На днях вышел фрагмент давнишней записи с рассказом нейробиолога Арнольда Шейбеля о том, как устроен мозг.

Спокойный винтажный наратив, раскрывающий суть.
Без дурацкой инфографики и прочей мишуры.
Для тех, кто тоже такое любит.

(англ., есть перевод субтитров в настройках видео или здесь инструкция для перевода с озвучкой)


@psyversion
#мозг

Вот тут я как-то рассуждала о том, что техники в психотерапии очень похожи. Сегодня пример.

А вот тут – про ДПДГ \ EMDR кое-что рассказывала. Его содательница, Фрэнсин Шапиро, помимо того, что лигитимировала метод структурой и исследованиями, сделала, мне кажется, еще один концептуальный переворот, позволивший появиться другим подобным техникам.

Всяческие движения из стороны в сторону, звуки и прочую билатеральную стимуляцию люди использовали со времен древних шаманов. Но все эти раскачивания, метрономы, маятники и т.п. использовали для наведения \ входа в транс – то есть для создания контекста для чего-то другого (внушения, представления и т.п.)

Шапиро заметила, что глаза движутся в момент переживания, травмы, и сделала это центральным компонентом самого лечения.

Фактически, она вывернула традиционный гипноз, у которого транс – сеттинг, а внушение – суть. В ДПДГ же "внушение" – сеттинг, а "транс" – суть.



@psyversion

#кукуховедение #кукуховеды #былое

И - интенциональность (intentionality)

Или очемтость (aboutness) от «о чем-то».

Это смыслонаделяющий, смыслопридающий акт, формирующий взаимосвязь психики, языка и реальности.

Слово интенциональность производное от интенция.

По мнению ряда мыслителей это сущностное свойство сознания, ментальности, психики (чтобы это всё сейчас не значило) – быть направленной на что-то, указывающей на что-то, быть всегда о чем-то. В отличие от материи, которая просто есть сама по себе.

Например, прямо сейчас, ваше сознание направлено на понимание того, о чем я тут пишу - то есть это такая штука, которая у вас есть и работает прямо сейчас.

Чёрточки на экране вашего смартфона вы видите благодаря тому, что электричество пульсирует, говоря на языке машин вашему гаджету «-0-1-», а потом свет от смартфона преломился у вас на сетчатке и запустил там химические процессы, которые обработал ваш мозг. Непосредственно его работу вы не ощущаете, но знаете, что эти черточки означают, потому что они превращаются в вашем сознании в буквы, которые для вас суть символы - то есть они о чем-то.

Таким образом, это не просто взаимодействие двух материй - гаджета и мозга. Это еще смыслообразующая очемтость сознания.

Наши убеждения и желания также интенциональны, то есть они о чем-то.

Описывая свое желание еды вы говорить о самом хотении и намерении сделать не как об объекте (имеющем собственную форму или размер), а как о направленности – «я хочу», «я собираюсь съесть» – к объекту – «яблоко».

Описывая свое убеждение, что Земля круглая, вы говорите о направленности вашего сознания – «я считаю» – к объекту – «Земля круглая».



@psyversion

#кукуховедение #внутреннее #психическиесостояния #mentalstate #ментальнаяазбука #псиазбука

подарочек по случаю того, что нас тут теперь сотня

спасибо что вы здесь 🌸

#жиза #хиханьки
#МВТ #ментализация #mentalization #mentalizing #MBT

Р - репрезентация (reperception)

Представление одного другим, когда что-то указывает на что-то.

Еще один способ понять интенциональность, это через ментальную \ когнитивную репрезентацию (mental \ cognitive representation) – внутренний символ, представляющий внешнюю реальность или её абстракцию.

Эти термины порой используют как эквиваленты понятию «представление» в русскоязычной психологической традиции, но также могут считаться отдельными понятиями. Природа обоих явлений носит гипоптетический характер [1, 2, 3]

Вот тут мы подошли, и тут мы с вами уже по сути говорили о том, что наша психика это не копия реальности, а её репрезентация, модель реальности, формирующаяся в нашем внутреннем (ментальном\психическом) мире.

Например.
Когда мы думаем о яблоке, мы каким-то образом представляем, направлены на яблоко как некий объект - это интенциональность.

Если мы решим сделать салат с яблоком (решение), то можем его представить, внутри себя сделанным (как символ, образ) до того, как сделаем и он появится как реальный объект в реале – это репрезентация.



@psyversion


#кукуховедение #психическиесостояния #mentalstate #ментальнаяазбука #псиазбука #внутреннее #внешнее

Как обещала, сегодня будет о Pretend mode, он же:

“dissociation” of thought
hyper-mentalizing
pseudo-mentalizing

режим притворста
диссоциативный режим
игровой модус
режим фантазии
псевдоментализация

Столько названий и переводов вы можете сейчас встретить. Просто знайте, что это все про одно.

Мы уже с вами знаем, что примерно к пяти года большинство детей познают учение доктора Хауса.

Но лет до пяти это не вполне работает, и, тем ни менее, к двум - трем годам большинство детей уже имеют своё «я», и фразы из «Кукушонок хочет яблоко» превращается в «я хочу яблоко». То есть, уже есть интенциональность и есть атрибуция своих и частично чужих ментальных состояний.

Репрезентированы не только ментальные состояния, но и вообще во внутреннем мире к трем года уже поднасобиралось разных ментальных репрезентаций. И ребенок потихоньку начинает понимать, что происходящее «в его голове», и «то что в реальности» - не всегда может совпадать.

С одной стороны, дети могут наделять другие предметы и явления каким-то свойствами - палочка «становится» в игре то градусником, то птичкой, а то и ножом.

С другой стороны – дети могут повторять какие-то действия за взрослыми без осознания внутреннего содержания. Например, чокаться кружками с компотом в детском садике на празднике, когда они подражают\играют во взрослых, без содержательной сути действия.

Итого, мы имеем ситуацию, когда у сознания ребенка есть картотека репрезентаций, символического, картотека подражаний, картотека внутреннего опыта, но:

– в ней еще нет целостности, а между отдельными частями может вообще не быть связи

– где, когда и как эти внутренние репрезентации связанны с внешней реальностью – тоже ещё нет порядка и чёткой связи – мир «понарошку» с миром выдуманным и реальными не всегда понятно как соотносятся.

Со временем всё это так или иначе упорядочивается. Но сам вариант такого взаимодействия с миром остается в копилке, и взрослые люди вполне могут в нём функционировать.

Снаружи выглядит это так, что человек несёт умную, заумную, или просто херню, чтобы не показывать, осознанно или нет, своё истинное состояние – отсюда «притворство»\«игра» в названии.

Человек может описывать чувства, переживания, мысли etc - то есть говорить в терминах ментальных состояниях – но самих чувств и живой связи с ними, как и интереса к себе и другому человеку, непредубежденности и открытости к взглядам другого – нет. И хотя внешне это может быть похоже на ментализацию, но это не она, поэтому еще одно название – «псевдоментализация».

Собственные чувства оказываются как бы «понарошку», символическими, и могут жить отдельно от реальности и без связи с ней.

Так мы избегаем прикосновения не только к своим чувствам но и порой к боли другого, забалтывая суть всякими рассуждениями, например: «у него это из-за нарциссизма, детской травмы, нарушений привязанности, не тех схем, избегания и спутывания…» – подставьте термины своей «конфессии».

Если бы вы читали текст, созданный как Pretend mode, то сказали бы, что это сплошная вода от которой хочется спать, а сути нет.

В терапии, если клиент в Pretend mode, то вы пытаетесь слушать и разобраться что вам говорят, но это трудно, вы вязнете в этих рассуждениях, теряя связь с собой и процессом терапии. И\или вам становится скучно, вплоть до того, что начинаете думать о своем, отстранившись от происходящего здесь и сейчас чувствами и мыслями. Тут вы сказали, что многим это знакомо.

Клиенты с расстройством личности (РЛ) в Pretend mode могут вести себя как «хороший пациент» на сессиях, все правильно говорить, даже благодарить вас, и при этом совершать самодеструктивные\разрушительные действия за пределами терапии – реальность ментальности и поведения в жизни отделена от того, что говорится терапевту и что делается в терапии. В итоге есть ощущение работы на сессиях, но в терапии нет реальных изменений.
В МВТ терапии есть варианты как с этим работать, но это отдельный разговор.

Видео здесь. Дополнения здесь и здесь.

@psyversion

#кукуховедение #психическиесостояния #mentalstate #ментализация #mentalization #МВТ #MBT

иллюстрация к этому тексту

😢 ⚡️ 🎃 - реакции при том, что это самый поздно формирующийся из трех режимов прементализации. А что вы будете ставить, когда будем говорить о соответствующих 1-2 году... а тем более 8-9 месяцам, когда ещё вообще нет представления о ментальном?.. 🙄 И мы все взрослые люди регулярно туда проваливаемся...

Спасибо за разнообразную обратную связь 🙏 Благодаря ей моя вам виртуальная поддержка если надо, и важные пояснения.

Режимы прементализации это не патология. Также как и популярные четыре типа привязанности. Всё это варианты нормы. Это ок. При всех можно быть удовлетворенными жизнью, отношениями и "жить долго и счастливо". Как говорится, не Гриффиндором единым...

Значимо это всё становится, когда есть конкретные проблемы, с этим связанные. А клинически значимо - когда есть реальный диагноз, который доктор поставил. Все остальное - психологические особенности, оттенки нашей уязвимости или силы, которые помогают или мешают жить в зависимости от обстоятельств и того, что сам человек с этим делает, ибо не столь важно что тебе дано, как то, что ты делаешь с тем, что тебе дано.



@psyversion

#кукуховедение #нормаvsпатология

Сегодня пятница - развратница, а значит, несмотря ни на что, есть повод пошалить 🙃

Недавно наткнулась, что Pretend mode группа Питера Фонаги, одного из основателей МВТ терапии, называет «bullshitting» 🤦‍♀️ [цитата по «The Mentalization Guidebook», Janne Oestergaard Hagelquist 2016, р.25]

Дисклеймер: если не любите русский титул, не открывайте скрытый текст ниже. Если открыли - только ваша ответственность, я предупреждала. 😎

Аж присвистнула, когда нашла, потому что для себя я Pretend mode называю "пространственный пиздёж" - выражение, в котором пиздеж выступает в значении «попиздели» как «small talk», но некий оттенок притворства от классического понимания «пиздежа» сохраняет.

А «пространственный» предполагает объемность и бессмысленость пафоса этого пиздежа - имхо Pretend mode во всей его многогранной притворной красе болтовни, скрывающей суть.


@psyversion

#хиханьки #кукуховеды #ментализация #mentalization #mentalizing #МВТ #MBT #язык

Всем, кто ответил тут - моя благодарность🌸

К тем, кто, как и я, ответили «белый и зеленый», у меня вопросики ))

Когда я вижу зеленый и белый цвета на логотипе этого канал, и когда вы видите белый и зеленый на логотип этого канал - вы видите мои цвета?

Или мы видим разное и просто маркируем это разное нечто «белым» и «зеленым»?

Что вы видите, когда видите мой «белый» и мой «зеленый»?



Казалось бы, простые вопросы, а можно много порассуждать на тему.
Потому что это одна из больших загадок в науке, на которую нет ответа. Надеюсь, пока нет.




@psyversion

#кукуховедение #грядущее #science #наука #психика #ментальность #сознание

В этом интервью Энтони Бейтман – один из основателей МВТ терапии – называет Pretend mode "bubble mode" - мод пузыря, потому что в этом моде ты как бы в пузыре и оторван от реальности происходящего.
И еще говорит, что этот мод bullshitting потому, что "bullshitting yourself" – дуришь себя.


P.S. В первой части этого интервью Энтони Бейтман рассказывает о себе (кем изначально собирался стать, и через какие специальности прошел на пути к психиатрии) и о том, как у людей формируется ментализация.


@psyversion

#кукуховеды #ментализация #mentalization #mentalizing #МВТ #MBT

Sonnet 5 by William Shakespeare

#art

Ментализация лабильный процесс, подверженный стрессу и сильным эмоциям. Под их влиянием у нас регулярно происходят сбои ментализации и мы теряем представление о том, что происходит внутри нашей собственной и\или чужой психике. Теряется связь со своими чувствами, потребностями, целями и причинами, и\или с чувствами, потребностями, целями и причинами другого человека.

Это называется режимы\моды прементализации, или не-ментализации (pre-mentalization modes, non-mentalizing)

Кратко о них здесь писала, а режим притворства подробнее разобрала.

Вот тут выкладывала перевод введения в мир ментализации и МВТ-терапии для клиентов\пациентов, там об этом наглядно было.

Сегодня табличка-подсказка по трем режимам не-ментализации в первую очередь для кукуховедов. Но и для всех желающих, если сами потихоньку разберетесь, она тоже может быть весьма полезной. Наслаждайтесь )

Памятки по осям тут.

__
Сказать спасибо словами можно здесь, а денежкой - здесь

@psyversion

#кукуховедение #ментализация #mentalization #МВТ #MBT

Шикарный филологический видосик сегодня вышел об истории русского мата.

Всем ценителям оного рекомендую, пока не забанили.

Вчера ещё у Арно Тали на канале историко-филологический ролик зачётный, но это хардкор для гурманов.

#язык

Для новеньких в здешних дебренях: расскажу позже, зачем я конкрентно это спрашиваю. В общем виде - тем, кто отвечает, просто будет потом интереснее и нагляднее о чем вообще речь.

Так уже не раз здесь было. Например две игры (1 и 2) на тему модели психического. Или вопрос на тему когнитивного искажение проклятие знания. А Буба с Кики, помогли мне рассказать о выдающемся психологе, который, как оказалось, не очень известен.

Встречаются здесь и концептуальные опросы - например тот что уже упомянула, этот или такой, и еще один - они для того, чтобы лучше вас понимать и адатировать материал под тех, кто активен и дает мне эту обратную связь.

Все опросы анонимные и никаких других целей, кроме вышеперечисленных, не имеют. Если появятся идеи их пользы для чего-то ещё- я вам здесь сообщу )

@psyversion

#велкамвменталдебреня

Когда в общении другой человек качественно ментализирует тебя это обычно* приятно, располагает или даже трогает.
На человеческом языке мы называем это чуткостью, принятием, деликатностью и т.п. Это сближает, потому что есть ощущение что «меня понимают» и «я ценен», и хочется общаться дальше несмотря на расхождения и конфликты во взглядах и мнениях.

Чтобы так ментализировать другого (да и себя самого) нужны определенные психические условия, потому что мантализация это высокофункциональный и потому хрупкий ментальный процесс.

Есть датская аббревиатура для позиции, из которой возможна качественная ментализация в терапевтическом процессе – ÅBENT **:

Åbenhed - openness - открытость как непредубежденность

Balance - balance - баланс как уравновешеность

Empati - empathy - эмаптия

Nysgerrighed - curiosity - заинтересованность, любознательность

Tålmodighed - patience - терпение


Применительно к обычной жизни и идя от обратного можно сказать, что мы не можем качественно ментализировать если:

▪️совершенно уверены (иллюзорно, конечно) в том, что знаем что происходит в психике другого человека, и не готовы отойти в сторонку от своих взглядов, чтобы рассмотреть их под другим углом и\или увидеть нечто с перспективы другого человека

▪️зациклило: на себе или другом, контексте или психике, аффекте или контроле каждого слова

▪️не сопереживаем себе\другому человеку, потеряли эмоциональную связь и\или вообще плевать не неё

▪️пофиг на мнение, взгляды и\или вообще психику себя и\или другого человека; не интересно что там у нас\другого во внутреннем мире; или же есть уверенность, что всё об этом ясно и понятно

▪️хотим, чтобы сами и\или другой человек здесь и сейчас, сразу и навсегда были такими как нам хочется




——

* Может переживаться иначе у травмированных людей и\или людей, которые не имели опыта человеческого тепла, а также при не способности его воспринимать в силу иных причин. Тогда Tålmodighed - patience - терпение (см в тексте ниже) в работе терапевта приобретает особо важную роль.
** Janne Oestergaard Hagelquist, The Mentalization Guidebook, 2016, р.29


@psyversion

#кукуховедение #психическиесостояния #mentalstate #ментализация #mentalization #mentalizing #МВТ #MBT