За неделю я написала много текстов, много мыслей и смыслов. А потом решила их оставить в заметках. Не дозрели.

И я снова в состоянии не зрелого оратора и писарчука. Сходила на нетворкинг и поняла, как же мне НЕ интересно проявляться и заявлять о себе.

Из 8 человек на мероприятии, твердый бизнес есть только у меня. Остальные: ологи и оучи. После этого я вдруг каааааак полюбила свою типографию и твердость ее присутствия в моей жизни.

Но я все равно представляю при знакомстве свое второе направление - коучинг и игры. Потому что знаю, оно востребовано и людям нужно.

А что вам нужно сегодня? Давайте посмотрим через карты: Сейчас мне важно.

- Любим пост
- в комментарии кидаем любимый эмодзик
- ждём персональную карту

Стою на производстве, не шалю, никого не трогаю. Могла бы примус починять, но увы ламинировала. Слышу в менеджерской суета и странное общение с клиентом.
Издалека разобрала, что он понять не может в чем проблема из его формата в наш перевести. Вот он может только в таком (а его формат для сайтов сделан), потому что ему так удобно.

Иду на помощь, о которой не просили. Синдром спасателя в родных пенатах бьёт ключом. Пытаюсь пересохранить, но как в моём любимом крылатом: "и вроде все достаточно пи**дато, но всё равно какая-то х**ня". Режет макет, выбрасывает половину слов на задворки нашей Вселенной и почти посылает меня матом любимый мною конвертер.

Объясняю мужчине предпенсионного, что этот формат не подходит для печати. Либо он пересохраняет сам, либо мы перенабираем макет в нашей программе за деньги.
Естественно в меня выплевывают, что мы только и хотим за деньги. А вот скоро заполонит все ИИ и дизайнеров всех уволят.

Я держалась изо всех сил, чтобы не блеснуть знанием русского великого матерного во всем его многообразии и совершенстве.
Кротко предложила прямо сейчас МНЕ уйти, дабы не оттягивать этот момент. Потом провела 5ти минутный спитч о том, как мне 17 лет рассказывают о гибели работников в типографиях, умерщвлении самого бизнеса из-за техпрогресса и ненужности в будущем дизайнеров. Констатировала, что в принципе и он особо тогда не нужен и можно уже идти искать вакансию дворника.
Потом добавила о том, что на дворе 2026 и отсутствие интернета для просмотра его сайта и прочих радостей прогресса. А вот визитки, все еще актуальны. И попросила не переходить рамки общения.

С макетом мы ему так и не помогли, захочет - пусть оплачивает за мою такую бесполезную работу и я приведу все в порядок для печати. Ушла.
А за бесплатно, еще и для таких хамов у меня нет времени. Оно появляется только за допоплату. Но это уже совсем другая история.

Неделька выдалась интересная.
Я регнулась на 2 мероприятия и пропустила их.
Зато было много полиграфии, макетов и коучинга.

А еще было много мультиков. Обычно, когда я делаю макеты, ставлю себе музыку или лекции. Но от учебы, если честно я подустала. А вот краем глаза посмотреть что-нибудь стало неплохой сменой картинки для меня.
Фильмы не хочу, сериалы тоже, хотелось легкого. В итоге, мною посмотрены следующие шедевры (это не сарказм).

Моана 1,2.
Песня из первой части играла дня 3 в голове.
Красивая картинка, много забавных ситуаций. Мультик, который призывает верить в себя, в свою команду (это сразу про вторую часть).
Но если разобрать его с точки зрения психологии, то тут невероятное количество интересного.
Главная героиня ищет себя. Как всегда вопрос о самоидентификации встает между Надо (как родители сказали) и Хочу (то что я могу и мне нравится).
Через мультперсонажа можно посмотреть на свои ХОЧУ и НАДО. И вспомнить о том, что для реализации своего желания нужно иногда рискнуть, пойти в свой страх, довериться своей интуиции. А не сидеть и мечтать, что все будет и решиться как-то само.

На моментах общения с бабушкой я пару раз всплакнула. Тут естественно моя личная скорбь проявилась. Но в мультике я увидела, как бабушка стала тем самым рычагом и поддержкой Моаны, а в последствии и голосом ее интуиции. Как же важно опираться на близкого и родного человека. Важно знать, что в тебя верят!

Полубог тут прекрасен. Диванные критики назовут его нарциссом, потому что уж оч любит себя парниша. Но это большой и славный медвежонок, прячущийся за этим образом. Он умеет дружить, он умеет помогать. Но из-за отверженности и недооцененности страдает. Тут тоже многие узнают себя. Когда ты бежишь спасть свой маленький мир и помогать его жителям, а это в принципе ни кому не было нужно. Ну кроме тебя.

Если разбирать каждого героя, смотреть не просто на них как на чью-то выдумку, то можно для себя найти ценное. Те самые любимые инсайты, которые все так ищут и хотят.
А их тут можно найти через темы:
- поиск себя
- принятие себя, своих НАСТОЯЩИХ желаний, своих страхов и теневых сторон
- работа со страхами
- трансформация, куда же без нее

Кто смотрел, делитесь своим мнением о мультике.

Думали я забыла? Нет конечно.
Понедельничные карты по-расписанию )

Давайте сегодня:
- вы любите пост
- в комментариях любимый смайл
- при желании поддержать сей полезный канал можете репостнуть

А я в ответ карту с коучинговым вопросом, который важно себе сейчас задать.

Друзья-товарищи.
Тут такая штука назревает...
В общем, я решилась на защиту своего тренинга по лидерству.

Что в нем будет?
- новые знакомства (потому что участники будут не из одной компании)
- новые знания, в нескучном формате
- много прикольных упражнений, которые помогут вам проявиться сразу в процессе
- возможность почувствовать себя лидером на площадке и начать внедрять это в свою жизнь
- кто-то поймет, что лидерство ему не нужно и это будет тоже классным осознанием

Зачем вам в нем участвовать?
Да потому что мы живем в то время, когда каждый второй кричит о проявленности. Стало важным "засветиться", чтобы тебя узнавали. Самое популярное словосочетание "Личный бренд".
Но мало кто рассказывает, о том, что его построить могут те, кто готовы стать лидерами.
И если вам нужен свой бренд и узнаваемость, то отличным решением и первым шагом станет работа с лидерскими качествами. А их можно и нужно прокачивать.

Кто ведет?
- Дарья Гожая
сертифицированный коуч, бизнес-тренер, психолог-консультант, предприниматель со стажем более 10 лет
- Евгения Олейникова
сертифицированный трекер, наставник предпринимателей, наставник проекта "СберБизнес", автор книги "Продавать себя не продавая", спикер федеральных площадок

Как это будет происходить?
- набор группы максимум 15 человек
- при проведении тренинга будет работать запись камеры - это обязательное условие участия. Данная сьемка будет использована со звуком ТОЛЬКО при защите тренинга. А нарезки с замененным звуком будут использованы в качестве контента в социальных сетях. После оплаты, вы подписываете официальное соглашение.
- время работы в тренинге 4 часа, 1 кофе-брейк
- 1 час разборов в живом формате, с поддержкой коуча и бизнес-наставника , максимум 5 мест

Когда: 23.05 в 12:00
Где: центр, г.Краснодар
Стоимость участия:
- формат "Тренинг" - 2500
- формат "Тренинг+разбор" - 3500
- формат "Тренинг+разбор+индивидуальная сессия" - 10000

Кто готов пойти в эту историю, пишите в личку, пришлю счет и соглашение на участие.

Оглянуться не успела, а уже среда.
Я профилонила карты. Но думаю особо никто и не расстроился. По крайней мере я не получала обратную связь, что кто-то забил в колокол.
А вообще пришла я сегодня с говнопотоком мыслей.
Я снова ушла в экзистенциальный кризис. Он коснулся моего второго направления. Я тут подумываю бросить психологию и коучинг. 6 лет и приветик творческое выгорание 😒

А еще сложно быть благостным и любящим мир психологом-коучем, когда ты с утра орешь в пакет #даёбтвоюматьидиоты .
Сложно быть в безусловной любви, которую все так транслируют (но видимо не совсем понимая значения этого словосочетания).
А я хожу и проповедую последний месяц признать в себе ту часть, которая орёт ДА ЁБ ТВОЮ МАТЬ! Ту, которая по-настоящему живая и честная. Но все боятся выпустить своих "демонов"...
Рассказываю личные истории и наблюдения.
Подозреваю, что это многим не понравится и начнутся отписки, но ИЗВИНИТЕСЬ.

Итак, забота №1
Ты так много работаешь... Себя беречь нужно.
Как только я слышу эту фразу, сразу начинаю ёжиться. Значит иметь меня будут долго.
Приезжает клиентка, в 18:00!!! Но у нас приятельские отношения (как и со многими клиентами). Хочет сделать заказ. А я предприниматель, у меня налоги, зарплаты и прочая поебень. Да и птичка моя еще не была отправлена к другим манагерам (но время настало 👹 это у нас кара такая).
В 19 намекаю, что макет-то мы сделали, но продукцию я запущу завтра. Оке. И начинает дальше мне рассказывать по заказу.
Я уже намекаю, что я БЕЗ обеда сегодня и если не уеду домой СДОХНУ на хрен. Минут через 10 моего длинного матерного получаю: "Ты такая неприятная бываешь".
- Иди на хер.

И мне прям понравилось. Да, я токсична по мнению некоторых.
Мне будет сложно, но я переживу это. И возможно это даже фишка моей ТОКСИЧНОЙ психологии. А подробнее об этом уже будет завтра. И еще об успешном успехе.

Новый день и новая забота 😜
Кто не отписался, я не виновата.

Забота №2.
Ты так много работаешь, тебе надо делегировать. А еще лучше 2 дня работаешь/1 день отдыха/2 дня работы/выходные.

Как только меня начинают учить как надо:
- те у кого нет штата
- фрилансеры
- домохозяйки
- начинающие предприниматели, которые выскочили из найма в поисках свободы...
Я взрываюсь.
Кто смотрел "ангри бердс"? Помните красного и черного? Вот это я. Кто не смотрел - рекомендую. Обзор на него тоже сделаю.

Я учусь много чему и постоянно, и никого без запроса не учу.
А почему?
1) мне за это не платят, а я за свое обучение много плачу.
2) у меня есть уважение к чужому опыту и личным границам оппонента.

Итог этого разговора - посыл на хер за советы. Это кстати тоже моя клиентка, она же мой партнер по некоторым вопросам.
А потом углубились в тему, где она понимает, что отдых важен. Но сейчас действительно нет такой возможности. Потому что есть слишком много новых ВОЗМОЖНОСТЕЙ для бизнеса. А потерять его не хотелось бы. Время сложное. Но надо прийти именно к такому графику. Но только, что поняла, лучше с советами не лезть.

БИНГОООООО!

А дальше, следует откровение, что как же... затрахал успешный успех.
Мой токсик ликовал.
Серьезно? Неужели начинает доходить, что деньги в легкости это огромная удача. Что хобби и бизнес разные вещи? Что бизнес требует вложений и первые годы максимальной отдачи предпринимателя? И что клиенты не прибегут, потому что ты подышала маточкой.

Возможно дальше некоторые поймут еще важное: что все это зависит от взятия ответственности за себя и свои труды.
И мама с папой тут не причём. Особенно, когда тебе уже 40.
Что не все ТРАВМЫ = травмы. Но поймут не все.
Извинитесь.

Приветики-пистолетики,
настроение у меня хорошее, игривое. Поэтому сегодня будет про мультики. не хочется в эту мрачную погодку погружать вас в мрачные сериалы, которые я недавно посмотрела.

Итак, на повестке дня рассмотрение под микроскопом "Прыгуны".
Мультик о зооактивизме и сохранении ценностей. Сюжет крутится вокруг поляны славного города Бобротауна, на которой много времени проводила девочка со своей бабушкой. Девочка достаточно агрессивно отстаивала права животных, бабуля учила ее медитативному наблюдению на поляне.

Девчушка подросла, бабушки не стало. А поляна осталась символом этой связи. Местом, где ей спокойно. Но злые людишки хотят через это место проложить дорогу. И тут понеслась.

Мейбл (так зовут девчушку) начинает снова агрессивно защищать животных, которые могут пострадать. Но возникает логичный вопрос (я так считаю), что на самом деле она пытается сохранить? Воспоминания? Или действительно экосистему.

Коучинг научил меня одной важной вещи, не лезть не в свое дело без запроса. Ты никогда не знаешь, какие последствия могут случиться после "благого дела" и активной помощи. А потом тебе еще хренов в панамку напихают.
Тут прошу сразу не вырывать из контекста и не додумывать, что так я пройду мимо погибающего и не подам руки. Все зависит от очень большого количества составляющих и здравой оценки обстоятельств.

В мультике мадам ярый активист и даже пытается спасти бобра, которого пытается съесть медведица, не обращая внимания на "закон пруда". В общем мультик с интересными тараканами на подумать. Не буду вам спойлерить.

И он не про то что помогать не надо. А про то, что свои решения и свою помощь нужно тоже рационально внедрять, понимая, что это тоже может вызвать катаклизьму (тут кот не причем).

Если есть кто посмотрел - делитесь своими мыслями.

Вчера приперлась на работу. Не выдержала 😂 (хотя кому я вру, я и в субботу тут была). Я люблю работать и писАть посты в тишине и не дома, а в своем кабинете. Ну и про тишину я прям преувеличила. У меня орёт на всю музыка. Всегда разная и под настроение.

Настроение этой недели Нотр-Дам де Пари и местами Ромео и Джульета - мюзиклы. Потому что сходила в 3й!!! раз на шоу со Светиковой. В этот раз я словила разочарование.
Нужно было переслушать тех, кому отдано мое сердечко именно в этих постановках. Ну и есть конечно мои фавориты в самих песнях. Просто поставьте мне Соборы Кафедральные и Короди ночной вероны и я пойду за вами как зачарованная.

Ну в общем, кайфовала я под любимые песни, сама поразмяла связки и решила не только с контентом поработать, но и телефон почистить и облако.
Полезла в архивы и кааааак пронастальгировала с 2022 года...
Несмотря ни на что поняла, что жизнь у меня не скучная, насыщенная и кайфовая ) Под партию Ромео начинаю эту неделю в отличном настроении )

Поэтому вам сегодня карты. Это буду ресурсы персональные, но условия сегодня меняются:
• лайкаете пост
• пишите с чего начинается ваша неделя и для чего вам нужен ресурс

Да товарищи, пора прикладывать чуть больше усилий.
Всем добра )

Я затеяла одно обучение.
Если вы услышите от меня, что я завязала на какое-то время с обучением - знайте, я вам напиздюнькала.
В этот раз я дико хочу и планирую в Ростов на Пелехатого. Там гипнозу учат. А я его страсть как люблю в своей работе. Это я вам просто мало об этом рассказываю. Я еще и медитацию могу вам под заказ сделать ))) на ту тему, которая важна для проработки.

Медитация это и есть эриксоновский гипноз, он же наведение, он же транс. Не благодарите. Кстати, этим я вплотную занялась в 2022 (благодаря архиву увидела даже по фотке, что стало показателем моей работы).

В общем. Мне нужна определенная сумма для реализации этой поездки.
Возникла шальная мысль предложить вам поучаствовать в этом потрясающем для меня событии.
А именно - вы можете приобрести мои продукты с отличной скидкой. Использовать можете в любое комфортное для вас время.
Я не ставлю ограничения сколько продуктов будет по этим скидкам.
Но ставлю ограничение по времени, акция будет действовать до 15 мая.

Можно покупать для себя или сертификат для друзей/коллег/родных. Сертификат будет красивый в конверте живой )
Оплата по кюар-коду. И соглашение о наших трудовых отношениях на выбранный вами период ) Оплата не возвращается в случае - передумал(а).

Поехали:
1) пакет коуч-сессий (3 сессии)
стандартная 24 000
на период акции 18 000

2) индивидуальная игра в Лилу в настольную версию (также можно под запрос взять другую игру)
стандартная 10 000
на период акции 7 000

3) игра для группы из 5 человек (на выбор, группа ваша)
стандартная 17 500
на период акции 14 000

4) "тройничок" - прекрасные 4 часа, с 2мя экспертами.
Это симбиоз маркетингового и психологического разбора. Анализируем где вы буксуете и как прийти к желаемой цели.
стандартная 50 000
на период акции 40 000

5) "смс-коучинг" - это как понедельничные карты, только с понедельника по пятницу и с кучей коучинговых вопросов. А еще бонусом полноценная часовая сессия.
стандартная 22 000
на период акции 18 000

Пишите мне в личку @dariya_gozhaya кому такое счастье нужно.
И сертификаты тоже оформлю.

Сегодня мало и по делу )
https://psytests.org/confl/spks-run.html

Я вам тест интересный принесла )

https://psytests.org/work/errkr.html

А я к вам снова тестом по конфликтам.
Вам вообще такое как? Нравится?

Тогда не молчим и лайкаем!

Я вам тут злобный тест принесла ) Оказывается у моего гневного творчества есть поклонники. Офигела знатно, когда узнала.

Решила я как всегда пойти проявляться. Потому что коучи всея Руси и инфоцыганской культуры херни не посоветуют.
Ибо, если пост не сделаешь, то хрен тебе без почета и денег.
Итак, пишу от души, строго, красиво и максимально литературно о том, что коучинг это не про то, что я выше описала. Он про цели, достижения, осознание своих барьеров, ресурсов и там по списку много еще чего.

Естественно вялотекущие лайки, нет комментариев и тишина.
А простите на видева у меня нет времени, а снимать тренды, так для меня это как-будто странно. Ржака потехи для не мой конек (если это не импровизация и без камеры).
Специалисты по продвижению (не путаем с грамотными маркетологами) говорят о том что будущее за новомодным Тредсом. Идем туда.

Ну там такое веселье. Смешняшки, котейки, все такие прикольные 😀
Кота выкладываю - ну как-то конечно бодрее запрещенки, но тут надо попасть в струю. И я попала )
Выложила наброски нашего ребрендинга (сделанные на коленке), чтобы посмотреть на заходит/не заходит. И вот тут пошла жара 😝😝

Только ленивый не напихал мне херов в панамку. Я признаю, что я матерюсь. В письме могу, но только если пишу ооооочень тупорылому собеседнику и он иначе не понимает. А так иногда встрепенется и начнет соображать активнее от пизд*лины красноречивой.
Но тут не было такой задачи. А желающие внести свой вклад в разрушение моей нервной системы и самооценки (хотя будем честны я предполагала такой исход) выстроились в шеренгу. Просмотры зашкаливали, а говнопоток шел 2 дня и 2 ночи. И главное у нас столько экспертов, что мама дорогая...

В итоге мои выводы.
То что я сделала в простонародье можно назвать несколькими вещами:
1) изначально это был кастдев (целевые выборки были разные, включая соцсетийную)
2) я понимала, что призывая дать свое видение и обратную связь я пойду по пути хайпа, открывая портал в ад
3) залетает по просмотрам то, что вызывает эмоции, в основном негативные

А про остальные выводы расскажу завтра. Потому что сегодня я вам и так сильно много букв настучала по клавиатуре...

Продолжу ) Хоть меня об этом активно не просили. Чтобы вы поняли мой посыл. А я всегда захожу издалека как в анекдоте про поцелуй плечика...

Итак, более глубоко раскрою тему мата и моего опыта в соцсети.
Материться и орать я могу так, что шахтеры новоприсоединенных республик водочки выпьют, за мое здравие. Но позвольте господа, это рабочие процессы на конкретные задачи и личностей. И надо постараться, чтобы сие мероприятие вдруг произошло.

Также слова бранные допускаю употребить в речи активной и эмоциональной, в кругу людей знакомых и близких.
В сессиях могу вопрос матерный задать, ну потому что сколько можно твою мать? Но это для клиентов на спецтарифах.
Как видите, все исключительно по-любви и договоренности.

А вот в соцстях, каждый второй считает, что может свое мнение на древнеславянском выписать, кому угодно. Что такое этика и этикет индивидумы то ли не знают, то ли не догоняют значения.
Главное с обозначением мужского полового матерного завернуть, как ему не нравится. Я хотябы хреном заменяю. А там видать что болит по Фрейду, тем и прикрываем стыдобу болящую словесно. Ну другого объяснения я не нахожу.

Я умею матом наказывать, хвалить и даже смотреть. Но есть такое слово - уместность. К нему как раз этика иногда подбирается, но не всегда.
А это все почему? Да потому что кто-то охренел в край и считает, что в область его границ входит обосрать соседа по лавочке, потому что он так чувствует и видит.

Но зато на тренингах и в работе, мы учимся системе Обратной Связи Высокого Качества. Где нельзя говорить где ты ошибся и в чем, главное показать, что в следующий раз ты можешь сделать что-то лучше... А еще по жопке пошлепать и поцеловать туда же. Ибо инфантильчик может обидеться и расплакаться. А ему все можно ) потому что его так научили и он идет свое говно изливать на людей, там где их находит.

А еще инфантов научили, что в общении можно сразу переходить на ты.
Вот тут хочется вообще леща знатного отвесить...
Но об этом я еще расскажу.

К чему это все? Фильтровать надо свои мысли и слова господа)

Сегодня удалила тредс, он же тирнс, он же тернс, он же срань интернетная.
Не хочу тратить время и впечатляться идиотизмом, простите. Не хочу расстраиваться, когда читаю мнение человека, пишущего йошь (он же ёж), складывающего докУменты в папку и отправляющего их на ИХНЮЮ почту, в ЕВОНОЙ фирме.

Пора мне минимизировать вредное и отвлекающее. Когда-то в этом мне помогли Джедайские техники. Пора перечитать или пересмотреть.

Вощим (как говорят в тырнетах), сегодня можно потянуть карты. Тема дня: сейчас мне важно

• лайкаем пост усиленно
• отправляем смайлик в комментарии (красивый)
• ждем свою карту из колоды

Я вам не хвасталась.
А зря! Потому что вам такое тоже нужно.

После йоля прошлогоднего в моем списке фей появилась литотерапевт @volshebstvoinna

Делает расклады на камнях, диагностику и потом подбирает браслет. А еще она ювелир и может сделать оригинальное авторское украшение.

На видео мой денежный браслет.Верю что помогает 😁 и мне он нравится.

Карт про камни у меня нет. Но есть про деньги.
Лепреконы , которых давно не было.

• лайкаем пост
• задаем свой вопрос о деньгах в комментариях
• получаем карту

Надеюсь вы хоть немного скучали.
Я с понедельника ушла в с головой в планирование и возвращение расписания и дисциплины. Дается мне это не просто тяжело, а очень тяжело.
Я переучивала себя жить в легкости, выбирать себя. Это прекрасно. Но моя неструктурная часть вырвалась наружу и хаос ворвался в жизнь, как бывший после бокала игристого. А это не мое состояние.
Мое родное быть в структуре, которую я в себе воспитывала много лет, да более того, я дрессировала себя!

Я до переезда сюда (в Краснодар) жила в режиме "бабулина булочка". Мне с самого детства разрешали бросать все что не нравится. Когда детей заставляли мыть посуду и убирать игрушки - у меня была бабуля, которая всегда говорила, что я еще успею. А я даже хотела быть в системе труда. Наверное насмотревшись на свою маму, которая от работы не дохла, она ж не лошадь. Просто она могла работать за 2 и даже 3х лошадей. И никогда не ныла. И мне это нравилось. При этом я всегда подчеркивала, что такой как она я не буду. Конечно, я ж ее переплюнула.

Поэтому в 14, когда бабуля с дедулей уехали на дачу я научилась готовить еду. Мне это не поверите, но очень сильно пригодилось. Убирала и стирала тоже я, потому что мама была на работе.
А в 16, через скандалы и доказательство, что в этом нет ничего страшного - я вышла на работу. И успевала еще и школу посещать.

Но за последние года полтора, булки мои расслабились, тонус ушел и я вернулась в бросание.
Из фактов обо мне и не завершенных делах детства:
• бросила танцы в 5 лет, потому что толи не нравилось, толи хз
• бросила художку, потому что, что-то там типа я заболела и там еще что-то
• бросила ходить на физру, потому что тоже что-то там типа ревматизма и еще чего-то и так до окончания универа
• музыкалку по 2м предметам за полгода до выпусконого, потому что меня обидели
• школу в 9 классе, потому что был конфликт с классручкой

Видимо это кладбище похороненных дел спроцировали мою мать быть жестче. Колледж (10-11 класс) я закончила и совмещала с работой. Иногда мне кажется, что только благодаря режиму многозадачности я это и довела до конца.
Институт я хотела бросить курсе на 2м, но скандал с мамой и еще пара интересных событий в жизни дали мне пиздюлин для успешного завершения.

Если хотите продолжение и мои выводы, то не откладывайте на потом, лайкните прямо сейчас.
Не будьте как... я короче писала этот текст 3 дня, потому что он не запланирован.

А еще я сегодня предлагаю вам поработать с картами "Сейчас мне важно"
• Лайкаем
• в комментариях пишем "что мне важно для... (свой запрос)"