09.00 Завтра во дворе Сходненская 11
разминка/бег 3 км/заминка

Всем хорошего денёчка!
Надеюсь на следующей неделе вы будете поактивнее 😉

Доброе утро 🙌
Завтра в 6.30 пробежка по лесу. Сбор во дворе Сходненская 11.

Хелоу👋
Сегодня вечером в 21.00 на стадионе.
5 км и коротенькая силовая. 🤗

Вчера тренировка не состоялась, так как меня залило😨 точнее мою квартиру после пуска горячей воды.
Вроде немного отошла от шока и хочу потренироваться сегодня.)

Так что приглашаю вас вечером на стадион.
5 км и силовая 🤗

Так же напоминаю что в воскресенье состоится забег на разные дистанции от 500 м до 40 км.
Можно принять участие на любую дистанцию. 🎉
Для участия можно купить Слот по ссылке.

Ну и ещё делюсь с вами ссылкой на офигенное мероприятие Фитнес Фест😍

https://ddx-fest.ru/?utm_source=telegram&utm_medium=social_paid&utm_campaign=ddx_fest_anons_promocode_july_stories&utm_content=moscowmap&fbclid=PAAaZ9NxBWF432QqR7zdhXk1onY96u_mrYaroGF5ApGO8Ua6lwjIpACqZWfks_aem_AdZYYQ8oKNzmQMsXqGjetn4gnGQZH1n2HU88U-xbCwrSZW7AmZcN2gWJgHBWZbvxh0Y
С промокодом участие всего 500р

Всем привет 👋
На этой неделе будет 2 тренировки.
Четверг в 20.30-21.00 - 5 км и силовая.
Суббота или воскресенье утро в 09.30 - 3 км и растяжка или силовая.
Буду рада вас видеть, не ленитесь, приходите ☺️ 🤗

Физкульт привет!
На этой неделе сильно филоним и на то есть причины - погода и самочувствие хромают🌧
Но пора исправлять ситуацию, так что жду вас в воскресенье на стадионе (двор Сходненская 27) в 09.30.
Бег 3 км и небольшая силовая.
Можно новичкам, постараюсь подстроить тренировку.

Доброе утро ☀️☀️☀️
Расписание тренировок на неделю:
Среда 6.30 стадион 3 км
Четверг 20.00 стадион 5 км
Воскресенье 9.30 лес 3 км
Жду вас на пробежках 😉

Привет!😉
На стадионе будет бегать комфортно и в дождь. Так что завтра пробежка будет в 6.30, как договаривались.)
Отмена - если только будет сильный ливень.
Если мелкий дождик, я жду вас на пробежке😉