Ольга Лычман | Психолог |Терапия Души
389 subscribers
455 photos
69 videos
3 files
121 links
Психолог , Терапевт Души.
г. Севастополь. Онлайн/Оффлайн

☝️Помогу Проявиться, Реализоваться, Стать Успешным и Счастливым☝️

Отзывы о работе со мной :
@psytd_otziv

Записаться на терапию @olychman_psy
Download Telegram
А тем временем тренируюсь - провожу обещанные акционные работы
Спасибо, что оставляете отзывы. Этот ценно!!!Обнимаю
Все
отзывы здесь (кликабельно)
9
Долина лотосов в Анапе

😃.: моей дочке сегодня посчастливилось созерцать такую красоту 🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16
Удовлетворение vs Удовольствие: в чём разница?

УДОВЛЕТВОРЕНИЕ
🖇Это базовое "мне хватает": крыша над головой, еда, безопасность.
🖇Чувство: спокойствие, гармония, завершенность.
🖇 Как чаша воды: утолил жажду — можно идти дальше.
Пример: Удовлетворение = спокойствие от оплаченных счетов.

УДОВОЛЬСТВИЕ
🖇 Это радость без причины: не от вещей/достижений, а от самого бытия.
🖇 Чувство: лёгкость, вкус жизни, свобода.
🖇 Как искры внутри: светятся, даже если вокруг темно.
Пример : Удовольствие = радость от утреннего кофе без спешки,

❗️ Главная ловушка:
Подменяем удовольствие внешними стимулами:
«Буду счастлив, когда куплю дом/встречу любовь/добьюсь цели».
→ Это зависимость: исчез стимул — пришла пустота.
→ Истинное удовольствие рождается внутри и не требует условий.

Удовлетворение даёт опору («я в безопасности»).
Удовольствие даёт крылья («я живу, я чувствую, я кайфую»).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10
В заключение,

Удовольствие - часть награды
Награда
— это важный элемент в процессе достижения любых целей.
🖇Рекомендую любое дело или процесс завершать наградой (= удовольствием)
🖇Не забывайте отмечать даже самые маленькие победы, ведь именно они укрепляют вашу уверенность и мотивацию. (чашкой ароматного кофе, похвалой себя, минутой тишины или музыкальной паузой)

«Если ты будешь записывать успехи и перечитывать их, то ты увидишь, что твоя жизнь не зря" (с) Наполеон Хилл


Помните, что важно ценить свои усилия и фиксировать их, награждать себя , ведь это помогает увидеть путь, который вы прошли, и вдохновляет двигаться вперед в новый цикл !

Желаю всем нам жить в удовольствие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8
Друзья, мне важна ваша правда и диалог!!!

Я в процессе создания программы, изменяющей мышление.

Но чтобы она попала в самую точку — нужна ваша помощь:

🔍 Пройдите ,пожалуйста, короткие опросы . Заранее БлагоДарю ❤️❤️

Почему это важно?
✓ Вам — шанс осознать свои блоки (уже на этапе ответов и начать смотреть в это ).
✓ Мне — понять, в каком направлении двигаться, чтобы помочь именно вам - моей аудитории.

Каждый ваш ответ — кирпичик в фундаменте моего нового проекта. 💫 в котором будут и "бесплатные моменты"

С верой в вашу трансформацию,
@olychman_psy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
Если есть не озвученные вопросы или пожелания, идеи - можете при желании их написать здесь в комментариях под этим постом 🙏🫶.
Буду благодарна
В продолжение темы о Взрослении

Взросление = Рост. Как выглядит этот закон ?

Вырасти может только тот, кто впускает большее в себя.


или по-другому

Меньшее запускает в себя большее и начинает расти


А Большее -это кто? Это - Мать, Отец, Учитель, Бог.

Позволь Богу, родителям, учителям и мудрости мира войти в твое сердце — и ты увидишь, как начнёшь расти.
Это важное осознание: закрытость от близких и родных сдерживает наше развитие. Когда мы безоговорочно и без условий принимаем их в свою жизнь, происходит удивительное — мы быстро взрослеем и становимся сильнее.

Однако часто на нашем пути стоят сомнения, концепты и внутренние драмы. Психологи называют это вторичными выгодами, которые могут скрывать множество причин. Мы должны понять, что меньшие аспекты нашей жизни открывают двери к большему. Ребёнок, впуская в себя любовь матери и отца, начинает расти и развиваться.

Я не отец и не мать, но я "строю свой" дом на их "фундаменте" (я из них). Этот дом может быть другим, но он основан на тех корнях, которые я унаследовал. Я впускаю в себя духовного учителя, новые идеи, планету и Землю, и в этом процессе моё сердце меняется. Я начинаю расти изнутри.

Если всё принадлежит Всевышнему, то Он может дать мне столько, сколько я смогу унести - ни больше, ни меньше. Важно лишь понять - на сколько я готов взять на себя ответственность за свою жизнь. Чем больше я готов к этому, тем больше возможностей откроется передо мной. Я становлюсь большим и взрослым, готовым принимать всё новое и расти вместе с этим.
6
Быть взрослым снаружи, но оставаться травмированным ребенком внутри — это реальность, с которой сталкиваются многие из нас. Важно понимать, что исцеление возможно, и первый шаг к этому —менять мировоззрение.

Отделить отца и мать от историй о них. Оставить чистые образы.

Отец- даёт начало -Дух
Мать- продолжение, трансформацию - Душу
Дух + Душа = Личность.

Ребёнок от родителя не отделим.
Разрыв есть только в сердце ребенка -и это его ВЫБОР (так думать, так считать) .

❤️ Уважай родителей своих , бери от них любовь.
А истории о них оставь во вчерашнем дне!! ❤️

На своих терапиях я помогаю не только освобождаться от травм, но и менять мышление. Потому что трансформация - это изменение (отношений, восприятий, умозаключений и т.д.)

С верой в вашу трансформацию, @olychman_psy ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🥰43
А еще я размышляю :

Отец отвечает за:
❤️системность
❤️структурность
❤️смыслы

Мать отвечает за:
❤️связи
❤️коммуникацию с миром
❤️проявленность (деятельности в т.ч.)

Не с этими ли вопросами мы сталкиваемся, когда хотим РОСТА ?

Решение : идем в терапию, ищем битые файлы, форматируем систему 🤔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥42
Угадайте : где меня носит в час ночи?
👍6😁3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥84
1-й день Супервизии !!!

Какие там инсайты!!!

Одни селфи. Наревелась и пошла фоткаться

P. S. : Слева направо :

🖇Создатель метода в котором я работаю- Евгений Валентинович Теребенин
🖇Ректор МУСП - Елена Николаевна (в котором я училась)
🖇 куратор метода - Тепикина Оксана
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🥰9