Между тенью и светом выбирай оставаться собой 🌓

Мы так гонимся за «светом» — быть идеальными, добрыми, сильными, успешными. А свои «теневые» части — гнев, обиду, усталость — прячем подальше, словно их нет.

Но тень — это наша невидимая сила, которая раскрывается после её признания. Это наши вытесненные чувства и желания.

Чем упорнее мы отрицаем тень, тем громче она стучится в нашу жизнь:
🔘 агрессией,
🔘 тревогой,
🔘 плохим сном.
🔘 желанием быть удобной(ым)

Как же тогда признать свою тень?

🔘 Заметьте ее без осуждения: «Да, сейчас я завидую / злюсь / чувствую слабость. Это часть меня. Со мной всё в порядке».

Мы имеем право чувствовать любые эмоции.

🔘 Спросите: «Чего хочет эта часть? На что она пытается меня направить?»

🔘 Поблагодарите ее за сигнал. Часто за гневом стоит жажда справедливости, за завистью — желание развития.

Быть цельным — не значит быть только светлым/хорошим.
Это значит — смело смотреть в свою тьму, узнавать себя в ней и принимать свою полноту.

✨ТОЧКА РОСТА ✨

Завершаю пятничный вечер записью видео для своей программы ( пакет из пяти терапий)

В своих коротеньких видео я записываю для участниц про
🔘проявленность
🔘зерно личности
🔘источник опоры на себя

В планах рассказать ещë о понятии "самооценка"

✨ К моей программе можно присоединиться в любое время, т.к. с каждым участником мы подбираем индивидуальные темы терапий, которые помогут прийти к цели.

🪄 А видео являются бонусом...для кого-то они будут фоном, а для кого-то фундаментом для самопознания.

Для записи на программу - пишите в личку @olychman_psy

🌚 Лёгкий путь ведёт в никуда.

🔤Сложный - К РОСТУ !) 🌱

Как в Терапии Души раскрывается наше сердце, наше настоящее Я ....

Освобождаясь от боли, от сжатия, подавления,от сливов - мы РАСТЕМ ❤️

Я сделала вывод , которым с вами сейчас поделюсь :

🖇 Нужно делать действия, даже если страшно и результат будет ощутим мгновенно .

🖇Страх сделать шаг рисует в голове картину, которой на самом деле нет и не будет, если сделать этот самый шаг.

🖇Когда я продолжаю бояться  - я просто отодвигаю свой результат во времени.

Вот и весь секрет "блока", о котором так любим размышлять !!!

— Что ты делаешь со своей женой, что она у тебя так хорошо выглядит?

— Я её люблю ❤️

✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️
Просто и Гениально :

Сияние изнутри —это побочный эффект того, что тебя по-настоящему видят, ценят и любят.

Любить  себя — это главный источник вашего сияния.✨

Одно вытекает из другого ,
Внутреннее отражается снаружи...
Снаружи тебе демонстрируют то, что внутри...
и так бесконечно ♾️

Как клятва может "блокировать" увеличение дохода 🤔

С разрешения клиента делюсь любопытным "Мужским" кейсом.

Запрос : имею должность и постоянно расту в карьере, но при этом не могу "пробить финансовый потолок" больше 150 тыс. в месяц, хотя все предпосылки есть.

В процессе работы выяснилось : молодость мужчины выдалась на лихие 90-е годы, когда не очень хорошие люди воровали, избивали, и делали другие нехорошие вещи (при этом были материально обеспечены своей деятельностью).

Компания молодого человека претерпевала издёвки со стороны таких "бандитов" , и вот именно тогда ребята дали клятву "НИКОГДА не будем как ОНИ".

В тот же момент прикрепились установки :
Большие деньги = воровство и т.д., Богатые = жестокие, неправомерные. Иметь большие деньги = Аморальность...

То есть ум теперь решает : чтобы иметь большие деньги - необходимо у кого-то их отобрать, а честным трудом их не заработать

Мужчина не стал как ОНИ - ни жестоким, ни богатым...

😃. : В терапии это легко решается. Расплетаемся с образом в голове, убираем переплетение денег с бандитами, воровством, убийствами. Отменяем клятву и готово 🙂

Что еще может "блокировать" человека :

🖇Тайны, Секреты
🖇Идеи
🖇Присяга
🖇Да что угодно. Любая придумка в голове

Для этого и существует современный метод работы с психикой - "Терапия Души". Метод позволяет это всё увидеть и "расчистить" путь к успеху !!

Запись на терапию @olychman_psy