Кстати, все кружки менеджит муж: он нашел их, записал Лёню и начал водить, ещё когда я была в роддоме ❤️

Роды не за бесплатно
Про сами роды я писать не буду, чтобы вас не спугнуть. Расскажу про перинатальный центр (ПЦ) и сколько стоил врач, который не успел приехать😅

В ПЦ есть несколько вариантов контрактных родов. Вы можете выбрать:
- врача
- акушерку
- доулу

Все договоры официальные, заключаются там через кассу, и можно даже сделать по ним налоговый вычет.

Я выбрала врача. В чем суть:
- Есть возможность обсудить с врачом план родов заранее. Например, буду рожать сама, не делайте лишних вмешательств и пусть все будет хорошо.
- Договариваетесь о тактике, если роды не приходят в ПДР, если отошли воды и так далее.
- Врач обещает приехать на роды, когда вы позвоните, и в целом быть на связи по всем вопросам.

В комплекте с врачом идет индивидуальная послеродовая палата без туалета и душа. Все это сейчас стоит 40 тысяч.

Кстати, есть еще палаты на 5 звезд за 2300 в сутки. Их нельзя забронировать — только заехать по факту, если будет свободной. Лежала в такой с Лёней: есть свой душ, туалет, микроволновка, чайник и водонагреватель! Во второй раз все они были заняты.

Если что, вся информация про ПЦ есть в группе в ВК.

Ну и вот. В итоге в Лерин день рождения у моего врача был выходной, и я позвонила ей слишком поздно. Меня принял деружный врач, а моя приехала сразу после родов — как уж успела. Но я все равно всему рада и очень рекомендую и роддом, и врача🌸

Почему перинатальный центр

- Он в очень хорошем состоянии. Краска не облазит, свежий ремонт
- В родовых новое оборудование и много всякого инвентаря для проживания схваток
- Все родовые индивидуальные — вам не нужно доплачивать за отдельную палату, если хотите быть с мужем
- В целом, много индивидуальных палат
- Роддом хорошо оснащен, потому что это перинатальный центр и он специализируется на сложных случаях. Мне, как великому тревожнику, это было важно

Кстати, во всех индивидуальные палатах после родов разрешено посещение. А за 5 тысяч в сутки муж или мама могут жить с вами в палате 🤗

Почти два месяца после родов, а я так и не влезла в половину своих штанов. Постепенно начинаю заниматься 💪🏻

Делаю тренировки от блогера. Это ссылка на сайт, потому что блог прикреплять сюда походу нельзя. Все эти программы я у нее уже проходила и решила повторить.

План такой:
0. Первый месяц после родов я восстанавливалась: делала только дыхательные упражнения и небольшую разминку лежа.

1. С первого месяца начала заниматься по программе Тазовое дно. Там совсем простые упражнения, тоже с акцентом на дыхание.

2. Потом будут тренировки на спину и осанку. Это много классных упражнений со своим весом, от которых уже реально можно вспотеть.

3. И дальше начну силовые, которые люблю больше всего! У меня есть гиря 8 кг и пара гантелей — начну с этого. По моим расчетам, перейду к силовым где-то через полгода🏋️‍♀️

Когда детей больше одного, болезни так и будут идти по кругу?

У Леры уже был насморк в две недели. Мы даже ходили к нескольким врачам, чтобы убедиться, что он не физиологический и хорошо бы его полечить.

Потом непроходимость слезного канала, из-за которой уже прокапали антибиотик.

И сейчас она снова заболела и без конца кашляет и чихает. Кашляет в два месяца🫠

Это все меня так расстраивает, потому что Лёне до двух лет даже температуру ни разу не сбивали. Да и болел он там пару раз от силы. Похоже, это надо просто принять💔

Почти две недели до садика!

Распробовала декрет на все сто🤪
Я оч старалась оставаться позитивной, но у нас буквально каждую неделю кто-то болеет, дети встают и ложатся в разное время, а Лёня днём вообще не спит.

У Леры начался период, когда весь день хочется быть на ручках. У Лёни закончилось самообладание. По ощущениям я весь день бегаю от одного к другому, а в перерывах пытаюсь готовить и прибирать.

Помогает мысль, что это все быстро пройдет, а дети больше никогда не будут такими маленькими💔

Важное про грудное вскармливание

Сейчас идет Всемирная неделя поддержки грудного вскармливания, так что я написала 10 главных тезисов про ГВ. Все, что нужно знать еще на берегу 📝

1. ГВ — это база. Состав молока подстраивается под ребенка, там есть все нужные вещества, а ещё антитела и иммуноглобулины.

2. Молоко всегда есть, если вы родили. Просто сразу прикладывайте ребенка и не берите смесь в роддоме.

Интересный факт: лактацию можно запустить, даже если женщина не рожала. Например, хочет кормить приемного ребенка. Звучит мистически, но это физиология.

3. Если кормить больно, значит нужно поправить прикладывание. С этим помогают в роддоме и консультанты по ГВ. Терпеть боль не ок.

4. Чем больше кормишь — тем больше молока. Если кажется, что мало — прикладывайте чаще.

5. Сцеживаться не нужно. Молока станет больше и ребенку будет сложнее справляться.

6. Лактостаз — это не конец света. Обычно все проходит за пару дней. Я просто чаще кормлю ребенка, а между кормлениями прикладываю холод.

7. Допаивать водой не нужно. Даже в жару.

8. Кормить в общественных местах — норм. Но с оговоркой на возраст ребенка: после года уже лучше уединяться.

9. Никакая диета на ГВ не нужна. Еда должна быть привычная и разнообразная. Чипсы лучше не есть.

10. Если какие-то проблемы, в первую очередь обращайтесь к консультантам по ГВ. Можно даже онлайн.

Короче, я все это дело сильно люблю и уважаю. И очень хотела бы, чтобы информации о здоровом ГВ было больше 🩷

#малышковое@purepanic

Вчера Лёня первый раз ночевал один в деревне☀️

С младенцем дома оказалось намного легче, чем с четырехлеткой. Я даже словила удивительное чувство из прошлой бездетной жизни!

Скажи мне такое в Лёнины три месяца — я бы не поверила. Возможно, дело все-таки не в возрасте, а в детях😅

Про подготовку к прикорму 🦆

Лере стукнуло три месяца, так что пора показывать ей еду. Что буду делать:

- Брать с собой за стол каждый раз, когда сажусь есть.
- Держать на руках лицом к столу, не присаживая.
- Есть с кайфом 🍜
- Когда будет тянуть ручки к еде, дам подержать что-то из кухонного: ложки-поварешки-лопатки. Она их будет периодически ронять, а я — выдавать новые.

Так будем жить ещё месяца три и ждать пищевой интерес. Когда Лера начнет стабильно выкидывать все, что я предлагаю, и настойчиво тянуться к еде — это оно. Но подробнее напишу ближе к делу, не раньше 5,5-6 месяцев.

#прикорм@purepanic

немного паники сегодня всё же было…

*как только выключила камеру, Лёня прыгнул прямо рядом с Лерой, едва не приземлившись ей на голову*

Когда она родилась, Лёне было 3,10. Мы метили в разницу 4-5 лет, и сейчас я часто думаю, что надо было подождать до пяти🙄

Первые три года ребенок маловато готов делить маму с кем-то ещё. И даже если хорошо примет малыша, то все равно будет воспринимать как прикольную игрушку.

И вот у Лёни в его четыре эти проблемки ещё актуальны. Он любит Леру и сильно стремится поиграть с ней или понежничать, но не всегда аккуратно. Когда энергии ураган, притормозить перед малюткой у него не получается.

Самый популярный вопрос: есть ли ревность? Не супер явно, но да! Стал требовать больше внимания, чаще капризничает. С тех пор как Лера начала держать игрушки, он их стабильно пытается отобрать или даже спрятать🤪

Но я пока не переживаю. Просто смотрю за ними во все глаза, поощряю его инициативу и внимание к малышке, учу играть вместе спокойно🩷