При этом я сначала я даже переживала, будет ли норм прибавка, потому что первый месяц она очень много спала и ночью просыпалась нечасто.

Я старалась, чтобы между кормлениями было не больше часа-полутора, даже когда спит. Но только днем, ночью не контролирую.

Ещё важная тема — прикладывание на просыпание. Это когда даешь грудь, когда малыш ещё с закрытыми глазами, но уже шевелится и вот-вот проснется. Если спит долгий сон, то кормление продлит его, а если нет — ребенок проснется в хорошем настроении и покушает побольше.

Это будет особенно актуально после 3 месяцев, когда он начнет интересоваться миром вокруг, крутить головой во все стороны и лишний раз есть не будет 🤪 Тут прикладывание на просыпание очень поможет, чтобы прибавки не снизились и с весом было все ок.

К постам про гв вы ещё не готовы, я поняла😅

Кстати, все кружки менеджит муж: он нашел их, записал Лёню и начал водить, ещё когда я была в роддоме ❤️

Роды не за бесплатно
Про сами роды я писать не буду, чтобы вас не спугнуть. Расскажу про перинатальный центр (ПЦ) и сколько стоил врач, который не успел приехать😅

В ПЦ есть несколько вариантов контрактных родов. Вы можете выбрать:
- врача
- акушерку
- доулу

Все договоры официальные, заключаются там через кассу, и можно даже сделать по ним налоговый вычет.

Я выбрала врача. В чем суть:
- Есть возможность обсудить с врачом план родов заранее. Например, буду рожать сама, не делайте лишних вмешательств и пусть все будет хорошо.
- Договариваетесь о тактике, если роды не приходят в ПДР, если отошли воды и так далее.
- Врач обещает приехать на роды, когда вы позвоните, и в целом быть на связи по всем вопросам.

В комплекте с врачом идет индивидуальная послеродовая палата без туалета и душа. Все это сейчас стоит 40 тысяч.

Кстати, есть еще палаты на 5 звезд за 2300 в сутки. Их нельзя забронировать — только заехать по факту, если будет свободной. Лежала в такой с Лёней: есть свой душ, туалет, микроволновка, чайник и водонагреватель! Во второй раз все они были заняты.

Если что, вся информация про ПЦ есть в группе в ВК.

Ну и вот. В итоге в Лерин день рождения у моего врача был выходной, и я позвонила ей слишком поздно. Меня принял деружный врач, а моя приехала сразу после родов — как уж успела. Но я все равно всему рада и очень рекомендую и роддом, и врача🌸

Почему перинатальный центр

- Он в очень хорошем состоянии. Краска не облазит, свежий ремонт
- В родовых новое оборудование и много всякого инвентаря для проживания схваток
- Все родовые индивидуальные — вам не нужно доплачивать за отдельную палату, если хотите быть с мужем
- В целом, много индивидуальных палат
- Роддом хорошо оснащен, потому что это перинатальный центр и он специализируется на сложных случаях. Мне, как великому тревожнику, это было важно

Кстати, во всех индивидуальные палатах после родов разрешено посещение. А за 5 тысяч в сутки муж или мама могут жить с вами в палате 🤗

Почти два месяца после родов, а я так и не влезла в половину своих штанов. Постепенно начинаю заниматься 💪🏻

Делаю тренировки от блогера. Это ссылка на сайт, потому что блог прикреплять сюда походу нельзя. Все эти программы я у нее уже проходила и решила повторить.

План такой:
0. Первый месяц после родов я восстанавливалась: делала только дыхательные упражнения и небольшую разминку лежа.

1. С первого месяца начала заниматься по программе Тазовое дно. Там совсем простые упражнения, тоже с акцентом на дыхание.

2. Потом будут тренировки на спину и осанку. Это много классных упражнений со своим весом, от которых уже реально можно вспотеть.

3. И дальше начну силовые, которые люблю больше всего! У меня есть гиря 8 кг и пара гантелей — начну с этого. По моим расчетам, перейду к силовым где-то через полгода🏋️‍♀️

Когда детей больше одного, болезни так и будут идти по кругу?

У Леры уже был насморк в две недели. Мы даже ходили к нескольким врачам, чтобы убедиться, что он не физиологический и хорошо бы его полечить.

Потом непроходимость слезного канала, из-за которой уже прокапали антибиотик.

И сейчас она снова заболела и без конца кашляет и чихает. Кашляет в два месяца🫠

Это все меня так расстраивает, потому что Лёне до двух лет даже температуру ни разу не сбивали. Да и болел он там пару раз от силы. Похоже, это надо просто принять💔