схема ментализации от Ку – Куу
(по мотивам Сenter for Mentalization)
#ментализация #mentalization #mentalizing
(по мотивам Сenter for Mentalization)
#ментализация #mentalization #mentalizing
🔥3❤1
Apple Vision Pro это очень круто, однако с этим, мы, похоже, стали ещё немного ближе к мирам "Черного зеркала"
Прекрасное Evidence-based Life от Ричарда Докинза на близкую мне тему научного подхода в жизни.
На сей раз весьма мягок в выражениях, в отличие от ставшего мемом.
Мне не нравится перевод на русский evidence-based как "доказательная" - медицина, врачи, психологи, клиники, практика, психология... Но прижилось. И даже стало популярным настолько, что шарлатаны стали себя "доказательными" назвать 🤦♀️
Ворчу на это очень много лет, но увы.
Теперь вот у Докинза это скорее всего переведут как "доказательная жизнь", что совсем уж на русском по-дурацки звучит и со специфическими коннотациями.
На мой взгляд более точно – научно обоснованная практика, медицина, психология... жизнь. Потому что дело не в доказательствах кому-то чего-то зачем-то, а в пути науки, предполагающем любопытство и, наряду с познанием реальности, истины, ещё и неизбывность ошибок и заблуждений.
@psyversia
#science #наука #доказательная #научно_обоснованная #таковпуть
Ворчу на это очень много лет, но увы.
Теперь вот у Докинза это скорее всего переведут как "доказательная жизнь", что совсем уж на русском по-дурацки звучит и со специфическими коннотациями.
На мой взгляд более точно – научно обоснованная практика, медицина, психология... жизнь. Потому что дело не в доказательствах кому-то чего-то зачем-то, а в пути науки, предполагающем любопытство и, наряду с познанием реальности, истины, ещё и неизбывность ошибок и заблуждений.
@psyversia
#science #наука #
❤1
Продолжение, начало здесь
Ментализация это процесс, к которому есть врожденная предрасположенность, как к языку, но по сути это навык, который развивается с детства в близких отношениях привязанности.
Если таковых не было и человек рос в условиях ненадежных типов привязанности, то с ментализацией будут сложности во взрослом возрасте: проблемы с совладанием с собственными желаниями и импульсами, с пониманием себя и других людей и, как следствие, серьезные проблемы в отношениях.
Наиболее выражены эти трудности у людей с расстройствами личности, для помощи которым более 20 лет назад Питером Фонаги и Энтони Бейтман на основе эволюционной биологии, нейробиологии, модели психического и теория привязанности была разработана терапия с опорой на ментализацию – МВТ (mentalization based treatment).
С тех пор было много исследований и сегодня МВТ является научно обоснованным методом, или, если угодно, с доказанной эффективностью, и входит в рекомендации по лечению психических расстройств.
Например, UpToDate – популярный авторитетный медицинский ресурс, предоставляющий врачам актуальные научные данные для принятия решений при ведении и лечении пациентов – рекомендует МВТ для пациентов с пограничным (ПРЛ), нарциссическим, антисоциальным расстройствами личности, а также при суицидальных мыслях и поведение и несуицидальных самоповреждениях у детей и подростков.
Есть исследования и по другим расстройствам.
Метод создавался для пациентов с ПРЛ, поэтому у него хорошо структурированный, твердый и надежный сеттинг с командой специалистов для работы.(Несмотря на активное развитие русскоязычного сообщества МВТ терапевтов, такого у нас пока еще нет.)
При этом, с проблемами, не требующими столь жестких терапевтических рамок, МВТ достаточно легко встраивается в практику специалистов с различными психотерапевтическими методиками, находя свое применение в семейной терапии, проблемах детско-родительских отношений и во многих других вопросах.(А вот так спецы на русском и других языках постсоветского пространства уже работают. В том числе и ваша покорная слуга.)
Продолжение здесь.
@psyversion
#кукуховедение #ментализация #психическиесостояния #mentalization #mentalizing #терапия #MBT #МВТ
Ментализация это процесс, к которому есть врожденная предрасположенность, как к языку, но по сути это навык, который развивается с детства в близких отношениях привязанности.
Если таковых не было и человек рос в условиях ненадежных типов привязанности, то с ментализацией будут сложности во взрослом возрасте: проблемы с совладанием с собственными желаниями и импульсами, с пониманием себя и других людей и, как следствие, серьезные проблемы в отношениях.
Наиболее выражены эти трудности у людей с расстройствами личности, для помощи которым более 20 лет назад Питером Фонаги и Энтони Бейтман на основе эволюционной биологии, нейробиологии, модели психического и теория привязанности была разработана терапия с опорой на ментализацию – МВТ (mentalization based treatment).
С тех пор было много исследований и сегодня МВТ является научно обоснованным методом, или, если угодно, с доказанной эффективностью, и входит в рекомендации по лечению психических расстройств.
Например, UpToDate – популярный авторитетный медицинский ресурс, предоставляющий врачам актуальные научные данные для принятия решений при ведении и лечении пациентов – рекомендует МВТ для пациентов с пограничным (ПРЛ), нарциссическим, антисоциальным расстройствами личности, а также при суицидальных мыслях и поведение и несуицидальных самоповреждениях у детей и подростков.
Есть исследования и по другим расстройствам.
Метод создавался для пациентов с ПРЛ, поэтому у него хорошо структурированный, твердый и надежный сеттинг с командой специалистов для работы.
При этом, с проблемами, не требующими столь жестких терапевтических рамок, МВТ достаточно легко встраивается в практику специалистов с различными психотерапевтическими методиками, находя свое применение в семейной терапии, проблемах детско-родительских отношений и во многих других вопросах.
@psyversion
#кукуховедение #ментализация #психическиесостояния #mentalization #mentalizing #терапия #MBT #МВТ
❤2
Помимо уже известных для МВТ чётких показаний на основе научных данных при ряде ментальных расстройств, как у любого другого метода, у терапии с опорой на ментализацию есть свои ограничения, а также возможности терапии психических расстройств, находящиеся в той или иной стадии изучения.
#MBT #МБТ #терапия
#MBT #МБТ #терапия
❤2
МВТ коллегам табличка с изменениям по осям ментализации при разных расстройствах личности из статьи.
Так как высока коморбидность при РЛ, поэтому сразу и вторая табличка - памятка на тему.
#MBT #МВТ #переводы #кукуховедам #ментализация #mentalization #mentalizing #помогайки
Так как высока коморбидность при РЛ, поэтому сразу и вторая табличка - памятка на тему.
#MBT #МВТ #переводы #кукуховедам #ментализация #mentalization #mentalizing #помогайки
❤3
Что это за оси такие, зачем нужны и чем полезны постепенно и популярно расскажу всем желающим здесь бесплатно. Или на индивидуальной консультации за деньги - контакты в закрепе.
Сегодня день:
Афродиты и Венеры,
Фрейи с кучей имен и котиками (мяу 🐾),
день меди♀и денег 金曜日 …
...пятница-развратница в общем.
Чтобы не происходило, отвлекаться на время от забот и суровых печалей, и предаваться земным радостям, весьма полезная древняя традиция, открытая кукуховедами задолго до рождения психологии.
«Народ – зорок и наблюдателен.
Слово народа – ярко, метко и остро»
(с) перто
#жиза #днибегут #любовь #баблишко #мяу
Афродиты и Венеры,
Фрейи с кучей имен и котиками
день меди♀и денег 金曜日 …
...пятница-развратница в общем.
Чтобы не происходило, отвлекаться на время от забот и суровых печалей, и предаваться земным радостям, весьма полезная древняя традиция, открытая кукуховедами задолго до рождения психологии.
«Народ – зорок и наблюдателен.
Слово народа – ярко, метко и остро»
(с) перто
#жиза #днибегут #любовь #баблишко #мяу
Сегодня:
на севере - Соль\Сунна
на юге - Солнце)
на западе ☉
на востоке 日曜日...
☀️ везде
Солнце свирепое, солнце грозящее,
Бога, в пространствах идущего,
Лицо сумасшедшее,
Солнце, сожги настоящее
Во имя грядущего,
Но помилуй прошедшее!
(с) Николай Гумилев
Сегодня будет немного о прошедшем, кукуховедо - ностальгическое, ну и о будущем, как без него.
#днибегут #жиза #былое #грядущее
на севере - Соль\Сунна
на юге - Солнце)
на западе ☉
на востоке 日曜日...
☀️ везде
Солнце свирепое, солнце грозящее,
Бога, в пространствах идущего,
Лицо сумасшедшее,
Солнце, сожги настоящее
Во имя грядущего,
Но помилуй прошедшее!
(с) Николай Гумилев
Сегодня будет немного о прошедшем, кукуховедо - ностальгическое, ну и о будущем, как без него.
#днибегут #жиза #былое #грядущее
Когда я начинала работать четверть века назад, то с психотерапией было по-Чуковскому:
«Приходи к нему лечиться
И корова, и волчица,
И жучок, и червячок,
И медведица!
Всех излечит, исцелит
Добрый доктор Айболит!»
Ну то есть буквально:
Выучился ты гипнозу - всем гипноз.
Выучился психодраме или символдраме - всем драма,
а если, прости господи, в "секту" гештальтистов занесло - всем гештальт.
Психоаналитиками по духу были все, а если ты маргинал и "какое-то примитивное" КПТ узнал - все равно всех капэтешишь как научили, без всяких гайдов \ протоколов (даже слов таких в лексиконе большинства спецов не было).
При этом, с чем клиент пришел вообще не важно было. Хоть с депресией, хоть с ПТСР, хоть проблемы на работе, с детьми или развод… да хоть с чем – всем делаем то, что умеем.
Я безмерно рада, что дожила до времени, когда это изменилось.
А ещё тащусь, когда психологи умеют пользоваться пабмедом и говорят о необходимости РКИ и метанализов. Если представите мордочку довольной сытой кисы - это вот прям я в такие моменты.Ня 🐾
Какие вижу перспективы?
"Постмаркетинговые" исследования терапии.
Подавляющее большинство исследований эффективности и безопасности того или иного вида терапии проведено теми же организациями, которые психотерапию проводили (тут пример) .
В мире медикаментов есть время для постмаркетинговых РКИ и метанализов, проведенных уже не за счет фирмы - производителя.
В мире психотерапии такая эра пока не наступила.
Исследование техник в терапии.
Потому что есть множество +\- одинаковых техник с разными названиями практически во всех терапиях. И вот что из них работает, а что нет, и просто висит в протоколах баластом в угоду концепции метода или по традиции – большой и интересный вопрос.
И еще больший вопрос: а точно ли в терапии всегда нужен терапевт-кожанный мешок?
Имхо не факт. КПТ и прочее структурированное и бихевиоральное со временем вполне можно было бы отдать ассистентам на нейросетках. Потому что они могут быть более быстрыми в плане эффекта и выглядеть куда менее душными и бестолковыми, чем терапевты-кожанные мешки, со своими страстями пониже неокортекса.
Новый виток развития духовного аспекта психотерапии.
После всего пережитого людьми в эти годы, и в дивном новом мире симбиоза с ИИ, произойдет переосмысление и ребрендинг экзистенциально-гуманистического направления. Где в терапевтическом сеттинге встреча и присутствие двух людей станут не менее важны, самоценны и осмыслены, чем направления терапии, приемы, техники и т.д.
@psyversion
#кукуховедение #былое #грядущее
«Приходи к нему лечиться
И корова, и волчица,
И жучок, и червячок,
И медведица!
Всех излечит, исцелит
Добрый доктор Айболит!»
Ну то есть буквально:
Выучился ты гипнозу - всем гипноз.
Выучился психодраме или символдраме - всем драма,
а если, прости господи, в "секту" гештальтистов занесло - всем гештальт.
Психоаналитиками по духу были все, а если ты маргинал и "какое-то примитивное" КПТ узнал - все равно всех капэтешишь как научили, без всяких гайдов \ протоколов (даже слов таких в лексиконе большинства спецов не было).
При этом, с чем клиент пришел вообще не важно было. Хоть с депресией, хоть с ПТСР, хоть проблемы на работе, с детьми или развод… да хоть с чем – всем делаем то, что умеем.
Я безмерно рада, что дожила до времени, когда это изменилось.
А ещё тащусь, когда психологи умеют пользоваться пабмедом и говорят о необходимости РКИ и метанализов. Если представите мордочку довольной сытой кисы - это вот прям я в такие моменты.
"Постмаркетинговые" исследования терапии.
Подавляющее большинство исследований эффективности и безопасности того или иного вида терапии проведено теми же организациями, которые психотерапию проводили (тут пример) .
В мире медикаментов есть время для постмаркетинговых РКИ и метанализов, проведенных уже не за счет фирмы - производителя.
В мире психотерапии такая эра пока не наступила.
Исследование техник в терапии.
Потому что есть множество +\- одинаковых техник с разными названиями практически во всех терапиях. И вот что из них работает, а что нет, и просто висит в протоколах баластом в угоду концепции метода или по традиции – большой и интересный вопрос.
И еще больший вопрос: а точно ли в терапии всегда нужен терапевт-кожанный мешок?
Имхо не факт. КПТ и прочее структурированное и бихевиоральное со временем вполне можно было бы отдать ассистентам на нейросетках. Потому что они могут быть более быстрыми в плане эффекта и выглядеть куда менее душными и бестолковыми, чем терапевты-кожанные мешки, со своими страстями пониже неокортекса.
Новый виток развития духовного аспекта психотерапии.
После всего пережитого людьми в эти годы, и в дивном новом мире симбиоза с ИИ, произойдет переосмысление и ребрендинг экзистенциально-гуманистического направления. Где в терапевтическом сеттинге встреча и присутствие двух людей станут не менее важны, самоценны и осмыслены, чем направления терапии, приемы, техники и т.д.
@psyversion
#кукуховедение #былое #грядущее
👏4
Сегодня о том что, увы, теперь долго будет оставаться актуальным.
Рубрика UpToDate (вот тут про него писала) рекомендует.
ПТСР
Первая линия психотерапии – это терапии, ориентированные на травму. Пока только они достоверно показали редукцию симптомов:
- КПТ в версии терапии когнитивной обработки
- ДПДГ
- Экспозиционная терапия
Не ориентированная на травму терапия и другие интервенции возможны, если первая линия недоступна или клиент не хочет её, то вот вторая линия:
- Терапия, ориентированная на настоящее время (ТОНВ)
- Межличностная терапия
- Терапия снижение стресса на основе осознанности
И всякое разное мало и\или не исследованное пока, а потому не рекомендованное. Но если всё остальное перепробовали и не помогает, то типа можно попробовать:
- Тренинг навыков совладания
- Терапия принятия и ответственности (ACT)
- Психодинамическая психотерапия
- Эклектическая психотерапия
- Иппотерапия (с участием лошадей)
- Служебные собаки
Важные пояснения здесь.
Больше инфы о рекомендации видов психотерапии при различных психических расстройствах см здесь.
@psyversion
#кукуховедение #science #наука #доказательная #научно_обоснованная #берегикукушечку
Рубрика UpToDate (вот тут про него писала) рекомендует.
ПТСР
Первая линия психотерапии – это терапии, ориентированные на травму. Пока только они достоверно показали редукцию симптомов:
- КПТ в версии терапии когнитивной обработки
- ДПДГ
- Экспозиционная терапия
Не ориентированная на травму терапия и другие интервенции возможны, если первая линия недоступна или клиент не хочет её, то вот вторая линия:
- Терапия, ориентированная на настоящее время (ТОНВ)
- Межличностная терапия
- Терапия снижение стресса на основе осознанности
И всякое разное мало и\или не исследованное пока, а потому не рекомендованное. Но если всё остальное перепробовали и не помогает, то типа можно попробовать:
- Тренинг навыков совладания
- Терапия принятия и ответственности (ACT)
- Психодинамическая психотерапия
- Эклектическая психотерапия
- Иппотерапия (с участием лошадей)
- Служебные собаки
Важные пояснения здесь.
Больше инфы о рекомендации видов психотерапии при различных психических расстройствах см здесь.
@psyversion
#кукуховедение #science #наука #
Продолжение, начало здесь
Пояснения.
1. При том, что это важные научные данные, на которые следует ориентироваться при выборе терапии ПТСР, все это не значит, что клиент и терапевт должны мучиться, но жрать кактус, работая в подходе, который им не нравится. Если вы в любимом АСТ (или подставьте свои три буквы) сработали так, что симптомы ушли и чел живет себе долго и счастливо - респект вам и челу.
2. Если вы в душе хируг, и ваш уровень эмпатии позволяет вам регулярно проводить экспозиции - у вас еще долго будет много работы. Но помните, что и вы можете выгореть на этом, поэтому регулярно тест проходите, и если подгораете, то отдых и\или помощь коллег обязательны.
3. Встречала в сети, что дескать кто-то там «не рекомендуют ДПДГ» – это неправильная трактовка данных исследований отдельными людьми. Всегда читайте внимательно сами статьи в первоисточнике и обдумывайте прочитанное.
ДПДГ был ПЕРВЫМ методом терапии ПТСР с доказанной эффективностью, когда КПТ еще в пеленках первых РКИ лежала, а экспозиционная терапия вообще была в пренатальном периоде. Основные споры о ДПДГ лежали тогда в плоскости: что именно там работает - сеттинг или билатеральная стимуляция, но и на это есть уже ответ (тут популярно расскажут, не реклама)
Сейчас КПТ в виде processing therapy и экспозиционная набирают больше исследований, чем есть у ДПДГ, но последняя от этого не становится менее эффективной при ПТСР.
@psyversion
#кукуховедение #science #наука #доказательная #научно_обоснованная #берегикукушечку
Пояснения.
1. При том, что это важные научные данные, на которые следует ориентироваться при выборе терапии ПТСР, все это не значит, что клиент и терапевт должны мучиться,
2. Если вы в душе хируг, и ваш уровень эмпатии позволяет вам регулярно проводить экспозиции - у вас еще долго будет много работы. Но помните, что и вы можете выгореть на этом, поэтому регулярно тест проходите, и если подгораете, то отдых и\или помощь коллег обязательны.
3. Встречала в сети, что дескать кто-то там «не рекомендуют ДПДГ» – это неправильная трактовка данных исследований отдельными людьми. Всегда читайте внимательно сами статьи в первоисточнике и обдумывайте прочитанное.
ДПДГ был ПЕРВЫМ методом терапии ПТСР с доказанной эффективностью, когда КПТ еще в пеленках первых РКИ лежала, а экспозиционная терапия вообще была в пренатальном периоде. Основные споры о ДПДГ лежали тогда в плоскости: что именно там работает - сеттинг или билатеральная стимуляция, но и на это есть уже ответ (тут популярно расскажут, не реклама)
Сейчас КПТ в виде processing therapy и экспозиционная набирают больше исследований, чем есть у ДПДГ, но последняя от этого не становится менее эффективной при ПТСР.
@psyversion
#кукуховедение #science #наука #
❤1👏1🫡1
Коллеги прислали интересный проект в виде картинки. Сделала оформление на русском (перевод текста был в сети).
Сайт самого проекта не работает, но есть на англ сборники-примеры личных историй взаимоподдержки.
Научных статей о нем не нашла, так что насколько это безопасно и эффективно на самом деле пока неизвестно.
Есть статьи в поддержку проекта и для повышения осведомленности о селфхарме (несуицидальные самоповреждения), рост случаев которого у молодежи отмечают по всему миру: в Британии и Штатах (см гиперссылки внутри), в Норвегии в 4 раза за 16 лет , рост в Китае за время Ковида и в Швеции etc.
#берегикукушечку #переводы #селфхарм 🦋
Сайт самого проекта не работает, но есть на англ сборники-примеры личных историй взаимоподдержки.
Научных статей о нем не нашла, так что насколько это безопасно и эффективно на самом деле пока неизвестно.
Есть статьи в поддержку проекта и для повышения осведомленности о селфхарме (несуицидальные самоповреждения), рост случаев которого у молодежи отмечают по всему миру:
❤1😱1
Ранее мы разобрали два понятия, описывающие нашу способность объяснять поведение других людей с точки зрения их мыслей, чувств или намерений: модель психического и ментализация. Есть мене популярная точка зрения, что это разные названия одного и того же феномена. Есть другая, более популярная, что они существенно различаются, касаясь разных аспектов социального познания.
@psyversion
#кукуховедение #психическиесостояния #ментализация #модельпсихического #mentalization #mentalizing #theoryofmind
@psyversion
#кукуховедение #психическиесостояния #ментализация #модельпсихического #mentalization #mentalizing #theoryofmind
❤3
О страхе перед терапией.
«Я заметил, что когда люди начинают меняться, они очень пугаются: «Я знаю кто я. Я знаю кем я был. Но если я потеряю эту идентичность и не смогу вернуться к ней, тогда кто я?»
Люди приходят и говорят «я хочу измениться» – но чтобы измениться нужно также отпустить представление о том, кто мы, и это может внушать ужас.
(с) Гэри Хобер (Gary Hoeber) из «Экзистенциальная психотерапия на практике с Ирвином Яломом»
#кукуховедение #цитаты #экзистенциальное
«Я заметил, что когда люди начинают меняться, они очень пугаются: «Я знаю кто я. Я знаю кем я был. Но если я потеряю эту идентичность и не смогу вернуться к ней, тогда кто я?»
Люди приходят и говорят «я хочу измениться» – но чтобы измениться нужно также отпустить представление о том, кто мы, и это может внушать ужас.
(с) Гэри Хобер (Gary Hoeber) из «Экзистенциальная психотерапия на практике с Ирвином Яломом»
#кукуховедение #цитаты #экзистенциальное
💯4