Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓15🍌7
Ну что готовы увидеть мой первый опыт с петличкой???😏
Могу сказать одно в первый раз получилось зажато, не особо уверенно, не так расскрепащенно как хотелось бы, но пока всё это делал понял что это проще простого и интерес становится всё больше и больше снимать что-то годного!!!🍴
Могу сказать одно в первый раз получилось зажато, не особо уверенно, не так расскрепащенно как хотелось бы, но пока всё это делал понял что это проще простого и интерес становится всё больше и больше снимать что-то годного!!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥6🌭4🍌1🍓1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Надо миллион % прожать реакции, дать свою реакцию в коммы, и тогда уже сделаем выводы делать нам 2 часть или нет😭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21❤27⚡10🍓9🔥3
Вы дали хорошего актива порадовали звездочками, поддержали, вообщем дали понять что можно спокойно делать 2 часть тренировки, сегодня отснял кадры для тренировки рук + плечей, ждем скоро сделаем из этого конфеточку, всем спасибо за актив☺️🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ну что обещанная 2 часть дня рук и плеч, вышло как-то более познавательно🌟 👀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20⚡12❤6💯5
Конец забыл обрезать ну да ладно, вообщем день рук разделим на 2 части потому что за эту тренировку у меня выходит 8 упражнений ну а это как-будто очень много в одном видео😰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🍌2❤1💯1🍓1💊1🙊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну ка выросла спина или нет?
дайте знак реакциями🫶 😁
дайте знак реакциями
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥22
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤28🔥11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Без света и без пампа, ничошно вроде 😏 🐾
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥15👍8💯5🍌2🍓2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🥰5🔥3🍌1🍓1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как я могу оставить вас без завоза?😏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🤯20❤🔥8🔥6❤4💯1
2 комма хорошие, позитивные, но как же этот эксперт Андрей прав!🫂
«Зачем же нужен пояс на махи, и почему речь сразу о понтах»❓
Объясняю пояс нужен на всех осевых упражнениях (можете почитать что такие осевые упражнения в инете)🚨
И во многих осевых упражнениях участвуют мышца кора. Мышцы кора расширяют талию, а широкая талия нам не нужна! На этом всё❤️ 🫶
«Зачем же нужен пояс на махи, и почему речь сразу о понтах»
Объясняю пояс нужен на всех осевых упражнениях (можете почитать что такие осевые упражнения в инете)
И во многих осевых упражнениях участвуют мышца кора. Мышцы кора расширяют талию, а широкая талия нам не нужна! На этом всё
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍5🔥5🍌1🍓1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4😍21🍌8❤7🍓3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤13❤🔥6🔥5💯1🍌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Факт??? Сегодня нужно сделать кучу видосов и самое главное день спины…😳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23🍓5🍌4
О нет он пьет порошки он что химик… 😱
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💋6❤4🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Она меня уничтожила 🫠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤19🔥9🍌9😍2🍓2