непонятно будет ли вообще, поэтому ему выгодно включить прокрастинацию и не тратить на это силы.
3. Ведение блога сопровождается негативными эмоциями.
Например, мысли, что придется перезаписывать, с первого раза же не получиться, страх критики и проявленности.
Хочется всячески избежать этих переживаний, поэтому лучше ничего не делать.
Какую причину обнаружили у себя?
🔥5
Как начать регулярно вести блог и не бросать его?
Вам необходимо определить цель, зачем вы это делаете и принять решение.
Проведу аналогию со спортом.
Я более 5 лет регулярно занимаюсь спортом без срывов.
Как так?
Можете подумать, что у меня высокий уровень мотивации, но нет, это не так.
Мотивация сегодня есть, завтра ее нет, нет смысла надеяться, что она будет поднимать вас с дивана.
Поднимает только однажды принятое решение и дисциплина.
Это как дать себе слово и сделать это действие неотъемлемой частью своей жизни. Которую теперь мы так же помещаем в свой график дня.
Так же важно выявить причину, из-за которой вы постоянно сливаетесь и устранить ее.
Вам необходимо определить цель, зачем вы это делаете и принять решение.
Принятие решения-ключевое действие, которое поможет регулярно вести блог.
Проведу аналогию со спортом.
Я более 5 лет регулярно занимаюсь спортом без срывов.
Как так?
Можете подумать, что у меня высокий уровень мотивации, но нет, это не так.
Мотивация сегодня есть, завтра ее нет, нет смысла надеяться, что она будет поднимать вас с дивана.
Поднимает только однажды принятое решение и дисциплина.
Это как дать себе слово и сделать это действие неотъемлемой частью своей жизни. Которую теперь мы так же помещаем в свой график дня.
Так же важно выявить причину, из-за которой вы постоянно сливаетесь и устранить ее.
❤6
Инструменты, которые помогут регулярно вести блог:
- Челленджи.
Ох, как приятно ставить галочку, когда выложил рилс.
-Споры.
Ох, как неприятно проигрывать и выполнять задания.
Могут быть как с близкими, так и с аудиторией.
-Система вознаграждений.
Ставите себе цель, после ее выполнения выбираете для себя приз.
Для тех, кто любит морковку сзади:
-Система наказаний/ ограничений.
Если не выполняете цель, лишаете себя чего-то значимого.
Какие бы еще добавили?
- Челленджи.
Ох, как приятно ставить галочку, когда выложил рилс.
-Споры.
Ох, как неприятно проигрывать и выполнять задания.
Могут быть как с близкими, так и с аудиторией.
-Система вознаграждений.
Ставите себе цель, после ее выполнения выбираете для себя приз.
Для тех, кто любит морковку сзади:
-Система наказаний/ ограничений.
Если не выполняете цель, лишаете себя чего-то значимого.
Все эти инструменты на первых этапах помогут выработать дисциплину и сделать процесс более интересным.
Какие бы еще добавили?
❤4🔥2
Forwarded from Наталья
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Провели классный эфир🔥
Щедро поделились информацией и пошаговыми алгоритмами которые обычно на платных курсах рассказывают🙈
Так что, успевайте забрать и применять.
Разобрали:
01:49 без чего вообще невозможно запустить успешный проект и вообще добиться в целом хороших продаж
как найти своих потенциальных клиентов
07:05 как преодолеть страх остаться без клиентов и перестать работать со всеми подряд?
12:04 как перестать копить знания и обучения, а сделать их ресурсом для движения вперед
16:41 почему важно выбирать нишу
18:08 как установить цену на свои услуги
23:14 важные вопросы при определении ЦА
25:39 что делать, если есть конкуренция и можно ли перестать сравнивать себя с другими
31:17 как помогают нейросети облегчить жизнь экспертам
🎁 Кристина дарит полноценную сессию по вашему запросу. Если у вас есть сложности с уверенностью в продажах, преследует "синдром самозванца" и хочется сделать наконец, прорыв ➡️ пишите "сессия" в ЛС
🎁 Я со своей стороны также дарю полноценную консультацию по вашему запросу, связанному с продвижением, созданием продукта, упаковкой. Пишите в ЛС "эфир"
Щедро поделились информацией и пошаговыми алгоритмами которые обычно на платных курсах рассказывают🙈
Так что, успевайте забрать и применять.
Разобрали:
01:49 без чего вообще невозможно запустить успешный проект и вообще добиться в целом хороших продаж
как найти своих потенциальных клиентов
07:05 как преодолеть страх остаться без клиентов и перестать работать со всеми подряд?
12:04 как перестать копить знания и обучения, а сделать их ресурсом для движения вперед
16:41 почему важно выбирать нишу
18:08 как установить цену на свои услуги
23:14 важные вопросы при определении ЦА
25:39 что делать, если есть конкуренция и можно ли перестать сравнивать себя с другими
31:17 как помогают нейросети облегчить жизнь экспертам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤1
Именно страхи удерживают тебя от успеха потому что из-за них ты:
- Не можешь вести блог, так как боишься, что раскритикуют или не поймут.
- Не проявляешься, так как страшно показать себя настоящего с какими-то изъянами.
- Занижаншь стоимость своих услуг, боишься, вдруг не купят.
- Соглашаешься на меньшее, работаешь с неинтересными проектами/людьми потому что боишься остаться без нечего.
🔴 У всех есть страхи и важно научиться с ними работать, чтобы они не тормозили вас.
Поэтому хочу поделиться с вами подкастом из моего челленджа проявленности⬇️
- Не можешь вести блог, так как боишься, что раскритикуют или не поймут.
- Не проявляешься, так как страшно показать себя настоящего с какими-то изъянами.
- Занижаншь стоимость своих услуг, боишься, вдруг не купят.
- Соглашаешься на меньшее, работаешь с неинтересными проектами/людьми потому что боишься остаться без нечего.
Поэтому хочу поделиться с вами подкастом из моего челленджа проявленности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Ошибки мышления, которые не дают сдвинут
Продажи и продвижение | Галина Мохорева
«Ошибки мышления, которые не дают сдвинуться с мертвой точки.Пошаговый алгоритм продвижения»
На эфире разобрали:
Я дарю сессию и челлендж проявленности, забрать подарок
Галина дарит неделю бесплатного наставничества, забрать подарок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤1👏1
Что мешает тебе продвигаться в соц сетях?
-Отсутствие знаний и инструментов.
-Страх проявленности: снять себя на камеру, записать подкаст, провести эфир.
-Синдром самозванца. Кажется, что еще недостаточно знаний для того, чтобы написать пост, показать свою экспертность.
-Страх критики тормозит делиться своими мыслями и показывать себя настоящего.
Из-за этих факторов вы откладываете классные идеи на потом, не показываете себя и свои знания.
Я знаю, что каждый второй эксперт сталкивается с подобными переживаниями.
💙 Проходите мой бесплатный 3 дневный челлендж проявленности, на котором вы повысите свою самооценку, сможете свободно проявляться и сразу же закрепите полученные знания практикой!
-Отсутствие знаний и инструментов.
-Страх проявленности: снять себя на камеру, записать подкаст, провести эфир.
-Синдром самозванца. Кажется, что еще недостаточно знаний для того, чтобы написать пост, показать свою экспертность.
-Страх критики тормозит делиться своими мыслями и показывать себя настоящего.
Из-за этих факторов вы откладываете классные идеи на потом, не показываете себя и свои знания.
А если вы не будете проявляться, то другие люди так и не узнают о вас.
Я знаю, что каждый второй эксперт сталкивается с подобными переживаниями.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Кристина Онипко|3 дня проявленности
Жми старт и присоединяйся к 3 дневному челленджу по проявленности
❤6🔥2👏1
Не понимаете, как вести соц сети, чтобы были клиенты?
Кажется, что все делаете правильно, но результата нет?
Эксперты, обязательно слушайте!
Особенно психологи, так как это я давала обратную связь психологу по запрещенной сети.
Профиль не могу прикрепить, но вы можете сверять со своим профилем!
Хотела дать быструю обратную связь, но получилось как всегда очень развернуто и ценно.
Затронули и шапку профиля, ник, аву, актуальные, посты, рилсы, нишу, ца, воронки, лид магниты, кастдевы
После прослушивания точно поймете почему нет клиентов⬇️
Кажется, что все делаете правильно, но результата нет?
Эксперты, обязательно слушайте!
Особенно психологи, так как это я давала обратную связь психологу по запрещенной сети.
Эти ошибки допускают 90% экспертов, поэтому хочу поделиться с вами этим голосовым, чтобы уберечь вас ❤️
Профиль не могу прикрепить, но вы можете сверять со своим профилем!
Хотела дать быструю обратную связь, но получилось как всегда очень развернуто и ценно.
Затронули и шапку профиля, ник, аву, актуальные, посты, рилсы, нишу, ца, воронки, лид магниты, кастдевы
После прослушивания точно поймете почему нет клиентов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5