Это было примерно в 2010-2011 году, когда я начала своё обучение профессиональной психотерапии.
Жила в то время в Барнауле и ездила на сессии в Новосибирск. Огромный гудящий город. Столько в нём ощущалось простора. Больше всего я любила кататься на метро. Спускаешься по лестнице и вот он – запах дальних странствий, свободы и удивительныхприключений – смесь запахов технических масел и озона (искрение контакта с рельсами колес поезда). Не могу объяснить свою тягу к этому запаху.

Новый город, незнакомые улицы, поиск снятой на время сессии квартиры. Это что-то новое для мозга и психики, тонувших в каждодневной рутине. Об этом нужно говорить отдельно, что мы должны создавать себе впечатления, я раньше этого не знала.

Сами сессии – это отдельная песня. Занимаясь собой, обучаясь новым навыками, приемам, познавая самое себя, я была СЧАСТ-ЛИ-ВА! Даже не так – Я ПРОЖИАВАЛА СЧАСТЬЕ БЫТЬ СОБОЙ, соответствие самой себе.
Здесь не было тех привычных обязанностей, которые делает каждая хорошая девочка: быть хорошей женой, хорошей мамой, хорошей соседкой, хорошей сотрудницей, и так далее. Здесь– в Н-ске, на учёбе я принадлежала только себе. Я и мои чувства, Я и мои желания, Я и мои страхи, Я и поддержка таких же, как я, кто пришел учиться. Каждое новое место дает возможность нам обнаружить в себе скрытый потенциал, дать свободу тому, что в других условиях, в рамках обязанностей не имело места. И я пользовалась этой свободой на полную катушку. Я вставала: контрастный душ, гимнастика, затем – о, ужас! – я выходила не пробежку.

Бег! Я ненавидела его всей душой ещё со школы, когда нужно было бежать десять кругов ада по стадиону, а уменя кололо в боку и я затягивала пояс так, чтобы пережать боль. А тут я добровольно бегу. Бег для меня был красивой картинкой из головы. Мне казалось, что бегают люди, котрые живут какую-то интересную, свободную и, возможно, состоятельную жизнь. Казалось, что все в жизни у них хорошо и правильно, раз у них есть время на бег. Это люди, к которым я хотела принадлежать. Быть здоровой, богатой, свободной, успешной.

Я бежала в своем темпе по
мокрым, после дождя, улицам Н-ска. В груди было столько радости, что я не могла удержать эту, бьющую через край, энергию. Я подпрыгивала, пританцовывала. В наушниках «Call me maybe“. Эта заводная песня стала для меня моим гимном свободы и радости. Каждый раз, когда я слышу её, я переношусь в то серое дождливое утро Н-ска, где из меня хлещет энергия радости, чувство надежды на моё светлое будущее и ощущение, что вот-вот, ещё чуть-чуть и всё получится – я заживу жизнью своей мечты.

Сегодня утром я проживала именно это чувство – чувство радости, светлого покоя и одновременно бодрящего предвкущения новых приключений в моей жизни, новой главы.
Между этими двумя утрами прошло 15 лет.
То утро было наполненно предвкушением недосягаемого и желаемого образа жизни.
Это утро - сбывшееся намечтанное там и тогда.
Теперь это не просто один момент, я сделала это ощущение внутренней свободы, радости и достатка своим фоном.
И я перехожу на новый уровень. Теперь у меня прочный фундамент, а не только воздушные замки.

#пишукнигу@psywerner

С работы домой, как маленькое путешествие.
Можно слушать музыку, смотреть в окни и ни о чем не думать.

Доброе утро мои дорогие!
Ловите 6-й Ритуал вашей внутренней силы.
Видео чуть дольше предыдущих, нужно было многие моменты объяснить.

Ставьте лайки, делитесь ссылкой на видео с теми, кому это нужно, комментируйте, задавайте вопросы.
Всем хорошего просмотра 🫶



https://youtu.be/QGFggy8_drQ?si=oXJvckJVGgnM_1BX

Вчера мы праздновали Fasching/Фашинг -
https://aussiedlerbote.de/2022/03/fashing/

Здесь по ссылке описание праздника.

Я же хочу рассказать о другом. Я НИКОГДА не видела, чтобы коллектив функционировал как одна большая семья.
Директрисса у руля 25 лет. Под её руководством сложились такие традиции Altenheim(а) альтенхайма - дома престарелых.

На мой взгляд, программы, которые предлагаются жителям, могут посоперничать с пионерским лагерем Артеком, если вы еще помните о таком.

На празднике было много номеров от команды сотрудников и самих жителей. Шефиня танцева, пела, прыгала по сцене, которую специально для праздника установили.
Пишу и понимаю, что я не смогу передать словами то, что я видела, это нужно прожить.

Я чувствую к шефине уважение и восхищение тем, насколько она человечна: живая, непосредственная, настоящая. Это не просто начальница, как мы привыкли понимать кого-то недосягаемого, закрытого, может немного самодура или тирана.
В Германии в принципе нет такой иерархии, к какой мы привыкли в России.

Для сотрудников летом пару раз выезд на теплоходе, остановка в пляжном ресторане, где просто богическая еда.
На новый год нам забронировали теплоход.
В общем, я здесь много беру в свою копилку "а как можно ещё".

Фото/видео запрещены из-за конфиденциальности. Поэтому могу показать себя и немного поделиться.

Встречайте 7й Ритуал вашей Внутренней Силы. 🫶

https://youtu.be/NHHwsymM0dQ?si=zWuYp-kLsZVVzmCI

Какая красивая иллюстрация.

Приветствую, мои дорогие!
Какое-многострадальное видео получилось. Столько раз переделывала, вчера удилила, подкорректировала и залила заново.
То ли тема сложна, то ли период затмений, то ли ещё какая причина.
Но я не сдаюсь, потому мне важно сделать это.
К концу года я хочу видеть 52 из 52х Ритуалов.
Это мой вызов самой себе.
Я сталкиваюсь с сопротивлением свои личным.
Я устаю на 2х работах, но сейчас иначе нельзя. И во всем этом я также нахожу баланс, иначе невозможно быть продуктивной.
В этом нет идеальности (а мне бы хотелось, чтобы все по-легкому, видео со стилистами, в красивом, специальном интерьере, профессиональный монтаж и много чего еще профессионального.
Но сейчас вот так. Честно. Искренне. Жизненно.

Пишу, чтобы вы не пребывали в иллюзиях, что где-то трава зеленее.
Каждый идет свой Путь.
Главное, идти с открытым сердцем, слушая себя.

https://youtu.be/37-FdyvANCo?is=JkcBSAnsrzN6_f6g

С задержкой на пару дней от графика - 10й Ритуал внутренней силы из 52х.
Желаю вам приятного просмотра к завтраку и размышлений после.
Обнимаю 🤗

https://youtu.be/8FDLPo5la10?is=Ak1mZIK1n-euzSHX

Дорогие девочки,
Поздравляю вас с международным женским днем.
И желаю всем нам солнца и цветов в душе и жизни.🫶

Пока все показывают букеты от мужчин, я похвастаюсь, что мне доча подарила на 8 Марта:
- мои любимые аромапалочки;
- конфеты со вкусом тирамису (ведь запомнила же!);
- открытку с совами - я совушек тоже люблю;
- три пары масок для рук.

Это было неожиданно и очччень приятно - от ребенка получать подарки.

От детей совсем ничего не ждешь, но волнуешься:
- правильно ли воспитала?
- как будет выстраивать отношения с другими?
И многие другие вопросы.
А здесь вижу, что человек умеет замечать детали, запоминать предпочтения и приятно удивлять. Ведь подарок на многих уровнях: запах, вкус и тактильность, сенсорика.
Сейчас зажгу палочку, попилю ноготочки и сделаю маску для рук. А чай я уже пью с конфетами.
Спасибо, моя дорогая маленькая женщина!