Знаете, бывает так: есть очевидные вещи, которые ты слышал много раз, а потом раз и в один момент ты их понял, как будто они встроились в тебя на уровне сознания.

Наверное, это и есть инсайт 💡

🧩 Так вот вчера на эфире услышала несколько фраз и у меня в голове начали формироваться пазлы озарения:

Хотите результат? Прокачивайте навык и работайте, работайте...

Хотите успех? Повторяйте правильные действия (которые уже приводили к успеху).

Хотите повышение? Просите - заявите о себе.

Хотите масштаба?
Перестаньте сжиматься внутри.

Когда замерли, зависли, запутались, выгорели или тупите - идите в терапию работать с мышлением, дабы действовать дальше в сторону цели !

Мне кажется, я вчера поняла, какое именно позиционирование мне выбрать (как психологу), но я ещё думаю о подробностях 😉

Благодарю за доверие и за пожелания.
Ценю.🌸
Обнимаю 💜

Кто годами не продвигается в жизни, даже если всё понимает?

И неважно,
сколько книг прочитано, сколько обучений пройдено, и сколько раз себе сказано : «я уже всё осознаю, но сделаю завтра».

Так поступает тот, кто застрял/завис/спрятался.

Не потому что глупый.
И не потому что ленивый.

А потому что внутри есть точка,
в которой однажды сделана остановка - и больше туда не хочется смотреть.

Тот, кто говорит:
«Мне просто нужно ещё чуть-чуть разобраться»
Хотя давно уже всё ясно.

Тот, кто говорит:
«Сейчас не время»
А время всё также остаётся не подходящим.

Пока ты в этом состоянии:
⏺️ты не проявляешься
⏺️ ты не растёшь
⏺️ ты не увеличиваешь доход
⏺️ ты не достигаешь своих целей

Я вижу это в работе снова и снова.

Люди приходят умные. Чувствующие. С потенциалом.

Но как будто с зависшей системой. Как будто человек зацепился рюкзаком за ветку там и тогда, так и стоит.

И как только этот внутренний стопор обнаружен, как только я убираю ветку, которая держала всё это время лямку его рюкзака - вот тогда человек уже может идти здесь и сейчас.

Останется только сделать шаг, и это уже новый выбор ☀️

читай серию постов ниже ❤️
#ответывнутри

💡 Забыла добавить самое интересное - когда начинаешь искать причину (ту самую «ветку», за которую человек зацепился), очень часто клиент сам её даже не помнит.
Или говорит: «Да нет, это точно на меня не повлияло».

📌 И именно здесь важен диалог.
Именно здесь нужен специалист и его инструменты.

Потому что то, что удерживает, или то, куда я сливаю своё внимание и энергию - редко лежит на поверхности.

Я обещала рассказать про свой инсайт о позиционировании.
И он оказался до смешного простым 📝

Итак! Результат - это навыки, помноженные на действия✅

Если у человека результата нет, значит вопросы либо к навыкам, либо к действиям.
Третьего не дано.✅

И вот здесь у меня наконец сложилось ☑️
После очередной "распаковки" я чётко смогла себе ответить: это же про меня!!

Я — про реализацию, про действия.

Точнее — про достижение результата через действия, приводящие к успеху

Про веру в себя, внутреннюю опору и мотивацию, которые позволяют эти действия делать.

И именно про это я хочу создать свой флагманский продукт. Личное сопровождение.
Но важно - как психолог🌟

Я хорошо знаю себя.
Я не коуч.
Не наставник по стратегиям бизнеса, и построению системы.

Я занимаюсь проблемами людей на уровне мышления и состояния.
Я - трекер.
Тот, кто идёт рядом, раскрывая потенциал человека, его силу, возможности.

А дальше - да, вам к бизнес-коучам, а потом опять ко мне))
Ведь любой коучинг эффективен ровно до того момента, пока человек не упрётся в "травму".

А вот травмы - я разбираю на молекулы✅

И да, во мне много детскости, мягкости и наивности, с которыми я боролась всю жизнь...
Пока Учитель не показал -
такому человеку легко доверять.❤️

продолжение

Почему именно эта тема? Наверно расскажу позже, отдельно, про свой факап в предпринимательстве 😃

А пока только выводы оттуда❤️❤️

Успех человека напрямую зависит от одного простого фактора:
делает ли он ключевые действия - или сидит в сопротивлении, прокрастинации, выгорании.

С сопротивлением сталкиваются все💯
Эксперты, предприниматели, владельцы бизнеса -
и опытные, и начинающие.
это нормально - это обычная защита психики 💯

Как только ты идёшь во что-то новое, то страх, саботаж, избегание - это нормально.
Когда создаёшь проект, идею, презентацию.
Выходишь в проявление.

И в этот момент всегда есть два пути.

Либо ты учишься справляться с этим состоянием,
либо живёшь в сопротивлении - лишь бы не идти в действия.

А ведь сами действия всегда одни и те же (любой коуч подтвердит): определяемся с целью, прописываем шаги, делаем, анализируем, исправляем, делаем, получаем результат

Формула простая.
А если не делаешь? что анализировать? что корректировать?

Кстати, а вот причины сопротивления у всех разные, сколько работ с людьми проведено - очень мало повторяющихся

Каждый крутит индивидуальное кино 😎

И именно с этим и хочу работать.
продолжение

Субботний вайб ✨

Самооценка может стать твоей опорой.
А может тихо мешать тебе жить и двигаться.

Знакомо ?

Я считаю, что условно у нас есть два вида интеллекта:  негативный и позитивный.

И хорошая новость в том, что
не обязательно специально строить позитивный интеллект.
Достаточно перестать заходить в негативный.

Негативный интеллект - это такая парадигма мышления, где у меня есть набор не очень хороших убеждений о себе. Это когда внутри постоянно звучит голос, который обесценивает, сомневается, тормозит.

Какой выход ?

Негативный интеллект формируется из прошлого опыта.

Но! Можно посмотреть в своё прошлое, признать его, что так было тогда, а сейчас может быть по-другому - так
ты не застреваешь в нём, а создаёшь другое будущее.

☀️ Работай над  самооценкой, перестань "гадить" себе в голову и твой интеллект переучится это делать с тобой.

😍 Когда негативный интеллект теряет власть, появляется опора, из которой и действуешь уже по-другому

продолжение
#ответывнутри

Мой путь часть 4

Я тоже была тем человеком,
кто не справился с внутренним состоянием.
И не раз 😉

Однажды, я была предпринимателем, занималась сухофруктами:
онлайн-продажи с доставкой работали.
Потом я решила выходить в оффлайн и там началась серия ошибок.

Это совпало с разводом в первом браке. (Представляете масштаб внутренних переживаний ? Я мочила себя тогда не по-детски💭 )

А ведь идея была отличная
Я понимала, что делать.
Все карты были на руках (вместе с маленьким ребёнком 🤪)

Но внутри звучало: «я не справлюсь».

И я таки не справилась:
- с подавленностью
- с ценами (а цены всегда идут от внутренней ценности)
- с масштабированием

Деньги ушли не потому, что идея плохая. А потому что самооценка не выдержала роста.

Тогда у меня не было психолога.
Я не работала с мышлением в таком объеме, как сейчас.
И кризис случился не в бизнесе - он случился внутри.

✨ Я этот путь прошла. И рада.
Теперь точно знаю, как не надо.
И знаю, как можно по-другому.

Зато теперь я здесь, на своём месте, со своими инструментами, и готова провести каждого к устойчивому росту.✨

❤️Ваша Оля @olychman_psy

назад в путеводитель
#МойПуть

Предлагаю сегодня поотвечать на ваши вопросы 😊

Есть ситуация, которая не даёт покоя?

Или непонимание, как работает метод на практике?

Задайте в комментариях свой мини-вопрос по методу или ситуацию, в которой хотите ясности, а я постараюсь дать ответ, или ключ к ситуации.

#миниразбор

🗓 Пока жду ваших вопросов, подумалось, а не ввести ли мне здесь новую рубрику- #вторниксайт.

По вторникам буду делиться инсайтами из практики и жизни.
Иногда мотивацией, иногда теориями, и тем, что реально влияет на состояние, деньги и действия.

Если откликается, то слушайте 📩

#вторниксайт 🎧
Подкаст по вторникам, с инсайтами

В этом подкасте - об отношениях
М+Ж 🌸💙 :

⏺️отношения, как отражение внутреннего состояния

⏺️мужчина и женщина одинаковы в "тенях"

⏺️партнёр - точка роста: он поднимает то, что уже есть внутри.

⏺️что делать , если не чувствуешь уважение

часть 2 🎧

Буду рада вашим реакциям и мнению 👩
#вторниксайт

Небольшая новость 🕗

Теперь я есть и на официальном сайте «Терапия Души», как сертифицированный специалист метода.

Мой профиль: на платформе сайта

здесь можно оставлять заявку на консультацию по кнопке «записаться»

Пока заполняла профиль, осознала такую мысль: когда я рассказывала в канале про свой путь, чаще я описывала неудачный опыт:

Бизнесы, которые не взлетели.
Ошибки. Потери. Кризисы.

И это правда. Но это не вся 😥

Потому что были и заслуги, регалии и достижения. Я научилась ценить свой опыт (что, кстати, является одним из способов поднятия своей самооценки), и то, что сейчас стало моей сильной стороной.

#️⃣ Работая 20 лет в разных видах бизнеса, я развивала своё системное мышление, коммуникацию, планирование, анализ, работу с продуктом, презентациями, встречами, цифрами и показателями.

Сюда же техники продаж и продвижение.

✍️ Сегодня это даже усиливает мою работу в психологии.
Соединяя опыт, я вижу не только, где человек застрял внутри, но и как он действует:
как ставит цели, где теряет фокус,
какие шаги выбирает - и почему они не дают результата.

Поэтому я выбираю работать до результата.

🤍 И всем рекомендую акцентировать внимание на своих собственных достижениях, даже в мелочах. Сравнивать себя только с самим собой вчерашним. Это усиливает веру в себя 😉

#МойПуть

▶️ И ещё хочу поделиться мотивацией:

Если у тебя есть идея, цель, внутреннее ощущение, что идея рабочая - тебе не нужно слушать всех подряд.

Особенно тех, кто сам не дошёл к аналогичному или схожему,
и говорит из своих страхов или некомпетенции.

(Пример: магазину детской одежды полезно будет послушать мнение опытной мамочки, а вот сантехника из ЖЭКа - нет, за исключением, если она не взрастил сам 10 ребятишек)

🀄️ Твоя задача простая и сложная одновременно: думать своей головой, опираться на факты,
проводить аналитику,
действовать.
Если не получилось - спрашивать у опытных, корректировать, а не сдаваться.

Если бы я каждый раз слушала, что женщинам в футболе не место, что я слишком тупая, даже чтобы 11 классов закончить, и вообще психологи - это инфоцыгане▶️

▶️то не была бы я защитником в футбольной команде (в юности), с красным диплом, с багажом разного опыта ошибок и побед, а сидела бы и думала бы над чужим мнением.

⚡️ Еще раз: Ты либо позволяешь чужим страхам влиять на ТЕБЯ, либо нет.
#ответывнутри

❕ У меня освободилось окошко и мне пришла в голову идея прямого эфира.

Приглашаю всех в субботу на бесплатные экспресс- разборы ваших жизненных ситуаций. Я попробую за 10-20 минут найти причины и пути их решения.

Суббота,
31 января в 11:00 (московское время)
Онлайн

💌 Ссылку на видеовстречу опубликую здесь.

Готовьте запросы, вопросы, поднимайте руки. Можно просто прийти послушать 📚☕️

Ставь 🔥 - так я буду знать актуальен эфир или нет
#ПрямойЭфир

Я сегодня обнаружила, что создала этот канал ровно год назад - в январе 2025 года 👍

Знаете, какой вывод? Что даёт ТГ-канал?

Ты по-прежнему остаёшься такой же прибабахнутой, но уже с телеграм-каналом. (с) 😂

Со всеми сомнениями. С вопросами.
С мыслями «а что так можно было?».
С поиском себя, своих слов и смыслов.

Остаёшься неидеальной женщиной, но с кнопкой “опубликовать”

И появляется пространство,
где ты можешь быть живым и честным.

Где можно обрести единомышленников и новых приятелей.

Я рада, что вы все здесь, со мной. Я довольна😉.
Надеюсь на взаимность 🤩 🤩 💜