Среда:
Четверг:
Пятница:
Воскресенье :
Работаю до конца апреля за донейшн: любая сумма по сердцу❤️
В данный момент работаю только онлайн, по видеосвязи.
От вас требуется: ваше желание, час времени и мобильный телефон с интернетом.
ссылка на пост, с какими запросами работаю https://t.me/psytd/24
запись через личные сообщения : @olychman_psy
Приходите
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11🥰2
Привет, друзья! Сегодня мне захотелось поделиться интересными фактами о себе, чтобы вы могли больше узнать обо мне, как о человеке. Надеюсь, это поможет нам стать ближе!
а по вечерам и по выходным веду практику психолога — это моя страсть, я люблю помогать людям улучшать жизнь .
Теперь мне интересно узнать о вас! Поделитесь по желанию своими фактами в комментариях!
Либо пишите те, кто знает меня- с какими пунктами не согласны 💬✨
вернуться в путеводитель
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17❤🔥7👍5❤2💋1
Хочу поделиться ещё одним отзывом о работе со мной.
Благодарю, что пишите, благодарю, что доверяете, благодарю за обратную связь каждого из вас, мои дорогие❤️ ❤️
❤️ В очередной раз хочу подчеркнуть, что мой подход отличается от классического в психологии тем, что я не просто консультирую, а создаю пространство для трансформации.
❤️ Это не мистификация. Это использование квантовых инструментов, 24-х-этапной диагностики запроса, где на каждом этапе есть свои шкалы и подпункты.
❤️ Это позволяет глубже и быстрее заходить в работу , а не просто решать поверхностные проблемы
Всё о отзывы здесь
Запись на терапию @olychman_psy
Благодарю, что пишите, благодарю, что доверяете, благодарю за обратную связь каждого из вас, мои дорогие
Всё о отзывы здесь
Запись на терапию @olychman_psy
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤4👍2
Диалог - Павел Воля
<unknown>
Я не фанатка Павла Воли. И уж тем более не любительница рэпа. Но текст этой песни понравился.
О вечной борьбе добра со злом. О принятии в себе обеих сторон ( либо разных частей) . О вечных вопросах без ответов.
«Я думаю о многом
В диалоге с дьяволом и Богом.
Это происходит со мной –
Разговор с Господом и сатаной.
Я состою из одинаковых частей,
Слышу ангелов и вижу чертей.
И только одно мне поможет…
Повторяю: Я– человек Божий»
О вечной борьбе добра со злом. О принятии в себе обеих сторон ( либо разных частей) . О вечных вопросах без ответов.
«Я думаю о многом
В диалоге с дьяволом и Богом.
Это происходит со мной –
Разговор с Господом и сатаной.
Я состою из одинаковых частей,
Слышу ангелов и вижу чертей.
И только одно мне поможет…
Повторяю: Я– человек Божий»
❤11👍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17👍2🥰2
🌸✨ Обожаю месяц май!
Это время, когда природа пробуждается и наполняется яркими красками. Нежное, не палящее солнце дарит тепло, а мне так приятно находиться на улице, наслаждаясь его мягкими лучами.
Летние дни для меня порой тяжеловаты, ведь мне запрещено находиться под прямыми солнечными лучами, и в этот момент май становится настоящим спасением!
Запах цветущих деревьев и свежей зелени наполняет воздух, а яркие цвета природы радуют глаз. Я с нетерпением жду этот месяц целый год, чтобы снова окунуться в эту атмосферу счастья и гармонии. Каждый день мая — это возможность наслаждаться каждой мелочью: прогулками по парку, ароматом цветов и звуками природы.
Передаю вам свой посыл, свое вдохновение. Давайте вместе впитывать это вдохновение и радоваться каждому моменту жизни и мая ! 🌼💚
Это время, когда природа пробуждается и наполняется яркими красками. Нежное, не палящее солнце дарит тепло, а мне так приятно находиться на улице, наслаждаясь его мягкими лучами.
Летние дни для меня порой тяжеловаты, ведь мне запрещено находиться под прямыми солнечными лучами, и в этот момент май становится настоящим спасением!
Запах цветущих деревьев и свежей зелени наполняет воздух, а яркие цвета природы радуют глаз. Я с нетерпением жду этот месяц целый год, чтобы снова окунуться в эту атмосферу счастья и гармонии. Каждый день мая — это возможность наслаждаться каждой мелочью: прогулками по парку, ароматом цветов и звуками природы.
Передаю вам свой посыл, свое вдохновение. Давайте вместе впитывать это вдохновение и радоваться каждому моменту жизни и мая ! 🌼💚
❤10🦄5🥰3❤🔥1👍1
Кредиты и Долги: Понимание Причин и Решений
В большинстве случаев за долгами и кредитами скрываются дисбалансы в нашей жизни и системах, которые нас окружают.
❤️ Кредит — это желание обладать тем, что ещё не было заработано, то есть моё "Бытиё не доросло" до того, чтобы владеть желаемым. В результате мы платим за это в несколько раз больше. Сама концепция кредита подразумевает "несостоятельность".
❤️ Человек из своего внутреннего состояния - имеет "состояние"
Если взглянуть на ситуацию шире, можно заметить, что кредиты и долги отражают внутреннее несогласие с нашей жизнью и её обстоятельствами.
Каждый человек получает ровно то, что заслуживает — будь то по справедливости, закону или карме (закон сохранения баланса) .
Когда мы не можем принять то, что имеем, возникает борьба с системой, что приводит к всё большим расходам и долгам.
За всё в нашей жизни есть своя цена. За ВСЁ и ВСЕГДА.
❤️ Какое решение?
Необходимо осознать свои внутренние противоречия или идти в терапию. Важно исследовать свои дефициты и начать работать над их устранением с психологической точки зрения.
Первое, что нужно сделать для того, чтобы выйти из долгов - это согласиться с тем, что есть на текущую минуту времени и тотально принять себя в этом.
продолжение ниже❤️ ❤️
В большинстве случаев за долгами и кредитами скрываются дисбалансы в нашей жизни и системах, которые нас окружают.
Если взглянуть на ситуацию шире, можно заметить, что кредиты и долги отражают внутреннее несогласие с нашей жизнью и её обстоятельствами.
Каждый человек получает ровно то, что заслуживает — будь то по справедливости, закону или карме (закон сохранения баланса) .
Когда мы не можем принять то, что имеем, возникает борьба с системой, что приводит к всё большим расходам и долгам.
Необходимо осознать свои внутренние противоречия или идти в терапию. Важно исследовать свои дефициты и начать работать над их устранением с психологической точки зрения.
Первое, что нужно сделать для того, чтобы выйти из долгов - это согласиться с тем, что есть на текущую минуту времени и тотально принять себя в этом.
продолжение ниже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥4🥰3
Теперь о схеме :
❤️ Схема образования кредитов такая : человек сначала создаёт внутренний долг, а затем наружний.
Необходимо разобраться "а как это устроено лично у меня?", "для чего я себе это организовал(а)?", "о чём это для меня?", "что реально происходит в моей жизни?", "за что/кого я расплачиваюсь?" и так далее :
❤️ какие-то долги рода (не выполнил обещания, обязательств, начатое не завершил; украл, лишил наследства)
❤️ сливы (например, слив денег за измены супруга, слив энергии, сливает через кредиты чужие деньги, которые приходят членам семьи или рода, т.д.)
❤️ ограничения (через долги держится за жизнь, смысл жизни, нет понимания ценности и цены жизни)
❤️ подавления (родовые программы потерь, раскулачивания, смертей предков из-за денег, концепт: деньги- это опасно, деньги -это смерть)
❤️ платит деньгами по контракту в непроявленном
❤️ изоляция от мира, людей и, как, следствие от финансов (бессознательная изоляция, т.е. поле человека кто-то или что-то держит )
❤️ внутренний долг - сыновий/дочерний, родительский, долг ученика (нет благодарности и уважения к тем, кто давал тебе знания, кто вкладывал в твоё развитие свои ресурсы - это внутренние долги перед тренером, Учителем, наставником, т.е. нарушение закона соблюдения Иерархии)
❤️ и так далее
Задавайте в комментариях вопросы о непонятных пунктах и я с радостью поделюсь ответами - как это устроено
о программе бедности здесь
продолжение здесь
вернуться в путеводитель
Необходимо разобраться "а как это устроено лично у меня?", "для чего я себе это организовал(а)?", "о чём это для меня?", "что реально происходит в моей жизни?", "за что/кого я расплачиваюсь?" и так далее :
Задавайте в комментариях вопросы о непонятных пунктах и я с радостью поделюсь ответами - как это устроено
о программе бедности здесь
продолжение здесь
вернуться в путеводитель
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7❤4🙏3🥰1
Forwarded from Евгений Теребенин - Терапия Души
ДЕНЬГИ В СЕМЬЕ: О ПРЕДЕЛАХ ЛЮБВИ И ДОВЕРИЯ (по мотивам ваших вопросов)
Деньги в отношениях — это всегда больше, чем цифры.
Это карта доверия. Это язык власти. Это зеркало любви.
Когда один говорит:
«Мои деньги — мои»,
а другой шепчет про себя:
«А как же мы?»
— между ними открывается безмолвная трещина. Трещина, где страх громче любви.
Общий бюджет — не про контроль. И не про делёжку. Это про то, что «мы» сильнее, чем «я». Что забота о другом становится естественной, как дыхание.
Что успех одного — это радость для двоих, а трудности — общее поле ответственности.
Но у денег своя правда: они подчиняются не только законам экономики, но и законам души.
Если у человека внутри тревога — он будет копить.
Если боль — прятать доходы.
Если страх бедности — обесценивать нужды другого.
Если неразрешённая детская обида — мстить безмолвно через закрытую банковскую карту.
И тогда разговор о бюджете становится не о финансах —
а о границах любви. О том, где «моё» заканчивается, чтобы началось «наше».
Есть ли правильная модель?
Нет.
Есть честность.
Есть готовность слушать, а не требовать.
Есть смелость попросить, прежде чем обидеться.
Любой договор между двумя людьми важнее любых процентов и валют. Потому что в настоящих отношениях деньги — это не поле претензий. А мост.
Мост через страхи, через опыт, через уязвимость — туда, где «мы» сильнее страха потерять «себя».
В конце концов, деньги в семье — это не экзамен на правильность. Это всего лишь ещё одна форма общения. И если за цифрами стоит любовь, если за бюджетом стоит уважение, если за тратами стоит забота о жизни, а не борьба за контроль, — тогда и богатство приходит.
Богатство быть вместе.
Деньги в отношениях — это всегда больше, чем цифры.
Это карта доверия. Это язык власти. Это зеркало любви.
Когда один говорит:
«Мои деньги — мои»,
а другой шепчет про себя:
«А как же мы?»
— между ними открывается безмолвная трещина. Трещина, где страх громче любви.
Общий бюджет — не про контроль. И не про делёжку. Это про то, что «мы» сильнее, чем «я». Что забота о другом становится естественной, как дыхание.
Что успех одного — это радость для двоих, а трудности — общее поле ответственности.
Но у денег своя правда: они подчиняются не только законам экономики, но и законам души.
Если у человека внутри тревога — он будет копить.
Если боль — прятать доходы.
Если страх бедности — обесценивать нужды другого.
Если неразрешённая детская обида — мстить безмолвно через закрытую банковскую карту.
И тогда разговор о бюджете становится не о финансах —
а о границах любви. О том, где «моё» заканчивается, чтобы началось «наше».
Есть ли правильная модель?
Нет.
Есть честность.
Есть готовность слушать, а не требовать.
Есть смелость попросить, прежде чем обидеться.
Любой договор между двумя людьми важнее любых процентов и валют. Потому что в настоящих отношениях деньги — это не поле претензий. А мост.
Мост через страхи, через опыт, через уязвимость — туда, где «мы» сильнее страха потерять «себя».
В конце концов, деньги в семье — это не экзамен на правильность. Это всего лишь ещё одна форма общения. И если за цифрами стоит любовь, если за бюджетом стоит уважение, если за тратами стоит забота о жизни, а не борьба за контроль, — тогда и богатство приходит.
Богатство быть вместе.
❤6👍4🥰3
Forwarded from Евгений Теребенин - Терапия Души
Кредит в семье — как костыль.
Если он помогает вам пройти сложный участок пути вместе — это поддержка.
Если вы продолжаете на него опираться, когда можно идти — это уже слабость, которую пора лечить, а не маскировать.
Нарушение в данном случае связано с внутренними дефицитами у обоих супругов.
Если он помогает вам пройти сложный участок пути вместе — это поддержка.
Если вы продолжаете на него опираться, когда можно идти — это уже слабость, которую пора лечить, а не маскировать.
Нарушение в данном случае связано с внутренними дефицитами у обоих супругов.
❤6👍3🥰3
Гордость и Гордыня: в чем разница?
«Не путайте эти два понятия! Гордость отражает силу и уверенность человека, тогда как Гордыня возникает из слабости и комплексов неполноценности.
Гордому человеку можно сказать что-то неприятное — он удивится и ответит: «Вы не правы». Ему трудно раздражаться, ведь его уважительное отношение к себе помогает быстро погасить вашу агрессию.
А вот Горделивому человеку нужен лишь малейший повод, чтобы взорваться и заявить: «Кто ты такой? Ты знаешь, каков я на самом деле!»
— М. С. Норбеков
«Не путайте эти два понятия! Гордость отражает силу и уверенность человека, тогда как Гордыня возникает из слабости и комплексов неполноценности.
Гордому человеку можно сказать что-то неприятное — он удивится и ответит: «Вы не правы». Ему трудно раздражаться, ведь его уважительное отношение к себе помогает быстро погасить вашу агрессию.
А вот Горделивому человеку нужен лишь малейший повод, чтобы взорваться и заявить: «Кто ты такой? Ты знаешь, каков я на самом деле!»
— М. С. Норбеков
👍8🔥3
Forwarded from Евгений Теребенин - Терапия Души
Когда в «Терапии Души» мы говорим о развитии, я всё чаще вижу — в людях вспыхивает тревожная лампочка: «А если я ошибусь?»
Этот вопрос — не просто страх. Это эхо, идущее сквозь века.
Ошибка пугает. Потому что где-то в глубине, на уровне костей и дыхания, живёт древняя память: ошибся — наказан.
Не то сказал — отвергли.
Не так сделал — исключили.
Эта тревога — не наша выдумка. Это отзвук многослойной истории: личной, родовой, культурной. Когда-то ошибка могла стоить свободы, положения, а порой и жизни. И потому страх живёт в Душе.
Передаётся, как незримое послание: «Будь осторожен. Не оступись. Не проявляйся слишком ярко».
Но времена изменились.
Сегодня ошибка — не приговор, а знак: ты идёшь. Ты пробуешь. Ты живёшь.
Ошибается лишь тот, кто выходит за пределы привычного. Кто выбирает свой путь, а не чужие ожидания.
Тот, кто не ошибается, скорее всего, просто стоит на месте, обездвиженный внутренним критиком — голосом, собранным из перфекционизма, детских травм и вечного стремления быть хорошим.
Но Душа знает: движение важнее идеала.
Порой внутренний критик кричит громко: «Ты опять не так! Ты снова ошибся!» — а ты идёшь дальше. Потому что каждый твой шаг, даже если он неидеален — это часть пути. Это способ вспомнить себя.
Каждая ошибка — как след на песке: не вечен, но важен.
И если посмотреть глубже, становится ясно: ошибок не существует. Есть лишь опыт.
Есть уроки. Есть жизнь, которая разворачивается во всей своей полноте.
Всё, что с нами происходит, происходит для нас. Даже если мы пока не видим смысла — он есть. Просто раскроется позже.
Так и неудача — это завуалированная удача. Только в другой форме.
В «Терапии Души» мы говорим: ошибся — значит, приблизился к себе.
Потому что в этом и есть путь Души: идти, ошибаться, учиться, меняться. Становиться собой.
А вы помните, какая «ошибка» в итоге обернулась благословением?
Этот вопрос — не просто страх. Это эхо, идущее сквозь века.
Ошибка пугает. Потому что где-то в глубине, на уровне костей и дыхания, живёт древняя память: ошибся — наказан.
Не то сказал — отвергли.
Не так сделал — исключили.
Эта тревога — не наша выдумка. Это отзвук многослойной истории: личной, родовой, культурной. Когда-то ошибка могла стоить свободы, положения, а порой и жизни. И потому страх живёт в Душе.
Передаётся, как незримое послание: «Будь осторожен. Не оступись. Не проявляйся слишком ярко».
Но времена изменились.
Сегодня ошибка — не приговор, а знак: ты идёшь. Ты пробуешь. Ты живёшь.
Ошибается лишь тот, кто выходит за пределы привычного. Кто выбирает свой путь, а не чужие ожидания.
Тот, кто не ошибается, скорее всего, просто стоит на месте, обездвиженный внутренним критиком — голосом, собранным из перфекционизма, детских травм и вечного стремления быть хорошим.
Но Душа знает: движение важнее идеала.
Порой внутренний критик кричит громко: «Ты опять не так! Ты снова ошибся!» — а ты идёшь дальше. Потому что каждый твой шаг, даже если он неидеален — это часть пути. Это способ вспомнить себя.
Каждая ошибка — как след на песке: не вечен, но важен.
И если посмотреть глубже, становится ясно: ошибок не существует. Есть лишь опыт.
Есть уроки. Есть жизнь, которая разворачивается во всей своей полноте.
Всё, что с нами происходит, происходит для нас. Даже если мы пока не видим смысла — он есть. Просто раскроется позже.
Так и неудача — это завуалированная удача. Только в другой форме.
В «Терапии Души» мы говорим: ошибся — значит, приблизился к себе.
Потому что в этом и есть путь Души: идти, ошибаться, учиться, меняться. Становиться собой.
А вы помните, какая «ошибка» в итоге обернулась благословением?
👍5❤3🙏2🍓1🆒1
Сегодня хочу поделиться инсайтами из терапевтических бесед о воспитании.
❤️ Родителям Необходимо держать внимание на развитии ребенка, на его "росте". Учить с детства ребенка нужно тому, чтобы он различал чувства, видел разницу между собой и другим миром, видел эти границы и был автономен, т.е. способен обслуживать сам себя ,а следующий уровень - чтоб был способен обслуживать других, и тогда он многого добьется в жизни.
(Задаёмся вопросом "а что он может без меня ?")
❤️ Многие не воспитывают детей, а возлагают воспитание на социальные институты,а это самая большая глупость. Социальные институты не предназначены для персонального воспитания, они предназначены для образования.
❤️ Воспитание и Образование это не одно и те же .
❤️ Воспитание - о том, каким мне нужно быть человеком
❤️ Образование -о том, что надо знать и применять (развитие навыков).
❤️ Есть очень много образованных людей, но не воспитанных
❤️ Есть очень много воспитанных людей, но не образованных.
❤️ Идеальная модель - воспитанный и образованный.
❤️ Невоспитанный и образованный - становится монстром, т.к. у него не развит ценностный уровень.
❤️ Воспитывать не все могут.
Невоспитанные родители не могут воспитать. Они не знают, что такое воспитывать, они не знают что такое любовь и строгость.
❤️ Строгость зачастую воспринимается, как ограничение, наказание и агрессия. Хотя строгость помогает преодолеть человеку животную природу.
Строгость -это забота.
Кстати, в терапиях часто приходится различать и разделять воспитание и наказание, строгость и агрессию, ограничение и любовь,заботу и т.д.
Воспитание и Образование — это два разных, но взаимосвязанных процесса.
И, конечно же всё это - моё субъективное мнение
Воспитание: в-ОСЬ-питание.
Невоспитанные родители не могут воспитать. Они не знают, что такое воспитывать, они не знают что такое любовь и строгость.
Строгость -это забота.
Кстати, в терапиях часто приходится различать и разделять воспитание и наказание, строгость и агрессию, ограничение и любовь,заботу и т.д.
Воспитание и Образование — это два разных, но взаимосвязанных процесса.
И, конечно же всё это - моё субъективное мнение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥6👍3
Остановитесь на минутку...
Сделайте вдох-выдох...
Направьте внимание в тело...
Задумайтесь
Почувствуйте свою ценность....
Как вы воспринимаете и чувствуете свою собственную ценность?
Как вы себя оцениваете?
Какие ощущения в теле?
Как мысли в голове?
Какие эмоции поднимаются, когда вы говорите "я ценная/ценный"?
Сделайте вдох-выдох...
Направьте внимание в тело...
Задумайтесь
Почувствуйте свою ценность....
Как вы воспринимаете и чувствуете свою собственную ценность?
Как вы себя оцениваете?
Какие ощущения в теле?
Как мысли в голове?
Какие эмоции поднимаются, когда вы говорите "я ценная/ценный"?
❤8🔥5🙏4👍1
Самоценность: Путь к внутреннему благополучию
Здоровая Самоценность включает в себя способность признавать свои достоинства, принимать недостатки и не сравнивать себя с другими.
Это внутреннее ощущение, которое формируется на основе нашего опыта, убеждений и отношения к себе.
▎Взаимосвязь самоценности и финансов
❤️ Наша финансовая ситуация часто отражает внутреннюю самоценность, которая может быть искажена из-за внутренней травмы. Пока мы находимся в состоянии травмы, мы можем ощущать себя в детской позиции — как дети, которым большие деньги не нужны, им достаточно лишь небольших сумм на конфеты.
Финансовые потоки реагируют на наше восприятие ценности. Если нет осознания своей цены, возникает обесценивание. Люди, которые работают бесплатно, часто находятся в долгах перед собой или другими.
Есть внутренняя цена - получаем равноценность снаружи
Нет внутренней цены - получаем обесценивание
Внутренние дефициты приводят к тому, что мы можем отдавать свои ресурсы безвозмездно, создавая "тонкие долги" и "специфические" связи с должниками.
❤️ Обесценивание связано с внутренней критикой. Тот, кто в обесценивании живёт, потом обесценивает жизнь, тот обесценивает смыслы.
▶️ В терапевтической беседе для решения такого рода запросов можно пойти следующим путём :
⏺ Если есть во мне кто-то, кто меня критикует, то как я себя буду вести? Какие чувства будут рождаться в этом?
Если меня кто-то критикует, что я делаю что-то не так, то значит есть еще что-то или кто-то, как делает так. То есть всегда будет какое-то сравнение с кем-то.
И тогда получается, если я не такой(ая), то тогда какой(ая) я?
Здесь включается самокритика - драматизация процесса (я глупый, тупой, некрасивый, недостойный, ненужный, неинтересный). Всё это порождает в себе чувство оскорблённости.
⏺ Оскорблённость — это про потерю достоинства. И если вовремя кого-то когда-то в "там и тогда" не послать, то это становится ничем иным, как подавленностью, чувством униженности
⏺ С точки зрения мировоззрения Терапии Души, в разборе я бы поставила Фигуры : «Я» и «Кто или Что меня подавляет» и по траку времени искать, когда я первый раз ощутил эти чувства.
⏺ Здесь можно найти не только историю проблемы, но и ресурс для взращивания самоценности.
▶️ Вот так и ведёт расследование Терапевт Души на своих сессиях 😥
Помните, что ваша ценность не определяется мнением других или вашими достижениями. Вы уникальны просто потому, что вы есть. Развивайте свою самоценность, и она станет вашим внутренним источником силы и уверенности. Каждый день — это новая возможность стать лучшей версией себя. Начните с любви к себе, и мир ответит вам взаимностью!
💼 Приходите в терапию , будем вести расследование - а как у вас это устроено? 💻
Самоценность -Сам Оценил Себя
Здоровая Самоценность включает в себя способность признавать свои достоинства, принимать недостатки и не сравнивать себя с другими.
Это внутреннее ощущение, которое формируется на основе нашего опыта, убеждений и отношения к себе.
▎Взаимосвязь самоценности и финансов
Финансовые потоки реагируют на наше восприятие ценности. Если нет осознания своей цены, возникает обесценивание. Люди, которые работают бесплатно, часто находятся в долгах перед собой или другими.
Нет внутренней цены - получаем обесценивание
Внутренние дефициты приводят к тому, что мы можем отдавать свои ресурсы безвозмездно, создавая "тонкие долги" и "специфические" связи с должниками.
Если меня кто-то критикует, что я делаю что-то не так, то значит есть еще что-то или кто-то, как делает так. То есть всегда будет какое-то сравнение с кем-то.
И тогда получается, если я не такой(ая), то тогда какой(ая) я?
Здесь включается самокритика - драматизация процесса (я глупый, тупой, некрасивый, недостойный, ненужный, неинтересный). Всё это порождает в себе чувство оскорблённости.
Помните, что ваша ценность не определяется мнением других или вашими достижениями. Вы уникальны просто потому, что вы есть. Развивайте свою самоценность, и она станет вашим внутренним источником силы и уверенности. Каждый день — это новая возможность стать лучшей версией себя. Начните с любви к себе, и мир ответит вам взаимностью!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤4
Хочу разместить здесь результат моей работы с тревожным расстройством (и боязнь ездить в транспорте, на подобии панических атак). Работа была единственная. Спасибо клиенту, что доверилась!!! Когда есть доверие к специалисту, то "поле" само помогает.
Я не клинический психолог, но с помощью своих методик могу найти схему ума, в которой может скрываться страх, непрожитые эмоции "там и тогда", которые подавляют человека до сих пор в "здесь и сейчас".
Приходите на терапию, освобождайте свои ресурсы для достижения сегодняшних целей и планов.
Я не клинический психолог, но с помощью своих методик могу найти схему ума, в которой может скрываться страх, непрожитые эмоции "там и тогда", которые подавляют человека до сих пор в "здесь и сейчас".
Приходите на терапию, освобождайте свои ресурсы для достижения сегодняшних целей и планов.
👍5🙏5❤3
Forwarded from ✨ Чат Ольга Лычман ✨ Психолог. Терапевт души.
Отец - начало, мать - продолжение. Я из мамы, но я не мама !! Мама всегда большая, а я маленькая .
Если нет смирения- это сопростивление. На сопротивление всегда тратиться очень много психической энергии. Другими словами - это слив энергии.
Сопротивление в свою очередь может из- за чувства обиды на мать , Из-за не согласия с образом жизни родителя , с их мнением . Во втором случае - тогда я пытаюсь стать мамой для своей мамы, а это нарушение баланса в системе, отсюда раздражение
Если нет смирения- это сопростивление. На сопротивление всегда тратиться очень много психической энергии. Другими словами - это слив энергии.
Сопротивление в свою очередь может из- за чувства обиды на мать , Из-за не согласия с образом жизни родителя , с их мнением . Во втором случае - тогда я пытаюсь стать мамой для своей мамы, а это нарушение баланса в системе, отсюда раздражение
❤7🙏3🔥2
Forwarded from ✨ Чат Ольга Лычман ✨ Психолог. Терапевт души.
Когда я смотрю на родителя и мне что-то не нравится в нем, необходимо сразу Задать СЕБЕ вопрос - а что же я себе не позволяю ? Или что мне во мне не нравится ?
На детей - тоже самое!
На супругов - тоже самое !
А дальше пошли друзья, коллеги, подчиненные, люди в целом. Это все про одно и то же . Просто близкие триггерят больше всего .
Люди отражают мне то, что уже есть во мне, они хотят это проявить. И тогда я раздражаюсь не на то, как он себя ведет, а на то, что я не могу позволить себе так себя вести, или не могу сказать нет, а меня уже ситауции вынуждают, или раздражает какое -то качество, которое я в себе принять не могу , тем самым отрицая свою тень , которая тоже есть часть меня
На детей - тоже самое!
На супругов - тоже самое !
А дальше пошли друзья, коллеги, подчиненные, люди в целом. Это все про одно и то же . Просто близкие триггерят больше всего .
Люди отражают мне то, что уже есть во мне, они хотят это проявить. И тогда я раздражаюсь не на то, как он себя ведет, а на то, что я не могу позволить себе так себя вести, или не могу сказать нет, а меня уже ситауции вынуждают, или раздражает какое -то качество, которое я в себе принять не могу , тем самым отрицая свою тень , которая тоже есть часть меня
❤7🙏3🔥2