Знаки на Крестовском — не случайность. Не объявляем, а оставляем подсказки.
❤32🔥21👌5
Forwarded from Петербургский марафон Пушкин-Петербург
У Петербургского марафона Пушкин — Санкт-Петербург за свою вековую историю сложились уникальные традиции, которые отличают его от всех других:
1️⃣ старт неизменно даётся в Пушкине, а финиш — в самом сердце Петербурга;
2️⃣ проводится он осенью, в сентябре, в атмосферу пушкинской осени;
3️⃣ и кроме медали каждый участник получает памятный, легко узнаваемый значок.
Часто можно увидеть, как участники гордо прикрепляют их к рюкзакам или размещают на видном месте дома — в личном спортивном уголке.
У нашего земляка, марафонца Михаила Эбриля, собрана уникальная коллекция значков Пушкин — Петербург за разные годы (разумеется, не все из них он получил сам — молодой возраст не позволил пробежать все старты за сто лет). Миша бережно хранит эти памятные трофеи и ежегодно снова выходит на дистанцию, чтобы преодолеть полный марафон и пополнить свою коллекцию.
Сегодня он поделился фотографией своей коллекции.
❓ Попробуем угадать: сколько значков в ней сейчас?
И каким цветом, как вы думаете, будет значок этого года?
Часто можно увидеть, как участники гордо прикрепляют их к рюкзакам или размещают на видном месте дома — в личном спортивном уголке.
У нашего земляка, марафонца Михаила Эбриля, собрана уникальная коллекция значков Пушкин — Петербург за разные годы (разумеется, не все из них он получил сам — молодой возраст не позволил пробежать все старты за сто лет). Миша бережно хранит эти памятные трофеи и ежегодно снова выходит на дистанцию, чтобы преодолеть полный марафон и пополнить свою коллекцию.
Сегодня он поделился фотографией своей коллекции.
И каким цветом, как вы думаете, будет значок этого года?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥54👍21❤17❤🔥3
Друзья, нам важно ваше мнение!
Вы были на забегах и воскресных пробежках с ПушкинРан?
Бегаете с нами регулярно или только планируете присоединиться?
Расскажите, что вам нравится, что можно улучшить и какие идеи есть для развития нашего с вами бегового сообщества!
📌 Оставьте отзыв ЗДЕСЬ — ваше мнение помогает нам становиться еще лучше!
И не забывайте отмечать нас в сторис или постах: #ПушкинРан #pushkinrun
Спасибо, что вы с нами, а мы с вами!
❗️ Отзывы, просьба, писать не в комментариях, а здесь: https://yandex.ru/maps/org/pushkinrun/57078187776/reviews/
Вы были на забегах и воскресных пробежках с ПушкинРан?
Бегаете с нами регулярно или только планируете присоединиться?
Расскажите, что вам нравится, что можно улучшить и какие идеи есть для развития нашего с вами бегового сообщества!
И не забывайте отмечать нас в сторис или постах: #ПушкинРан #pushkinrun
Спасибо, что вы с нами, а мы с вами!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14👌7👍3⚡1
🌌Преодолей дистанцию Ночного забега с именным номером — успей зарегистрироваться не позднее 4 августа
Ночь. Огни мегаполиса. Ты — в движении. Лето мчится со скоростью света — и ты вместе с ним. Пронесись по Яхтенному мосту, поймай ощущение свободы Крестовского острова, вдохни прохладу ночного воздуха и зарядись драйвом бегущих рядом.
Именной номер станет сувениром и подтверждением того, что этим летом ты был в эпицентре ночного приключения, а главное — в моменте.
Также напоминаем, что 4 августа — последний день передачи слота другому человеку в личном кабинете.
🔛 23 августа Ночной забег в огнях «Лахта-центра» и Газпром Арены
Ночь. Огни мегаполиса. Ты — в движении. Лето мчится со скоростью света — и ты вместе с ним. Пронесись по Яхтенному мосту, поймай ощущение свободы Крестовского острова, вдохни прохладу ночного воздуха и зарядись драйвом бегущих рядом.
Именной номер станет сувениром и подтверждением того, что этим летом ты был в эпицентре ночного приключения, а главное — в моменте.
Также напоминаем, что 4 августа — последний день передачи слота другому человеку в личном кабинете.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥28❤12🤩4❤🔥1💋1
Forwarded from Петербургский марафон Пушкин-Петербург
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥26🎉7❤3😁2👌2
Воскресный PushkinRun | 27 июля
⏰ ВНИМАНИЕ: старт в 9:00
Дистанции от 5 до 25 км
Санкт-Петербург, Южная дорога, 25Б (Крестовский остров)
‼️Обязательно зарегистрируйтесь, отправив «+» и выбранную дистанцию в комментариях к этому посту🫶
❤️🔥Разминка с легендарной Ольгой Марковой
4:30 Александр Гришин
5:15 Митя Усанов
5:30 Алексей Афанасьев
6:00 Вусал Мамедов
6:30 Антонина Яцукова
Для максимального комфорта:
- раздевалки
- камера хранения
Для восстановления:
- чай на финише
- поддержка волонтеров
На каждой пробежке находится QR-код с анкетой участника для будущей Программы лояльности (спрашивайте у волонтеров). Просто отмечайтесь каждое воскресенье, сканируйте код, переходите по ссылке, чтобы ответить на несколько вопросов.
Присоединяйся:
➡️ 23 августа Ночной забег в огнях «Лахта-центра» и Газпром «Арены»
➡️ 7 сентября 98-й Петербургский марафон «Пушкин — Петербург» — культовое событие, которое нельзя пропустить. Старейший старт России и Европы с самой быстрой линейной видовой трассой России
➡️ 26 октября Арена Марафон — фееричный финиш под свет софитов на красной дорожке в КСК «Арена»
PushkinRun — это по-любви🩷
⏰ ВНИМАНИЕ: старт в 9:00
Дистанции от 5 до 25 км
Санкт-Петербург, Южная дорога, 25Б (Крестовский остров)
‼️Обязательно зарегистрируйтесь, отправив «+» и выбранную дистанцию в комментариях к этому посту
❤️🔥Разминка с легендарной Ольгой Марковой
4:30 Александр Гришин
5:15 Митя Усанов
5:30 Алексей Афанасьев
6:00 Вусал Мамедов
6:30 Антонина Яцукова
Для максимального комфорта:
- раздевалки
- камера хранения
Для восстановления:
- чай на финише
- поддержка волонтеров
На каждой пробежке находится QR-код с анкетой участника для будущей Программы лояльности (спрашивайте у волонтеров). Просто отмечайтесь каждое воскресенье, сканируйте код, переходите по ссылке, чтобы ответить на несколько вопросов.
Присоединяйся:
➡️ 23 августа Ночной забег в огнях «Лахта-центра» и Газпром «Арены»
➡️ 7 сентября 98-й Петербургский марафон «Пушкин — Петербург» — культовое событие, которое нельзя пропустить. Старейший старт России и Европы с самой быстрой линейной видовой трассой России
➡️ 26 октября Арена Марафон — фееричный финиш под свет софитов на красной дорожке в КСК «Арена»
PushkinRun — это по-любви
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22❤10🥰5
🎥 Настрой на Ночной забег начинается с хорошего кино. Подготовили подборку фильмов, где бег — это вызов, свобода и чистый кайф.
➡️ Смотрите киногид
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤68🔥43🤩9❤🔥3⚡1
Forwarded from Дмитрий Павлов
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бег - самое доступное утро для здоровья и встреч.
❓А как вы проводите воскресенье?
❓А как вы проводите воскресенье?
👍33🔥23❤8⚡3
Дорогие участники Петербургского марафона «Пушкин — Петербург», давайте знакомиться!
Ты уже в числе участников? Нам важно узнать, кто стоит за стартовым номером — ведь у каждого своя история, путь и вдохновение🙌🏼.
💬 Расскажи о себе,
заполнив короткую анкету: https://forms.yandex.ru/u/68878847f47e7318b5b64576
Опубликуем истории в наших социальных сетях.
📌 А если ты ещё не с нами — регистрация на 98-й Петербургский марафон «Пушкин — Петербург» здесь.
Ты уже в числе участников? Нам важно узнать, кто стоит за стартовым номером — ведь у каждого своя история, путь и вдохновение🙌🏼.
заполнив короткую анкету: https://forms.yandex.ru/u/68878847f47e7318b5b64576
Опубликуем истории в наших социальных сетях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🔥22🥰6❤🔥1👏1
5 октября Осенний Павловский забег: единственный старт в Государственном музее-заповеднике «Павловск»
Вы ждали этого момента, и он настал: регистрация на самый живописный забег открыта!
Не упустите возможность преодолеть дистанцию по золотым аллеям дворцово-паркового ансамбля в самом большом пейзажном парке России и Европы. Вы увидите достопримечательности русского классицизма конца XVlll — начала XIX веков в самое красивое время года: Розовый павильон, Пиль-башня, Висконтиев мост и музы Аполлона — это только часть удивительного маршрута.
Рекомендуем не затягивать с регистрацией — слоты на единственный забег в царской резиденции разлетаются моментально.
Вы ждали этого момента, и он настал: регистрация на самый живописный забег открыта!
Не упустите возможность преодолеть дистанцию по золотым аллеям дворцово-паркового ансамбля в самом большом пейзажном парке России и Европы. Вы увидите достопримечательности русского классицизма конца XVlll — начала XIX веков в самое красивое время года: Розовый павильон, Пиль-башня, Висконтиев мост и музы Аполлона — это только часть удивительного маршрута.
Дистанции: 21,1 км, 10 км, 3 км.
Рекомендуем не затягивать с регистрацией — слоты на единственный забег в царской резиденции разлетаются моментально.
❤36🔥18😍8❤🔥2
Воскресный PushkinRun | 3 августа
⏰ ВНИМАНИЕ: старт в 9:00
Дистанции от 5 до 25 км
Санкт-Петербург, Южная дорога, 25Б (Крестовский остров)
‼️Обязательно зарегистрируйтесь, отправив «+» и выбранную дистанцию в комментариях к этому посту🫶
❤️🔥Разминка с легендарной Ольгой Марковой
5:30 Митя Усанов 30км
6:00 Натали Голосная 25 км
6:30 Сергей Семёнов
Для максимального комфорта:
- раздевалки
- камера хранения
Для восстановления:
- чай на финише
- поддержка волонтеров
На каждой пробежке находится QR-код с анкетой участника для будущей Программы лояльности (спрашивайте у волонтеров). Просто отмечайтесь каждое воскресенье, сканируйте код, переходите по ссылке, чтобы ответить на несколько вопросов.
Присоединяйся:
➡️ 23 августа Ночной забег в огнях «Лахта-центра» и Газпром «Арены»
➡️ 7 сентября 98-й Петербургский марафон «Пушкин — Петербург» — культовое событие, которое нельзя пропустить. Старейший старт России и Европы с самой быстрой линейной видовой трассой России
➡️ 26 октября Арена Марафон — фееричный финиш под свет софитов на красной дорожке в КСК «Арена»
PushkinRun — это по-любви🩷
⏰ ВНИМАНИЕ: старт в 9:00
Дистанции от 5 до 25 км
Санкт-Петербург, Южная дорога, 25Б (Крестовский остров)
‼️Обязательно зарегистрируйтесь, отправив «+» и выбранную дистанцию в комментариях к этому посту
❤️🔥Разминка с легендарной Ольгой Марковой
5:30 Митя Усанов 30км
6:00 Натали Голосная 25 км
6:30 Сергей Семёнов
Для максимального комфорта:
- раздевалки
- камера хранения
Для восстановления:
- чай на финише
- поддержка волонтеров
На каждой пробежке находится QR-код с анкетой участника для будущей Программы лояльности (спрашивайте у волонтеров). Просто отмечайтесь каждое воскресенье, сканируйте код, переходите по ссылке, чтобы ответить на несколько вопросов.
Присоединяйся:
➡️ 23 августа Ночной забег в огнях «Лахта-центра» и Газпром «Арены»
➡️ 7 сентября 98-й Петербургский марафон «Пушкин — Петербург» — культовое событие, которое нельзя пропустить. Старейший старт России и Европы с самой быстрой линейной видовой трассой России
➡️ 26 октября Арена Марафон — фееричный финиш под свет софитов на красной дорожке в КСК «Арена»
PushkinRun — это по-любви
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥11😍7⚡1
🏁 Друзья, у нас отличная новость! 6 сентября Дворцовая площадь вновь станет ареной для юных атлетов
Петербургский марафон «Пушкин — Петербург» — старейший марафон Европы, спортивная традиция, которую ждут целыми поколениями. И мы рады сообщить: в этом году Детский забег в рамках марафона состоится на Дворцовой площади!
👟 3–8 лет — 400 метров
👟 9–13 лет — 800 метров
Каждый участник получит:
— стильную футболку
— спортивный рюкзак
— стартовый номер
— медаль финишера
— сюрпризы от партнёров!
Уважаемые родители, время ваших маленьких чемпионов пришло! Подарите им возможность сиять в самом сердце Северной столицы.
❗️ Количество мест ограничено. Не откладывайте!
🔛 Регистрация
Петербургский марафон «Пушкин — Петербург» — старейший марафон Европы, спортивная традиция, которую ждут целыми поколениями. И мы рады сообщить: в этом году Детский забег в рамках марафона состоится на Дворцовой площади!
👟 3–8 лет — 400 метров
👟 9–13 лет — 800 метров
Каждый участник получит:
— стильную футболку
— спортивный рюкзак
— стартовый номер
— медаль финишера
— сюрпризы от партнёров!
Уважаемые родители, время ваших маленьких чемпионов пришло! Подарите им возможность сиять в самом сердце Северной столицы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24👍11😍6🥰3
Forwarded from Дмитрий Павлов
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как снять жизнь с автопилота?
По моему опыту, постоянный бег по прямой и предсказуемой трассе очень быстро приводит к выработке навыка, который, в свою очередь, превращается в автоматизм. Мышцы начинают работать на автопилоте, а мозг — «закисляться».
Чтобы этого избежать, я решил проверить идею нестандартных движений и выбрал бег по большим камням.
Что это мне дало?
Я стал лучше чувствовать баланс и координацию, а постоянное включённое внимание заставляет тело и мозг адаптироваться. Это пробудило нервную систему и вывело из состояния автоматизма.
Существует научное понятие — нейропластичность: способность мозга изменяться и адаптироваться в ответ на опыт, обучение или новые условия.
Вместо монотонных повторений человек получает живой опыт, насыщенный сенсорными сигналами. В итоге — улучшение как физических, так и ментальных показателей: тренируется не только тело, но и ум.
Так просто — и так эффективно!
По моему опыту, постоянный бег по прямой и предсказуемой трассе очень быстро приводит к выработке навыка, который, в свою очередь, превращается в автоматизм. Мышцы начинают работать на автопилоте, а мозг — «закисляться».
Чтобы этого избежать, я решил проверить идею нестандартных движений и выбрал бег по большим камням.
Что это мне дало?
Я стал лучше чувствовать баланс и координацию, а постоянное включённое внимание заставляет тело и мозг адаптироваться. Это пробудило нервную систему и вывело из состояния автоматизма.
Существует научное понятие — нейропластичность: способность мозга изменяться и адаптироваться в ответ на опыт, обучение или новые условия.
Вместо монотонных повторений человек получает живой опыт, насыщенный сенсорными сигналами. В итоге — улучшение как физических, так и ментальных показателей: тренируется не только тело, но и ум.
Так просто — и так эффективно!
👍54🔥31⚡11❤7😁3