пояснения к рисунку здесь

веб-версия здесь


@psyversion

#кукуховедение #психика #ментальность #чувства #помогайки #вина

Текст Б. Окуджава
Музыка И. Шварц
Исполняет Е. Камбурова

#art

Сегодня Всемирный день философии \ World Philosophy Day

Изучать философию уже потому полезно, что эта дисциплина, как никакая другая, способствует развитию мышления и дает глубокое понимание мира и своего места в нем.

Счастливого Дня философии!

Happy World Philosophy Day!



@psyversion

#кукуховедение #PhilosophyDay

М - мировоззрение (англ. worldview от нем нем. weltanschauung)

Дать единое определение многогранному понятию без контекста, как часто бывает в философии, весьма затруднительно: у лингвистов это одно, у Канта или Гегеля – другое, у Вильгельма Дилтея – третье, в антропологическом или социологическом контексте - четвертое или пятое…

В общем смысле, ближе к антропологии, это:

базовые представления, предположения, убеждения о жизни, включающие в себя культурные, идеологические, когнитивные, ценностные, волевые и иные аспекты человеческого опыта, используемые для упорядочивания своей жизни; они связаны с географией, политической ситуацией на этой территории и языком.

В русскоязычном пространстве принято выделять типы мировоззрений:

Мифологическое
Основано на эмоциях и ассоциациях, легко связывает реально видимое с потусторонним, обыденное с сакральным, способно связывать и верить в диаметрально противоположные вещи.

Религиозное
Как и мифологическое, основано на вере в сверхъестественное, но представления здесь внутренне менее противоречивы и куда более структурированы, последовательны, вплоть до догматичности.

Философское
Основано на рациональности, логике и системе получения верифицируемых доказательств, системно теоретическое, имеет необоснованные допущения, но свободно в их критике и пересмотре.

Иногда выделяют ещё четвертый тип – Научное – в котором собственно результаты исследований ложатся в основу упорядочивания знаний и взглядов на жизнь.

Считается, что одно сменяло другое на протяжении человеческой истории. В этой парадигме кажется, что в мировоззренческом плане есть что-то типа закона Геккеля в биологии: люди проходят в индивидуальном развитии этапы, которые проходило человечество, также как этапы жабер и хвоста были у каждого из нас.

Думаю, что это сложнее и интереснее, и больше связано с особенностями мозга, языка, внешней культурно-политической средой, жизненным опытом и особенностями образования.

Поэтому, если человек в своем мировоззрении «сшивает» что-то для вас логически не «сшиваемое», то это не «чел неполноценный» или «вы более развитый». Это скорее похоже на то, что у вас стоят сильно разные операционки и для адекватного коннекта вам нужны специальные программы.

Более того, нередко у человека с одним типом мировоззрения можно встретить фрагменты другого мировоззрения. На нашем птичьем кукуховедческом языке их можно описать как субличности, например, "Тумбы-юмбы", "Инквизитора" или "Исследователя" – и каждый "из них" может как создавать трудности, так и здорово помогать.



@psyversion


#кукуховедение #PhilosophyDay #science #наука #ментальнаяазбука #псиазбука

"My November Guest" by Robert Frost

(в исполнении автора здесь)


#art

«Внешнее – Внутреннее»

картинка здесь

Продолжаем разговор о полярностях ментализаци.

Мы уже не раз говорили, что ни у кого нет прямого доступа к внутреннему миру \ психике \ ментальности (чтобы это не значило) других людей. Мы можем лишь догадываться, строить гипотезы и т.п.
Да и глубины своего собственного внутреннего мира мы не всегда хорошо понимаем.

Поэтому мы ментализируем, в ходе чего можем оказываться в двух полюсах так называемого измерения\оси «Внешнее – Внутреннее» и делать вывод о психическом\ментальном состоянии:

- по внешним сигналам другого человека: выражение лица, тон голоса, жесты и т.д.

- размышляя о том, что происходит с другими на основе того, как мы себе представляем что другой человек знает, о чем может думать, чувствовать, верить и т.д.

Приближаясь к внешнему полюсу:

- при ментализации себя мы можем не замечать собственного чувства, пока не обнаружили что, например, плачем (от грусти, обиды или другого чувства) или нервно теребим руками что-то при тревоге;

- при ментализации других людей мы становимся настороженными и сверхбдительными, так как нуждаемся в постоянном внешней информации и перестаем доверять своей «чуйке», становимся неуверенными вплоть до возникновения внутренней неприятной пустоты от отсутствия репрезентации другого внутри себя. Этот дефицит внутренней концептуализации другого может привести к бурным реакциям в отношениях, когда незначительные внешние проявления другого человека начинают неоправдано сильно интерпретироваться, например, "он не улыбнулся, когда здоровался, потому что ненавидит меня»

Приближаясь к внутреннему полюсу:

- можно пропускать внешние сигналы состояния других людей, например, не замечать что собеседник зевает или заснул во время твоего спича

- нагородить кучу теорий о себе и\или другом, имеющих мало связи с реальностью и ввалиться в «режим притворста» ака «bullshitting»


При эффективной ментализации мы способны удерживать баланс между крайностями, одновременно фокусируясь как на внутренних репрезентациях себя и другого, так и на внешних проявлениях и фактах, и при этом гибко меняться в этом измерении в зависимости от контекста.

В какие-то моменты, в определенном контексте, может быть важно сфокусировать ментализацию на время на одном из полюсов, но если там оставаться долго, то вы вывалитесь из измерений ментализации и перестанете ментализировать.


@psyversion

#кукуховедение #ментализация #mentalization #mentalizing #МВТ #MBT #психика #ментальность #mentalizingdimensions

пояснение здесь

веб-версия здесь


@psyversion

#кукуховедение #ментализация #mentalization #mentalizing #МВТ #MBT #mentalizingdimensions #mentalizing

Одним из этапов формирования модели психического (см. ЖУБОС) является понимание, что люди могут скрывать свои чувства, да и вообще врать. Как правило наступает последним, а может и вообще не наступить.

Когда дети открывают для себя удивительный мир лжи, они сами на какой-то период становятся фантастически манипулятивными. Благо у них тогда лобные доли ещё не очень развиты и манипуляции обычно весьма нелепы.

В норме это в целом проходит со временем, потому что… хз на самом деле почему. Скорее всего потому, что так или иначе оказывается, что ложь это утомительная, не эффективная и одинокая стратегия, а правду говорить легко и приятно, она способствует формированию доверия и сближению с людьми. Ток важно помнить, что Марк Твен прав: «Правду нужно подавать, как подают пальто, а не швырять в лицо, как мокрое полотенце».

Есть люди, у которых это не проходит, тогда говорят о:
мифомании \ mythomania,
псевдологии \ pseudologia,
патологической лживости \ pathological lying.
Феномен давно описан, но всё еще плохо исследован, клинически наблюдается как симптом (-ы с разными нюансами) при целом ряде психических расстройств.




@psyversion


#модельпсихического #theoryofmind #правда #ложь

🍆 объем эякулята самца Homo sapiens составляет 2 – 6 мл

🍌 в 1 мл эякулята самца Homo sapiens содержится 20 – 200 млн. сперматозоидов

🍑 следовательно, одним средним эякулятом самца Homo sapiens 3 мл со 100 млн в 1 мл сперматазоидов на борту можно оплодотворить 300 млн самок Homo sapiens

🍎 соответственно, 4 млрд самок Homo sapiens можно оплодотворить в среднем 40 мл эякулята самца Homo sapiens полученными примерно за 13 эякуляций


@psyversion


#цифры #размножение

Давеча вышло новое видео у проекта Курцгезахт ( нем. – "короче говоря", "в двух словах").

Как всегда о всяком интересном, в том числе о том, как взаимодействуют интернет и наш мозг, который в каком-то смысле глуп и "эволюционировал не для того, чтобы понимать истинную природу реальности, а для того, чтобы ориентироваться и поддерживать социальные структуры".

"...наши глупые мозги не осознают, что на самом деле мы все в одной команде: человечество, мчащееся на мокром камне сквозь пространство во вселенной, которая о нас не думает."


#мозг #science #наука #жиза #цитаты

Гордость - чувство противоположное душному и токсичному стыду.


#жиза #чувства

…Трясясь в прокуренном вагоне,
Он стал бездомным и смиренным,
Трясясь в прокуренном вагоне,
Он полуплакал, полуспал,
Когда состав на скользком склоне
Вдруг изогнулся страшным креном,
Когда состав на скользком склоне
От рельс колеса оторвал.

Нечеловеческая сила,
В одной давильне всех калеча,
Нечеловеческая сила
Земное сбросила с земли.
И никого не защитила
Вдали обещанная встреча,
И никого не защитила
Рука, зовущая вдали.

С любимыми не расставайтесь!
С любимыми не расставайтесь!
С любимыми не расставайтесь!

Всей кровью прорастайте в них,-

И каждый раз навек прощайтесь!
И каждый раз навек прощайтесь!
И каждый раз навек прощайтесь!

Когда уходите на миг!

(с) А.С.Кочетков

#art

Спасибо всем кто ответил здесь. 🌸

Отдельный респект единственному пока человеку, не поддавшемуся мнению большинства. 🤝

«Вначале они верили, что могут на всё влиять, а потом верили, что они во всем виноваты»

Вопрос реально сложный и очень важный. Возьмем, к примеру, влияние людей на людей. Анализы эксперимента Милгрема и его повторов в разных странах и на разных группах [1, 2] показали, что процент участников, готовых в классической версии эксперимента нанести смертельный удар током другому человеку в США 61% и близок к тому, что отмечался в исследованиях за пределами США - 66%.

На этот процент можно существенно влиять, изменяя условия эксперимента, то есть среды.

Это только самый известный и многократно воспроизводимый эксперимент влияния других людей на человека. Не говоря уже об исследованиях влияния на наше «уникальное» поведение тепла, света, шума, запаха, боли, конфиденциальности, возраста, состояния здоровья etc.

Ещё наш мозг подвержен множеству когнитивных искажений - вы всех их знаете, отслеживаете и фиксите все время?
Одна предвзятость подтверждения (англ. confirmation bias), чего стоит: люди, свято верящим в свободу воли человека будут даже при анализе экспериментов искать подтверждение своей вере, как, впрочем, и сторонники иных взглядов.

Благодаря «ситуационистам» и их многочисленным исследованиям воздействия среды стали понятны не только её огромное влияние, но и значимость её изменений:

- не создавать условия, в которых будут вызываться и расцветать худшие человеческие качества,

- изменять и создавать такие условия среды, в которых даже у отъявленных мерзавцев будут проявляться лучшие человеческие качества.


Чтобы прекратить ситуацию травли (буллинга) должны вмешаться внешние силы, а по-хорошему нужно создавать условия, снижающие риск его возникновения.

Клинически симптомы выраженного выгорания во многом соответствуют депрессии [1, 2]. Но когда условия труда таковы, что процент такого состояния выше чем в популяции, то условиях труда надо менять - именно поэтому важно говорить о выгорании как отдельном феномене.


P.S. Вообще о другом хотела рассказать, так что это присказка, сказка будет впереди

@psyversion

#кукуховедение #психика #ментальность #социальнаяпсихология #socialpsychology #science #наука #когнитивныеискажения #мозг #внешнее

Научение – это сейчас в психотерапии делают практически все.

Даже психодинамическая терапия в любом извозе сдалась. Культ магии бессознательного пал вместе с мифом об исцелении через осознание. Мало понять – надо делать.

Мы живем в век победы когнитивистов и бихевиористов, в век взращивания нейронных связей и развития навыков.

Прост у каждого есть своя изюминка, метафора, миф, прием… У кого измерения ментализации, гексафлекс и автобус с болотом, у кого схемы, у кого все ещё РВД или другие персонажи, а кто-то менее аллегоричен и как голубей просто дрессирует кондиционирует \ экспонирует и т.д. и т.п.

По-моему, из конвенциональных направлений только экзистенцианалисты ещё как-то держатся в этом поведенческом угаре.

Верна себе она и в названии: «экзистенциальная» это вам не кпт, дбт, аст, мбт, сфт, фап и прочие трехбуквенные терапии.

«Показание» для неё – болезнь, передающаяся половым путем со сто процентным летальным исходом – жизнь.

Ищущую ответ на вопрос «как быть человеком и жить человеческую жизнь» терапию крайне сложно засунуть в прокрустово ложе РКИ, но бывают умельцы на свете, и даже есть метанализ таких исследований.

Хочу дожить до времен падения культа научения и узнать, что будет дальше )

@psyversion

#кукуховедение #психика #ментальность #science #наука #мозг #жизнь #доказательная #научно_обоснованная #былое #грядущее

С Новым годом! 🎉

Всем ментального и физического здоровья!