#вопросответ
Коротко изложу вопрос своими словами)))
В: доброго времени! Когда внутреннее состояние хорошее, то и жизнь прекрасно складывается, чудеса даже случаются. Но трудность в том, что периодически проваливаешься во всякие неприятные состояния: то в жертву, то в мыслемешалку, суету, ойкучадел и т.д. Как сохранять гармоничное состояние?
О: Доброго здравия! Я только учусь настраивать себя на радость и благость))
В этом помогают лекции Екатерины Сокальской
Сейчас прохожу Марафон Состояний 3, мастерство жить
Потихоньку делаю практики и читаю книгу Кинслоу Мгновенное исцеление Техника квантового смещения
Как раз она об этом
Стараюсь в момент замечания этой всей фигни ментальной быстренько перещелкнуть сознание в другое русло, перейти в альфа состояние
Делаю практику четырех точек
Либо медитацию счета из медитаций для родов
Либо дышу
Либо концентрирую внимание в одной точке в теле, ныряю туда и мгновенно расслабляюсь
И мысли испаряются мгновенно
Конечно, скорость входа в альфа состояние зависит от натренированности сознания и тела входить в это состояние
Чем чаще практикуешь, тем быстрее выключаешь фигню в голове
И включаешь расслабление во всем теле, чтобы в моменте эффективно можно было действовать, а не паниковать или впадать в уныние
Это про умение настроить себя на нужную волну. Оно помогает справляться со всеми трудностями.
Даже когда горит соседний дом, который сдаешь в аренду
Даже когда через пять месяцев горит второй соседний дом, который сдаешь в аренду
Это я к тому, что трудности будут, вопрос как мы с ними справляемся
В дикой жертве
Либо в контакте с собой и жизнью
Тут еще важна, конечно, же степень трудности, но со всем в итоге можно справиться. С чем-то быстрее, а на что-то уйдет время, в зависимости от степени потрясения и близости к самому сокровенному.
Эти инструменты пригодятся в любой ситуации. В обычных житейских и внештатных.
Когда: горит и горит. Пожарку вызвала, значит сделала всё, что смогла. А как быстро она приедет - на всё воля Бога.
Когда внутри или снаружи маленький человечек, который улавливает любые настроения, это становится особенно важным и чувствуешь большую ответственность за свои состояния. Поэтому приходится дышать, считать, и уходить вниманием в тело, растворяя гормоны стресса в крови до того, как они попадут в грудное молоко.
#здравие #душевноездравие #гармония #жизнь
Коротко изложу вопрос своими словами)))
В: доброго времени! Когда внутреннее состояние хорошее, то и жизнь прекрасно складывается, чудеса даже случаются. Но трудность в том, что периодически проваливаешься во всякие неприятные состояния: то в жертву, то в мыслемешалку, суету, ойкучадел и т.д. Как сохранять гармоничное состояние?
О: Доброго здравия! Я только учусь настраивать себя на радость и благость))
В этом помогают лекции Екатерины Сокальской
Сейчас прохожу Марафон Состояний 3, мастерство жить
Потихоньку делаю практики и читаю книгу Кинслоу Мгновенное исцеление Техника квантового смещения
Как раз она об этом
Стараюсь в момент замечания этой всей фигни ментальной быстренько перещелкнуть сознание в другое русло, перейти в альфа состояние
Делаю практику четырех точек
Либо медитацию счета из медитаций для родов
Либо дышу
Либо концентрирую внимание в одной точке в теле, ныряю туда и мгновенно расслабляюсь
И мысли испаряются мгновенно
Конечно, скорость входа в альфа состояние зависит от натренированности сознания и тела входить в это состояние
Чем чаще практикуешь, тем быстрее выключаешь фигню в голове
И включаешь расслабление во всем теле, чтобы в моменте эффективно можно было действовать, а не паниковать или впадать в уныние
Это про умение настроить себя на нужную волну. Оно помогает справляться со всеми трудностями.
Даже когда горит соседний дом, который сдаешь в аренду
Даже когда через пять месяцев горит второй соседний дом, который сдаешь в аренду
Это я к тому, что трудности будут, вопрос как мы с ними справляемся
В дикой жертве
Либо в контакте с собой и жизнью
Тут еще важна, конечно, же степень трудности, но со всем в итоге можно справиться. С чем-то быстрее, а на что-то уйдет время, в зависимости от степени потрясения и близости к самому сокровенному.
Эти инструменты пригодятся в любой ситуации. В обычных житейских и внештатных.
Когда: горит и горит. Пожарку вызвала, значит сделала всё, что смогла. А как быстро она приедет - на всё воля Бога.
Когда внутри или снаружи маленький человечек, который улавливает любые настроения, это становится особенно важным и чувствуешь большую ответственность за свои состояния. Поэтому приходится дышать, считать, и уходить вниманием в тело, растворяя гормоны стресса в крови до того, как они попадут в грудное молоко.
#здравие #душевноездравие #гармония #жизнь