Короче объясняю сходил сделал рентген, у меня жесточайшее воспаление в локте и это воспаление перешло и в бицепс, сказали абсолютный покой, даже желательно подвязать лапу что-бы мышцы никогда не была растянута, ну дела плохи мази какие-то таблетки массажик 2 недели отбой всего, даже с ахуенным питанием, кучей бадов, хорошим режимом возможно получить травму от груши🤦‍♂️🤡

Просто не знаю пусть будет, ну это типо вайбик🥺💙

ебануться вес 77 🙂

Да ну я че восстанавился что-ли, отсниму всю треню постараемся сделать что-то ахуенное 🤲

Ну что я могу сказать меня прижал разминочный ну а если в серьез то силовые упали на 5-15% и с каждым подходом я умираю все больше и больше)))👌

Оценку пампу !!!💐

Особенностью нашего канала было то что канал введут 2 человека и канал является общим!

Но Азату не терпится ввести свой путь, поэтому давайте поддержим и подпишемся на его новый свежий канал!!!🔥

https://t.me/pumpgino

Приятно осознавать как построена целевая аудитория качалки, взял закинул к себе в канальчик что-бы ко мне зашли люди, насколько балдежные пасанчики там есть🫶❤️

Эх, такая тишина стала когда Азат пропал…😢

Ну а что я могу сказать дополнительно … скоро похоже футболка и правда станет моим вторым именем, скоро будет что-то интересное, ждите новостей!!!😏

Мне кажется пора наконец прервать тишину в нашем канале и рассказать вам то о чем я всегда мечтал - это стать амбассадором, лицом спортивной одежды хорошего бренда, ну что могу сказать мечты сбываются 👀

Вашему вниманию JiBest Clothes👀 - магазин стильной спортивной одежды, известный на просторах Wildberries.
Давайте сделаем нашу всеми любимую розовую футболку легендарной, и поможем в развитии бренда подпиской
⤵️⤵️⤵️

👉TG: https://t.me/jibest

🛒WB: https://www.wildberries.ru/seller/1193242

Ну а если мы проявим должный актив, поддержим всех то автор сделает партию огненных зипок🥹

Основано на реальных событиях 😈

Что с просмотрами, перезалил раз 7-10 и все в никуда(((😪

Это был прошлый год…🤦‍♀️