Бережно напоминаю, что

🔘Первая ознакомительная Сессия - Знакомство - за Донат (любая оплата по сердцу)

Также есть предложения "пакетами"

🔘 Пакет из 2- х терапий
Формат: онлайн
Стоимость: 10 000 8 000 руб

🔘 Пакет "Точка Роста" (подробности здесь )
Пакет из 4 терапий
Формат: онлайн
Стоимость: 20 000 15 000 руб

Весь прайс здесь

Декабрь — время, когда все говорят о планах и целях. А я в этом году решила научиться этому по-настоящему.

Без своего собственного плана - мою жизнь кто-то распланирует под свои задачи. 🧭

Так зачем же я учусь планировать и ставить цели?

⏺️Чтобы перестать метаться. Когда в голове каша из «хочу», легко разрываться между десятками идей и в итоге не двигаться ни в одну сторону.

⏺️Чтобы отличать свои истинные желания от навязанных. Планирование заставляет задавать себе честные вопросы: «А это точно моё? Ради чего?»

⏺️Чтобы сохранять энергию и фокус. Вместо того чтобы распыляться на сто маленьких задач, можно выбрать одну главную и бить точно в цель.

⏺️Чтобы видеть прогресс, а не только результат. Когда есть план, каждый маленький шаг — это уже победа. Это мотивирует куда сильнее, чем туманная мечта где-то в далёком будущем.

⏺️Чтобы жить осознанно, а не на автопилоте. Планирование — это способ договориться с самой собой. Что я выбираю? Куда вкладываю свои часы, дни, годы?

🎯 Цели — это не про контроль всего и вся. Это про то, чтобы взять ответственность за своё время жизни.

А вы любите планировать?

✔️ Как вам - интересно будет такое в будущем? Про планирование и целеполагание ❓❓❗️

Могу нейрографику добавить для постановки намерения, интересно ?🎯

Вопрос от подписчицы 😘:

К Новому году — как не просадить все деньги на подарки и чрезмерную мишуру?
(и остаться в ресурсе на настоящие цели 😜)

➡️ Ставь приоритеты.
Сначала — обязательные платежи и отложить на важное (отпуск, обучение, коммуналка, подушка).
Потом — подарки (самые нужные). Мишура — в конце списка (при покупке каждого украшения оцени - действительно ли тебе это нужно, если да - то покупай, если это просто потому что стоит красиво на витрине, то иди мимо)

➡️ Бюджет — твой лучший друг.
Определи сумму, которую можно потратить на праздник. Раздели на подарки, еду, украшения. И строго держись границ.
Если захочется взять кредит, то остановись, подумай - это действительно того стоит ?

➡️ Дели траты на «надо» и «хочется».
«Надо» — подарок маме, детям, себе, второй половине. «Хочется» — пятый набор гирлянд. Если «хочется» съедает «надо» — стоп. Спроси себя: «Это сделает мой январь лучше?» (если ответ "да" то тогда покупай)

➡️ Правило 24 часов.
Увидел крутую безделушку «для атмосферы»? Отложи покупку на сутки. Чаще всего завтра ты про неё забудешь.
Самые частые траты - это импульсные покупки (под впечатлением в моменте), на них и рассчитывают продавцы в праздники

➡️Цель ≠ потратить.
Твоя цель — встретить Новый год в мире с собой и кошельком. Не в долгах, не с чувством вины. Всё, что мешает этой цели, — лишнее.

Фишка:
Положи любую купюру в конверт с надписью «На мою цель». 📦
Так праздник станет первым шагом к чему-то большему 🫶

✔️ Кстати, я не призываю экономить, я за здравомыслящий подход ко всему ✔️

🪄 Кому послание? 🃏

✨ Пишите в комментариях под постом свои вопросы, а я буду смотреть из какой колоды какую подсказку вам вытянуть

☀️ Отвечу всем до конца этой недели.

Мой путь часть 1
Мой путь часть 2

Мой путь часть 3

➡️ Ровно два года назад я узнала о методе "Терапия Души"

Сначала я около трёх месяцев наблюдала за работами Евгения Валентиновича Теребенина, затем в марте 2024 я а впервые обратилась к терапевту души, пошла в работу с личным запросом, начала со здоровья.

До этого я :
⏺️15 лет изучала психологию с разных сторон, изучала техники саморегуляции, техники работы с самооценкой, с мышлением и даже психологию рекламы

⏺️13 лет назад, после того как у меня случился развод в первом браке, я впервые попала к классическому психологу на сессии, для проживания кризиса.

⏺️12 лет назад я встретила второго мужа (на фото) и тоже прошла следующую ступень мужско-женских отношений

⏺️4 года назад - потеря матери, события в стране, болезнь, после которой долго восстанавливалась и училась заново и ходить, и дальше изучать жизнь, привели в Терапию Души

Сравнивая разницу между консультациями у классического психолога и у Терапевта Души - я отметила колоссальную скорость и глубину происходящих изменений и результатов во втором случае.

То, что я не могла прожить в классике здесь же проживается со скоростью света (в прямом смысле "света").

💡Оба подхода взаимодополняют друг друга идеально!

➡️ В результате я пошла официально получить базу знаний по психологии
⏺️декабрь 2024 - я получила диплом психолога консультанта
⏺️февраль 2025 - специалист Метода "Терапия Души".

Вот уже 10 месяцев я практикую в этой области. Я хочу сказать что
у меня получается и я иду дальше

⏺️декабрь 2025 заканчиваю курс нейропсихологии детской 📚, чтобы понимать взаимодействие мозга и психики

⏺️также с декабря начинаю обучение по психосоматике, чтобы понимать взаимодействие тела и психики

⏺️и начинаю обучение на семейного психолога чтобы изучить теперь межличностные отношения в системе потому что семья - это система из определенного количество личностей

🙏 Я практикую, обучаюсь и прохожу личные терапии. Из этого и состоит сейчас мой путь

продолжение ниже
назад в путеводитель

#МойПуть

Продолжение

ВСЁ НАЧИНАЕТСЯ С ТЕБЯ

Знакомо чувство, когда в отношениях снова и снова наступаешь на одни и те же грабли? 💔

Итак, психология научила меня задавать неудобные вопросы СЕБЕ. Не «почему все мужики - козлы», а:

«Почему Я?»
«Какая Я женщина, жена, личность, если у меня не получается - даже несмотря на второй брак?»
«Что во мне такого, что ко мне так относятся?»
«Почему мне не дарят 100500 роз?»
«Кто внутри меня обижается на мужчину?»

💡 И знаете, к какому главному выводу я пришла?

Мы - одно целое с тем, что создаём в своей жизни. И причина всегда - внутри.

Не вовне. Не в других. Внутри - в наших установках, травмах, выученных с детства моделях, в том, как мы относимся к себе.

Именно этот поиск, это желание докопаться до сути, а не залатать симптом, и стало моей профессией. Моей миссией.

Если вы сегодня тоже задаётесь вопросами про отношения, про повторяющиеся сценарии, про чувство, что «что-то не так» - вы уже на пути.

Главный шаг - повернуться к себе. Не с осуждением, а с интересом. С вопросом: «Что ТЫ хочешь мне показать?»

А я, со всем своим багажом исканий, помогу вам на этом пути обрести свою силу 💫, полюбить себя🌚

назад в путеводитель
Часть 4

❤️ Сегодня от меня много букв, но очень хотелось этим всем с вами поделиться 👍

Новогодний вебинар- мастер-класс. ! Объявляю набор:

🗓 «План, от которого не хочется сбежать»

Есть планы, которые давят.
А есть те, в которых — ты.
Твои чувства, твой ритм, твой темп, твоя жизнь.

Этот вебинар — про второе.

Это не будет лекция о SMART, списках задач и “будь дисциплинированной”.
Нет.

1️⃣ Мы вместе остановимся, вдохнём, услышим свои настоящие желания и создадим мягкий, живой план-ритм, который ведёт, а не тянет

2️⃣ Получим ответы на вопросы: как отличить цель Души от цели Эго, что мне мешает видеть цель, двигаться вперёд и т.д. 🔥

3️⃣ И самое волшебное — мы вместе нарисуем ваше Намерение на Новый год, и активируем его через алгоритмы нейрографики.

Это не просто рисунок.

Это как письмо Вселенной, написанное сердцем ❤️

Если хочешь войти в новый год с намерением, с тёплой опорой на себя - приходи:

Получишь техники, которые можно внедрить уже завтра. 😍

📌Дата : 24.12 в 19:00 (Мск)
Формат: Онлайн
Стоимость: 1000 рублей (ты+ твой друг)

Пригласи друга и получите оба доступ на вебинар за 1000 рублей. Условие - друг должен быть подписан на мой накал.

Чтобы присоединиться, напиши: «План», либо "План +друг" в комментариях или в личку @olychman_psy

Послание для всех ✨