PSYTECHANNEL. авторский контент (c)
Здесь вы найдёте различного рода психологические интерпретации, приёмы и психопрактики для повседневного использования. Мы поможем вам посмотреть на привычные вещи под новым углом. Мы стремимся к тому, чтобы каждый пост был конкретным, практичным и полезным.
Данный канал является частью большого проекта: “CANON~CONCEPTA PROJECT”. Перспектива вашего личностного роста и саморазвития, откроет для вас свои изменения в ближайшем будущем. Мы поговорим более подробно про весь Канон~Проект. На этом Канале, информация “оттуда”, тоже будет доступна для читателя.
“PS¥TECH - психология будущего, прошлого и настоящего!”
Благодарим Вас за то, что выбираете нас! 👍
Здесь вы найдёте различного рода психологические интерпретации, приёмы и психопрактики для повседневного использования. Мы поможем вам посмотреть на привычные вещи под новым углом. Мы стремимся к тому, чтобы каждый пост был конкретным, практичным и полезным.
Данный канал является частью большого проекта: “CANON~CONCEPTA PROJECT”. Перспектива вашего личностного роста и саморазвития, откроет для вас свои изменения в ближайшем будущем. Мы поговорим более подробно про весь Канон~Проект. На этом Канале, информация “оттуда”, тоже будет доступна для читателя.
“PS¥TECH - психология будущего, прошлого и настоящего!”
Благодарим Вас за то, что выбираете нас! 👍
Суть в том, что вам необходимо интерпретировать звук воздушной тревоги иным образом. Каким именно, читайте экспресс-версию в следующем посте. Данная тема имеет особую актуальность, для жителей опасных регионов. Однако, если вы на данный момент, живёте под мирным небом, советуем заранее вооружиться знаниями канала психотехник и взять на заметку данную практику.🤔
КАК ПОБЕДИТЬ СИРЕНУ И ПРЕВРАТИТЬ ЕЁ В САМОРАЗВИТИЕ?
Сирены используемые для оповещения населения об опасности во время войн, ЧС и других угроз могут вызывать тревогу, беспокойство и оказывать психологическое воздействие на людей.
Пронзительный звук сирены ассоциируется с опасностью и угрозой для жизни, что запускает инстинктивную реакцию страха у людей.
Для соблюдения “психической гигиены” и предотвращения тревожных состояний, мы предлагаем список психологических интерпретаций, которые помогут вам по-новому взглянуть на этот звук.
ПРАКТИКА ”СИРЕНА”. 🚨
1. Событие - “Сирена”, улучшает ваше внимание, потому что…
2. Событие - “Сирена”, улучшает ваше внимание, потому что…
3. Событие - “Сирена”, расширяет ваше сознание!, потому что…
4. Событие - “Сирена”, расширяет диапазон ваших реакций, потому что…
5. Событие - “Воздушная тревога”, очищает ваши лёгкие, потому что…
6. Звук Сирены растворяет страх смерти, потому что…
7. Сирена это запуск команды к остановке войн, потому что…
Звук Сирены - это ваше время для практики. В самом начале вам необходимо вспомнить про эти психотехники, затем дать команду/внушение своему мозгу для осуществления интерпретаций.
Смысл в том, чтобы изменить стандартные реакции, на новые мыслительные интенции, реактивно-интеллектуальные паттерны, которые приведены в данной статье.
Сирены используемые для оповещения населения об опасности во время войн, ЧС и других угроз могут вызывать тревогу, беспокойство и оказывать психологическое воздействие на людей.
Пронзительный звук сирены ассоциируется с опасностью и угрозой для жизни, что запускает инстинктивную реакцию страха у людей.
Для соблюдения “психической гигиены” и предотвращения тревожных состояний, мы предлагаем список психологических интерпретаций, которые помогут вам по-новому взглянуть на этот звук.
ПРАКТИКА ”СИРЕНА”. 🚨
1. Событие - “Сирена”, улучшает ваше внимание, потому что…
2. Событие - “Сирена”, улучшает ваше внимание, потому что…
3. Событие - “Сирена”, расширяет ваше сознание!, потому что…
4. Событие - “Сирена”, расширяет диапазон ваших реакций, потому что…
5. Событие - “Воздушная тревога”, очищает ваши лёгкие, потому что…
6. Звук Сирены растворяет страх смерти, потому что…
7. Сирена это запуск команды к остановке войн, потому что…
Звук Сирены - это ваше время для практики. В самом начале вам необходимо вспомнить про эти психотехники, затем дать команду/внушение своему мозгу для осуществления интерпретаций.
Смысл в том, чтобы изменить стандартные реакции, на новые мыслительные интенции, реактивно-интеллектуальные паттерны, которые приведены в данной статье.
КАК ПОБЕДИТЬ СИРЕНУ (psw).pdf
272.8 KB
⬇️СКАЧАТЬ полная версия PDF (🔑Password: canonconcepta).
КАК ПЕРЕЖИТЬ БОМБЁХУ?🪖
Если город, в котором вы находитесь, по "приказу судьбы", "бомбят бомбилы", используйте следующую технику быстрого реагирования ~ "Перевод внимания на беззаботных детей во время вражеской атаки". Найдите в поле своего восприятия маленького ребёнка. Скопируйте его состояние в свою пользу и "наденьте" на свою психику. Пусть детское состояние станет для вас поведенческим образцом и примером для подражания. Используйте этот ресурс для изменения своих реакций. В самом начале, вы скорее всего, не сможете этого сделать, потому что тело будет давить адреналин и вносить суматоху в ваш мозг. Однако, в скором времени, вы сможете подчинить свою физиологию под воздействие данной практики.
Понаблюдайте за детьми во время ЧС. Осознайте тот факт, что дети могут продолжать играть и веселиться во время военного “апокалипсиса". Это знание даст вам дополнительный ресурс для создания внутреннего баланса. В данной практике предлагается "взять на вооружение" детскую невозмутимость и интегрировать её в свою психику.
Если родители не "кошмарят" ребёнка, то зачастую, он способен сохранять концентрацию и ясность, в самых экстренных ситуациях. Учитесь у детей, ведь когда наступает время "Че", важно сохранять адекватность для принятия быстрых решений, и если вы заранее обучаетесь тому, как мгновенно привести себя в порядок, то у вас гораздо больше шансов сохранить самообладание, когда оно необходимо, как глоток свежего воздуха в подводной лодке.
Имейте в виду, что "успокоительный малыш" может находиться вне зоны вашей досягаемости. Поэтому, когда у вас нет "под рукой" доступного ребёнка, найдите самого спокойного человека в вашем окружении и ориентируйтесь на него. Отыщите в его состоянии "островок стабильности" и швейцарской безопасности. Приведите себя в оперативную норму и следуйте инструкциям здравого смысла.
Обращаем ваше внимание, что данная психотехника будет работать наилучшим образом, если вы не только воплотите её в "военные будни", а ещё и самостоятельно поразмыслите над тем, каким образом вы сможете её усовершенствовать под контекст собственной жизни. Поделитесь этим "лайффаком" с друзьями и сообщите всем в комментариях под этим видео. Храни Вас Господь и ваших близких!
Если город, в котором вы находитесь, по "приказу судьбы", "бомбят бомбилы", используйте следующую технику быстрого реагирования ~ "Перевод внимания на беззаботных детей во время вражеской атаки". Найдите в поле своего восприятия маленького ребёнка. Скопируйте его состояние в свою пользу и "наденьте" на свою психику. Пусть детское состояние станет для вас поведенческим образцом и примером для подражания. Используйте этот ресурс для изменения своих реакций. В самом начале, вы скорее всего, не сможете этого сделать, потому что тело будет давить адреналин и вносить суматоху в ваш мозг. Однако, в скором времени, вы сможете подчинить свою физиологию под воздействие данной практики.
Понаблюдайте за детьми во время ЧС. Осознайте тот факт, что дети могут продолжать играть и веселиться во время военного “апокалипсиса". Это знание даст вам дополнительный ресурс для создания внутреннего баланса. В данной практике предлагается "взять на вооружение" детскую невозмутимость и интегрировать её в свою психику.
Если родители не "кошмарят" ребёнка, то зачастую, он способен сохранять концентрацию и ясность, в самых экстренных ситуациях. Учитесь у детей, ведь когда наступает время "Че", важно сохранять адекватность для принятия быстрых решений, и если вы заранее обучаетесь тому, как мгновенно привести себя в порядок, то у вас гораздо больше шансов сохранить самообладание, когда оно необходимо, как глоток свежего воздуха в подводной лодке.
Имейте в виду, что "успокоительный малыш" может находиться вне зоны вашей досягаемости. Поэтому, когда у вас нет "под рукой" доступного ребёнка, найдите самого спокойного человека в вашем окружении и ориентируйтесь на него. Отыщите в его состоянии "островок стабильности" и швейцарской безопасности. Приведите себя в оперативную норму и следуйте инструкциям здравого смысла.
Обращаем ваше внимание, что данная психотехника будет работать наилучшим образом, если вы не только воплотите её в "военные будни", а ещё и самостоятельно поразмыслите над тем, каким образом вы сможете её усовершенствовать под контекст собственной жизни. Поделитесь этим "лайффаком" с друзьями и сообщите всем в комментариях под этим видео. Храни Вас Господь и ваших близких!
САЛЮТ ПРИЛЁТ. СИЛА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ИНТЕРПРЕТАЦИИ. 💥
В районах боевых действий или террористической угрозы звуки взрывов, к сожалению, становятся нормой. “Прилёты” провоцируют мощный стрессовый отклик в организме человека - учащённое сердцебиение, выброс адреналина, страх, панические атаки. Пребывание в таком состоянии может привести к стрессу или психологической травме.
Однако, есть эффективный психологический способ изменить своё состояние в моменте здесь и сейчас - использовать силу интерпретации. Вместо "опять обстрел", постарайтесь услышать в этих звуках что-то безобидное.
Представьте себе, что это звуки фейерверка, салюта или петард. За окном Новогодняя Ночь, а Дед Мороз вот-вот принесёт добрые подарки.
Смысл в том, чтобы не уходить по ассоциациям в “военный негатив”, а перенаправить своё внимание в новогодние воспоминания. Используйте данный подход, даже если за окном лето. Наш разум способен придавать разные значения одним и тем же событиям в зависимости от контекста.
Поэтому, если вы осознано измените контекст, то сможете посмотреть на событие “Прилёт” с другой стороны. Такая когнитивная переоценка ситуации изменит реакцию вашего тела и разума.
Замена пугающей интерпретации на позитивную изменит реакцию вашего тела - вместо страха вы отделаетесь легким волнением. Вы не станете нагнетать негатив и раскручивать “все пропащую шарманку”, а уйдёте мыслями в добрые воспоминания.
Применяйте это простое, но эффективное упражнение каждый раз, когда за окном “Стучит Бабайка”, так у вас будет больше шансов сохранить самоконтроль и внутреннее спокойствие.
Вместо погружения в страх, на самом входе в обитель вашей мысли, поставьте фильтр в виде данной психологической интерпретации.
Заменив страх интересом к своим новогодним воспоминаниям, вы сохраните психическую энергию, ясность ума и устойчивости в экстренных ситуациях.Кроме того, позитивная интерпретация помогает предотвратить развитие посттравматического стрессового расстройства.
Исследования показали, что люди, которые могли придавать благоприятное значение травматическим событиям, восстанавливались быстрее после психологической травмы.
Конечно, интерпретация не является панацеей и не устраняет реальную угрозу. Однако, она даёт вашему разуму возможность реагировать более экологично на военную токсичность.
Поделитесь этой техникой с близкими людьми! Берегите свой внутренний мир и не пускайте военную повестку в свою жизнь у вас одна!
В районах боевых действий или террористической угрозы звуки взрывов, к сожалению, становятся нормой. “Прилёты” провоцируют мощный стрессовый отклик в организме человека - учащённое сердцебиение, выброс адреналина, страх, панические атаки. Пребывание в таком состоянии может привести к стрессу или психологической травме.
Однако, есть эффективный психологический способ изменить своё состояние в моменте здесь и сейчас - использовать силу интерпретации. Вместо "опять обстрел", постарайтесь услышать в этих звуках что-то безобидное.
Представьте себе, что это звуки фейерверка, салюта или петард. За окном Новогодняя Ночь, а Дед Мороз вот-вот принесёт добрые подарки.
Смысл в том, чтобы не уходить по ассоциациям в “военный негатив”, а перенаправить своё внимание в новогодние воспоминания. Используйте данный подход, даже если за окном лето. Наш разум способен придавать разные значения одним и тем же событиям в зависимости от контекста.
Поэтому, если вы осознано измените контекст, то сможете посмотреть на событие “Прилёт” с другой стороны. Такая когнитивная переоценка ситуации изменит реакцию вашего тела и разума.
Замена пугающей интерпретации на позитивную изменит реакцию вашего тела - вместо страха вы отделаетесь легким волнением. Вы не станете нагнетать негатив и раскручивать “все пропащую шарманку”, а уйдёте мыслями в добрые воспоминания.
Применяйте это простое, но эффективное упражнение каждый раз, когда за окном “Стучит Бабайка”, так у вас будет больше шансов сохранить самоконтроль и внутреннее спокойствие.
Вместо погружения в страх, на самом входе в обитель вашей мысли, поставьте фильтр в виде данной психологической интерпретации.
Заменив страх интересом к своим новогодним воспоминаниям, вы сохраните психическую энергию, ясность ума и устойчивости в экстренных ситуациях.Кроме того, позитивная интерпретация помогает предотвратить развитие посттравматического стрессового расстройства.
Исследования показали, что люди, которые могли придавать благоприятное значение травматическим событиям, восстанавливались быстрее после психологической травмы.
Конечно, интерпретация не является панацеей и не устраняет реальную угрозу. Однако, она даёт вашему разуму возможность реагировать более экологично на военную токсичность.
Поделитесь этой техникой с близкими людьми! Берегите свой внутренний мир и не пускайте военную повестку в свою жизнь у вас одна!
Как перестать быть рабом своих эмоций - путь к эмоциональной свободе.
😥Устали от навязчивых негативных эмоций? Пора обрести эмоциональную свободу! Смотрите это видео-руководство.
🧘В современном мире стресса и тревог крайне важно научиться управлять своими эмоциями, а не быть их рабом. Эмоциональная свобода - когда вы осознаете чувства, но они не управляют вами.
🚫Что мешает обрести эмоциональный контроль? Незнание своих эмоций, негативные убеждения, страхи и вредные привычки.
🔑Вот 5 практических шагов к эмоциональной свободе:
1⃣Распознайте свои эмоции. Учитесь их идентифицировать - грусть, гнев, страх и т.д.
2⃣Оспаривайте негативные убеждения. Например, "Я ничего не достойна" - это не факт, а разрушительная мысль!
3⃣Управляйте страхом. Представьте его маленьким зверьком, не позволяйте запугивать себя.
4⃣Избавьтесь от вредных привычек - курения, алкоголя, сахара, которые выматывают эмоционально.
5⃣Практикуйте самосострадание. Относитесь к себе с добротой и пониманием.
Также важно: физические упражнения, здоровый сон, осознанность, общение с близкими. При сложностях - обращайтесь за помощью.
☀️Эмоциональная свобода позволит лучше принимать решения, строить отношения, достигать целей и быть счастливее! Начните обретать её уже сегодня.
😥Устали от навязчивых негативных эмоций? Пора обрести эмоциональную свободу! Смотрите это видео-руководство.
🧘В современном мире стресса и тревог крайне важно научиться управлять своими эмоциями, а не быть их рабом. Эмоциональная свобода - когда вы осознаете чувства, но они не управляют вами.
🚫Что мешает обрести эмоциональный контроль? Незнание своих эмоций, негативные убеждения, страхи и вредные привычки.
🔑Вот 5 практических шагов к эмоциональной свободе:
1⃣Распознайте свои эмоции. Учитесь их идентифицировать - грусть, гнев, страх и т.д.
2⃣Оспаривайте негативные убеждения. Например, "Я ничего не достойна" - это не факт, а разрушительная мысль!
3⃣Управляйте страхом. Представьте его маленьким зверьком, не позволяйте запугивать себя.
4⃣Избавьтесь от вредных привычек - курения, алкоголя, сахара, которые выматывают эмоционально.
5⃣Практикуйте самосострадание. Относитесь к себе с добротой и пониманием.
Также важно: физические упражнения, здоровый сон, осознанность, общение с близкими. При сложностях - обращайтесь за помощью.
☀️Эмоциональная свобода позволит лучше принимать решения, строить отношения, достигать целей и быть счастливее! Начните обретать её уже сегодня.
Эмоциональная свобода (psw).pdf
207.9 KB
⬇️СКАЧАТЬ полная версия PDF (🔑Password: canon).