1️⃣ آرامش و تمرکز – عجله و ترس قاتل تصمیم‌های درستن 👨‍⚕️.
2️⃣ مسیرهای خروج و پناهگاه‌ها – همیشه قبل از وقوع حادثه بدون 💼.
3️⃣ تجهیزات ضروری – آب، غذا، باتری، کیت کمک‌های اولیه 🧰🩹؛ هرکدوم می‌تونه جانت رو نجات بده.
4️⃣ اطلاعات تماس اضطراری – شماره‌ها و سیگنال‌های هشدار رو یادداشت کن ⚡.
5️⃣ گروه و هماهنگی – تنها نیستی، تیم تو بزرگ‌ترین سلاحته 👩‍⚕️.
6️⃣ حواس جمع و مراقبت از محیط – صدا، نور یا حرکت غیرمعمول می‌تونه خطر باشه 🩺.
7️⃣ اعتماد به نفس و خونسردی – بزرگ‌ترین ابزار تو برای بقاست 💼.

1️⃣ خونریزی: فشار مستقیم روی زخم بنداز و بالا نگه دار 💉💪. اگه شدید بود، سریع کمک پزشکی بگیر ⚡.
2️⃣ سوختگی: محل سوختگی رو با آب سرد بشور ❄️🔥، هیچ وقت کرم یا روغن نزن.
3️⃣ شکستگی: عضو آسیب دیده رو ثابت نگه دار 🦴🩹، با آتل یا چیزی سفت، و سریع به پزشک مراجعه کن 👩‍⚕️👨‍⚕️.
4️⃣ بیهوشی یا غش: فرد رو روی پهلو بخوابون 🛌👀، نفسش رو چک کن و با آرامش بمون تا کمک برسد.
5️⃣ حمله قلبی یا درد قفسه سینه: آرامش رو حفظ کن ❤️‍🔥، فرد بشینه و سریع کمک پزشکی خبر کن 📞⚡.
6️⃣ خفگی یا مشکل تنفسی: اگر چیزی راه تنفسو بسته 😱🫁، ضربه آرام بین شونه یا فشار بالا به شکم بده 💥.