А я врываюсь на практикум о Карме от создателя метода, в котором я работаю- Е. В. Теребенин "Терапия Души"

💻 У меня как раз в планах было немного раскрыть эту тему в постах. Наблюдения за тем, как это происходило в жизни у меня, и как я это вижу в своих работах

💡Источник. Причина. Следствие.

Приготовила ручку и блокнот 🤔

Проявленность vs. Публичность

А знаете ли вы, что иногда люди путают "Проявленность" с "Публичностью"?

Очень часто в запросах звучит фраза "я не могу проявляться", которая зачастую на самом деле означает "потерпел поражение публично"

Данный образ может зародиться , как отпечаток памяти в таких жизненных ситуациях, когда вы испытали стыд, позор, унижение, потерю достоинства :

❤️праздник, утренник, выпускной
❤️сцена, доклад, презентация
❤️турнир, соревнование, драка
❤️медосмотр, прикосновение врача

При попытках проявить себя в чем-либо наш Ум начнет принимать этот образ, в котором запечатано чувство, как опыт поражения. Ум дает команду "не идти в это", чтобы подобного больше не испытать.

(продолжение ниже)

Страх Публичности

В итоге человек задается вопросом:
почему я не могу вести соц.сети, не могу общаться открыто, не могу заявить о себе руководителю, не могу высказать своё мнение супругу, не могу начать свое дело, тревожусь перед презентацией, не могу рассказать о своей услуге, цене и т.д.

Как это отображается в теле : ком в горле, сердцебиение, замирание, головокружение, резкая потливость, мокрые ладони, сжатие внизу живота...

Как решается :
❤️ в терапии образ легко различить и отделить, находим объяснение для ума, чтобы ум перестал учитывать этот "слайд" памяти при принятии решений.
❤️самостоятельно с помощью практики осознанности : ощущать свои ощущения, обнаружить это чувство, сделать его больше и ПроЖить его, выпустив из тела.

🌙 С верой в вашу трансформацию @olychman_psy

🕗 Пример "поражения" при медосмотре :

❤️В школе плановый медосмотр, учеников одного пола в классе вынудили раздеться по пояс (так раньше делали).

❤️Ученик может испытать чувство стыда или унижения достоинства от прикосновения врача, от взглядов одноклассников, т.к. он мог быть к этому не готов.

❤️В это время какой-то баловник мог ворваться в класс, многие при этом испытают чувство позора.

❤️И теперь чувство позора возникает каждый раз при виде любой группы людей

В терапии мы будем расплетаться с этими чувствами, с одноклассниками, с врачами, с тем свидетелем, который ворвался в класс, с его мнением и т.д.

В данном случае нужно сделать вывод, что врачи просто выполняли свою работу как могли...

💡 Что тогда я про себя там придумал?
Все эти решения мы можем отменить, т.к. если я сам себе это придумал, то я сам могу и "перепридумать".

Так что, добро пожаловать в терапию с любым страхом публичности

💥 Если честно, на тему публичности я могу говорить долго и много.

Я- тот человек, который пережил много позора, стыда, никчемности и других подобных чувств и оскорбляшек у себя в голове.🤪

И Я точно теперь знаю, как можно с этим справиться, применяя свой метод 😉

Так что, добро пожаловать ко мне в терапию @olychman_psy

- Как вы расслабляетесь ?
- А я и не напрягаюсь !!! 🤪

Всем хорошего вторника ☕️

🙂 В моём потоке жизни для меня расслабление это : чашечка чая вкусного, 15 минут побыть в тишине от суеты, 10 минут на маску, 15 минут почитать книгу, в идеале массаж, сауна, СПА, баня, поспать.

😥 Делитесь в комментариях - Как вы расслабляетесь? Расслабляетесь ли ?

В копилочку: и знания, и сертификат❤️❤️

В моей работе меня ведут 4 ключевые ценности. Без них любая техника — просто слова.

🔘 свобода: от ожиданий, ограничений, убеждений, страхов;

🔘честность: в первую очередь с собой ; говорю правду, нахожу маски, роли;

🔘 справедливость: я всегда на вашей стороне, когда речь о нарушенных границах

🔘 человеколюбие: принимаю вас целиком, с плюсами и минусами. Вы можете быть разным — это безопасно.

После работы со мной люди пишут об — освобождении, приливе энергии, спокойствии, радости и ясности.

Я сопровождаю Вас на пути по раскрытию вашей силы. Она уже в Вас. Нужно лишь заметить её.
@olychman_psy

Всех приветствую 🥳

Для новичков:
Обо мне
О методе
О программе уверенности

А также здесь найдете бесплатно:
- эфиры с разборами жизненных ситуаций
- послания от МАК карт
- розыгрыши
- интересные обсуждения
- юмор от меня

Мой Путь часть 1

✨ Сегодня я психолог.Но так было не всегда

20 лет жизни я посвятила торговле и предпринимательству. Сказать, что мне это нравилось - нет. Я просто выполняла свою работу, согласно первому образованию. В свободное время я исследовала природу человека, души и мироустройство, мне всегда именно это было близко.

Я всегда искала- как наладить гармонию внутри? Я человек, и мне свойственно переживать кризисы и в отношениях, и в карьере, и в самооценке.

Однажды (в 40 лет) мой организм дал сбой, из-за внутренней агрессии, ожиданий, установок, стресса...не выдержал. Как следствие - диагноз о редком тяжелом аутоиммунном заболевании.
В момент, когда лекарства не помогали выздоровлению, я начала задумываться - а как это устроено именно у меня, в моём мировоззрении?

Я начала ещё глубже искать истину, заниматься своей психикой, своим внутренним состоянием ещё глубже, в комплексе с медицинским подходом. Так мне удалось очень медленно, но уверенно поправить здоровье, а вместе с ним остальные сферы жизни.

Оказалось, что всё, что есть во мне - отражается во внешнем мире и только я делаю выбор каким будет мой мир сегодня.

💕 Вдохновлённая личным результатом, я решилась на обучение профессии Психолога. Теперь я дипломированный специалист и с гордостью применяю все свои знания на практике. Я уверена в своём методе, в котором работаю, провела уже более 100 консультаций и точно знаю как помочь человеку.✨

продолжение, часть 2
назад в путеводитель
#МойПуть

❓ А что такое УВЕРЕННОСТЬ на самом деле? Спойлер: Это не то, о чем вы подумали. 💫

Давайте порассуждаем в комментариях - "уверенный человек - какой он?"

Мне очень интересно ваше мнение!!