«Все мужчины одинаковые».
«Все женщины одинаковые».

Вы замечали, как легко эта фраза залетает?

И каждый видит "одинаковость" по-своему

А как много в ней усталости и боли:

Измена.
Обман.
Холод.
Жадность.
«Со мной всегда так».
«Мне попадаются одни и те же».....

💡 Но правда в том, что мы сталкиваемся не со "всеми подряд",
а с одним и тем же конкретным образом, который живёт у нас внутри.

👉 Куда смотрю — туда и иду.
👉 Что внутри — то и снаружи.

Если внутри уже есть образ
«со мной все так поступают»,
«меня не выбирают»,
«опять предательство»,
«о, и этот пьет», то
жизнь снова и снова будет это подтверждать.

Не потому, что мир плохой.
А потому что психика тянется к знакомому 👋

Почему это убеждение так крепко держится?

Чаще всего потому, что: — когда-то в жизни ты впервые так решил(а), это закрепилось, как сценарий
⏺️или это родовой, который незаметно повторяется;
⏺️или старая защита, с битым багом .

И пока этот образ не пересобран внутри —
он будет подтверждаться снаружи.

🥲 Что с этим делать?

Не убеждать себя, что «в следующий раз повезёт».
А идти туда, где это решение появилось,
и менять саму основу, а не людей вокруг. Конечно, со специалистом.

Люди в нашей жизни меняются только тогда,
когда меняется то, из какого ракурса мы их выбираем.

💯Я - тот самый специалист,который в этом разбирается. Если что, вы знаете где меня искать 😉 - @olychman_psy

Мысли вслух.

Пока я болела, у меня было ощущение, что внутри происходят какие-то процессы.
Как будто что-то пересобирается 💎.

Наверное, потому что пришлось остановиться.
Не работать, не бежать, а подумать.

И сейчас есть чёткое чувство, что мне хочется пересобрать канал.
По смыслу.
По фокусу.
По тому, где я сейчас, а не где была.

Возможно, даже поменяю название.
А возможно и нет)))

Пока просто это фиксирую.
Без решений.
Дальше посмотрю.

Если вы тоже сейчас в точке пересборки —
мы, кажется, на одной волне 💗

И пусть уголки ваших губ всегда смотрят вверх! 😉

Привет, украсили ëлочку? Хвастайтесь фотками 😍

♨️ Наш лимон тоже нарядился к празднику

Каникулы продолжаются 🎅

У меня случилась редкая и очень ценная возможность -
мы с детьми уехали в гости к любимой тёте.

Тепло, дом, свои люди, разговоры без спешки.
Здесь же увижусь со старшей сестрой, которая завтра прилетит из Казахстана.

Время : когда можно просто быть собой,
без ролей и задач,
в кругу тех, кто знает тебя давно и по-настоящему, потому что с детства ⭐️

Такие моменты сильно наполняют.
Это Про семью. Про корни. Про «я дома».🩷

Пусть у вас в эти дни тоже будет что-то своё —
тёплое, простое и настоящее 💙

Я возвращаюсь в рабочий режим после новогодних каникул.

Для меня это была настоящая перезагрузка —
с телом и с сердцем.
Я правда отдохнула и чувствую, что полна сил и лишних кг 🤰

Были бани с прыжками в сугробы,
плов на костре,
прогулки по сказочному лесу,
торты, конфеты, юбилей
и много семейного тепла.

Такие каникулы возвращают вкус к жизни...
и к работе тоже.

С радостью возвращаюсь в процесс
спокойно, с интересом и в хорошем ресурсе 🙋‍♀

Готова идти дальше.

Через пару дней открою окошки для записи 🙂

Также напишу всем,
кто получил от меня терапии в подарок —
договоримся о датах и формате.💻

А еще пора восстанавливать учёбу, которую я забросила на 3 недели.
Как же тяжело😄😄😄

"Много личного, мало экспертности"

Это был короткий разбор моего канала от маркетологов: много сердца, мало структуры 😉
Ну, что же - беру это в работу 💼
_ _ _ _ _ _ _
Делюсь с вами планами на 2026, как я буду продвигать свой канал (может кому из коллег будет полезно)

Вообще, любой канал, страничка, паблик держатся на трех штуках (сейчас я буду говорить как маркетолог, а не как психолог ))) :

1. Привлечение подписчиков

Реклама дорожает всегда. Но в этом году будет настолько ощутимый скачок, что прикурим все.))

Поэтому основная задача:

Найти бесплатные источники трафика с минимальным вложением сил и времени. Я уже знаю куда идти

На МАХ я не рассчитываю пока что.
(Я не понимаю, как там всё устроено)

Из стабильно работающих соцсетей, где есть виральные (бесплатные просмотры благодаря ленте рекомендаций) охваты, это:
- Розовая видеосоцсеть
- ВК
- Лайки
- Ютуб

Вот, скорее всего, попытаюсь одолеть видеоплощадку Ютуб (хоспади, страшно блин). Потому что люди оттуда в ТГ переходят охотнее и спокойнее.

На заметку : Есть и схема раскачки аккаунтов в запрещенной розовой соцсети до миллионных подписчиков:

Выкладывать 3-10 роликов в день
Длительность роликов до 30 секунд
Заголовок всегда светится на ролике
Есть транскрипция
Смена кадра каждые 2-4 секунды

Конечно, есть еще куча своих фишечек, но эти оч. рабочие и оч. простые.). Но в розовую сеть я не пойду

Цель на 2026: попробовать в целом видеоконтент, а вдруг зайдёт 😉 (мне и вам)

2. Начинка канала

Будет немного изменений по рубрикам, добавлю больше кейсов. Попробую показать не только успех, но и провалы.
Попробую объяснить простым языком как я работаю, а главное-зачем вам это нужно, как вы можете это применить для себя))

Учитываю, что значимость «полезного» и «экспертного» падает с каждым днем все больше и больше благодаря ИИ.

Такие посты уже считываются не как ваши знания, а как умение пользоваться джипити.

Описание личного опыта и реальной практики поможет мне не упасть в ваших глазах и глазах новичков.
Вы будете знать, что я реальный психолог, а не пустослов с ИИшными текстами.

Цель на 2026: добавить больше личного опыта и практики в посты 😊

3. Продажи

Цель на 2026: сохранить цены и ввести продуктовую линейку ( от бесплатного к личному сопровождению) 😍

Глобально шибко ничего не изменится.

Я такой маленький островок стабильности в этом мире))

А ты уже думал, какие у тебя цели на развитие канала в 2026 году?

Только недавно вернулась с отдыха , и вот уже снова рабочие будни.

Я удивлена, и мне правда очень приятно, что вы меня оказывается ждали🥹 Очень ценно ✨

Как только начала работать,
выходные сразу заполнились терапиями.

Сегодняшний день получился плотным:
4 терапии,
Генеральная уборка на веранде,
а в перерывах — сделала котлетки в духовке
и сварила супчик.

Люблю такие дни. Когда и работа по душе, а вроде и выходной.
Завтра ещё 4 консультации.

Как бы ещё к лекциям приступить 🤪