А потом пошел дождь 💦
Я вся мокрая, бегу по лужам домой...

Дома мне предстоит ещё доделать тортик "Наполеон"...

Не так я себе представляла "октябрьские томные вечера"
🍃🍃

А как ваша Осень? 🍃☂️🍃

➡️ Жалость vs Сострадание

Жалость - это когда я смотрю на другого сверху вниз.

"Мне тебя жалко" это означает - ты маленьких, ты жалкий , ты слабый, несчастный.
Жалость делает людей жалкими.

Сострадание - это когда я рядом, а не над.
"Я вместе с тобой готов(а) пережить это. Я восхищаюсь тем, какой ты урок несешь в себе. Я верю, что ты справишься"

Жалость -это подавление
Сострадание- это любовь

Сострадание- это признание силы другого человека, готовность разделить боль страх вместе, поддержать

А в жалости мне себя жалко , когда я смотрю на это, я вместе с тобой жалкий.

Жалость - это слабость
Сострадание - это восхищение

✅ Лично я выбираю - верить в силу другого человека!!!

➡️ Жертва . Может быть "в плюсе" и "в минусе"

Жертва тоже может чувствовать к себе жалость.

Жертва "в плюсе" - идет в боль ради смысла.
Это герой , бескорыстное самопожертвование.
Например: совершил поступок ради других.
Бросился в бой, взял на себя удар, чтоб другие прошли, чтоб другие жили.

"Жертва в минусе" - идет в боль ради страдания, драматизация.
Это подавление, обида, жалость к себе.
Вторичная выгода для себя.
Например: я буду обижаться, чтоб вы знали, как мне плохо, назло вам не буду счастлив.

Вот такие есть нюансы.
✅ И только я выбираю, какую из идей будет обслуживать мой ум

Вспомнила, что забыла с вами поделиться своим шедевром -

Классический Наполеон с кремом "пломбир" 🥳

Было сделано 2 . Первый для @LeksaLazareva, второй для себя.
И оба остались только на фото 🍰

С 10 ноября я повышаю стоимость своих услуг:

🔘 Индивидуальная терапия - 5000 руб

🔘 Пакет из 4-х терапий "Точка Роста" - 15000 руб

🔘Также ввожу групповые онлайн терапии (дни буду указывать)
▶️ Доверитель (проработка запроса): 4 000 ₽
▶️ Заместитель: 500 ₽

До 10 ноября вы можете приобрести любую услугу по СТАРОЙ ЦЕНЕ и использовать ее до 31 декабря.

✔️ Действующие цены здесь

✔️Для тех, кто не знаком с методом первая встреча- со скидкой 50 %

Ох уж эти подростки!!!

Вчера я, как мама, столкнулась с девиантным поведением собственной дочери.

Это больно. Это страшно. Это выбивает землю из-под ног. И первая реакция, честно? — закричать. Запретить. Наказать. Оторвать голову, чтобы «неповадно было».

Но я знаю один секрет.
Крик и наказание — это быстрый способ прекратить ПОВЕДЕНИЕ здесь и сейчас. И самый верный способ гарантировать, что оно повторится снова. Потому что оно уйдет в тень, станет изощреннее, обрастет ложью. А главное — причина останется внутри, как заноза.

Что же делать, когда душа разрывается?
Говорить. Просто говорить. Разговор по душам — это не нравоучение. Это мудрость. Это когда ты садишься рядом, дышишь и говоришь: «Я вижу, что с тобой что-то происходит. Это страшно? Больно? Ты злишься? Переживаешь? Просто хочешь пробовать, как все ? Давай разберемся вместе».

И вот в этом пространстве без осуждения и случается осознание. Ребенок сам начинает понимать последствия своих поступков. Не потому, что его заставили, а потому что дошло.

👩‍👦 Наказывая, мы растим страх, ненависть.
❤️ Беседуя, мы растим любовь.

Высока вероятность, что так поступать она будет реже. Потому что это будет идти от ее внутреннего решения, а не от страха перед моим гневом.

Это не про «разрешить всё». Это про то, чтобы сначала соединиться с ребенком, а потом — с ситуацией.

Быть родителем — это самый сложный курс по продвинутой психологии. И иногда для него нужны все наши силы, вся наша мудрость и вся наша любовь. Иногда — помощь со стороны.

А как вы справляетесь в моменты, когда ваше терпение на исходе? 🙏

👩‍👦 Задачи родителей :

1️⃣Вывести детей в автономность, чтоб наши дети смогли жить без нас !

2️⃣ Научить  различать чувства -
свои и чужие , видеть разницу между собой и другими !

3️⃣Поддерживать, чтоб получил социальную адаптацию - образование развитие, воспитание

(О разнице воспитания и образования здесь )

♨️ Задача ребенка - встать на ноги - стать человеком.

Стоять на ногах - это не быть на четвереньках, то есть стать человеком, а не животным.

Вот такая метафора 😉

продолжение здесь

✨Спасибо тем, кто уже откликнулся ✨

Напоминаю С 10 ноября я повышаю стоимость своих услуг.

До 10 ноября вы можете приобрести любую услугу по СТАРОЙ ЦЕНЕ и использовать ее до 31 декабря.

🔘Индивидуальная терапия -сейчас 3500 , станет 5000 руб

🔘Пакет из 2-х терапией - сейчас 5000 , станет 8000

🔘 Пакет "Точка Роста" -
Было 5 терапией за 12500
Станет 4 терапии за 15000 руб

🔘 Практикум Про деньги - 800 р без изменений

🔘 Для тех, кто не знаком с методом первая встреча- со скидкой 50 % (=1750)

С верой в вас, Оля, @olychman_psy

👩‍👦 Быть любимым ребёнком своего родителя - это решение самого человека.

Не решение родителей - они тебя родили,, дали жизнь, дают безусловную любовь, а дальше ты решаешь любят тебя или нет , брать от них или нет

🫶 Я либо впускаю любовь, либо нет .

А еще все внутри семьи переплетены "тенями" - вытесненными своими частями, которые мы не принимаем .

Мы друг в друга размещаем тени , которые хранят качества, которые мне не нравятся в себе .

Родители вытесняют тени в детей. Дети в родителей. Это нормально. Все так делают 😐

Пока мама вчера участвовала в супервизии онлайн, дети развлекались, как могли .

Теперь вы знаете, что я вижу по ту сторону монитора, когда работаю 🫶