😢 ⚡️ 🎃 - реакции при том, что это самый поздно формирующийся из трех режимов прементализации. А что вы будете ставить, когда будем говорить о соответствующих 1-2 году... а тем более 8-9 месяцам, когда ещё вообще нет представления о ментальном?.. 🙄 И мы все взрослые люди регулярно туда проваливаемся...

Спасибо за разнообразную обратную связь 🙏 Благодаря ей моя вам виртуальная поддержка если надо, и важные пояснения.

Режимы прементализации это не патология. Также как и популярные четыре типа привязанности. Всё это варианты нормы. Это ок. При всех можно быть удовлетворенными жизнью, отношениями и "жить долго и счастливо". Как говорится, не Гриффиндором единым...

Значимо это всё становится, когда есть конкретные проблемы, с этим связанные. А клинически значимо - когда есть реальный диагноз, который доктор поставил. Все остальное - психологические особенности, оттенки нашей уязвимости или силы, которые помогают или мешают жить в зависимости от обстоятельств и того, что сам человек с этим делает, ибо не столь важно что тебе дано, как то, что ты делаешь с тем, что тебе дано.



@psyversion

#кукуховедение #нормаvsпатология

Сегодня пятница - развратница, а значит, несмотря ни на что, есть повод пошалить 🙃

Недавно наткнулась, что Pretend mode группа Питера Фонаги, одного из основателей МВТ терапии, называет «bullshitting» 🤦‍♀️ [цитата по «The Mentalization Guidebook», Janne Oestergaard Hagelquist 2016, р.25]

Дисклеймер: если не любите русский титул, не открывайте скрытый текст ниже. Если открыли - только ваша ответственность, я предупреждала. 😎

Аж присвистнула, когда нашла, потому что для себя я Pretend mode называю "пространственный пиздёж" - выражение, в котором пиздеж выступает в значении «попиздели» как «small talk», но некий оттенок притворства от классического понимания «пиздежа» сохраняет.

А «пространственный» предполагает объемность и бессмысленость пафоса этого пиздежа - имхо Pretend mode во всей его многогранной притворной красе болтовни, скрывающей суть.


@psyversion

#хиханьки #кукуховеды #ментализация #mentalization #mentalizing #МВТ #MBT #язык

Всем, кто ответил тут - моя благодарность🌸

К тем, кто, как и я, ответили «белый и зеленый», у меня вопросики ))

Когда я вижу зеленый и белый цвета на логотипе этого канал, и когда вы видите белый и зеленый на логотип этого канал - вы видите мои цвета?

Или мы видим разное и просто маркируем это разное нечто «белым» и «зеленым»?

Что вы видите, когда видите мой «белый» и мой «зеленый»?



Казалось бы, простые вопросы, а можно много порассуждать на тему.
Потому что это одна из больших загадок в науке, на которую нет ответа. Надеюсь, пока нет.




@psyversion

#кукуховедение #грядущее #science #наука #психика #ментальность #сознание

В этом интервью Энтони Бейтман – один из основателей МВТ терапии – называет Pretend mode "bubble mode" - мод пузыря, потому что в этом моде ты как бы в пузыре и оторван от реальности происходящего.
И еще говорит, что этот мод bullshitting потому, что "bullshitting yourself" – дуришь себя.


P.S. В первой части этого интервью Энтони Бейтман рассказывает о себе (кем изначально собирался стать, и через какие специальности прошел на пути к психиатрии) и о том, как у людей формируется ментализация.


@psyversion

#кукуховеды #ментализация #mentalization #mentalizing #МВТ #MBT

Sonnet 5 by William Shakespeare

#art

Ментализация лабильный процесс, подверженный стрессу и сильным эмоциям. Под их влиянием у нас регулярно происходят сбои ментализации и мы теряем представление о том, что происходит внутри нашей собственной и\или чужой психике. Теряется связь со своими чувствами, потребностями, целями и причинами, и\или с чувствами, потребностями, целями и причинами другого человека.

Это называется режимы\моды прементализации, или не-ментализации (pre-mentalization modes, non-mentalizing)

Кратко о них здесь писала, а режим притворства подробнее разобрала.

Вот тут выкладывала перевод введения в мир ментализации и МВТ-терапии для клиентов\пациентов, там об этом наглядно было.

Сегодня табличка-подсказка по трем режимам не-ментализации в первую очередь для кукуховедов. Но и для всех желающих, если сами потихоньку разберетесь, она тоже может быть весьма полезной. Наслаждайтесь )

Памятки по осям тут.

__
Сказать спасибо словами можно здесь, а денежкой - здесь

@psyversion

#кукуховедение #ментализация #mentalization #МВТ #MBT

Шикарный филологический видосик сегодня вышел об истории русского мата.

Всем ценителям оного рекомендую, пока не забанили.

Вчера ещё у Арно Тали на канале историко-филологический ролик зачётный, но это хардкор для гурманов.

#язык

Для новеньких в здешних дебренях: расскажу позже, зачем я конкрентно это спрашиваю. В общем виде - тем, кто отвечает, просто будет потом интереснее и нагляднее о чем вообще речь.

Так уже не раз здесь было. Например две игры (1 и 2) на тему модели психического. Или вопрос на тему когнитивного искажение проклятие знания. А Буба с Кики, помогли мне рассказать о выдающемся психологе, который, как оказалось, не очень известен.

Встречаются здесь и концептуальные опросы - например тот что уже упомянула, этот или такой, и еще один - они для того, чтобы лучше вас понимать и адатировать материал под тех, кто активен и дает мне эту обратную связь.

Все опросы анонимные и никаких других целей, кроме вышеперечисленных, не имеют. Если появятся идеи их пользы для чего-то ещё- я вам здесь сообщу )

@psyversion

#велкамвменталдебреня

Когда в общении другой человек качественно ментализирует тебя это обычно* приятно, располагает или даже трогает.
На человеческом языке мы называем это чуткостью, принятием, деликатностью и т.п. Это сближает, потому что есть ощущение что «меня понимают» и «я ценен», и хочется общаться дальше несмотря на расхождения и конфликты во взглядах и мнениях.

Чтобы так ментализировать другого (да и себя самого) нужны определенные психические условия, потому что мантализация это высокофункциональный и потому хрупкий ментальный процесс.

Есть датская аббревиатура для позиции, из которой возможна качественная ментализация в терапевтическом процессе – ÅBENT **:

Åbenhed - openness - открытость как непредубежденность

Balance - balance - баланс как уравновешеность

Empati - empathy - эмаптия

Nysgerrighed - curiosity - заинтересованность, любознательность

Tålmodighed - patience - терпение


Применительно к обычной жизни и идя от обратного можно сказать, что мы не можем качественно ментализировать если:

▪️совершенно уверены (иллюзорно, конечно) в том, что знаем что происходит в психике другого человека, и не готовы отойти в сторонку от своих взглядов, чтобы рассмотреть их под другим углом и\или увидеть нечто с перспективы другого человека

▪️зациклило: на себе или другом, контексте или психике, аффекте или контроле каждого слова

▪️не сопереживаем себе\другому человеку, потеряли эмоциональную связь и\или вообще плевать не неё

▪️пофиг на мнение, взгляды и\или вообще психику себя и\или другого человека; не интересно что там у нас\другого во внутреннем мире; или же есть уверенность, что всё об этом ясно и понятно

▪️хотим, чтобы сами и\или другой человек здесь и сейчас, сразу и навсегда были такими как нам хочется




——

* Может переживаться иначе у травмированных людей и\или людей, которые не имели опыта человеческого тепла, а также при не способности его воспринимать в силу иных причин. Тогда Tålmodighed - patience - терпение (см в тексте ниже) в работе терапевта приобретает особо важную роль.
** Janne Oestergaard Hagelquist, The Mentalization Guidebook, 2016, р.29


@psyversion

#кукуховедение #психическиесостояния #mentalstate #ментализация #mentalization #mentalizing #МВТ #MBT

Раньше взрослые люди, ругаясь в близких отношениях, или после скандала жалуясь друзьям и подругам, использовали названия животных и другие посконные ругательные слова 🤬

Когда люди впустили в семейные скандалы психологов, то заменили часть ругательств на близких словами «токс» и «абъюзер». Нередко обесценивая этим проблемы насилия. И, кстати, почему нет феминитивов к этим словам?

Интересно, когда в скандалах, и после них, при жалобах в поисках поддержки, люди будут говорить что-то вроде «другой меня не ментализировал» - каким будет ругательство?


#язык

Доверие это не тотальная штука, существующая по принципу всё или ничего, а скорее дискретная.
И это не про нравится\не нравится, а о том, что работает и может быть ценно и для других людей, кроме меня.

Весельчаку с хорошо подвешенным языком мы доверим проведение вечеринки, а вот секрет - нет.
А зануде - умнику доверим философские беседы, а вот вечеринку доверять не стоит.
Человеку дела доверим выполнить какое-то поручение.
А человеку чувств - наши переживания.
Подробнее об этом есть хороше ТЕД выступление Onora O’Neill (есть рус субтитры).

#кукуховедение #доверие

Oystein Sevag - Norwegian Mountains

#art

Э - эпистемическое доверие (epistemic trust)

- готовность принимать от другого человека новую информацию как заслуживающую доверия.

Мы получаем знания от людей. Я имею в виду не конкретную информацию, а знание как таковое, как более общее понятие – эпистема - ἐπιστήμη на древнегреческом. К слову, дисциплина о знании, в самом широком смысле этого слова - эпистемология

Также, как вечеринку, секрет, и многое другое, мы можем доверять или не доверять знанию, которое исходит от других людей. И у нас есть механизм, чтобы определять, знанию каких людей доверять стоит, а каких нет.

Для того, чтобы запустилось эпистемическое доверие должна произойти одна очень интересная вещь: мы должны видеть, что другой представляет нас сейчас в своей психике достаточно точно по отношению к нашему видению себя.

Другими словами: я прямо сейчас вижу в твоих глазах, что ты понял меня, ты здесь и сейчас представляешь мою психику и эта репрезентация меня более ли менее точная.
Или еще другими словами - меня не просто репрезентировали, а и ментализируют.

И тогда наш мозг такой: чувак, раз ты понимаешь меня, то ты наверняка чёт вообще сечёшь в жизни, ты годный чувак и интересен мне, с тобой можно иметь дело.

Для описания этого механизма Питером Фонаги и было придумано понятие Epistemic Trust – эпистемическое доверие.

Есть эксперимент (статья и видео с описанием), наглядно показывающий его невербальное формирование в эксперименте с полуторогодовалыми детьми.

Это крайне важный феномен в терапии и педагогике. Если у клиента \ учащегося нет эмистемического доверия к терапевту \ учителю соответственно, то все знания и опыт последних ничем не помогут первым. Формирование эпистемического доверия необходимый процесс в случаях клиентов \ учащихся с травматическим опытом и сформированной эпистемической гипербдительностью (epistemic hypervigilance) к людям как таковым. Они не могут учиться у других людей, так как не доверяют в принципе возможности получения знания от других людей. Из-за этого нет гибкости и возможности для изменений на основе таких знаний.

В общем, дорогого стоит, когда ты в лице хотя бы одного отдельного человека получил надежду на то, что мир может быть достаточно добр к тебе, понимать тебя, ты уникален и значим для этого мира. Это освобождает и создает эпистемический путь для изменений под влиянием знания других людей. А еще, озадачивает в ответ интересом к другому человеку.


@psyversion

#кукуховедение #психическиесостояния #mentalstate #ментальнаяазбука #псиазбука
#МВТ #ментализация #mentalization #mentalizing #MBT

Понимает и ментализирует меня - это не значит видит меня только со светлой стороны 😎

Понятие эпистемическое доверие родилось и описано в контексте терапии и педагогики - дисциплин с дефолтно светлыми гуманистическими идеалами и намерениями )

В жизни, если, например, вы поняли плута как плута, и он видит, что вы его и его намерения прекрасно сечёте, и при этом вы сохранили ментализацию и вам плут с его лукавством интересен - вероятность, что вас после этого чел надует, уменьшается. По тому же механизму – чел понял, что вы годный чувак, в каком-то смысле «свой» – а своего дурить себя не уважать.


#кукуховедение #ментализация #mentalization #mentalizing #жиза

Но если вы негодяя не ментализируете, а «изучаете» и просто отзеркаливаете, как Чиполино, то чтобы уцелеть вам надо быть мальчиком-луковкой, от прикосновения к которому у негодяя польются слезы.

Не устаю восхищаться, насколько писатели и поэты прекрасные кукуховеды, умеющие ещё и простыми словами сложные вещи описывать.


#сказочки

Люди, которые перевирают имена других людей, у которых Ира «превращается» по их желанию в Ирину или Иришку, Ксения в Оксану - и наоборот, Катерины в Екатерин, Катюх и прочий трындец…

Для вас в Аду есть отдельный котел. А в Колесе Сансары в лучшем случае вас ждет перерождение в земляного червяка , и всю жизнь вы будете жрать землю, спариваться только с собой и умрете от лопаты или под колесами электросамоката.
Покайтесь пока не поздно! И прекратите творить эту дичь.

Если серьезно - не надо так.
И не важно что у вас там за этим стоит: дефицит коммуникативных навыков и\или социального\эмоционального интеллекта (...), раздутое эго банального долбоеба\ки или вы просто дурно воспитаны.

Вот что услышали от человека на вопросы «Как тебя зовут» \ «Как к вам обращаться», или что прочитали в нике\подписи в сети – вот то и используйте в общении с этим человеком. Можно уточнить допустимые варианты имени – и то, если это уместно в контексте вашего общения.

Человек просил вас давать себе другое имя? Нет? Вот и не городите отсебятину.

Никакой ментализации у вас не будет, если нет элементарного уважения, любопытства и признания взгляда другого человека на собственное имя.



***
Надеюсь, что тут таких нет. Но, думаю, вы точно знаете того будущего земляного червяка, кому это отправить.


#жиза

"All the Pretty Little Horses" \ "Hush-a-bye"

Согласно распространенной версии происхождения, эту традиционную афроамериканскую колыбельную первоначально пела афроамериканская рабыня, которая не имела возможности заботиться о своем ребенке, потому что была слишком занята заботой о ребенке хозяина (которому и пела эту колыбельную) wiki
Есть множество версий текста и исполнений.

***

Колыбельные это удивительное явление. Если бы я была фольклористом, я бы занималась именно ими.


#кукуховедение #art