Я вам не хвасталась.
А зря! Потому что вам такое тоже нужно.

После йоля прошлогоднего в моем списке фей появилась литотерапевт @volshebstvoinna

Делает расклады на камнях, диагностику и потом подбирает браслет. А еще она ювелир и может сделать оригинальное авторское украшение.

На видео мой денежный браслет.Верю что помогает 😁 и мне он нравится.

Карт про камни у меня нет. Но есть про деньги.
Лепреконы , которых давно не было.

• лайкаем пост
• задаем свой вопрос о деньгах в комментариях
• получаем карту

Надеюсь вы хоть немного скучали.
Я с понедельника ушла в с головой в планирование и возвращение расписания и дисциплины. Дается мне это не просто тяжело, а очень тяжело.
Я переучивала себя жить в легкости, выбирать себя. Это прекрасно. Но моя неструктурная часть вырвалась наружу и хаос ворвался в жизнь, как бывший после бокала игристого. А это не мое состояние.
Мое родное быть в структуре, которую я в себе воспитывала много лет, да более того, я дрессировала себя!

Я до переезда сюда (в Краснодар) жила в режиме "бабулина булочка". Мне с самого детства разрешали бросать все что не нравится. Когда детей заставляли мыть посуду и убирать игрушки - у меня была бабуля, которая всегда говорила, что я еще успею. А я даже хотела быть в системе труда. Наверное насмотревшись на свою маму, которая от работы не дохла, она ж не лошадь. Просто она могла работать за 2 и даже 3х лошадей. И никогда не ныла. И мне это нравилось. При этом я всегда подчеркивала, что такой как она я не буду. Конечно, я ж ее переплюнула.

Поэтому в 14, когда бабуля с дедулей уехали на дачу я научилась готовить еду. Мне это не поверите, но очень сильно пригодилось. Убирала и стирала тоже я, потому что мама была на работе.
А в 16, через скандалы и доказательство, что в этом нет ничего страшного - я вышла на работу. И успевала еще и школу посещать.

Но за последние года полтора, булки мои расслабились, тонус ушел и я вернулась в бросание.
Из фактов обо мне и не завершенных делах детства:
• бросила танцы в 5 лет, потому что толи не нравилось, толи хз
• бросила художку, потому что, что-то там типа я заболела и там еще что-то
• бросила ходить на физру, потому что тоже что-то там типа ревматизма и еще чего-то и так до окончания универа
• музыкалку по 2м предметам за полгода до выпусконого, потому что меня обидели
• школу в 9 классе, потому что был конфликт с классручкой

Видимо это кладбище похороненных дел спроцировали мою мать быть жестче. Колледж (10-11 класс) я закончила и совмещала с работой. Иногда мне кажется, что только благодаря режиму многозадачности я это и довела до конца.
Институт я хотела бросить курсе на 2м, но скандал с мамой и еще пара интересных событий в жизни дали мне пиздюлин для успешного завершения.

Если хотите продолжение и мои выводы, то не откладывайте на потом, лайкните прямо сейчас.
Не будьте как... я короче писала этот текст 3 дня, потому что он не запланирован.

А еще я сегодня предлагаю вам поработать с картами "Сейчас мне важно"
• Лайкаем
• в комментариях пишем "что мне важно для... (свой запрос)"

Cегодня суббота, а я на работе.
И не потому что так нужно или мы что-то не успели. Просто я ЗАПЛАНИРОВАЛА день на контент для себя и агентства, а еще нужно следующую неделю спланировать.

Дома работать не могу. Меня отвлекает абсолютно все!
Раньше (когда жили в другом районе и я терпеть не могла свою квартиру) я работала на кухне и все было ок. Переехав уже в ЛЮБИМУЮ квартиру, желание работать покидает меня. Тут мой островок отдыха и защиты от дедлайнов.

Вообще возвращение к расписанию (а началось это неделю назад) дало мне больше энергии на выполнение поставленных задач. Ситуации складываются так, что мы вместе с моим директором завершили циклы, которые очень долго откладывали. Она кстати тоже пошла в ЖЕСТКОЕ планирование. Начали НОРМАЛЬНО питаться на работе. Обед еще не вставили четко по часам, но он уже у нас есть. Раньше это была опция, которую пропустить можно.

А самое интересное, меня месяц мучала на массажах моя друженька, ушло 1,5 кг. Не самый лучший показатель, но тут есть причина - питание по системе "похер". Успела - поела и то что есть под рукой. При планировании высвободилось время на готовку и уже я продумываю, что готовить и от чего моя жопи вырастет, а что пойдет в пользу. И тут чудо чудесатое, без массажа - 1 кг.
С поникшей головой пошла к подруженьке за протоколом питания и с понедельника я еще и тут буду наводить порядки.

Ну в общем, никого не призываю, ни к чему не склоняю. Просто делюсь своим возращением в СВОЙ режим.

Привет понедельник.
Возвращаюсь в режим и тут.
Сегодня будем работать с колодой, которой тут не было достаточно давно... И благодаря которой я словила паничку.

Это моя авторская колода по работе с эмоциями. ЕЕ очень любят психотерапевты и иногда пугаются люди, которые боятся собственных эмоций.
С какими вопросами работает эта колода?

• Какую эмоцию я сейчас проживаю/ какую нужно прожить?
• Какая эмоция мне мешает в...
• Какую эмоцию я стараюсь игнорировать?
• Какую эмоцию я сейчас транслирую в мир?

Вопросов много, выбирайте или задавайте с вой в комментариях, а я пришлю вам карту.
Лайкать тоже не забываем.

А если вы хотите такую колоду, то напишите мне об этом.
Стоимость 1750 р.

Я вам сейчас подкину сериальчик.
"Сотня"
Моя дражайшая диреХтор прокляла меня после него 4 раза. Но хорош кинчик.

В общем тут несколько сценариев:
• закрытие кучки людей в замкнутом пространстве (эффект банки с пауками) и тут полнейший расколбас. Конечно же у каждого героя своя история и свое рыльце. А если еще проследить как люди уподобляются своей группе, поглощаются тем социумом в котором они существуют...
• желание строить новое общество без лидера и правил (тут прям до слез от смеха, хотя сцены не смешные)
• любовные линии есесно
• мораль и этика конечно же! Как тут в очередной раз поднимается красиво тема выживаемости и этики, отсутствия человечности. А как во втором сезоне человек с принципами превращается в движимое агрессией и ненавистью чудовище.... ммммм

Сериал о проживании времени после атомной войны. Земля радиактивная планета, а большая часть людей живет в космосе на станции "Ковчег" со своими правилами, технологиями и разработками.
Прошло почти 100 лет с момента войны, вроде как цивилизация уничтожена. А чтобы проверить можно ли вернуться на Землю матушку, решили отправить сотню - молодых заключенных. О том за что они получили срок - вы узнаете позже. Это отдельная тема для обсуждения.
Да и не просто так их отправили.

И с самого начала интересно наблюдать за темой лидерства (а о ней я последнее время много говорю и преподаю). Тут показан ярчайший пример этого явления:
• есть альфа и бета (формальный/неформальный)
• есть антилидеры, которые полезны
• прослеживаем 3 типа лидерства: авторитарность, либеральность и демократичность

Что там еще? не могу сказать, я пока на 2м сезоне.

Расписание июня.
Индивидуальные игры как всегда мы обсуждаем отдельно. Тут только про группы.

12.06 в 13:00 (помним, что это выходной)
"Самосаботаж"
стоимость участия 3500 (бронь по предоплате), группа 4 человека максимум

Игра "Самосаботаж" помогает участникам осознать и проработать внутренние барьеры, которые мешают им достигать целей. Она раскрывает механизмы самосаботажа, такие как страх успеха, прокрастинация, низкая самооценка, внутренние конфликты и ограничивающие убеждения.

Какие запросы можно решить в игре?
• Преодоление прокрастинации и откладывания важных дел.
• Осознание причин внутреннего конфликта между "хочу" и "надо".
• Устранение страха перед успехом или ошибками.
• Работа с низкой самооценкой и неуверенностью.
• Поиск ресурсов для достижения целей.
• Выход из состояния застоя (в карьере, бизнесе, личной жизни).

25.06 в 16:00
Игра "Лила" на большом поле
стоимость участия 6000 (бронь по предоплате), группа 6 человек максимум

"Лила" — это древняя трансформационная игра, которая берет свои корни в индийской философии. Её название переводится как "божественная игра" или "игра жизни". Это не просто игра, а глубокая духовная практика, которая позволяет участникам осознать свои жизненные сценарии, понять, где они находятся на пути к своим целям, и получить ответы на важные вопросы.

Игра представляет собой метафору жизненного пути, где игровое поле символизирует карту жизни, а каждый ход, бросок кубика и клетка — это этапы, уроки и препятствия, которые мы встречаем на своём пути. "Лила" помогает игрокам исследовать свои внутренние состояния, осознать причины текущих событий и найти пути к гармонии, развитию и реализации.

Какие запросы можно решить в игре?
• Осознание текущего жизненного этапа и его значимости.
• Выявление внутренних блоков, ограничивающих убеждений и страхов.
• Понимание своих жизненных уроков и причин повторяющихся ситуаций.
• Поиск ответов на важные вопросы: "Куда я иду?", "Чего я действительно хочу?", "Что мешает мне двигаться вперёд?"
• Углубление самопознания и духовного развития.
• Освобождение от внутренних конфликтов и нахождение гармонии.
• Определение путей для достижения целей и реализации своих желаний.


Для записи пиши мне в личку

Я выпала на 5 чудесных дней.
И вам придется о них много читать. Потому что мой внутренний недооцененный писака выбрался наружу.

Но как я люблю, начнем издалека.
В прошлом году, в марте у меня умирает старший кот (14 лет). Это моя семья, это мой котосын, это 14 лет обниманий и сна на одной подушке в обнимку. Муж иногда даже говорил, что я чаще коту в любви признаюсь, чем ему.
Пережила я этот период сложно. То как я обливалась слезами, передать и рассказать наверное невозможно. Столько выплакать мне казалось невозможным.

Проходит месяц, мы решаемся ехать в отпуск с родителями на майские праздники в любимый Железноводск. Но у меня условие - лысого кота я одного не оставлю. Он едет с нами.
Понимала ли я, что такое везти кота 5,5 часов? Я репетировала и повезла его за 2 недели до поездки к родителям в Туапсе. Понервничал и нормально доехали. А вот уже в Железноводск мы ехали тяжелее естественно. Но дорогу преодолели, все хорошо и 30 апреля я уже попивала минералку под дождем.

2 мая я отметила падением с лестницы, потому что лупил невероятный дождь. Чуть позже я узнаю, что это перелом копчика.
А 4 мая звонят из дома и говорят, что бабушки больше нет. По странному стечению обстоятельств это был 40 день ухода моего кота.

К чему это все? К тому, что отпуска за год не случилось, а вот размотать меня морально на лохмотья 2025 год смог.

Прошло время и мы решаем ехать в январе 2026. Снова туда же и тем же составом. За неделю до отпуска мама подскальзывается и падает, не дойдя до работы (а она работает в больнице). А дойдя узнает - сотряс. Категорически ни каких поездок.
В это время у нас закрадывается мысль, что это чуть ли не знак, что нам не нужно именно в Железноводск. Ну прям сильно плохо все складывается.

Но мы упорные! Май. Кто мы такие, чтобы отказывать себе в удовольствии пить теплую минералку и нахаживать свои положенные 10 тыщ.
Родители уезжают, а мы не можем 😂 потому что работа, ответственность, заказы и капец. И у меня начинается новая волна мыслей о том, что все складывается против меня. Да, я тоже бываю в состоянии неадеквата и невозможности логически думать, а скатываюсь в жертву.
Начинаем операцию "кручу-верчу в отпуск хочу". Согласовываем с коммерческим, что уезжаем в четверг после работы.

Но со среды вечера начинается поток СРОЧНЫХ, шо ни сказке сказать заказов. К обеду четверга они правда все перешли в статус "ну в принципе мы готовы подождать, потому что у нас всё равно ни хрена не готово".

С 10 утра я была не особо добра и весела, в планах в обед плакать из-за знаков Вселенной и невозможности попасть в любимое место. Но ближе к 14, когда все разрешилось и мы поняли, что есть шанс свалить - мы бежали домой впереди машины! Как я собирала сумку! Трусы/носки/купальник/тапочки. 2 пледа лысому коту и поехали быстрее, пока нас на работу не вернули!

Есть выражение: "нас бомбили мы бежали" - вот это были мы.
Мое состояние тревожности шкалило так, что видимо кот это почувствовал и начался час истошного ора переросшего в обливание слюной.
Муж в ахере, я близка к истерике и тому, чтобы вернуться домой.
Решение пришло внезапно. За руль села я.
У меня конечно есть права и я даже одно время активно ездила. Но уже 2 года как я дальше разворота по двору работы и выгона за ворота машину не водила. А еще я ЭТУ машину не знаю.
3,5 часа я спокойненько ехала по трассе, преодолев даже Невинномыск (муж больше всего за этот отрезок и неадекватность фур боялся). Мои панические макаки вышли из чата странным образом, сконцентрировавшись на дороге.
А кот спокойно спал на коленях мужа.

Вывод первый - мое состояние может подхватить даже кот.
Вывод второй - апофения страшная штука, если ее не отследить.
Вывод третий - без отпуска 2 года тяжело. Я каждый месяц стараюсь выезжать за пределы города, отдыхать. Но 14-28 дней (у кого как) они важны. Их не заменят краткосрочные перебежки.

Ну а дальше будет про красивые места и мои мысли и выводы.

Ну продолжаю. Ниже еще и фоток вам для впечатлений накидаю.
В прошлом апреле, между событиями, о которых я писала выше, мне нужно было дать своему телу и мозгу новых положительных впечатлений.
Резко придумала и в этом канале собрала полный автобус желающих того же. Вместе мы поехали смотреть красивое в Элисту. За 1 день между прочим.

В этом году я решила это показать родителям и снова себе.
С экскурсией мы ехали ночью и увидеть всю красоту полей (особенно по апрельскому голых) не представилось возможным. А в этот раз нас встречали степи с разнотравьем и сладким запахом.
Мама долго сопротивлялась ехать в эту сторону, особенно через Буденновск - события 90х и чеченских времен оставили неизгладимый след. В эти дни она возвращалась из Астрахани домой, по этой дороге. Стоит ли рассказывать какие мысли и ассоциации у нее были в голове? Даже при том, что ее не коснулись проблемы?

Тут сразу вывод поездки номер 1: негативный опыт оставляет след, даже если он (опыт) не был травмирующим. И тут все зависит от вас, продолжать в нем жить или позволить себе пойти в новое и получить позитивные эмоции.

Мама выбрала получить все-таки позитивный опыт. Остановившись на перекур и выпить чашечку кофе (благо взяли с собой, там кроме степей нет ничего 😆) она не могла надышаться ДРУГИМ воздухом.

Приехав в саму Элисту, мы первой точкой выбрали Старый Хурул Сякюсн-Сюме. Для меня это место про тишину и разговор с собой.
Тут мало людей. Даже когда мы приезжали с экскурсией.
Тут тихо. Тараканы в голове притихают и начинают перекраивать свои феноменальные планы по захвату мира. Тревожные панические макаки принимают решение остаться тут. И все это только происходит во время прогулки по аллее к самому хурулу.
Разуваешься, заходишь в центральный зал и есть только одно желание - лечь и познавать дзен. В голове тихо поет внутренний голос Ом Мани Падме Хум.

Далее нас ждала Пагода 7 дней в самом центре города.
И люди. Приветливые, открытые и главное - улыбающиеся при пересечении взглядов! Там действительно другое ВСЁ. Отношение к жизни, к окружающим и чистота вокруг. Ты её ощущаешь.
А когда крутишь барабан в Пагоде, начинаешь отлетать и понимать к чему стремятся буддисты. Ты начинаешь ИХ понимать и хотеть также.
Еще немного и я бы захотела новых перемен в жизни и переезд туда 😂 но менталитет другой и надолго меня бы не хватило, врать не буду.
Но вот отдых там это действительно отдых душой и телом.

Прогулялись и помчали в центральный хурул Будды Шакьямуни. К сожалению посмотреть удалось только саму территорию. Шло служение и внутрь попасть не смогли. Зато смогли попасть в уже любимую сувенирную лавку. Я уехала с серебряным комплектом: кольцо с буддийским барабаном и серьгами-мандалами. В прошлый приезд не купила и потом год жалела. Но теперь гештальт завершен.

Заякорить прекрасное решили вкусным местным колоритным. Ребята, какая тут баранина. Это просто оргазм вкусовых сосочков. А еще я попробовала карпаччо из ЯКА! Вкусно.

Вывод 2: на каждом шагу в Элисте можно встретить барабаны (кюрдэ). Это и для путешественника интересная штука про желания и часть культуры народа. Крутя барабан вы загадываете желание. Отличная метафора: то, что мы «крутим» в голове каждый день, формирует нашу реальность.
Вывод 3: в местах хурулов есть аллеи с флажками. На них записаны молитвы, благодарности и просьбы. Уже готовые флажки вы можете приобрести в лавке и завязать их в отведенном месте. Завязать - оставить — отпустить. И тут тоже рождается мысль о том, что некоторые вещи/ситуации/события важно поблагодарить и отпустить.
Вывод 4: Элиста стала для меня местом замедления. В голове сами собой звучат прочитанные мантры, мозг замедляется, тело становится менее подвижным. Но состояние после этого меняется в лучшую сторону. И тут я была благодарна себе за работу с медитациями, эриксоновским гипнозом и практика из Майндфулнес. Внутренняя опора и ресурс находятся не во внешнем успехе, а в точке покоя внутри себя - вон оно главное.