Чистые Когниции
33.4K subscribers
1.64K photos
5 videos
45 files
2.38K links
Медиа о психологии и психотерапии. Статьи, интервью, стримы, новости.

Запись на консультации — @AnitvelA_pc. Обратная связь — @PureCognitionsBot. Рекламы нет. Сотрудничество: polster2051@gmail.com (почта!)

Правила чата: https://clck.ru/3Bwtyv
Download Telegram
Зачем нужны ДПТ группы

В 2011 году Марша Линехан, автор подхода диалектико-поведенческой терапии (ДПТ), дала интервью The New York Times, в котором сказала: «Я была в аду. И я дала клятву: если я отсюда выберусь, я вернусь и вытащу остальных».

Она сдержала обещание. Личный опыт пережитого в юности помог Марше создать терапию, которая стала терапией первого выбора для тех, кто ощущает жизнь как непрерывный поток боли.

ДПТ (англ. DBT — Dialectical behavior therapy) — это комплексная универсальная когнитивно-поведенческая терапия, которая состоит из:
▪️индивидуальной терапии
▪️тренинга навыков
▪️кризисной поддержки/звонков между сессиями
▪️поддержки терапевтической команды.

Все эти составляющие направлены на помощь клиенту в построении такой жизни, какую ему хотелось бы жить.

ВАЖНО! Проводить ДПТ могут только психологи/ психотерапевты/психиатры, имеющие подготовку по когнитивно-поведенческой терапии, прошедшие длительное обучение и работающие в команде.

Продолжение в карточках.

Текст: Марианна Коротина
Редактура: Екатерина Федотова
Оформление: Марина Белоусова
Мы активно работаем, и нам нужна ваша помощь!

Поучаствуйте в миссии ЧК — подпишитесь на наши Бусти или Патреон. Так вы поможете проекту и откроете доступ к бонусам, которые накопились в подписках. Благодаря вашим пожертвованиям мы делаем «Доступная помощь» с консультациями психологов по 2000 рублей (@pure_cognitions_help), улучшаем качество видео-контента и оплачиваем труд технического персонала.

В мае мы подарили спонсорам скидку 35% в книжном магазине БММ и много скидок на мероприятия по Терапии Принятия и Ответственности для специалистов.

Стоимость минимальной подписки 150 рублей (Бусти) или 1 доллар (Патреон). Также вы можете сделать мгновенный донат по кнопке «Поддержать» в закрепе канала. Сервис принимает все карты мира.

▪️ Бусти (российские карты)
▪️ Патреон (карты, выпущенные не в России)

Спасибо всем, кто с нами. Мы — независимый проект, и останемся такими дальше, для вас.
Перфекционизм. Когнитивно-поведенческая модель

В когнитивно-поведенческой модели Аарона и Джудит Бек перфекционизм рассматривается как копинг-стратегия (или механизм совладания), позволяющая справиться с влиянием глубинных установок. Подробнее читайте в карточках.

Материал подготовлен руководителем @cbtclinic, психотерапевтом и врачом-психиатром Каменюкиным Андреем Геннадьевичем.
Консультации и группы от резидентов Чистых Когниций

▪️К нашим специалистам и специалисткам можно записаться на терапию.

В мае приём ведут:
Алексей Дёмин — врач-психотерапевт
Илья Розов — клинический психолог
Ольга Михайлова — психологиня-консультантка
Полина Ким — клиническая психологиня, психологиня-консультантка

Контакты для связи, а также информацию о направлениях и формате работы можно найти по ссылкам. У специалистов есть возможность принимать нерезидентов РФ и оплату из-за рубежа. Подробности уточняйте у @olgakonova.

▪️Также у нас открыт набор на группы Ани Бондаренко и Жени Янке:
1. Тренинг навыков при СДВГ. Старт — 15 мая.
2. Тренинг навыков ассертивного общения. Старт — 29 июня.

Для записи на группы, а также по всем вопросам пишите @AnitvelA_pc.
Памятка про горевание.pdf
193.1 KB
Недавно мы писали о том, чем хороши отношения с животными. А сегодня хотим затронуть печальную сторону этих отношений, связанную с утратой. К сожалению, продолжительность жизни наших пушистых (и не только!) друзей заведомо меньше, поэтому вероятность утраты высока. Сталкиваясь с ней, каждый переживает горе по-своему: кто-то осознает свои эмоции, кто-то испытывает смешанные чувства.

Подробнее о том, как распознать горе и как помочь себе его пережить, вы можете узнать из памятки, которую подготовила волонтёрка Чистых Когниций Наталья Орлова.
Карательная психология в России

Анти-событием недели стало дело режиссерки Жени Беркович и драматурга Светланы Петрийчук, которых обвиняют в «оправдании терроризма» за спектакль «Финист ясный сокол». В экспертизе следствия приняла участие клинический психолог, а по совместительству «деструктолог» и «социолог», Елена Замышевская.

Это не первый раз, когда российские психологи участвуют в преследовании социальных и культурных проектов. Самый громкий пример — дело «Дети 404» с привлечением доктора психологических наук Лидии Матвеевой.

В случае со спектаклем Беркович речь идет о «комплексной деструктологической судебной экспертизе». Авторы и последователи деструктологии, включая психолога Замышевскую, используют научный стиль изложения экспертного заключения и якобы оперируют фактами, которые «фиксирует наука». Однако, в посте популяризатора Александра Панчина объясняется, почему наукой деструктология не является:

Легко проверить, что о такой науке мировому академическому научному сообществу не известно. Почти все публикации по теме написаны на русском языке и сводятся к творчеству одного автора (Романа Силантьева). В настоящих рецензируемых международных научных журналах (базы данных Scopus, Web of Science) мне удалось найти лишь одну статью автора: «Islam-Christian dialogue in Russia in the newest period» (0 цитирований).

Новая наука возникает не потому, что кто-то ее самопровозглашает (как в случае деструктологии), а путем совершения в рамках нее открытий, которые впоследствии признаются независимыми специалистами. Этого пока не произошло.

В этом сходство деструктологии с такими самопровозглашенными псевдонаукам, как соматипология (гадание по форме тела), Новая Германская Медицина (все болезни от нервов), Дизайн Человека (новая астрология) и волновая генетика (ДНК - голограмма).

Кроме того отмечу, что задача науки беспристрастно описывать и изучать объект исследования, а не выявлять врагов общества и давать этические оценки верованиям людей.

Тем не менее, это не мешает так называемым экспертам утверждать, что спектакль может «оказать идеологическое либо психологическое воздействие на зрителей и побудить их к действиям, направленным на дестабилизацию деятельности органов власти Российской Федерации».
Forwarded from Школа ЧК
Психообразование.pdf
368.2 KB
Ловите перевод «Психообразование при биполярном расстройстве» от Регины Якубжановой и Ильи Розова 🌞

В нем вы найдете ответы на следующие вопросы:
✔️ Что такое биполярное расстройство?
✔️ Какие симптомы биполярного расстройства бывают?
✔️ Как диагностируется биполярное расстройство?
✔️ Как лечится биполярное расстройство?
✔️ Какие вопросы нужно задать психиатру перед приемом лекарств?
✔️ Как лечить БАР с помощью психотерапии?
..и многое другое.

📌 Бонус — огромный раздел по самопомощи.

Руководство подойдет как психотерапевтам, чтобы расширить свои навыки и компетенции, так и людям с БАР, а также их родным и друзьям.

Скачивайте, читайте и отправляйте материал тем, кому он может быть жизненно необходим 💬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM