Эмоции — это нормально, но для некоторых детей они могут казаться настоящим ураганом ‼️
Не пытайтесь подавить их эмоции. Подавление чувств может привести к тому, что ребенок начнет прятать свои настоящие переживания. Задача родителей — помочь малышу разобраться в своих эмоциях, а не заставлять их замалчивать или бояться выражать себя.

Как же разговаривать с ребенком в такие моменты? :

1️⃣ Слушайте активно. Когда ребенок делится своими чувствами, не перебивайте. Дайте ему возможность выразить свои переживания, даже если это кажется вам незначительным. Скажите: «Я вижу, тебе грустно, расскажи, что ты чувствуешь». Это поможет ему понять, что его эмоции важны.

2️⃣ Создайте безопасное пространство. Позвольте вашему ребенку знать, что выражать эмоции — это нормально. Скажите: «Ты можешь быть грустным, это нормально».

3️⃣ Объясняйте эмоции. Дети часто не могут обозначить, что они чувствуют. Используйте простые слова: «Ты зол, потому что твоя игрушка сломалась» или «Ты рад, что увидел бабушку» или «Ты капризничаешь, потому что хочешь спасть». Это не только поможет ребенку понять, что он испытывает, но и укрепит вашу связь.

4️⃣ Научите управлять эмоциями. Обсуждайте, как можно справляться с сильными чувствами. Например, предложите: «Когда ты чувствуешь себя расстроенным, давай попробуем глубоко вздохнуть или нарисовать, как мы себя ощущаем» или «Когда ты зол, давай побудем в разных комнатах, чтоб каждый мог успокоиться ».
Ребёнок сам не может понять, что с ним происходит, нужно ему показать/научить, как регулируются эмоции

5️⃣ Будьте примером. Естественно, что родители тоже испытывают чувства. Если вы об этом говорите, показывая свою уязвимость, это послужит хорошим примером для вашего ребенка. Вместо того, что бегать и орать на весь дом, скажите: «Сейчас мне грустно, потому что я не могу найти свои ключи. Я попробую сделать глубокий вдох и успокоиться».

6️⃣ Учитесь выстраивать личные границы каждого. Например, приходя уставшим и голодным домой с работы , не стоит демонстрировать свои эмоции с порога, открывая дверь ногой 😁. Необходимо каждый раз проговаривать вслух "договор" : «Сейчас я злой и голодный, это означает, что меня не нужно трогать. Я поем , подобрею, и только тогда ко мне стоит подходить»
Условия "Договора", возможно, потребуется повторять каждый день, пока ребёнок не запомнит , или не внесёт свои коррективы, что также будет проявлением чувств, а не их подавлением !!!

✔️ Поделитесь в комментариях, как вы справляетесь с эмоциональными моментами со своими детьми. Это может помочь другим родителям, которые сталкиваются с похожими ситуациями 🔽

#продетей

Продолжаю тему о взаимоотношениях с детьми.

Следующая станция АГРЕССИЯ.

Сейчас многие говорят, что шаблоны поведения берутся из детства. Родителям, которые не справляются с раздражением ребёнка, проще накричать, запереть в комнате, чем извиниться.

Агрессия — это энергия, которую можно (и нужно) направить на достижение целей, или реакция на нарушение личных границ. Она для этого нам и дана

Почему люди кричат на детей, проявляя агрессию?
Обычно, мы кричим от бессилия, когда понимаем, что ничего не можем сделать и остаётся только кричать, чтоб тебя услышали !!!
Подумайте об этом:

Ярость все могут заметить, а зачаток раздражения найти будет сложнее.

Рекомендую родителям оставаться во взрослой позиции👆 , не игнорировать раздражение на ребенка в моменте , когда оно только началось и сразу озвучивать это своему ребенку.

Продолжение 👇👇

#продетей

👇
Предупреждайте ребенка о том, что "меня злит, что ты стучишь мне по ноге, если ты не прекратишь, то я сейчас буду кричать".
В таком случае, если после этого последует Крик родителя, то ребенок знает из-за чего!!!
И вот здесь наступает уже его ответственность и осознание !!! И нет травмы !! Так как это было ожидаемое следствие из понятной причины. Всё было оговорено !!

Учите себя понимать свои эмоции, что вы сейчас чувствуете. Учите детей этому же.
Озвучивайте им, показывайте детям, что мы все вместе чувствуем здесь и сейчас.
Чтобы они росли эмоционально воспитанными, эмоционально адаптированными, а не закупоривали свои чувства в блоки.

🥳 ЛАЙФХАК : современные родители, которые желают выяснить отношения , чтобы не травмировать своих детей озвучивают детям своё намерение так
«Папа с мамой сейчас будут кричать, нам это нужно. Мы сейчас будем делать выводы. А ты одень наушники и пока посмотри мультфильм, или просто поиграй в другой комнате. Не переживай. Это нормально, что мы покричим."

Нас этому не учили, но мы можем научить этому своих детей!!!

❤️ И ещё важно понимать для чего это всё делать? Для того чтобы облегчить жизнь и себе и ребёнку, уменьшить количество конфликтов!!!!

Пишите в комментариях свои Лайфхаки, которые могут кому-то помочь

#продетей

В преддверии праздника :

Существует немало предубеждений, как у мужчин, так и у женщин. О том, что мужчины не хотят ничего дарить на 8 Марта. То есть, они это воспринимают как обязанность, что их заставили дарить подарки на праздник. Женщины же ожидают , что их должны завалить цветами и подарками. Получается, что ожидания совершенно разные

Самое простое и в то же время разумное, что может сделать мужчина — это спросить свою вторую половинку напрямую о том, какой бы подарок она хотела. И желательно не в день праздника, а сильно заранее.

Психологи отмечают, что некоторым мужчинам не нравится праздновать что-либо. Лучше заранее проговаривать такие моменты, чтобы избежать ненужного конфликта.

Здесь самое главное - мужчине подумать, что он хочет и что он может сделать.

Помните, что самое важное — когда мужчина ценит женщину не только 8 марта, а на протяжении всего года.

Разговаривайте друг с другом, снимайте ожидания, договаривайтесь, цените и любите друг друга весь год ❤️💙💚💜🩷