🔹 پادکست
✅موضوع ؛ تمرکز _ مدیتیشن {ADHD}

اندرو هوبرمن عصب شانس و استاد دانشگاه استنفورد در این پادکست بیان می‌کنه که چطور سطح تمرکز خودتون رو بالا ببرید و چطور با مدیتیشن آگاهی محیطی خودتون رو حفظ کنید. این ویدیو صرفاً فقط آموزش تمرکز نیست بلکی برسی علمی این موضوع و تاثیرات تمرکز بر زندگی ما

#ترجمه_اختصاصی
#پادکست
با انتشار این پست از چنل‌ حمایت کنید 🤍

🆔@Pulse_pack

🪼کارهایی که باید قبل ۲۵ سالگی بکنی:
-بفهم که زمان داری و عجله نکن. اگه شکست خوردی دوباره بلند شو.
-اهداف کوتاه مدت و بلند مدتتو مشخص کن.
-با آدمای زیاد که اهدافشون با تو یکیه ملاقات کن.
-مهارت های مورد علاقت رو یاد بگیر.
به فکر رشد و توسعه و پیشرفت خودت باش.
-سعی کن هویت و چارچوب هاتو بشناسی.
-بفهم که توی چه کاری خوب هستی و استعداد داری‌.
-تعریفت از موفقیت رو برای خودت مشخص کن.
- سفر کن، نه با جسمت، با مغزت، سعی کن حداقل ۱۰ تا کتاب خونده باشی.
-چیز های جدید رو امتحان کن.
-صبور باش و بدون استرس برو جلو.
-نصیحتارو جدی بگیر.🌱

اگه خیلی وقته تنهایی، این کتاب برای توئه. باعث می‌شه تنهاییتو دوست داشته باشی و خودتو همونجوری که هستی بپذیری.

هر جا انسان ها حضور داشته باشند، تنهایی نیز هست. این کتاب با استفاده از آخرین تحقیقات در فلسفه، روانشناسی و علوم اجتماعی، به کاوش در انواع مختلف تنهایی می پردازد و عوامل اجتماعی و روانشناسانه ای را بررسی می کند که باعث می شوند افراد به سوی تنهایی و انزوا حرکت کنند.

📕 فلسفه تنهایی
✍️ لارس اسونسن

🆔@Pulse_pack

خلاصه کتاب : “اسرار ذهن میلیونر” – تی. هارو اکر

موضوع اصلی:
این کتاب درباره تفاوت‌های ذهنی و رفتاری افراد ثروتمند و فقیر صحبت می‌کند. نویسنده توضیح می‌دهد که باورها و عادت‌های مالی هر فرد، تأثیر زیادی بر موفقیت او در کسب ثروت دارند.

نکات کلیدی کتاب:

1. الگوی مالی ذهنی:
هر فرد یک «ترموستات مالی» دارد که بر اساس باورها و تجربیات گذشته شکل گرفته است. اگر این الگو محدودکننده باشد، فرد حتی با کسب درآمد بالا، ثروتمند نخواهد شد.

2. تفاوت ذهنیت فقیر و ثروتمند:
• افراد فقیر فکر می‌کنند پول ریشه همه بدی‌هاست، اما افراد ثروتمند پول را ابزاری برای آزادی و فرصت می‌دانند.
• افراد فقیر روی مشکلات تمرکز می‌کنند، ولی ثروتمندان به دنبال راه‌حل هستند.
• افراد فقیر معتقدند که برای پولدار شدن باید سخت کار کرد، اما ثروتمندان از اهرم‌سازی، سرمایه‌گذاری و سیستم‌های هوشمند استفاده می‌کنند.

3. مسئولیت‌پذیری مالی:
ثروتمندان کنترل کامل امور مالی‌شان را بر عهده می‌گیرند. آن‌ها بهانه نمی‌آورند و دیگران را مقصر وضعیت مالی خود نمی‌دانند.

4. مدیریت پول:
نویسنده پیشنهاد می‌کند که درآمد خود را به چند دسته تقسیم کنید:
• ۱۰٪ برای سرمایه‌گذاری
• ۱۰٪ برای یادگیری و رشد شخصی
• ۵۰٪ برای نیازهای ضروری
• ۱۰٪ برای تفریح
• ۱۰٪ برای کمک به دیگران
این روش باعث می‌شود که هم ثروت‌تان رشد کند و هم کیفیت زندگی‌تان حفظ شود.
5. ذهنیت رشد و یادگیری:
ثروتمندان همیشه در حال یادگیری و توسعه مهارت‌های مالی خود هستند. آن‌ها برای رشد شخصی هزینه می‌کنند و روی خودشان سرمایه‌گذاری می‌کنند.

جمع‌بندی:

«اسرار ذهن میلیونر» به ما نشان می‌دهد که موفقیت مالی بیشتر از هر چیز، به طرز فکر و عادت‌های ما بستگی دارد. اگر می‌خواهید ثروتمند شوید، باید الگوهای ذهنی محدودکننده را بشکنید، پول را به‌درستی مدیریت کنید و به رشد و یادگیری مداوم اهمیت دهید.

زبانتون میخواید فول شه نگاه کنید🤌

سلاطین امروز یه کسب درآمد سریع میزارم دم عیدی یه هزینه ای دربیارید به راحتی آب خوردن🚰

کتاب مغازه جادویی🪄،
✍جیمز آر دوتی.

🐙برای هرکسی توی زندگیش با اضطراب، عدم اعتماد به نفس، درد و غم و رنج دست و پنجه نرم می‌کنه پیشنهاد میشه این کتاب رو بخونه

!
👽از کتاب های پرفروش نیویورک تایمز.